高中心理健康教育《我的能力我的梦》优质教学设计、教案

1、我的能力我的梦（教学设计）-高中生涯规划指导之“多元智能理论与自我认知”一、生涯感知：霍金的故事（视频）思考与分享;霍金他取得如此成就的原因是什么？（1） 易于常人的意志品质（2） 独特的思维与创造力导入：霍金他虽然全身上下只能移动三根手指，但他的成就依然举世瞩目，促使他取得如此成就的原因有很多，不管是霍金异于常人的意志品质和其独特的思维与创造力还是其他因素，归结起来就是两个字：能力。能力是一个人取得成功的基本保证。我们这节生涯规划课探索的主题就是“我的能力我的梦-能力探索”（板书）既然我们今天要探索的是能力，那同学们思考“对自己能力更加深刻的认知，对我们的生涯发展有价值吗？有怎样的价值？”有

2、句话说得好“你的能力在哪里，你的舞台就在哪里 ”。探索能力，知道自己在哪些地方比较有胜任感对于将来我们就业、生涯发展很重要。可能你对某一工作非常感兴趣，但是却没有相应的能力去完成它，那么就无法胜任这份工作。对于高中生来说，找到适合自己能力特点的职业范围，并积极培养自己的兴趣，对于制定自己的生涯规划非常有帮助。另外，在自己感兴趣的领域，及早发现自身能力的不足，并加以改进，也很重要。另外，无论你将来从事什么职业，选择什么工作，外部世界如何变化，科技如何飞速发展，你拥有的能力、潜能都是你今后奋斗发展的财富。那么我们同学对于自己的能力、优势了解多少呢？接下来我们进入生涯体验活动“能力词汇大爆炸”二、我

3、的能力（生涯体验活动一：能力词汇大爆炸）1. 请同学们多角度多方面，尽可能多地写下自己目前所拥有的能力。会 唱歌 、 会 跳 舞 、有 出 色 的 口 才 、记 忆 力 好 、 思维 能 力 强 、 自 制力 强 、 组 织 能力 强 这 些 都 是能力。 一个人的能力包括很多种类，有些是可以看到的，有些是潜在的。2. 小组成员互评，轮番轰炸，记录他人对你的“能力轰炸”。3. 各小组推举代表来分享结果与感受。4. 教师小结：否用吉刃打心箱很多同学不是很清楚自己的能力优势，或者对自己的能力优势了解的不够全面，这些都容易造成我们对自己的能力被埋没。美国心理学家加德纳的多元智能理论为我们积极、客观地

4、认识自己的能力提供了更广的视角。三、多元视角看能力美国心理学家、哈佛大学教授加德纳在1983年提出了多元智能理论。他认为每个人都拥有八种主要智能语言智能数学逻辑智能空间智能音乐智能醯身体一运动智能人际智能内省智能自然探素智能多元 智能出国耕剂 升交多元智能理论内省智能二正确自我觉察的能 力,即自知之明。X.股体动瀚能： 善于运用肢体来表达 想法和感觉，运用身 体的部分生产或改造霏MTVHX逻辑数学智能;有效运用数字和推理 的能力。多元 智能««自然观察者智能：对生物的分苗 观察能力，对自然景物敏锐、的注意力，对各种模型的翔IJ力,maoCS9QB空间吉乐/8BB /人际智能

5、;觉翦f区 分他人情绪、动机、 意向及新的能力， 即察言观色、善解人/'行文智能二有效运用口头语言和书字 以表达自己想谢口了 解他人的能力'视觉空硝能：能以三度空间来 音乐智能.能蓑觉讲别、改变和表达音 '乐的能力。数学逻辑智能例题2；下列各题给出的都是一 个数列，它们反映了某懒与 数之间的关系，其中有一个缺 项,谓你仔细嬲数字的排列 规第诙后从四个选项中选择 出一项你认为是最合理的来填 补。识别抽象图形归纳推理演绎推理发现联系及关系进行复杂的计算1 2 2 4 8 32A. 56 B.64 C,128 D.256科学推理自我认知智能集中注意力、意识到自己的心理活动及其

