生理复习文档

1、1. 能量代谢：生物体内物质代谢过程中伴随的能量储存、释放、转移和利用称为能量代谢2. 感受器：在人和动物的体表或组织内部3. 氧亏4. 赛前状态5超量恢复1， 感受器的换能作用是指各种感受器都能把各种感受到的各种不同性质的刺激能量转换成在相应的传入神经纤维上可传导的动作电位，称为感受器的换能作用。2， 运动技能运动技能是指按一定技术要求完成的随意运动行为。3，赛前状态赛前状态是指人体在比赛或训练前某些器官系统产生一系列条件反射性变化，称赛前状态。4，有氧耐力有氧耐力是指人体长时间有氧工作的能力。5，心搏峰“心搏峰”是指每搏输出量达到峰值的心率水平。1“第二次呼吸”是指在“极点”出现后，如果依

2、靠意志力和稍减慢运动速度继续运动下去，这些不适的感觉会渐渐减轻或消失，动作变得轻有力，呼吸均匀自如心率趋于平稳，这种现象称为第二次呼吸。2，无氧耐力是指人体在氧供应不足的情况下，较长时间进行肌肉活动的能力。3，强度法则是指在机体功能状态相对恒定时，其功能反应的大小，在一定范围内取决于刺激强度。即强度大小的刺激反应小，或条件反射建立慢；在生理范围内较强的刺激引起反应大，或条件反射建立快。4，视野单眼固定不动注视正前方，该眼所看到的空间范围称为视野5，运动动力定型是指在学会运动技能以后，大脑皮质运动中枢的兴奋与抑制按一定的顺序和严格的时间间隔交替发生，形成一定形式和格局使条件反射系统化。1，肺泡气

3、与血液之间的气体交换为（ B ）A 外呼吸 B肺换气 C 组织换气 D肺通气2，每分通气量与每分肺泡通气量之差为（ B ）A潮气量*呼吸频率 B功能余气量*呼吸频率 C 余气量*呼吸频率 D无效腔容量*呼吸频率3，正常情况下，心跳的节律来自（ A ）A窦房结 B房室结C结间束 D浦肯野氏纤维4，运动时，脑血流量保持不变，但内脏器官的血流量（ D ）A先增加，后减少 B不变 C增加 D减少5，体适能概念源自于（ D ）A中国 B英国 C日本 D美国6，（ B ）型肌纤维有氧氧化能力高，收缩速度慢、收缩力量小、力量产生效率高、抗疲劳性强。A 型 B 型 C a型 D b型7，30岁以后有氧适能随着

4、年龄增长而降低，有一半原因是由于（ A ）A自然衰老 B锻炼活动减少 C体脂增加 D疾病8，测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（ A ）A 1RM测验 B仰卧起坐 C 俯卧撑 D 卧撑9，制定运动处方前填写PAR-Q筛选问卷的目的是什么（ A ）A确保运动安全 B确定运动强度C选择运动形式 D确定运动时间10，最大心率不容易测定，可采用公式推算。若某同学的年龄是25岁，则公式推算他的最大心率为（ B ）A 200 B 195 C 190 D 205 11一般情况下，在一次训练课程中力量练习的顺序是（ A ）A大肌群训练在先，小肌群训练在后 B小肌群训练在先，大肌群力量训练在后C大、小肌群训练不

5、分先后 D以上都不是1， 视杆细胞的功能（A）A 主要感受弱光刺激B能分辨颜色C能感受物体的微细结构 D 构成眼的昼光系统2，下列属于本体感受器的是（C）A囊斑B 壶腹嵴C肌梭和腱器官D螺旋器3，在运动技能形成的泛化阶段，教师应该强调动作的（B）A 次要环节B主要环节C细节结构D附属环节4，在技术教学中，教师借助简短的判断性语言强化正确动作，是注意发挥（A）A第二信号系统的作用B第一信号系统的作用C感觉系统的作用D运动系统的作用5，运动开始后不久，运动者常感到呼吸困难，胸闷、头晕、心跳加快大肌肉酸软无力，动作不协调等反应，这是（B）A疲劳现象B“极点”现象C稳定状态D进入工作状态6，运动性疲劳

