职业生涯规划讲义

1、职业生涯规划职业生涯规划2022-4-25Name:Class: 1 1前言前言5 5“ “评评估修正篇估修正篇” ”3 3“ “知彼篇知彼篇” ”4 4“ “行行动计划动计划篇篇” ”2 2“ “知己篇知己篇” ”6 6结结束束语语 “凡事预则立，不预则废凡事预则立，不预则废” 礼记礼记中庸中庸 人生就是不断地选择，什么样的选择决定着每一人生就是不断地选择，什么样的选择决定着每一个人的现在与未来。亚里士多德曾经说过：个人的现在与未来。亚里士多德曾经说过：“人是人是一种寻找目标的动物，他生活的意义仅仅在于是否一种寻找目标的动物，他生活的意义仅仅在于是否正在寻找和追求自己的目标。正在寻找和追求自

2、己的目标。”只有有了明确的目只有有了明确的目标，才能激励我们积极地去实现目标，以免随波逐标，才能激励我们积极地去实现目标，以免随波逐流，碌碌无为。对于大学生来说，寻求自己的目标流，碌碌无为。对于大学生来说，寻求自己的目标就在于职业生涯规划。就在于职业生涯规划。2022-4-252022-4-252022-4-252022-4-252022-4-252022-4-25个性特征探索个性特征探索1、个性特征测评报告个性特征测评报告综合素质综合素质能力优势能力优势人际关系人际关系激励因素激励因素很稳定，够敦很稳定，够敦厚，温和规律，厚，温和规律，不好冲突，行不好冲突，行事稳健、强调事稳健、强调平实，有

3、过人平实，有过人的耐力，温和的耐力，温和善良，乐于助善良，乐于助人。人。行事稳健，冷行事稳健，冷静自持，不会静自持，不会夸张强调，生夸张强调，生活讲求律规但活讲求律规但也随缘从容，也随缘从容，面对困境，都面对困境，都能泰然自若。能泰然自若。习惯用赞同型、习惯用赞同型、鼓励性的语言，鼓励性的语言，与人为善，强与人为善，强调无为而治，调无为而治，能与周围的人能与周围的人和睦相处而不和睦相处而不树敌。树敌。在需要专业精在需要专业精密技巧的领域，密技巧的领域，或在气氛和谐或在气氛和谐且不具赶迫时且不具赶迫时间表等的职场间表等的职场环境中，最能环境中，最能发挥所长。发挥所长。2022-4-252022-

4、4-25 综合素质 人际关系 能力优势 激励因素工作工作: :服务服务群众群众团队团队合作合作2022-4-252022-4-252022-4-25职业兴趣探索小结职业兴趣探索小结社会型社会型研究型研究型实用型实用型人格类型特征人格类型特征：喜欢人际交往，具喜欢人际交往，具有很好的沟通技能；有很好的沟通技能；关注社会问题，倾向关注社会问题，倾向于服务团体；于服务团体；职业领域：职业领域：社会社会学者、教师、福利机学者、教师、福利机构工作者、精神病工构工作者、精神病工作者、护士等。作者、护士等。人格类型特征：人格类型特征：喜欢具体的工作任务；喜欢具体的工作任务；直率、实际和固执；通直率、实际和固

5、执；通常具备一些技能和技巧常具备一些技能和技巧职业领域：职业领域：手工手工业、机械业、制造业技业、机械业、制造业技师、工程师、飞机机械师、工程师、飞机机械师、司机等。师、司机等。人格类型特征：人格类型特征：喜欢以任务为导向；被喜欢以任务为导向；被认为是独立的、善于分认为是独立的、善于分析的和有头脑的；析的和有头脑的；职业领域：职业领域：化学家化学家、物理学家、数学家、物理学家、数学家、程序设计员、科研人员程序设计员、科研人员、等等。、等等。根据六种类型的得分，我职业兴趣代码为：SIRSIR（社会（社会型、研究型和实用型）型、研究型和实用型）涉及到的职业为：宠物医生、微生物学家、矫正视力者、细菌

6、学家、牙科医生、骨科医生等等。2022-4-25 职业价值观较为正确，不过分追求金钱财富，权势地位。2022-4-25职业兴趣探索职业价值观探索个性特征探索“知己篇知己篇”小结小结我对医生这一职业更感兴趣。针对此三方面的分析和优赛生涯在线的指导建议：得意得出供我选择的匹配职业如下：宠物宠物医生医生、生物学者、昆、生物学者、昆虫学家、微生物学家、虫学家、微生物学家、听觉校正专家、细菌听觉校正专家、细菌学家、学家、医生医生。2022-4-25环境评估二、二、“知彼篇知彼篇”2022-4-252022-4-25行业分析行业分析1 1、工作强度大，工作强度大，薪资水平较高薪资水平较高职业历史悠久，职业

