高一新生如何规划高中生涯

1、高一新生如何规划高中生涯做好初高中的衔接新高一学生应该如何适应高中生活亲爱的同学们，首先祝贺你们进入高中学习!你们是很优秀的!如果想将来能进入优秀的大学学习，想让自己的人生更加辉煌而丰富多彩，高中正是你们实现人生理想的平台和桥梁。但高中只是给你们提供了一个奋斗的平台、桥梁，能不能在高中这个平台上发挥才能，顺利通过这座桥梁，走向心中理想的大学，还要看你们在这个平台上怎样做。做，认真做，踏实做是走好高中，走向理想大学的关键。初中升入高中，对于同学们而言是一个转折点，无论是学习环境、课程内容、学习方法，还是身心发育、人际关系等各方面都发生了很大变化，谁能尽早做出调整，适应新环境，谁就能走在前面，为三

2、年高中学习打下一个良好的基础。俗话说：“一步为先，则步步为先；一步落后，则步步落后。”希望大家能把握好起点，将来拥有良好的未来。下面根据几年来的教学经验，特别是近年来和高三毕业班的学生交流得出的经验，从几方面跟大家谈谈怎样适应高中生活：一、人生要有目标 没目标的人只会像风中的落叶，毫无目的，随风飘落。高中是学生一生中面临的一个重要转型期。选择高中学习的学生，三年后要经历高考的选拔性考试。如何通过三年的刻苦学习，能够在高考中获得优异的成绩，将会影响你们今后的就业、发展和一生的幸福。因此，在高中阶段，明确自己的阶段目标，做好三年的发展规划非常必要、非常重要。首要目标，就是“学习”，我们进行其他的一

3、切都是为了“学习”这个目标，千万不能主次颠倒。让娱乐、朋友、手机、游戏、小说占取自己高中生活的主题，在生活中迷失自己，等到高三蓦然回首，已无回头路!初到高中大家容易出现两种心理倾向：第一、自我预期值过高。在初中大家都是班里的尖子，所以现在志向很高，心气也很大，容易产生自傲、自满的情绪，放松了学习。其实，班里的同学都是全区各个初中的尖子，都很优秀，一旦产生了放松情绪就要落后。而你的竞争对手还有别的班、别的学校更多优秀的学生，所以要心胸开阔一点，目光放远一点。第二、一些同学基础相对较差，或者是因为放松、不适应高中生活导致成绩暂时落后，就开始对自己的能力产生怀疑，自信心减弱了，甚至产生自卑感。大家一

4、定要满怀信心，因为高中对谁来说，都是从零开始的。当信心不足的时候，先不要和别人比，要做到自己和自己比，自己的现在和过去来比，自己的今天和昨天去比。只要是有一点的进步就是成功。尤其到了重点高中，只要你有一点点进步就感觉有成功的感觉，积少成多，慢慢会感觉到自己的进步还是挺快的。这样去想就会产生一些新奇，自信心就有了。无论是学习还是日常的生活，就会有意义得多，就会进步得多。 一定要做到，不骄不躁，不弃不卑，设定目标，一切为了目标，为三年后成功高考，奠定良好基础。二、要有吃苦的精神 大家在初中的时候自我感觉是非常良好的，有父母的关爱，老师的关怀，朋友的支持，环境的熟悉。但是进入高中，发现这一切都没了，

5、面对的是一个陌生的环境，一切都显得不适应。很长时间见不到父母，老师也不像初中老师那样关怀了，课程进行的那么快，一个朋友也没有，餐厅的饭远没有家里的好吃，又因受委屈心里想落泪。我想既然选择了出来上学，就要有吃苦精神，要有忍苦的精神。你可以想想历史上那些成功的名人，哪一个不是建立在吃尽千辛万苦的基础上的，也可以看看身边做得好的人，还可以问问自己的父母，看他们是怎样走过来的。吃不得苦的人，就很难做成大事，他们的成功都只是存在于大脑的幻想中。大家都是进入高中的优秀学子，希望大家能在心理上再提升一个层次，不但要能吃苦，还要有苦中作乐的精神，就是孔子所提倡的“学乐精神”。当感觉苦时，可以和爸妈打个电话，可

