公开课团体心理辅导方案

1、公开课团体辅导方案目标：通过体验团体心理辅导，发现自己更多的优点；建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。对象：参与培训的人员时间：2小时活动安排：(1)热身活动“心有千千结”营造融洽的团体气氛；让同学们以饱满的热情投入活动；仔细体味在团结、团队合作的快乐；(2)主活动1、信任之旅：盲行一引导者相互交换。通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳。3、生活金三角：回顾自己过去一年的生活，找出自己值得高兴、留念的事务，仔细的珍藏起来，怀抱感激的心情去面对未来的生活4人椅游戏：帮助学生增加责任感，更好的融入工作岗位之中(3)结束活动合唱明天会更好，让活动的意义在歌曲中得到

2、升华，毕业的同学通过回顾大学生活，珍惜以前的学习生活并充满信心地展望未来的职业，正确的去面对目前就业的实际情况！满怀信心地对待自己未来的职业生涯，心有多大，舞台就有多大！热身阶段营造融洽的团体气氛心有千千结；分组15分钟(5分钟活1、自行一引导者相互1、信任30分钟眼动阶段交换。通过助人与受助的之旅罩体验，增加对他人的信任与接纳。2、回顾自己生活，过去一年的生活，找出自己2、生活金三30A4纸值得高兴、留念的事务，角分钟仔细的珍藏起来，怀抱感激的心情去面对未来的生活3、全体学员围成一圈。每位学员将双手放在3、人椅游戏前面一位学员的双肩上；座听从老师的指令，缓缓地30分钟椅两坐在身后学员的大腿上

3、。个坐下后，老师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往结束阶段合唱：明天会更好10分钟歌曲；歌词活动反馈元香活动方策，针对活动出现的个别问题予以指导。1、组织活动交流会2、开展个别辅导过程：1热身：“心有千千结”（1）将学员没15个人分成一组，围成圆圈，手拉手，给学员30秒的时间让其记住左右手分别握的是谁，放下双手后打乱其站位，将学员重新组合再次围成圆圈，站在重新组合后的站位去找自己左右手握的人的手，此时会在中间形成许多的结，让学员开始一点一点的去解开形成的结，最终达到最初的状态。（2）做完此热身运动以后及时地反馈同学们的感受，让学员们畅所欲言地谈论自己在这个活动的体验是什么

4、！时间：15分钟2信任之旅步骤1） 随机选取学员一名，为其蒙上双眼，让其体验盲人走路的感觉，但不为其设置障碍物2）在随机选取学员一名让其为前一名学员进行导盲，再走一次，弁设置障碍物3）随机选取其他学员两两配对进行导盲，弁进行互换，做完后让学员们分享导盲过程中心理体验，让其体验对他人的信任和接纳2） 时间：30分钟3） “人椅”游戏步骤：1）按报数自主分组。2） 全体学员围成一圈。每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。4、坐下后，咨询师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“齐心协力、勇往直前。”然后双手举至头顶数数并击掌直至100后停止，看看哪个

5、小组可以坚持最长时间不松垮。有关讨论：1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化？身体和声音是否也相继出现变化？2、在发现自己出现以上变化时，是否及时加以调整？3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大？最后出现什么情况？4、要在竞争中取胜，有什么是相当重要时间：30分钟4生活金三角步骤：1）按报数自主分组。2）给每位学员发放一份“金三角”!让学员们按着这个图片所指示的写出自己最快乐的事、最感谢的人并想对他（她）说、最遗憾的事、最难忘的事！3）谈论自己在书写过去一年的生活时有什么感受。和学员们一起分享这些快乐和不愉快的事情。注：A代表是最快乐的事；B代表难忘的事；C代表的是最遗憾的事；D代表的四最感谢的人，想对他（她）