一年级体育教学-跳跃完整单元设计

1、体育课教案教材名称1、跳跃：兔跳、青蛙跳2、游戏：青蛙过河1知道“兔跳、蛙跳”的动作要领。三维目标2能做出双脚同时起跳和同时轻巧落地的动作。3对练习有浓厚的兴趣，并勇于大胆展示。重、难点重点：双脚同时起跳难点：上下肢的协凋，轻松，自然。部运动负荷分教学内容时老师活动学生活动时 次 强个性化备课间间数度一、 课堂常规：1 、 学生按教师要求站四列1 、教师语言要清晰，声音横队。1、教师整队、要洪亮×××××准师生问好、报2×××××10 1 中备告人数、检查2、教师讲解课堂要求、任×&#

2、215;×××部服装。务和注意事项。×××××分2、 宣布课的内容和任务。3、教师组织学生一路纵队二、 准备活动：绕操场慢跑两圈热身2、1、慢跑热身53、学生集体练习徒手操2、 简单徒手操4、师生一同练习徒手操。组织队形同上练习。3一、跑1 、 组织学生原地模仿兔跳1 、学生原地模仿兔跳动作，“兔跳、青蛙3动作，指导学生体会用前根据教师指导用前脚掌用力跳”脚掌用力蹬地的动作。比蹬地。一比，哪只小兔子跳得最高。基重点：双脚同16 若 大时起跳。2、 带领学生集体模仿 “青蛙 2、学生集体模仿“青蛙跳”干本5跳”想一想

3、：小青蛙怎么样 并积极思考：小青蛙怎么样落难点：上下肢落在荷叶上的呢？示范两种在荷叶上的呢？认真观察教部的协凋，轻松，不同的落地动作，启发学生：师示范并思考：怎样轻巧落自然。怎样轻巧落地？地？分33、示范青蛙跳动作，提示3、学生认真听教师讲解青蛙学生重点观察蹬地起跳与跳的动作方法和要领，并集摆臂动作如何保持协调。中注意进行观察和模仿。54、 组织学生集体练习双脚原4、学生集体练习双脚原地向地向上跳跃，分组练习向前上跳跃，分组练习向前跳跃。跳跃。练习过程中组织学生进行动作的展示、交流。二、游戏1、 、 教师简要讲解游戏的 方法及规则（提示学 生双跳双落，在荷叶 上跳时动作要轻巧）2、 选出几位小

4、帮手协助 示范游戏3、 指导学生分小组进行 游戏，同班之间相互 合作，相互鼓励组织形式： 组织形式：“青蛙过河”1、 进一步巩固学习青蛙跳双脚同时起跳和102大落地轻巧的动作方法。2、 培养学生乐于和同伴互相协作的能力。××××××××1、 学生认真听讲，并牢记游戏的方法和规则。2、 小助手协助好教师使其他学生进一步了解该游戏3、 学生按教师要求进行有序练习结 束 部 分1、集合2、放松活动3、教师点评4、师生再见51 、 教师带领学生在音乐 的伴奏下引导学生进 行自我放松和调节。2、 指出课堂中的不足， 并表扬态

5、度认真和学 习优秀的学生1 、 学生在教师带领下做进 行调节和放松2、 配合老师对本节课进行 评价3、 组织形式：1小3、 布置课下作业4、 宣布下课，师生再见班级预计练习密度35平均心率次分日期负荷实施情况记载一课一得：教学中70的学生知道了“兔跳、蛙跳”的动作要领并能做出双脚同时起跳和同时轻巧落地的动作。但动作还不是特别的协调， 有的学生落地不够轻盈，教师要多组织分组练习，并及时纠正学生的错误动作。场 地 器 材教材名称1、跳跃：双脚连续向前跳2、游戏：双脚连续向前跳游戏三维目标1能知道双脚连续向前跳的动作方法。2学会双脚连续跳向前跳的动作，做到前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调。3能积极参与