6、以找老师谈谈心，可以尽快和同桌、宿舍的同学尽快熟悉，以自信、宽容的心态，尽快融入集体，适应新同学、适应新校园环境，然后打好精神，在高中快乐学习。三、提高抗挫折能力 高中生良好的意志品质至少应该具备两点：一是培养自律的品质。任何一位同学要取得优秀的学业成绩，仅靠智慧是不够的，还需要具备自律的素质，这对克服那些痛苦和困难的事情，是必不可少的。高中阶段学习内容多，负担相对较重，高中生更要严格自律，对自己制定的计划、目标要保证完成，不能拖沓、迟疑不决。可请家长、老师、同学帮助监督。二是培养耐挫折力。能够承受挫折，具有对失败坚忍的态度，能从失败中跃身而起。在高中阶段，学业上、生活中都会面临许多困难与挫折

7、，同学们要正确对待，并寻找原因，努力克服它。同学们可以主动多参加一些社会实践活动，自觉与困难作斗争，培养自己的耐挫折力，锤炼自己坚强的意志。四、怎样交友交友要有所选择 孔子在两千多年前就提出交友的标准：益者三友：友直，友谅，友多闻；即有益的三种朋友：正直的人，诚信的人，见闻广博的人。现在商业社会更注重交友，人们往往说，看一个人怎么样，只要看看他的朋友怎么样就知道了。那么在学校交友，也是要有选择的。因为人的一生都要有一个主要目标高中时期的主要目标就是学习，其余所有的都要为这个目标学习而服务。选择那些有助于你学习的朋友，选择那些有助于你成长的朋友。因为，你们现在的自制能力差，是需要一个好环境的，好

8、朋友之间相互促进、相互鼓励，快速成长。曾经有一个高二的学生对我倾诉苦恼：我有一个铁哥们，我们学习基础都相对不是很好，也都知道要高考了，想学习，但我学习时她总是来找我玩，不玩我又怕破坏我们的友谊，但一玩晚上我就苦恼，因为今天有太多的东西都没学好。于是，我就劝她多学一会，但她就是听不进去，等我去找她玩时她又不理我了。我很苦恼，不知怎样处理玩与学，学与交友的关系。我就对她说，先不要理她，因为一个真正的好朋友，都是希望自己的好朋友进步的，如果一味的把自己的朋友往低处拉，这种朋友是不值得交的。当然，也许你的朋友还没明白过来，就先不要理她，因为人的成长都需要经历一个过程，如果她将来明白过来你劝他学习是好事

9、，那么你们还是好朋友；如果她永远也明白不过来，那这个朋友就不可交。五、学会自主学习、学会主动学习 高中学习方法和初中相比会有一个很大的变化，以往有很多成绩很不错的同学，就是因为一直做不好学习方法的转变，半年了还不适应高中生活，结果成绩一落千丈。初中往往会有老师给你留作业、留任务、划重点，去监督你学习，细致入微的指导你学习。但高中变化很大，首先，高中新课改内容量很大，老师们要想完成教学任务，一节课就得讲很多内容；其次，班上学生多老师也不像初中那样老师只照顾能升学的那几个，所以老师不会像初中那样细致入微。这就要求我们要主动学习、自主学习。主动学习课前要做好预习；课上要抓好课堂；课下要做好总结。第一

10、、预习争主动：预习是学习的一个重要环节。通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学时不太懂的知识，更要注意老师的分析与推理，学会用正确的思维方法。预习时，要养成“不动笔墨不读书”的习惯，对课文中关键知识点、知识结构可圈可点，可作些笔记，这不但能够加深学习的印象，而且能够为以后的学习积累资料，极大地提高学习效率。预习的时间和科目可根据当天的学习情况灵活安排，基础薄弱的学科应坚持课前预习，这样，在听课时基本上就可以做到有的放矢，争取学习主动。第二、学会听课保效率：能否抓住课堂是学好习的关键。有的同学会说，我初中就有自己的习惯，所以上课我也不想多么认真地听，

