中学体育——足球课教案足球训练课教案.doc

1、中学体育足球课教案|足球训练课教案教师: 班级:足球班 周次：1 时间:   年   月   日 任务 1、体育专项课介绍。 2、通过第一节课的学习使学生能基本了解大学体育课的课程设置。 部分 时间 内    容 组 织 教 法 备注 开始部分 2分钟   1、体育委员集合整队。 2、师生问好。 3、点名。 4、宣布本次课任务及要点。 5、安排见习生。 队型：两排横队 ×××××

2、;×× ×××××××        准备部分 6分钟   1、慢跑 2、 徒手操 （1）头部运动2×8拍 （2）扩胸运动2×8拍 （3）腰部运动2×8拍 （4）全身运动2×8拍 （5）弓步压腿4×8拍 （6）仆步压腿4×8拍 （7）腕膝踝运动4×8拍         1、慢跑在本次课场地圆周进行一圈。 2、徒手操 ××

3、;××× ××××× 要点 ：学生的思想要重视、动作到位、活动充分。 部分 时间 内    容 组 织 教 法 备注 基本部分 37分钟   体育专项课介绍   一、组织教法： 1、考试顺序按点名册顺序进行。 2、长跑男女生各分成10人一组进行测验。 二、组织教法： 1、学生集合在一起由教师讲解。 2、学生有不清楚的可以向教师提问。 三、组织教法： 1、学生集合在一起由教师讲解。 2、学生不清楚的可以向教师提问。 部分 时间

4、内    容 组 织 教 法 备注 结束部分 5分钟   1、集合整队 2、课上小结 3、布置下次课任务 4、师生再见   1、放松操三节。 2、对本次课的情况提出批评与表扬。 两排横队： ××××××× ×××××××   教师: 班级:足球班 周次：2 时间:   年   月 

5、0; 日 任务 1、足球专项课课程简介 2、学习：（1）脚内侧传接球  （2）运球（脚背内侧、外侧）3、通过素质练习提高下肢力量 部分 时间 内   容 组 织 教 法 备注 开始部分 2分钟   1、集合整队 2、报告人数，师生问好 3、介绍本课内容及要求 4、点名，安排见习生   * * 要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。 准备部分 8分钟 准备活动 、慢跑200米 、柔韧性练习   、综合跑 垫步跑 后退跑 侧身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 旋转跑 坐

6、地起身跑 前滚翻跑 队形： * *   要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。 教法：先做示范动作，然后让学生做 * *           教法： 队员成二列横队 按教师口令进行 往返距离15米左右 要求： 1、强度逐步提高 2、加强口令的反应   部分 时间 内   容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟 一、足球专项课课程简介 二、脚内侧传接球       要点： 1. 五个技术环节

7、要注意：助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球、随摆。 2. 重点是踢球脚外展。 三、运球（脚背内侧、外侧）脚背内侧 脚背外侧 四、身体素质练习 1、蛙跳30米 2、单腿跳30米   队形： * * 教法：1、教师讲解示范，强调技术要点。 2、二人一组，分组轮换练习。 要求： 动作准确到位，传球是地滚球。 队形： *           * 队形：同上 教法：1、教师讲解技术要点及练习方法并示范。 2、二人一组，分组轮换练习。 要求：运球速度逐步提高，加强对球的控能力。 队形： * *&

8、#160;* * * * * * * * * * * *              组织；将学生分为二组。 要求；练习时要认真，尽全力。单腿跳左、右腿各一组。 队形： * *          部分 时间 内   容 组 织 教 法 备注  

9、;   结束部分         5分钟   一、集合整队 二、放松练习 三、教师小结 四、收拾器材 五、师生再见   队形： * *   1. 课的完成情况 2. 本次课存在的问题和下次课应注意的问题   教师: 班级:足球班 周次：3 时间:   年   月   日 任务 1、足球专项课课程简介 2、学习：（1）脚内侧传接球  （2）运球（脚背内侧、外侧）3、通过素质练习提高下肢力量 部分 时