6、是由于（C）A营养不良引起的B训练环境不良引起的C训练过度引起的D疾病引起的7，中等强度的有氧练习时，疲劳产生的原因可能是（A）A血糖降低B乳酸大量积累C工作肌供氧减少DATP含量下降8，欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采取哪一手段进行有效恢复（C）A平卧休息B静坐C活动性休息D补食高糖9，有氧耐力生理学基础最重要的是（A）A最大吸氧量B无氧阈C 肺通气量D肺活量10，提高有氧耐力训练的关键因素是（A）A运动强度B持续时间C周次数D训练方法1,某一运动员在大赛前表现出过渡紧张，寝食不安,全身颤抖，喉咙发堵，这种反应属于赛前状态的（ B ）A 准备状态 B 起赛热症C 起赛冷淡 D

7、紧张状态2，某一运动员在跑800M的途中，机体出现呼吸困难，胸闷，头晕，心率剧增，肌肉酸软无力，动作迟缓不协调，这种机制状态称之为（ C ）A 疲劳 B 生理惰性C 极点 D 第二次呼吸3，下列选项中哪一学说认为疲劳的产生是由于某些代谢产物在组织中积累所致（ B ）A 衰竭学说 B 堵塞学说C 内环境稳定失调学说 D 保护性抑制学说4，某一运动员在大强度和大运动量训练之后。采用按摩，理疗，吸氧，气功等医学手段加速机体恢复，他采用的恢复手段是（ C ）A 营养性手段 B 中医手段C 物理手段 D 心理手段5，下列选项中采用哪一训练方法可以使肌肉体积增大，横断面积增粗，肌肉中蛋白质的含量增加，（

8、A ）A 力量训练 B 速度训练C 耐力训练 D 心理手段6某一跳高运动员为增加其下肢力量，采用针对股四头肌的力量训练，此运动员采用力量训练的原则（ C ）A 超负荷原则 B 渐增阻力原则C 专门性原则 D 系统性原则7，下列选项中哪一项不是构成负荷阈的基本因素 （ C ）A 强度 B 运动持续时间C 运动密度 D 间歇次数8，以增强体质，提高健康水平为目的运动处方是（ BC ）A 竞技运动处方 B 健康运动处方C 康复锻炼运动处方 D 恢复机能运动处方9，下列训练方法中哪一训练方式是进行无氧耐力采用的常用方法（ ）。A 间歇训练法 B 持续训练法C 高原训练法 D 重复训练法10,反映心肺功

9、能的最重要的综合指标为（ B ）A 乳酸阈 B 最大吸氧量C 氧脉搏 D 最大做功量1，感受器可看成是一种特殊的生物换能器，它能把各种形式的 转换为 信号。2，缺乏维生素 ，将使视杆细胞上视紫红质浓度降低，从而导致 症的发生。3，晕车、晕船等机体反应，是由于人体前庭器官受到 较大或 过长的刺激，引发的一系列植物性和躯体运动性功能反应。4，对着镜子练动作技术，可以增加 信息的传入；在陆地上进行游泳动作的练习，可以增加 信息传入。5，在运动技能形成的分化阶段，如遇到 刺激，多余的、错误的动作还会出现。6，赛前状态，根据其生理反应可表现为 、 和 三种。7，稳定状态可分 和 8，无氧耐力是指人体在氧

