第八单元健康的生活第三章了解自己增进健康

1、第八单元健康的生活第三章了解自己增进健康第一节评价自己的健康状况1、下列哪项不是心理健康的标准（）A心情愉快B良好人际关系C有自制力D2、放学了回到家里，我们应该怎么做（）、选择题妒忌A找些东西吃，趁还没吃饭先看一会儿电视C做晚饭是父母的事，自己先抓紧时间把作业完成D帮父母准备晚饭3、下列哪一项可能会使心理受到生理的不良影响（）A过度的疲劳B充足的睡眠4、“快乐的人比忧郁的人更容易恢复健康”C适度的运动D充分的休息，这说明（）A积极的情绪可以使人聪明C忧郁的人得不到很好的治疗5、儿童青少年心理健康的核心是（A身体健康B心情愉快B快乐的人身体都健康D积极的情绪有益于人体的健康）C成绩优异D以上三

2、项都是6、职业拳击手在上场比赛时会不断唠叨着“我是最棒的”或“看我来揍扁你”这是自我暗示，控制不良情绪的产生。学生在考试中表现出的怯场（）A不是受消极情绪影响的结果B是身体不健康的表现C人们无法进行调控D可运用自我暗示法进行调控7、某同学是班中的体育健将，但由于他平时任性、骄傲、自私，同学们都不喜欢他，是因为他（）方面不健康A躯体B心理C道德D躯体和心理8、某人身高165厘米，则其标准体重应为（）A60公斤B120公斤C65公斤D55公斤9、下列关于评价健康的说法中，正确的是（）A肌肉发达，运动能力强，是健康的标志B没病没灾，是健康的标志C食欲好，吃的多，睡的好，是健康的标志D在身体、心理方面

3、和适应能力方面都处于良好状态是健康标志10、下列各种方法中，（）是排解压力的好方法A躲在房间里蒙头大睡B.朋友谈谈，找到好的解决办法C借酒消愁D与他人大吵大闹一场11、当你遇到不顺心的事，情绪不好时，不正确的调节方法是（）A听音乐B看电视C参加体育活动D喝酒消愁12、下列哪项属于健全的人格（）A.对双亲过分依赖BC.能正确的认识社会和自己D13、下列不是心情不好时的调节方法是（A、转移和分散注意力BC、找个理由安慰自己D.胆小.怯懦，不愿意走向社会情绪不稳定，攻击性或逃避性行为偏多）、向亲人朋友倾诉、找人打架宣泄14、假设你参加某项体育比赛，因失误而没取得理想的成绩时，你应该（）A、埋怨裁判不

4、公正和自己未发挥好B、进行自我安慰，争取下一次获胜C、闷闷不乐或不再参加此类活动D、脑海中反复不断地回忆失误的情境15、青少年心理健康的核心是（）A、良好的情绪B、反应灵活C、心情愉快D、经常自我安慰16、下列关于评价健康的说法中，正确的是（）A、肌肉发达，运动能力强，是健康的标志B、没病没灾，是健康的标志C、食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志D、在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志17、下列关于交友的标准中，最好的一项是（）A、我的能力很强，不需要朋友B、交朋友，只要有一两个就足够了C、交朋友还是多一些好D、交朋友，多多益善，且哪一方面的朋友都应有一、填空题1、按照世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种、和的良好状态，而不仅仅是。可见，健康的生活不仅仅要,，还要,积极向上的,同时还应学会与人相处，维持良好的。2、是儿童青少年心理健康的核心。3、和表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。4、调节自己的情绪方法有:三、问答题1、在三国演义中，周瑜嫉妒诸葛亮，在发出“既生瑜，何生亮？”的感叹后忧郁而死,英年早逝；诸葛亮在阵前大骂王朗，王朗羞怒交加，坠马而死。以上两例说明了什么？2、当询问某同学的家长是否关心自己的孩子健康时，该家长列举了一些关心孩子的