6、原因元认知意识和表达不同的情感超越个人的意识 依据对自己的认识和对他人的理解指导自己的行为良好的自我觉察能力目标明确自律 懂得计划引导自己的人生对音乐的基本要素,节奏、音调、音色旋鹤翅出1感身体-运动智能韵雌听,理解音乐的图式对声部敏感性改善身体功能 动作模仿能力 体脑协调一致的能力 利用身体拓宽认识范围 控制规定动作 控制随意动作创作优美的乐典和节奏自然探索智能与大自然和谐相处对自然界的植物动物具有敏感性以更广阔的视野（自然和文明的关系）理解自然的能力从不同角度探索及辨认身边事物、引发联想力及想象力特质/智能敏感于倾向于能够语言智能声音、意义、结 构、语言风格听说读写说话自如（教师、宗教领袖

7、、政治家） 或书写流畅（诗人、记者、作家、广告撰 稿人、编辑）数学逻辑 智能模型、数字和 数据、因果关 系、客观和定 量的推理发现模型、进行计 算，形成和验证假 设，使用科学方法， 演绎和归纳推理用数字有效的工作（会计、统计师、经济学家）和有效推理（工程师、科学家 、程序员）视觉空间 智能色彩、形状、视 觉游戏、对称、 线条、意象将观念视觉化，创 造心理意象，注意 视觉描绘，绘画和 素描视觉创造（艺术家、摄影师、工程师、装潢人员）和视觉准确定位（导游、侦查 、巡逻员）身体运动 智能触摸、运动、自 己身体的状况、 体育（竞赛）需要力量、速度、灵 活性、手眼协调好 平衡的活动用手去固定或者创造（机

8、械工、外科医 生、木工、雕刻家、泥瓦匠），用身体去 表现（舞蹈者、运动员、演员）音乐智能音调、节拍、速 度、旋律、首局、尸日听、唱、弹奏乐器创作音乐（作曲家、音乐家、乐师、乐队 指挥）和分析音乐（乐评家）人际关系 智能身体语后、情绪、感受、声音关注他人的感受与 个性，并作出回应与人共事（行政人员、经理、咨询师、教 师），并帮助人们发现问题、解决问题（治疗师、心理学家）自我认识 智能自己的优点、 弱点、目标和 需求确立目标，评估人 的能力和弱点，监 控自己的思维调解，反思，展示自律，保持冷静， 超越自我自然智能分析这，自然物体、植物、动物，自琳与隔学了问题对生物和自然物的鉴别和归类j的关系，更匹

9、配的职业,分析生态和自然环境及数据（生态学 家和逻辑员），从生物中学习（动物 丽自嫄1H、好他吹偏皆环境 中工作（猎人、侦查员）史也长生物、地理）更也长的职是生物字豕、专白、坏嗯科字、衣字、四乙等。这八种智能在每个人身上以不用的方式、不同的程度组合，如同一个分为八块的饼形图，每块的面积比例因人而异 ，因为每个人的智能结构不同，所体现出的优势也不一样。每个人都拥有不同的智能优势组合，单纯与其他人比较某一个方面的能力优劣是没有意义的，因为每种智能在个体的智能结构中都占有很重要的位置。不能说哪一种智能重要、哪 一种不重要，正如我们不能说丘吉尔、莫扎特、爱因斯坦、毕加索、乔丹谁更聪明，谁更成功一 样。

10、同学们千万不要被自己在某一学科或领域的失败掩盖住其他方面的能力优势。及早发现自 己的智能组合并有针对性地训练和培养 ，可以帮助我们寻找到更适合自我发展的职业方向和 生活空间，帮助你在相关领域取得更突出的成就。四、我的多元智能八卦图(生涯体验活动二：绘制八卦图)八项多元智能在每个人身上显现的方式与程度不同。想一想，要绘制只属于自己的多元智能八卦图，这八项智能的比例有何不用，请将它们画下来。注意优 势智能所占面积较大，弱势智能所占面积较小(1)这一活动使你对自己的能力有了什么新的认识？能力与你各科的学习成绩之间具有怎样的关系?（ 2） 你的职业理想是什么？哪些是你最强的能力？它们与你未来想从事的工作有关吗？你应该如何进一步发展自己的能力优势？（ 3） 哪些是你目前还比较薄弱的能力？它对你的生涯发展会有什么影响？你应该如何对待自己的“能力短板 ”？2. 全班分享。3. 教师小结：高中生正处在能力培养的重要时期，在这个阶段我们应该刻苦学习、积极参加各种活动，积极提升各方面的能力。五、结束语能力并不是一成不变的，它可以通过我们的日常学习和生活有意识地培养和锻炼。现代社会对个人的能力要求越来越全面，所以培养相对比较全面的能力是比较重要的。比较理想的状态是，对于自己能力水平比较高的某些方面要重点培养，达到卓越的水平，在自己的优势领域发挥长处；对于自己相对比