11、我能自己学好。这一点很多老师不提倡。因为新课改高考发生了很大的变化，仅靠死记课本知识，根本考不了多少分，只有跟老师学教材的基本思想、基本理论、基本解题方法，从整体上把握课本，才能在将来的高考中游刃有余。因此，课堂是关键。听课时间是同学们学习的主要时间。听课效率高，当堂掌握的知识与方法就多，同学们就有可能按时完成学习任务，做练习时往往能够得到一种愉快、成功的体验，进一步激发学习欲望，促进学习成绩的提高。可是部分同学听课时存在以下几种不良倾向：一是自以为弄懂了，分神；二是一遇到难点听不懂，就情绪紧张、烦躁不安，一直在那纠结，等明白过来了，老师已经讲很多内容了。听课时，一定要注意效率，思路一定要跟着

12、老师走，哪点没听懂，先画个问号，继续跟着老师走，下课再去整理那些没听懂的；三是不注意听老师的分析，和老师一起思考，只顾埋头记笔记。这些都应改正。同学们应做到上课保持集中注意力，与老师一同思考，注意和老师交流，探讨问题、解决问题，适当地对一些重点内容作些简要笔记，课后再整理，形成自己的知识，学习效果会大大提高。第三、课后复习保巩固：要总结。课堂上听老师侃侃而谈，那都是老师的；只有反思、总结过的内容才是自己的。就像牛一样，白天疯狂吃草，但晚上不咀嚼反刍，就不会得到任何营养。因此，复习总结是巩固知识的良好途径。部分同学的学习往往停留在课堂听讲、课后做练习的简单模式上，没有讲求科学的复习方法。复习的途

13、径和方法有很多，整理课堂笔记，阅读教材，背诵重要内容，做练习，与老师、同学相互讨论某些问题，归纳知识体系，重点突破某个知识点等都是复习的形式。每个同学都可结合自己的实际进行科学系统的复习。一定要改变，做到主动学习，抓好这三个环节，这三个环节一个都不能少。六、怎样面对老师 第一、要确立与老师的关系。师生之间是师和友的关系。首先，老师对学生都是无私的，要尊重老师；其次，师生之间又是友的关系，在具体探讨知识方面又要平等，要摆脱害羞、矜持，要敢于问老师，敢于和老师探讨。要形成一种善于思考，敢于发问，经常交流的良好作风。第二、怎样面对老师。天下每人的性格都不同，同样天下老师每人的风格又不同。作为学生，适

14、应老师是学习好的前提。有的同学爱拿现在的老师和以前的老师、别的老师比较，比较时往往爱拿自己老师的缺点和别的老师的优点比较，比较的结果，往往是对自己的老师产生厌烦，进而失去学习这一科的兴趣，最后导致成绩一落千丈。其实，任何一个老师，不管你认为他有多“差”，他所拥有的知识都比学生多得多，他上一节课，课下都至少要备课备三节以上的时间，只要你认真听，都能把这节课学好。要学会看别人的优点，因为每个人都有缺点(包括你自己)，都希望别人看自己的优点。只有我们善于发现老师的优点，就会对这个老师产生兴趣，就能把这一科学好，因为学得好不好，成绩高不高，这一切都是你自己的，都关系这你自己的高考。所以，要尝试着喜欢不

15、同的老师，尝试着喜欢不同的讲课风格，多去发现老师的优点，多去喜欢老师，才能提高成绩。最后谨记：当我们无法改变世界(老师)时，我们就只能去适应世界(老师)。七、各科学习方法 英语和语文：是语言性科目，学习时要注意多阅读、多记忆、多积累，这是学好这两科目的关键。语文多读课本和中学生阅读上的好文章，对于古文和优美的段落要需要背诵记忆，另外读音、字词、成语等基本知识需要积累，如果仅指望考前突击复习是不行的。同样，英语，要多读课本，读熟，每课老师精讲的段落要挑出1-2段背会，单词语法也要靠平时一点一滴的积累。数学、物理、化学：属于真正的理科。学习首先要跟着老师把课本理解好、弄懂、吃透；然后要经过一定的练

16、习(特别是数学)，来巩固课本，深化对课本的理解。记住，理解是前提，练习巩固是保证，反思总结是提升。对于科目中的定理、公式，记忆是必要的，要背会，做题时才能应用自如。历史、地理、政治、生物：对于这些科目，同学们可能认为他的学习方法就是背，因为大家在初中就是这样做的。我要对大家说的是，如果仅仅靠背，高考是考不出好成绩的。记忆是必要的，但要建立在理解的基础上。上课一定要跟着老师走，不但要听懂老师所讲的知识点，更要听懂老师讲解这些知识点的方法、技巧和思路，课下把课本通读一遍，理解后再去记忆。在高一的学习中，数学、英语这两科的基础一定要打牢，是我们学习的重点。这两科成绩提高的同时，各科同步提高，不能有差