6、，具有不怕苦、不怕累的精神。重、难点重点：双脚前脚掌同时蹬地连续跳跃难点：上下肢的协凋，轻松，自然。部运动负荷分教学内容时 间老师活动学生活动时 间次 数强 度个性化备课准 备 部 分一、 课堂常规： 1、教师整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、 宣布课的内容和任务。二、 准备活动：1、慢跑热身2、 简单徒手操练习。2531 、教师语言要清晰，声音 要洪亮2、教师讲解课堂要求、任 务和注意事项。3、教师组织学生一路纵队 绕操场慢跑两圈热身4、师生一同练习徒手操。2、 学生按教师要求站四列 横队。××××××××

7、××××××××××××2、3、学生集体练习徒手操组织队形同上101中基本部分二、跳跃“双脚连续向前跳”重点：双脚前脚掌同时蹬地连续跳跃难点：上下肢的协凋，轻松，自然。33551 、 组织学生分散做原地模仿小兔跳的动作。2 、 示范、讲解双脚连续向前跳的动作，重点提示向前跳的过程中不停顿。3、指导学生进行原地双脚连续跳、双脚连续向前跳的动作的模仿。要求做到跳跃动作连贯协调。4、 以小组为单位，以小组带领依次练习双脚连续向前跳的动作，体会跳跃动作的连贯性。1 、学生原地模仿兔跳

8、动作，根据教师指导用前脚掌用力蹬地。2、学生认真听教师讲解青蛙跳的动作方法和要领，并集中注意进行观察和模仿3、 学生进行原地双脚连续跳、 双脚连续向前跳的动作的模 仿。4、学生分小组依次练习双脚连续向前跳的动作，体会跳跃动作的连贯性。16若 干大二、游戏“双脚连续向 前跳游戏”1、 进一步巩固 学习双脚连续 向前跳的动作 方法。2、 培养学生乐 于和同伴互相 协作的能力。91 、教师简要讲解游戏的方法及规则（提示学生双跳双落，跳时动作要轻巧）2、选出几位小帮手协助示范游戏3、指导学生分小组进行游戏， 同班之间相互合作，相互鼓励1、 学生认真听讲，并牢记游戏的方法和规则。2、 小助手协助好教师使

9、其他 学生进一步了解该游戏3、 学生按教师要求进行有序 练习2大结 束 部 分1、集合2、放松活动3、教师点评4、师生再见51 、教师带领学生在音乐的伴奏下引导学生进行自我放松和调节。2、指出课堂中的不足，并表扬态度认真和学习优秀的学生3、 布置课下作业4、宣布下课，师生再见1 学生在教师带领下做进行 调节和放松2 配合老师对本节课进行评 价3、组织形式：1小实 施 情 况 记 载班级预计 负荷练习密度35 平均心率次分日期一课一得：场 地 器 材教材名称1、跳跃：单脚向前跳2、游戏：单脚追逐跳三维目标1懂得单脚向前跳得动作方法。2能做出单脚用前脚掌蹬地向前跳及单脚落地动作方法。3练习中能互相

10、观摩、评比，共同提高。重、难点重点：单脚前脚掌蹬地起跳难点：上下肢的协凋，轻松，自然。部运动负荷分教学内容时 间老师活动学生活动时 间次 数强 度个性化备课准 备 部 分一、 课堂常规： 1、教师整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、 宣布课的内容和任务。二、 准备活动：1、慢跑热身2、 简单徒手操练习。2531 、教师语言要清晰，声音要洪亮2、教师讲解课堂要求、任务和注意事项。3、教师组织学生一路纵队绕操场慢跑两圈热身4、 教师讲解和示范徒手操， 师生一同练习。1 、 学生按教师要求站四列 横队。××××××××

11、;××××××××××××2 、3、学生集体练习徒手操组织队形同上101中基本部分一、跳跃：“单 脚 向 前跳”重点：单脚前脚掌蹬地起跳难点：上下肢的协凋，轻松，自然。35531、 、 前几节课，我们进行了双脚跳跃的练习，那么单脚跳你会么？组织学生进行原地单脚跳的尝试。2、 边示范边讲解单脚向前跳的动作方法，重点提示用前脚掌蹬地起跳？3、 组织学生分组练习单脚向前跳、跳过一定高度的障碍物，体会蹬地起跳的动作协 调。4、 练习几次后，学生集体展示动作，相互观察，互相评议。1、2

