跳马分腿腾越和快速跑说课稿体育优秀教案能手教学设计说课案例

1、体 育 说 课 稿                      主讲：谭磊    一、课的内容：跳马分腿腾越（新授）和快速跑（复习）  二、教学目标： 认知目标：基本了解跳马分腿腾越的基本技术，建立初级的技术思维构架 技能目标：90的学生基本掌握助跑上板支撑的技术。 情感目标：通过学习培养学生良好的心理素质和意志品质，学

2、会保护自我和保护帮助技能，培养安全意识，增强责任感。  三、分析教材：本课主教材选择跳马分腿腾越。跳马是实用性很强的身体锻炼手段。作为体育项目，是源于欧洲骑士的训练。通过支撑跳跃的学习对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调、控制力和平衡能力等有着积极的作用。同时使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高。通过学习能培养学生良好的心理素质和意志品质。在学习掌握技术的过程中，逐步学会保护自我和保护帮助技能，培养安全意识，增强责任感。副教材选用的是快速跑（变速跑），快速跑是发展学生速度素质的主要内容，在本课

3、中其目的是在发展学生速度素质的同时，对主教材的跳跃助跑起到加强练习的作用。重点：克服心理障碍，助跑上板的连接难点：-四、学情分析：初中一年级学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又难抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。五、教学方法：   示范法：利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。（说词）不论什么样的支撑跳跃动作

4、，其基本的技术环节，都包括：助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个环节。完整动作示范：使学生初步建立一个动作的整体思维构架。本课教学分解动作的示范（重点）：确定本课的技术内容环节。助跑：（说词）：助跑距离一般为15米左右，助跑基本和短跑相同，直线、逐渐加速、中心平稳、步点准确、轻松有节奏。上板踏跳：（说词）：上板是由助跑转向踏跳的一个过渡环节、目的在于为形成正确的踏跳做好准备（动作要求“短、平、快”），两脚必须赶在人体重心投影线前，两脚板平行保持10厘米宽度。“平”脚掌不宜离地过高；“短”上板距离不宜过远。踏跳是从两脚踏在助跑板上至两腿登直离板的瞬间动作。  

5、  六、保护帮助的讲解：保护的重要性，在教材中关于上板支撑的保护，在实际过程中有很大的问题，教材中采用的是下方支撑的保护方式，但考虑道初中学生身高、力量不足的问题，在练习中应改用两人或三人分别从正面（抵住学生肩部防止肩脚支撑过小）和侧面保护（从两侧保护支撑其腰部）的方法心理辅导法：如鼓励学生，通过教师的亲自保护帮助，建立学生的信心。学习方法：模仿练习法、小团体练习法：小组之间相互的交流练习心得，为其他同学提供帮助，进而利用集体的力量，互帮互助，共同进步。自我评价法：如在看完练习后，自我比较，发现自己的不足，向完成的好的同学请求帮助，然后提高教学步骤：导入部分：1  课堂常规

6、2  准备活动展开部分：1  分腿腾跃2  50M快速跑结束部分总结、评价 教学过程分成三个阶段组织实施。 （一）导人阶段  教学步骤： 1、课堂常规、队列队形  目的：加强队伍的组织，明确教学目标 2、听数抱团游戏、徒手操 目的：活跃课堂气氛，提高学生的兴奋性，活动关节肌肉。 3、辅助练习 目的：体会团身的感觉，为课的进行打好基础。 （二）展开阶段  主要内容：学习分腿腾越（上板支撑）  教学步骤：  1、作示范，讲解动作要领，讲解保护帮助的方

7、法。 2、我组织学生进行23次的练习。要求在保护帮助下，顺利的完成动作。我巡回指导学生，观察学生的表现。  3、集中，请2位学生示范动作，让学生观察比较，我再进行评价，分别指出动作的好与坏。 4、我提出小团体练习法。学生之间相互的交流,谈感受，用自己的经验帮助尚未完成的同学共同进步。同时在巡回指导的过程中，我单独给这些学生进行心理辅导，亲自进行保护，消除学生的心理障碍，建立学生完成动作的信念。我及时的给予评价。  5、我对普遍存在的问题，集体进行讲解。   目的：教师通过提问，让学生牢记动作要领。使学生紧靠要领进行练习。在练习中通过观察比较，向