10、间 内   容 组 织 教 法 备注 开始部分 2分钟   一、集合整队 二、报告人数，师生问好 三、介绍本课内容及要求 四、点名，安排见习生   * *   要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。 准备部分 8分钟 准备活动 、慢跑200米 、柔韧性练习                 队形： * * 要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。 教法：先做示范动作，然后让学生做 * *  

11、0;            教法： 1、 队员成二列横队 2、按教师口令进行 3、往返距离15米左右   部分 时间 内   容 组 织 教 法 备注 准备部分 8分钟   、综合跑 垫步跑 后退跑 侧身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 旋转跑 坐地起身跑 前滚翻跑 要求： * *             教法： 1、队员成二列横队 1. 按教师口

12、令进行 2. 往返距离15米左右 要求： 1、强度逐步提高 2、加强口令的反应   基本部分 35分钟 1. 复习: 脚内侧传接球 运球（脚背内侧、外测）1. 学习：原地正面头顶球       讲解示范： 队形： * * 教法：1、教师讲解练习方法，强调技术要点。 2、二人一组分组轮换练习。 要求：动作准确、到位。 队形： *               * 队形：同上 教法：1、教师讲解示范，强调技术要点。 2、二人一组，分组轮换练习。 要求：准确掌握顶

13、球时机，頂球部位准确有力。 部分 时间 内   容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟 要点： 1. 判断落点 2. 顶球前准备 3. 用力、摆体 4. 顶球部位 三、身体素质练习 1. 仰卧起坐 2. 收腹举腿 队形： *               * 组织；将学生分为二组。 要求；练习时要认真，尽全力。 * *         结束部分       5分钟

14、   一、集合整队 二、放松练习   三、教师小结 四、收拾器材 五、师生再见   队形： * * 1.课的完成情况 2.本次课存在的问题和下次课应注意的问题   教师: 班级:足球班 周次：4 时间:   年   月   日 任务 1、复习:（1）脚内侧传接球  （2）原地正面头顶球 2、学习：脚背内侧踢半高球 3、通过素质练习提高上肢力量 部分 时间 内   容 组 织 教 法 备注

15、 开始部分 2分钟 一、集合整队 二、报告人数，师生问好 三、介绍本课内容及要求 四、点名，安排见习生   * *   要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。 准备部分 8分钟 准备活动 、慢跑200米 、柔韧性练习   、综合跑 垫步跑 后退跑 侧身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 旋转跑 坐地起身跑 前滚翻跑 队形： * *   要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。 教法：先做示范动作，然后让学生做 * *              &#

16、160; 教法： 队员成二列横队 按教师口令进行 往返距离15米左右 要求: 1、强度逐步提高 2、加强口令的反应   部分 时间 内   容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟 一、复习: 1. 脚内侧传接球 2. 原地正面头顶球 介绍：原地跳起头顶球       要点：起跳时机 二、学习： 脚背内侧踢半高球         要点：1、五个技术环节：助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球、随摆。 2、重点是脚触球 三、身体素质练习 1、俯卧撑15个

17、2、互相推掌     队形： * * 教法： 1、教师讲解练习方法，强调技术要点。 2、二人一组，分组轮换练习 要求： 1、准确、到位 2、注意技术要点 队形： *             * 教法：1、教师讲解示范，强调技术要点。 2、二人一组，分组轮换练习。 要求：1、练习时要认真 2、注意练习队型 队形： *             * 要求；练习时要认真，尽全力。 部分 时间 内  

18、60;容 组 织 教 法 备注     结束部分         5分钟   一、集合整队 二、放松练习 三、教师小结 四、收拾器材 五、师生再见   队形： * *   1.课的完成情况 2.本次课存在的问题和下次课应注意的问题   教师: 班级:足球班 周次：5 时间:   年   月   日 任务 1、复习：脚背内侧踢半高球 2、学习：（1）曲线运球  