10、供应不足的情况下， 时间进行肌肉活动的能力。9，按年龄推算个人最高心率的公式是 。10，反应速度主要依靠 系统供能；而速度耐力更多地依靠 系统供能。11，中学体育教学负荷阈的生理学基础是 理论与 理论，通常把体育课适宜生理负荷的平均心率标准定为120140次/分。1， 刺激能量、生物电2， A、夜盲症3， 强度、时间4， 视觉、本体感受5， 新异6， 起赛热症、准备活动、起赛冷淡7， 真稳定状态、假稳定状态8， 长9， 220-年龄10， 磷酸原、乳酸能11， 心搏峰、最佳心率范围四、 1，正常人色视野最大，其次为蓝色，而色视野最小。五、 2，在体育运动中，闪烁值可作为判断系统状态的一个生理指

11、标。六、 3，在运动形成的自动化阶段，动作的某些环节可以在意识状态下完成。七、 4，在实现动作的内部反馈联系过程中，脑起重要作用。八、 5，运动过程中人体功能状态的变化依据其发生的顺序可分、稳定状态、和。九、 6，在近极量强度的无氧练习中，无氧供能占总能量的7585，其中小部分靠系统供能，大部分靠系统供能。十、 7，条件反射建立的快慢和神经系统活动的强度法则有关，强度小的刺激条件反射建立 ，强度较大（在生理范围内）的刺激条件反射建立 。十一、 8，短距离重复跑主要是提高 供能，中距离重复跑主要是提高 供能。十二、 9，稳定状态可分为 和 。十三、 10对着镜子练习动作技术，可以增加 信息的传入

12、；在陆地上进行游泳动作的练习，可以增加 信息传入。这些都有助于加快运动技能的形成。1，白色绿色。2，中枢神经、疲劳。3，无（下）。4，小。5，赛前状态、真稳定状态、稳定状态、疲劳和恢复。6，乳酸系统供能。7， 慢 ， 快 。8， 磷酸原系统 、 乳酸能系统。9， 真稳定状和 假稳定状态。10 视觉 、 本体感觉 。1，“极点”出现后，如依靠意志力和调整运动节奏继续运动，不久，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，运动变得轻松有力，呼吸变得均匀自如，这种状态称 。2， 是确定和监控运动处方强度的最常用指标。3，在运动形成的自动化阶段，动作的某些环节可以在意识状态下完成。4，在实现动作的内部反馈联

13、系过程中，脑起重要作用。5，运动过程中人体功能状态的变化依据其发生的顺序可分、稳定状态、和。6，在近极量强度的无氧练习中，无氧供能占总能量的7585，其中小部分靠系统供能，大部分靠系统供能。7，条件反射建立的快慢和神经系统活动的强度法则有关，强度小的刺激条件反射建立 ，强度较大（在生理范围内）的刺激条件反射建立 。8，短距离重复跑主要是提高 供能，中距离重复跑主要是提高 供能。9，稳定状态可分为 和 。10对着镜子练习动作技术，可以增加 信息的传入；在陆地上进行游泳动作的练习，可以增加 信息传入。这些都有助于加快运动技能的形成。1， 第二次呼吸2， 心率3， 无或（下）4， 小5， 赛前状态、

14、进入比赛状态、疲劳、恢复6， 非乳酸、乳酸7， 慢、快8， 磷酸原系统、乳酸能系统9， 真稳定状态、假稳定状态10， 视觉、本体感觉1. 试述感受器的一般生理特征.(7分)表现为四个方面i. 换能作用。即具有把各种刺激的能量转变成可在传入神经纤维上传导的神经冲动ii. 编码作用。感受器不能把各种刺激转化为神经冲动，更重要的是该刺激所包含的信息也被转移到动作电位的序列和组合中，这一过程称编码作用。iii. 具有适宜刺激。一种特定的感受器对某一性质刺激特别敏感，只要较小的刺激强度就能产生兴奋，而对其他刺激则不能感受。iv. 适应现象。当感受器长时间接受某一刺激时，刺激仍然持续作用，但传入神经纤维上