8、同伴求教等方法来提高自己的水平，体验成功的乐趣。通过教师的辅导、保护，帮助部分学生建立完成动作的坚定信念，从中产生克服困难的自豪感。 次要内容：50米快速跑 练习三组分别采用不同的练习方式第一组将在25米和50米处设立标志物，快速跑至标志物完成一次上板起跳动作第二组完成一次50米扰标志物往返跑第三组50米直线加速跑（四）总结、评价1、作放松操。以欢快的节奏放松紧张的神经。2、我总结本课的情况，对后进生给予鼓励。对学生给予表扬。再次的突出动作要领。学生虚心的接受教师的引导，自我评价，互谈感受。 3、布置课后作业：收集有关体操比赛的规则。师生道别。场地器材：跳箱、跳板、垫子各4

9、块（张）预计教学效果：1、预计平均心率：100次左右/分 2、最高心率：150次左右 3、运动密度：50%55%运动负荷三级跳远课（水平五）说课稿 漳州 市 云霄 县 云霄立人 学校 姓名：张 来 一、教材分析跳跃是人类活动的基本方式之一，是人类为适应生活环境的一种生存能力。随着社会的进步，跳跃已经成为一种体育运动。然而三级跳远是在各中学田径运动会上必有的跳跃比赛项目之一，是高中年级体育课的必修内容之一。跳跃运动对青少年的身心发展有什么作用呢？首先，跳跃运动能够促进青少年身体的正常发育。它能调整人体的内分泌功能，增加脑垂体前叶生长素的分泌。其次是能够提高弹跳力。第三，跳跃运动能发展身

10、体的灵敏和协调性。第四，跳跃运动能培养青少年坚强的意志，勇敢的精神。第五，跳跃运动是一种能力的培养，它将有助于适应生活和劳动环境。最后就是它能增强体质，锻炼身体。三级跳远动作相对来说比较复杂，技术难度较大，而且在学习中会感到枯燥无味。先通过完整练习，再分解技术动作，创造多种练习方法，既培养了学生的创造力，又培养了学生主动学习的意识。同时通过游戏比赛、分组练习等方式相互学习、交流，使学生懂得欣赏别人的作品，同时通过相互学习达到知识共享，共同提高的目的，也发展促进学生乐学、想学的心理。二、学情分析与指导思想 本堂课的对象是高二年级，平均年龄在18岁左右，学生正处于身体生长发育的关键时期，可培养、提

11、高学生的协调性、爆发力等身体素质。学生已经在上学期已学过蹲踞式跳远，已基本具备基础的跑结合跳的能力。本堂课也是“三级跳远”单元教学的第一次课程，本堂课选用的教学内容85%以上的学生可以掌握，并加以应用。本课以健康第一为指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生的个性发展和能力的培养，使每个学生在认识上、情感上和态度上积极发展。通过学生的主动创造和学习，构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，使学生主动获取知识，成为学习的主体。使学生从运动中找到参与运动和获得成功的乐趣。三、教学目标 根据教材特点和学生的学习能力及年龄特点制定以下四个教学目标1、运动参与目标

12、：学生乐于参与跳跃动作的学习，并在活动中增强信心。2、认知与技能目标：了解三级跳远的动作特点和锻炼身体、娱乐的意义，通过初步学会立定三级跳远，建立学生对助跑三级跳远的一、二、三跳的动作表象和动作结构。并通过练习单脚跳，提高学生跳跃的能力和各身体素质。3、身体健康目标：提高机体的力量和协调柔韧素质。4、心理健康目标：学生积极参与，充分展示自我，并在运动中体验获得成功的喜悦。通过小组合作学习，培养学生团结协作，力争上游的社会合作能力。四、教学程序（一）开始部分热身激发兴趣：热身活动是以学生在行进间来完成的。学生积极、活跃地参与，使学生消除了紧张情绪，以轻松愉快的心理状态进入课堂，并使学生充分的活动

13、开来。（二）学习提高部分 结合示范讲解三级跳远技术，使学生建立正确的技术概念，了解三级跳远技术的要求、方法和要领。再以完整练习法为主，先通过立定三级跳远练习，使学生体会三级跳远的动作结构，然后以比赛游戏来学习单脚跳的一些基本技术，培养学生的学习乐趣和团结协作共同提高的思想。让学生在学习中创造，在学习中学习，在学习中思考。通过各组间轮回练习，使学生相互欣赏、相互学习提高。教师在教学过程中以引导、提示、参与等教学方法，激发着学生的运动和学习兴趣。（三）整理恢复部分通过“反口令”游戏，即“高人”“矮人”游戏和自我拍击大小腿方式进行放松，使学生由高度的兴奋状态过渡到相对稳定的状态，身心都得到调整放松。