7、历史悠久，行业底蕴深厚行业底蕴深厚针灸从业人员与针灸相针灸从业人员与针灸相关的医疗机构发展迅速关的医疗机构发展迅速针灸教育蔚然兴起，针灸教育蔚然兴起，学术地位日益提高学术地位日益提高行业发展速度快行业发展速度快，人才需求量大，人才需求量大逐渐趋向四化，逐渐趋向四化，引领国际行业发引领国际行业发展展针灸行业针灸行业的特征的特征2022-4-252022-4-25职业分析职业分析2 2、职业要求职业要求职业分层职业分层TitleAB职业典范职业典范D薪资行情薪资行情C医士医士医师医师(住院医住院医师师)主治医师主治医师副主副主任医师任医师主任医师主任医师贺普仁贺普仁中国针灸协中国针灸协会高级顾问、

8、北京针灸会高级顾问、北京针灸三通法研究会会长。三通法研究会会长。靳瑞靳瑞广州中医药大广州中医药大学首席教授，著名针灸学首席教授，著名针灸专家，岭南针灸新学派专家，岭南针灸新学派“靳三针靳三针”创治人。创治人。精通针刺、艾炙精通针刺、艾炙等方法；熟悉中等方法；熟悉中医理论及人体穴医理论及人体穴位；具有良好的位；具有良好的职业道德职业道德。一般月薪范围一般月薪范围在在3000-5000元元之间。之间。2022-4-25SWOT分析分析3 3、1、国家出台一些列的保障、国家出台一些列的保障针灸发展的有利政策。针灸发展的有利政策。2、学校提供良好的就业途、学校提供良好的就业途径和促进就业的政策。径和促

9、进就业的政策。O-机遇机遇W-W-劣势劣势1、良好的专业优势。、良好的专业优势。2、家人和朋友的支持。、家人和朋友的支持。3、职业发展前景很大。、职业发展前景很大。4、具备从事针灸行业的、具备从事针灸行业的基本素质和基本能力。基本素质和基本能力。S-S-优势优势1、工作强度大，容易影、工作强度大，容易影响私人生活。响私人生活。2、需要扎实的基础知识、需要扎实的基础知识和技能，学习压力很大和技能，学习压力很大T-挑战挑战1、有时不够自信，并有、有时不够自信，并有些懒惰。些懒惰。2、缺乏针灸的临床经验、缺乏针灸的临床经验3、行业发展迅速，缺乏、行业发展迅速，缺乏一定的适应能力。一定的适应能力。20

10、22-4-25“知彼篇知彼篇”小结小结行业行业分析分析职业职业分析分析SWOTSWOT分析分析我有能力，我有能力，而且最适合而且最适合我的职业我的职业针灸医生针灸医生2022-4-25 目标细化三、三、“行动计划篇行动计划篇”2022-4-252022-4-25职业预备期职业预备期12008年（年（19岁）岁）2013年（年（24岁）岁） 目标：优秀的大学生目标：优秀的大学生 大学目标清单大学目标清单专业专业技能技能语言语言能力能力培养培养方向方向心理心理素质素质情商情商塑造塑造实践实践能力能力交际交际能力能力注重培养的能力语言能力语言能力Title 苦学英苦学英语，并练语，并练习口语，习口语

11、，顺利过顺利过CET 6级，级，选修日语选修日语。实践能力实践能力Title 积极参积极参加各种社加各种社区义诊，区义诊，暑期三下暑期三下乡等社会乡等社会实践活动。实践活动。交际能力交际能力Title 营造良好营造良好的人际关的人际关系圈，保系圈，保持良好的持良好的身体素质，身体素质，培养广泛培养广泛的兴趣。的兴趣。情商塑造情商塑造Title 保证旺保证旺盛精力和盛精力和较高工作较高工作效率，良效率，良好自控和好自控和自我激励自我激励心理素质心理素质Title 针灸技针灸技能学习，能学习，临床操作临床操作技能培训，技能培训，细致、耐细致、耐心等心理心等心理素质的培素质的培养。养。专业技能专业技

12、能Title扎实中医扎实中医和针灸的和针灸的理论，建理论，建立完整的立完整的基础知识基础知识构架。构架。2022-4-25大学期间具体计划大四上学期大四上学期 积极学习英语口语，实现简单的口语对话。 积极联系实习单位，为顺利实习奠定基础。 坚持每周锻炼身体，保持充沛精力。大四下学期大四下学期 到实习单位实习，认真学习临基础床技能。 结合临床实践，认真复习基础理论知识。 积极向实习老师学习临床实践经验。大五上学期大五上学期 认真参加各项临床实践的培训。 坚持专业和临床实践学习。 顺利完成各项实习考核，并取得优异成绩。大五下学期大五下学期 出色完成毕业论文和“三站式”考核。 坚持并认真完成最后半学