19、;（）胸部停球 3、通过素质练习提高全身力量 部分 时间 内   容 组 织 教 法 备注 开始部分 2分钟   一、集合整队 二、报告人数，师生问好 三、介绍本课内容及要求 四、点名，安排见习生   * *   要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。 准备部分 8分钟 准备活动 、慢跑200米 、柔韧性练习   、综合跑 垫步跑 后退跑 侧身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 旋转跑 坐地起身跑 前滚翻跑 队形： * *   要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。 教法：先

20、做示范动作，然后让学生做 * *              教法: 1. 队员成二列横队 2. 按教师口令进行 3. 往返距离15米左右 要求： 1、强度逐步提高 2、加强口令的反应   部分 时间 内   容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟 1. 复习: 脚背内侧传接球     二、学习： 1. 胸部停球   要点：迎球后仰，挺胸轻托球下部 1. 曲线运球 三、身体素质练习 1、力卧撑

21、15个 2、推小车20米 教法： 1、教师讲解练习方法，强调技术要点。 2、二人一组分组轮换练习 要求： 1、练习时要认真 2、注意练习队型 队形： *             * 教法: 1、教师讲解示范，强调技术要点。 2、二人一组分组轮换练习。 要求： 1、练习时要认真 2、注意练习队型 3、互相配合 队形：同上 教法：1、教师讲解示范，强调技术要点。 2、二人一组分组轮换练习。 要求： 1、运球速度逐步提高，加强对球的控制能力。 2、动作幅度大，连接快 *      

22、       * 要求；1、练习时要认真，尽全力。 2、互相配合   部分 时间 内   容 组 织 教 法 备注     结束部分         5分钟   一、集合整队 二、放松练习   三、教师小结 四、收拾器材 五、师生再见   队形： * *   1.课的完成情况 2.本次课存在的问题和下次课应注意的问题   教师: 班级:足球班 周次：6 时间: 

23、60; 年   月   日 任务 1000米 体能测试 部分 时间 内   容 组 织 教 法 备注 开始部分 2分钟   一、集合整队 二、报告人数，师生问好 三、介绍本课内容及要求 四、点名，安排见习生   * *   要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。 准备部分 8分钟 准备活动 、慢跑200米 、柔韧性练习         、综合跑 垫步跑 后退跑 侧身跑

24、 高抬腿跑 后踢腿跑 旋转跑 坐地起身跑 前滚翻跑 队形： * *   要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。 教法：先做示范动作，然后让学生做 * *              教法： 队员成二列横队 按教师口令进行 往返距离15米左右 要求： 1、强度逐步提高 2、加强口令的反应   部分 时间 内   容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟 1000米体能测试 教法： 1000米一组进行测试。 结束部分

25、     5分钟   一、集合整队 二、放松练习   三、教师小结 四、收拾器材 五、师生再见   队形： * *   1、课的完成情况 2、本学期学习情况和存在的问题   教师: 班级:足球班 周次：7 时间:   年   月   日 任务 1、复习：传接球 2、学习：（1）跑动中传接球 （）正脚背踢球 3、通过素质练习提高下肢力量 部分 时间 内   容 组 织 教

26、0;法 备注 开始部分 2分钟   一、集合整队 二、报告人数，师生问好 三、介绍本课内容及要求 四、点名，安排见习生   * * 要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥   准备部分 8分钟 准备活动 、慢跑200米 、柔韧性练习     、综合跑 垫步跑 后退跑 侧身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 旋转跑 坐地起身跑 前滚翻跑 队形： * *   要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。 教法：先做示范动作，然后让学生做 * *          &#

27、160;   教法： 队员成二列横队 按教师口令进行 往返距离15米左右 要求： 1、强度逐步提高 2、加强口令的反应   部分 时间 内   容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟 一、复习：传接球         二、学习： 1. 跑动中传接球  （2）正脚背踢球   要点： 1、五个技术环节：助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球随摆 2、重点是脚背绷直 三、身体素质练习 1蛙跳30米 2单腿跳30米 教法：1、教师讲解练习方法，强调技