12、、3、4、认真听讲，并积极思考教师提出的问题，按教师要求进行原地单脚跳的尝试。学生认真听教师讲解单脚向前跳的动作方法和要领，并集中注意进行观察和模仿学生分组练习单脚向前跳，通过跳跃一定高度的障碍物，体会蹬地起跳的动作协调。通过练习后，学生集体展示动作，同学之间要相互观察，相互评议。16若 干大二、游戏“单 脚 追 逐跳”1、 进一步巩固学习单脚向前跳的动作方法，培养学生的跳跃能力。2、 培养学生乐于和同伴互相协作的能力。91、 、 教师简要讲解游戏的 方法及规则（提示学 生必须单脚跳跃，追 到同伴后不能推拉同 伴）2、 选出几位小帮手协助 示范游戏3、 指导学生分小组进行 游戏，同班之间相互

13、合作，相互鼓励1、 学生认真听讲，并牢记游戏的方法和规则。2、 小助手协助好教师使其他 学生进一步了解该游戏。3、 学生按教师要求进行有序 练习2大结 束 部 分1、集合2、放松活动3、教师点评4、师生再见51 、 教师带领学生在音乐 的伴奏下引导学生进 行自我放松和调节。2、 指出课堂中的不足， 并表扬态度认真和学 习优秀的学生3、 布置课下作业4、 宣布下课，师生再见1、 、 学生在教师带领下做进 行调节和放松2、 配合老师对本节课进行 评价3、 组织形式：1小班级预计练习密度35 平均心率次分日期负荷实 施 情 况 记 载一课一得：通过本节课学生懂得了单脚向前跳得动作方法。基本上能做出单

14、脚用前脚掌蹬地向前跳及单脚落地动作方法。教学中应组织学生互相观摩、评比，共同提高。并针对表现好的小组进行表扬。场 地 器 材教材名称1、跳跃：立定跳远2、游戏：猜拳跳三维目标1懂得立定跳远的动作方法。2掌握双脚同时用力蹬地起跳，两臂用力向前摆的动作。3在练习中不断实现升级目标，激发练习的热情。重、难点重点：两腿同时用力蹬地，两臂用力向前摆难点：上下肢的协凋，轻松，自然。部 分教学内容时 间老师活动学生活动运动负荷个性化备课时 间次 数强 度准 备 部 分一、 课堂常规：1、教师整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、 宣布课的内容和任务。二、 准备活动：1、慢跑热身2、 简单徒手操练习。253

15、1 、教师语言要清晰，声音要洪亮2、教师讲解课堂要求、任务和注意事项。3、教师组织学生一路纵队绕操场慢跑两圈热身4、 教师讲解和示范徒手操， 师生一同练习。2、 学生按教师要求站四列 横队。××××××××××××××××××××2、3、学生集体练习徒手操组织队形同上101中基本部分一、跳跃：“立定跳远”重点：两腿同时用力蹬地，两臂用力向前摆难点：上下肢的协凋，轻松，自然35531、 、 组织学生

16、分组进行 “青蛙过河”的游戏要求模仿青蛙起跳时起跳有力、落地轻巧、动作协调。2、 示范、讲解立定跳远的动作方法，重点提示：两脚左右开立，两腿用力蹬地起跳，两臂用力向前上方摆动起，上下肢配合，动作有力、协调。3、 分散自我模仿立定跳远动作，体会上下肢的协调配合，然后组织学生听口令集体反复练习。4、 演示立定跳远的错误动作（两脚开立、两臂向后摆动、两脚依次落地等），组织学生指正、学习5、场地上画2-3 个同心圆，间距逐步提高，激励学生更高挑战。1 、学生分组进行“青蛙过河” 的游戏要求模仿青蛙起跳时起跳有力、落地轻巧、动作协调。2 、学生认真听教师讲解立定跳远的动作方法和要领，并集中注意进行观察和

