田径蹲踞式起跑教案

1、高一年级田径模块教案班级G1309-G1312人数50人授课教师教学内容学习田径蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术动作教学目标认知目标：通过讲解让学生建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作概念技能目标：使80%学生掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技术，情感目标：通过学习，发展学生灵敏性、协调性，培养学生敢于拼搏，勇于求胜的精神教学重点蹲踞式及起跑后加速跑准确的身体姿势教学难点蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的衔接和运用课的结构课的内容教师活动学生活动组织形式身心准备阶段8分钟一、 课堂常规1. 集合整队，报告人数2. 师生问好3. 宣布本堂课的教学内容4. 安排见习生5. 安全教育二、 热身活动1. 游戏

2、游戏规则：听教师口令做相反的动作,两人一组，面对面站立并做动作，错的那一方，做一个深蹲2.专门性练习1、后蹬跑30m×2组2、高抬腿跑30m×2组3、高抬腿跑转入快速跑40m×2组1. 提前准备好器材2. 指导体育委员集合整队3. 宣布课堂内容，安排见习生4.教师讲解游戏规则，组织学生游戏，充分调动学生的积极性5.教师口令指挥学生进行跑的专门性练习1. 到指定位置集合，做到快、静、齐2. 认真听老师宣讲3.学生积极参与游戏4. 学生成四路纵队，每排出去到终点后，从两边慢跑回来，排至队尾。集合队形： * * * * *：学生 ：体委 ：老师组织形式：* * * *

3、* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 组织形式： *身心锻炼阶段28分钟一、学习田径基础知识1、讲解起跑的方式 站立式 蹲踞式2、讲解起跑器的安装 普通式 拉长式二、学习蹲踞式起跑技术1、动作方法：成蹲踞式时，两手拇指与其余四指成“八”字撑于地面，两手与肩同宽，舒适为宜，前边腿的小腿膝关节触地，臂伸值，双肩不要下塌，背呈圆形2、蹲踞式起跑动作顺序。蹲踞式起跑有三个信号。“各就位”时，先放后脚，再放前脚，按动作要领做好蹲踞静听第二个信号，“预备”时臀部逐渐抬起略高于肩。颈部放松，眼看前面1-3米地面，枪响后，用力蹬离起跑器，后腿有力向前向上摆动，

4、上体前倾两臂向前上方摆动。3、听信号起跑反应练习：10m×2组三、讲解加速跑的技能和应注意的事项1蹲踞式起跑后接加速跑30m×3组1.教师提问：影响跑速的因素有哪些？完整的短跑技术由哪几个部分组成？2.教师讲解两种起跑方式在比赛中的运用3. 教师讲解起跑器的安装和示范蹲踞式起跑动作3.教师讲解示范两次，完整示范一次，边示范边讲解一次。4. 教师讲解蹲踞式起跑口令，组织学生进行原地姿势练习2次并纠错，4.组织学生听口令进行蹲踞式起跑10 m×2组5.教师讲解起跑后加速跑技能 6.教师口令指挥学生进行蹲踞式起跑后加速跑的练习1.学生认真听讲，积极回答老师问题。2.学生

5、认真听讲，积极思考3学生认真听教师讲解，模仿蹲踞式起跑动作4、学生进行原地完整的练习5、学生面对跑道成四路纵队，听口令进行起跑反应练习6.学生认真听讲，积极思考7.站成四排，一排做过去，另一排开始到终点后从两边慢跑回来组织学习队形：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *组织形式：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 第二排和第三排蹲下组织形式同上组织学习形式：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *第一排跑出去后，从跑道两侧回来排到队尾，依次进行组织形式同上身心恢复阶段4分钟1.集合整队，放松2.课堂总结3.下课，师生再见1.带领学生放松2.对课堂做出小结3.宣布下课1.积