13、期的学习任务 全面了解招聘信息，提高就业能力。 认真学习专业知识，扎实基础。 积极参加各项社会实践活动，锻炼能力。 经常去附院针灸科室见习。大三下学期大三下学期2022-4-25职业初期职业初期职业中期职业中期职业远期职业远期 20132013年（年（2424岁）岁）20182018年年（2929岁）岁） 目标：顺利晋目标：顺利晋升主治医师升主治医师 20182018年（年（2929岁）岁）20232023年年（3434岁）岁） 目标：顺利晋升目标：顺利晋升副主任医师副主任医师 20232023年（年（3434岁）岁）20282028年年（3939岁）岁） 目标：顺利晋升目标：顺利晋升主任医师

14、主任医师职业后期职业后期 20282028年（年（3939岁）岁）20382038年年（4949岁）岁） 目标：顺利成为目标：顺利成为针灸专家针灸专家职场奋斗期职场奋斗期2职业奋斗期职业奋斗期 - - 快速适应医快速适应医院制度和环境。院制度和环境。 - - 积极接受积极接受培训，主动与培训，主动与老医生沟通，老医生沟通，吸取经验，提吸取经验，提升能力。升能力。 - - 建立良好建立良好的人际交际圈，的人际交际圈，并以能力赢得并以能力赢得尊重。尊重。- - 结合临床实结合临床实践经验，总结践经验，总结理论知识；理论知识； - - 积极主动积极主动学习新知识，学习新知识，丰富知识储备；丰富知识储

15、备； - - 努力探索努力探索自己的医疗方自己的医疗方式，形成属于式，形成属于自己的医疗风自己的医疗风格；格； - - 积极参加各积极参加各种学术交流会种学术交流会和参加各种学和参加各种学术研讨；术研讨； - 完善自己完善自己的医疗风格，的医疗风格，为独立成派做为独立成派做准备；准备； - 积极在各积极在各知名报刊杂志知名报刊杂志中发表文章，中发表文章，提高自身价值；提高自身价值；- 从岗位上退从岗位上退休，做自己想休，做自己想做的事情；做的事情； - 活到老，活到老，学到老，继续学到老，继续学习新知识；学习新知识； - 总结自己总结自己临床经验，著临床经验，著书立作；书立作；职业初期职业初期

16、职业中期职业中期职业远期职业远期职业后期职业后期 监控调整四、四、“评估修正篇评估修正篇”2022-4-25 评估人：评估人： 评估时间评估时间: 评估内容：评估内容： 调整修正：调整修正： 自己自己 家人家人 老师同学老师同学 同事同事 日常评估（完成任日常评估（完成任务阶段，进展某一务阶段，进展某一程度时。）程度时。） 定期评估（周评估、定期评估（周评估、月评估、季度评估）月评估、季度评估） 总评估（年度评估，总评估（年度评估，完成某一目标时）完成某一目标时）执行结果的评估（是否完执行结果的评估（是否完成？是否满意？偏差多少？成？是否满意？偏差多少？等等）等等）执行过程的评估（是否顺执行过

17、程的评估（是否顺利？是否按时完成？等等）利？是否按时完成？等等）执行者的评估（执行能力、执行者的评估（执行能力、应变能力等等）应变能力等等） 发现目标执行过发现目标执行过程中的偏差，及程中的偏差，及时调整修正。时调整修正。 不更改职业目标不更改职业目标大方向为原则。大方向为原则。 调整修正时间：调整修正时间：一季度。一季度。2022-4-25再完美的计划也时常遭遇不测。 -罗伯特.彭斯 (苏格兰农民诗人)风险需要预测目标需要管理计划实施需要评估2022-4-25应对措施应对措施1 1、从大四就开始留意相、从大四就开始留意相关医院的实习招聘情况。关医院的实习招聘情况。2 2、如果当年针灸科室招、

18、如果当年针灸科室招聘岗位竞争压力很大，实聘岗位竞争压力很大，实在无法就业，可考虑备选在无法就业，可考虑备选方案的其他相关职业。方案的其他相关职业。3 3、准备考研。、准备考研。1、深刻反省，寻找自身、深刻反省，寻找自身原因。原因。2、努力学习，钻研技术、努力学习，钻研技术，扎实基础，提高能力，扎实基础，提高能力3、不断学习新知识，更、不断学习新知识，更新知识储备，丰富阅历新知识储备，丰富阅历学会转化和释放压力，学会转化和释放压力，适时放松自己。牢记救适时放松自己。牢记救死扶伤是一件很光荣，死扶伤是一件很光荣，很自豪的事情，重塑激很自豪的事情，重塑激情。情。职业奋斗期不能职业奋斗期不能顺利晋级职顺利晋级职称称 遭遇遭遇“职业瓶颈职业瓶颈”产生职业倦怠产生职业倦怠毕业当年不能毕业当年不能顺利就业顺利就业应对措施应对措施应对措施应对措施2022-4-25Click to add TextClick to add TextClick to add TextClick to add TextClick to add TextClick to add Text备选职业二备选职业二年轻年轻是我们唯一拥有权利去编织是我们唯一