28、术要点。 2、二人一组分组轮换练习 要求： 1、练习时要认真 2、注意练习队型 队形： *             * 教法： 1、教师讲解示范，强调技术要点 2、二人一组练习。 要求： 1、跑动积极、准确、到位。 2、传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。 教法： 1、教师讲解示范，强调技术要点 2、二人一组分组轮换练习。 3、教师观察练习进行指导   队形： *             * 要求: 练习时要认真，尽全力 &

29、#160; 部分 时间 内   容 组 织 教 法 备注     结束部分         5分钟   一、集合整队 二、放松练习   三、教师小结 四、收拾器材 五、师生再见   队形： * * 1课的完成情况 2本次课存在的问题和下次课应注意的问题   教师: 班级:足球班 周次：8 时间:   年   月   日 任务 1、复习：跑动中传接球

30、 2、学习：运球射门 3、通过素质练习提高全身力量 部分 时间 内   容 组 织 教 法 备注 开始部分 2分钟   一、集合整队 二、报告人数，师生问好 三、介绍本课内容及要求 四、点名，安排见习生 * *   要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥   准备部分 8分钟 准备活动 、慢跑200米 、柔韧性练习     、综合跑 垫步跑 后退跑 侧身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 旋转跑 坐地起身跑 前滚翻跑 队形： * *   要求：听从口令，动作整齐幅度大，

31、节奏慢。 教法：先做示范动作，然后让学生做 * *              教法： 队员成二列横队 按教师口令进行 往返距离15米左右 要求： 1、强度逐步提高 2、加强口令的反应   部分 时间 内   容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟 一、复习：跑动中传接球 二人练习         三人练习         二、学习：运球射门

32、  三、身体素质练习 1、立卧撑15个 2、推小车20米   教法： 1、教师讲解示范，强调技术要点。 2、二人一组练习，三人一组练习 3、教师随时纠正跑动错误 要求： 1、跑动积极、准确、到位。 2、传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。 3 、 互相呼应，加强配合 队形：见内容 教法： 1、 教师讲解示范，强调技术要点。 2、 分组轮流练习。 3、 教师观察练习进行指导 要求： 1、运球速度逐步提高，加强对球的制能力。 2、动作幅度大，连接快 3、注意队型，射门结束自己迅速捡球 队形：见内容 要求；1、练习时要认真，尽全力。 2、互相配合 队形： * *  &

33、#160;             部分 时间 内   容 组 织 教 法 备注     结束部分         5分钟 一、集合整队 二、放松练习   三、教师小结 四、收拾器材 五、师生再见   队形： * *   1课的完成情况 2本次课存在的问题和下次课应注意的问题   教师: 班级:足球班 周次：9 时间:  

34、60;年   月   日 任务 1、复习：正脚背传球 2、学习基本战术：（1）斜传直插  （2）直传斜插 3、通过素质练习提高上肢力量 部分 时间 内   容 组 织 教 法 备注 开始部分 2分钟   一、集合整队 二、报告人数，师生问好 三、介绍本课内容及要求 四、点名，安排见习生 * *   要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥   准备部分 8分钟 准备活动 、慢跑200米 、柔韧性练习  

35、;   、综合跑 垫步跑 后退跑 侧身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 旋转跑 坐地起身跑 前滚翻跑 队形： * *   要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。 教法：先做示范动作，然后让学生做 * *              教法： 队员成二列横队 按教师口令进行 往返距离15米左右 要求： 1、强度逐步提高 2、加强口令的反应   部分 时间 内   容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟 一、复习：正

36、脚背传球   二、学习基本战术   1、斜传直插   2、直传斜插 三、身体素质练习 1、俯卧撑15个 2、互相推掌   教法： 1、教师讲解示范，强调技术要点。 2、二人一组练习，分组轮换练习 3、教师观察练习进行指导 要求： 1、练习时要认真 2、注意练习队型 3、力量适中 队形：见内容 队形： *             * 教法： 1、教师讲解示范，强调技术要点 2、二人一组练习。 3、教师随时纠正跑动错误。 要求： 1、跑动积极、准确、到位。 2、传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。 3、互相呼应，加强配合 队形：见内容     要求；练习时要认真，尽全力。 部分 时间 内   容 组 织 教 法 备注     结束部分