17、科。八、要有集体责任感上下一心，形成良好的班风 班级不是一个人的班级，它是由班里所有老师、所有同学共同组成的一个集体。班级班风的好坏，班级荣誉的劣优，班级成绩的高低，要靠班级每一份子上下一心，精诚一致创造的。同样，一个班级班风的好坏，直接影响着班级集体每一个成员的成长。我们经常会发现，一个良好的班级往往都是大家共同学习好，反之，一个班风较差的班级，最后班级成绩会整体下滑。所以，班级良好的班风，要靠大家每一个成员心望一处向，劲往一处使，以良好的班风为荣，以班级的荣誉为傲，为良好的成绩而喝彩。做事不顾班级荣誉，自私自利的是不能被接受的!最后，祝大家尽早适应高中生活，做得更好!并用一句话送给大家：全

18、力以赴，心怀希望，平凡人生创造非凡辉煌!养成良好的学习习惯高一新生给自己定个学习计划高一的同学们经过坚持不懈的努力和拼搏，顺利地完成了初中学业，完成了人生的又一次转折，成为一名高中学生。与初中相比，高中学习有一些新的特点：1、知识量大；2、学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；3、综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，

19、减少时间浪费。每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：黄金时间来记忆：同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：007：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息3050分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证78小时睡眠，记忆效果也会降低。尊重自己生物钟：由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要

20、的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。学习要有时间限制：为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确、有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。对照计划反省：计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还

21、应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。公开学习计划：少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。善于时间管理高中生如何对时间运筹帷幄时间非常公道，对任何人都一视同仁，每人每天24小时不会多，也不会少。可是，花费时间后的效果却有很大差别。有的同学整天埋头苦读，并没学好功课；有的同学不仅功课学得好，习题做得多，玩得也痛快。这里的关键有一个

22、时间运筹的问题。科学地、合理地支配时间，是中学生健康成长的重要因素之一。究竟怎样运筹时间，尚没有固定的模式，这里介绍几个原则和实例给同学们参考。读董老的惜时诗 逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。古云“此日足可惜”，吾辈更应惜秒阴。这首诗是革命老前辈董必武专门为当时的中学同学们写的。董老在诗中用“学如逆水行舟，不进则退。”这个比喻来告诫同学们，学习中的困难时时有，处处有。就如同逆水而上的船只一样，不论行到哪里，行到什么时候，总会遇到逆向的水流。因此，一定要用大气力向前撑，不能稍微松劲。只要有“一篙”松了劲，船就会被水冲回“千寻”。古人称一寻为八尺，“千寻”，比喻很远。“古云此日足可惜”，用的是唐朝

23、韩愈的典故。韩愈有两句诗：“此日足可惜，此酒不足尝。”意思是，这光阴是很值得珍惜的，这酒是不足值得品尝的。董老在此处借用韩愈的诗句来强调光阴的可贵。“吾辈更应惜秒阴。”“惜秒阴”是由惜分阴引申而来的。晋朝的陶侃说过：“大禹圣者，乃惜寸阴；至于众人，当惜分阴。”董老的意思是说，惜分阴还不够，要惜秒阴。力求做到“惜秒阴”，这是运筹时间的前提。中学时期，这人生的黄金时代，是很有限的，我们要加以充分的利用，促使自己成才。运筹时间的三要素 运筹时间的第一要素是善于安排时间。善于就是要学会利用精力最好的时间来干最重要的事，学会安排什么时间最适合做什么事。少年大学生钟扬就是一个善于安排时间的同学。他的爱好十

24、分广泛，每天做完作业之后，或者看课外书，或者练书法、学画，或者背几首诗词，有时候还练练乐器、打打球。他总结经验时说：“我从来不在那些毫无意义的事情上花费半分钟的时间。我以为真正浪费时间的人有两种，一种是到处嬉闹，干些毫无意义的事，这种人是抛费时间的浪荡公子；另一种人除课本之外不看任何书、不干任何事，看起来学习很专一，实际上学到的东西太少了，并没有充分利用时间。”运筹时间的第二个要素是学会订学习计划。计划应该怎样写?写哪些内容?这并没有什么固定的格式。但是，有几个要点必须掌握住。首先，要按照自己的实际情况来订计划，这个计划是自己需要的也是能够完成的；其次，时间安排要明确；第三，计划要达到的目标应