15、的传入冲动明显减少，显示对感受器对刺激的适应。2. 超量恢复有何规律?在运动实践中有何应用价值?（7分）运动中消耗的能量物质在运动后的一段时间内，不仅恢复到原来水平，甚至超过原来的水平，随后又恢复到原来的水平，称超量恢复。超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在生理范围内，肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，超量恢复愈明显。如果活动量过大，超过了生理范围，恢复过程就会减慢，甚至发生过度疲劳现象。根据这个规律，在运动实践中要求在生理范围内肌肉活动量尽可能增大；同时，第二次训练时间要安排在第一次训练引起超量恢复阶段，这样运动效果最好。3.试述无氧耐力的生理学基础？（6分）答案要点：肌肉中糖酵解供能的能

16、力。缓冲乳酸的能力。强弱主要取决于血液碳酸氢钠含量的多少和碳酸酐酶活性的高低。脑细胞对血液酸碱度变化的耐受力。1， 试述有氧耐力的生理学基础。（6分）答案要点：（1）心肺功能；是有氧耐力最重要的生理基础理论。（2）骨骼肌利用氧的能力。（3）能量供应。（4）神经系统的调节2， 试述“极点”和“第二次呼吸”产生的原因。（7分）“极点”产生的原因主要是内脏器官的功能惰性与肌肉活动对它的需要不相称，致使供氧不足，大量乳酸堆积，使血液的PH值向酸性方面发展，这不仅影响神经肌肉的兴奋性，还反射性地引起呼吸循环系统活动急剧加强，而这些功能的失调又引起动力定型暂时紊乱，运动中枢抑制过程占优势，由此出现了“极点

17、”。“第二次呼吸”产生的原因主要由于运动中内脏器官惰性渐渐得克服，氧供销应增强，乳酸被清除，同时，运动速度的下降又减少了乳酸的产生。这样，机体内环境变得稳定，被破坏了的动力定型得到恢复，于是出现了所谓的“第二次呼吸”现象。3， 以巴甫洛夫学派的观点指出运动技能形成的阶段性，指出在不同阶段，体育教师施教时应注意哪些问题？（7分）巴甫洛夫学派的观点指出，运动技能的形成可分为相互联系、相互交错的4个阶段，各阶段神经活动的特点以及在体育教学中应注意的问题如下：（1） 泛化阶段。运动技能形成的初级阶段，皮层的兴奋和抑制容易扩散，分化抑制尚未建立，具体表现为运作僵硬、不协调、不准确，出现多余动作，能量消耗

18、多而有效动用少，动作时机掌握不准，节奏紊乱。在教学过程中，要强化正确示范动作， 要精讲动作要领，练习中把握住动作的主要环节，指出学生出现的主要问题，不宜过多强调动作的细节。（2） 分化阶段。随着学习的深入，大脑皮层的分化抑制逐步发展，皮层运动区的抑制与兴奋在时间、空间上趋于集中，多余的动作消失，但运动动力定型尚不巩固，易受外界新异刺激的影响而出现错误动作。在教学中，要特别注意纠正错误动作，启发学生体会动作细节，使动作做得更准确。（3） 巩固阶段。通过反复的练习，运动动力定型趋向巩固，大脑皮层运动区的兴奋与抑制在时间和空间上更集中，动作更精确、协调、省力。在这一阶段教学中，教师要更多地指导学生进行技术理论上的学习，提高巩固动作的质量，避消退抑制的出现。（4） 自动化阶段。动作达到熟练技巧的程度时，动作可以在无意识下或下意识下完成，此时反馈信息不易到达大脑皮层，因此出现误差不易被觉察。此时在教学过程中要求教师仍要经常检查学生完成动作的质量情况，使动作更加完善精确。五、问答题（20分）1， 试述运动性疲劳产生的几种假说？（7分）答案要点衰竭学说堵塞学说内环境稳定失调学说保护性抑制学说突变理论自由基团学说2， 何谓超量恢复?超量恢复有何规律?在运动实践中有何应用价值?（7分）运动中消耗的