14、教师小结。五、教学效果预计 1、预计85%以上的学生能初步掌握课所学的动作技术。 2、预计本堂课学生的运动强度为中等，最高心率130次每分钟左右，平均心率100次每分钟，练习密度为35%-38%左右。 3、测量心主绵方法：对同一个学生，在开始热身后、学习提高后和整理恢复后进行把持脉搏，来测量心率。六、教学中可能出现的问题及解决方法。1、可能出现韧带拉伤、拐脚等情况解决与预防方法：（1）在准备活动时要求尽量活动开来。（2）在练习的时候要求学生要适当而行，不盲目完成。2、可能出现协调性特别差的学生，在立定三级跳远时一、二、三跳衔接不起来。解决与预防方法：应该以集体为主，适当的单个教学，有时间可以在

15、课后时间进行单独指导。七、场地器材：两个篮球场大的空地一块，三级跳远沙坑一个，接力棒二根。八年级篮球教学设计云霄二中 云加炉 一、指导思想本节课是遵循体育与健康课程标准的精神，本着务实、探索、创新的思路。以学生身体练习为主要手段，以学生的“健康第一”为指导思想，课堂上注重学生运动技术的教学，充分调动大部分学生的主动参与性，发展学生自主探索能力，培养学生小组合作能力。立足于面向全体学生的发展，关注学生的个体差异，落实因材施教，区别对待的教学原则，使每个学生学有所得，学有所乐，学有所获。教学中充分民挥评价的激励与诊断功能，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学

16、生的全面发展。培养学生的自信心和实践能力，使学生养成浓厚的学习兴趣和产生愉悦的心情，积极主动地完成本课学习。二、教材分析篮球运动是初中学生非常喜爱的一项体育运动。开展利于活动可以发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性和弹跳力。可以培养学生的合作意识和团结拼搏精神，培养学生篮球活动的兴趣，有助于学生终身体育锻炼身体的意识的形成。三、学情分析本课的授课对象是八年一班男生。共有34人。大部分学生喜爱篮球运动。对篮球活动积极性很高。但对篮球活动的技战术知识了解并不多。本节课复习运球技术，并以比赛形式加以巩固，同时复习三步上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。四、教学目标依据教材和

17、教学对象的分析，我确定本课的教学目标为：1.学生积极参与运球接力比赛与三步上篮的学习和练习，能在课堂教学活动中，相互合作，自主探究学习。2.80%以上学生进一步掌握行进间运球和三步上篮技术，发展灵敏与协调能力，提高弹跳力。3.培养学生认识自身的价值与能力，学会欣赏他人，增强个人对集体的责任感。五、教学重难点1.       教学重点：让学生掌握运球和三步上篮的动作方法、要领。2.       教学难点：提高学生的控球能力和三步上篮的节奏。六、教学方法本节课主要采用示范法，讲解

18、游戏竞赛，引导启发法和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。通过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛达到激发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。七、教学过程本节课教学过程分为：激发兴趣、热身导入；师生互动、自我展示与评价；身心恢复三个阶段。（一）激发兴趣，热身导入1、上课常规：体育委员整队，师生问好，宣布本课内容、教学目标，并强调安全意识，这样安排是为了尽快进入课堂状态，杜绝运动损伤的发生。让学生带有目的进行学习活动，有利于课的顺利进行。2、  徒手操、自选运球：通过徒手操和小组自选运球，培养学生的参与意识，调动学生的积极性，激发学习兴趣，并使身体各部位活动起来，为后面的课做好准备。（二）师生互动，自我展示与评价1、运球接力比赛：尝试行进间快速运球，通过接力比赛，培养学生合作能力，启发学生思维，探究控球方法，提高控球能力。2、  三步上篮练习自由结组练习三步上篮，体会三步上篮技术，培养学生观察能力，让学生学会学习，学会自我评价，为今后的自主探究学习，创造学习培养能力。分层次练习三步上篮1)运一次球三步上篮2)三分线自己运球三步上篮3)不同方向运球三步上篮4)接