25、明确、适中。有了这三项内容，至于用什么方式表达出来，并不是很重要的。吴向东同学15岁初中毕业后考取了中国科技大学少年班。下面是他第一个学年订的学习计划：认真学好课堂上老师讲的内容，课外的时间学习英语和物理。课外英语学习分成两条线：一是学习英语900句，听校广播台的英语广播，提高朗读和听的能力；二是每天至少熟记10个英语单词，全年达到3000词汇量，开始读较浅的英语读物。课外物理自学的主要任务是拓宽视野，扩大知识面。主要是阅读各种类型的物理小册子，做阅读笔记。每日作息时间：早晨6时起床，跑步20分钟，背英文单词25分钟。上午上课。中午午休前看半小时英语。午休后到3时左右是自习时间，做作业、自习。

26、6时吃晚饭。晚饭前体育活动40分钟。晚自习到10时。随着季节不同，时间稍作改动，但内容不变。这个计划有三个优点：第一，针对性强。吴向东订计划前比较了自己的各门功课，相比之下，数学学习情况比较好，于是他把课外时间主要用于自己的薄弱环节外语和物理上。第二，时间安排具体。每件事要花多少时间，都作了具体的安排。第三，目标明确。英语，主要是熟记单词，目标是3000词汇量；物理，主要是扩大知识面。制定计划最关键的一条是切实可行，要符合订计划者实际情况。这个问题抓准了，努力照着计划去做，一学年下来，必定有较大的进步。运筹时间的第三个要素就是要做到当天事情当天完。 许多中学生都有一个体会：订计划容易，执行计划

27、难。因而计划订的目标达不到，结果时间还是没抓住。按一般情况分析，不能按计划执行的原因有三条：第一，约束自己的能力差，计划上已规定好某时间干某一事，但到时候缺少毅力和自我控制能力，又去干别的事了。第二，时间不够用。第三，计划规定的任务过重。除了第三个原因需要修改计划之外，前两个原因，可以用一句话来解决：即努力做到“当天事情当天做完”。有些同学往往寄希望于“明天”，把今天的事情留下来占明天的时间去完成。今天推明天，明天推后天，连锁反应，每天该做的事情都完成不好。所以坚持“当天事情当天做完”很重要。低温物理学专业的研究生翁征宇对这一点就很有体会。小翁刚进少年班时，一天下午，他在教室里做数学作业，由于

28、题目的解法较繁琐，加上室外有些同学在活动，很热闹，弄得他心神不宁。注意力一分散，题目就老做不出来。越急，心越烦；越烦，题目越做不出来。他烦躁地把笔一扔：“明天做!”当晚，小翁躺在床上，回忆白天的学习和生活，心里非常后悔。他悟出了一个道理：“今天的事推到明天去做，并不是由于事难，而是由于自己缺乏毅力。”小翁改正了自己的缺点，学习进步得非常快，提前一年考取了研究生。保持时间运筹上的弹性 古话说：文武之道，一张一弛。今天，无论干什么事，都应当保持时间运筹上的弹性，这样才能有效率，才能持久。列宁写给他的妹妹伊里奇·乌里扬诺娃的信里说：“我劝你正确分配学习时间，使学习内容多样化。我很清楚地记得，交换阅读或交换工作内容，翻译以后改阅读，写作之后改做体操，阅读有份量的书之后改看小说是非常有益的。”“不过，最主要的是不要忘记每天必须做体操，每天迫使自己做几十种不同的动作，这是非常重要的。”爱因斯坦在工作之余，弹钢琴、拉小提琴，还拿起望远镜遥望繁星点点的夜空。英国科学家法拉第，青年时期得了头疼病记忆力不好。医生说是因为他用功过度，不注意休息，并诙谐地说：“一个丑角进城，胜过一打医生。”医生劝法拉第出去换换脑筋。于是，法拉第便去看滑稽戏，逛动物园，看马戏表演，漫步名山大川。他渐渐地恢复了健康，继续从事科研工作了。在中国科技大学