17、模仿。3 、分散自我模仿立定跳远动作，体会上下肢的协调配合，4 、学生听口令集体反复练 习立定跳远5 、认真听教师讲解错误动 作，相互练习纠正自己动 作。6 、在同心圆上练习立定跳远动作。16若 干大二、游戏“猜拳跳”1、 进一步巩固 学习立定跳远 的动作方法， 培养学生的跳 跃能力。2、 培养学生乐 于和同伴互相 协作的能力。91 、教师简要讲解游戏的方法及规则（提示学生必须双脚跳跃，追到同伴后不能推拉同伴）2、选出几位小帮手协助示范游戏3、指导学生分小组进行游戏， 同班之间相互合作，相互鼓励1 、学生认真听讲，并牢记游 戏的方法和规则。2、 小助手协助好教师使其他 学生进一步了解该游戏。3

18、、 学生按教师要求进行有序 练习2大结 束 部 分1、集合2、放松活动3、教师点评4、师生再见51 、教师带领学生在音乐的伴奏下引导学生进行自我放松和调节。2、指出课堂中的不足，并表扬态度认真和学习优秀的学生3、 布置课下作业4、宣布下课，师生再见1 、 学生在教师带领下做进行 调节和放松2 、 配合老师对本节课进行评 价3、组织形式：1小实施情况记载班级预计 负荷练习密度35 平均心率次分日期一课一得：场 地 器 材教材名称1、跳跃：立定跳远2、游戏：快快跳起三维目标1进一步掌握立定跳远的动作，并能说出动作方法。2能相互交流怎样跳的更远的方法和经验。3对练习有浓厚兴趣，并有努力进取的精神。重

19、、难点重点：蹬地有力，落地轻巧难点：上下肢的协凋，轻松，自然。部 分教学内容时 间老师活动学生活动运动负荷个性化备课时 间次 数强 度准 备 部 分一、 课堂常规：1、教师整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、 宣布课的内容和任务。二、 准备活动：1、慢跑热身2、 简单徒手操练习。2531 、教师语言要清晰，声音要洪亮2、教师讲解课堂要求、任务和注意事项。3、教师组织学生一路纵队绕操场慢跑两圈热身4、 教师讲解和示范徒手操， 师生一同练习。1 、 学生按教师要求站四列 横队。××××××××××

20、;××××××××××2 、3、学生集体练习徒手操组织队形同上101中基本部分一、跳跃： “立定跳远”展：提踵， 两臂上摆，身 体充分伸展 蹲：上体稍 前倾，两臂后 举，屈膝半蹲 跳：两臂向 前上方用力摆 动，同时两脚 用力向前上方 跳出。35531、 、 组织学生分组进行青蛙跳，进行原地蹬地摆臂提踵练习，反复体会动作协调配合。2、 分散练习立定跳远，重点提示起跳时要用力蹬 地，着地时要屈膝缓冲。3、 请跳得好的同学展示动作，并介绍跳得远的动作经验，让学生明白蹬地力量大小与跳的远近有直接关系。4

21、、 组织学生分组练习立定跳远，然后进行比赛，同学间互为裁判，看看哪一组跳入内圈的人数多。1、 、学生分4 小组进行青蛙跳， 进行原地蹬地摆臂提踵练习，反复体会动作协调配合。2、 学生分散练习立定跳远，按教师要求起跳时要用力蹬地，着地时要屈膝缓冲。3、 跳得好的同学展示动作，介绍跳得远的动作经验，其他学生仔细观察并模仿练习4、学生分4 组练习立定跳远，然后进行比赛，同学间互为裁判，看看哪一组跳入内圈的人数多16若 干大二、游戏“快快跳起”1、 进一步巩固 学习立定跳远 的动作方法， 培养学生的跳 跃能力。2、 培养学生乐 于和同伴互相 协作的能力。91 、教师简要讲解游戏的方法及规则（提示学生必

22、须双脚跳跃，各队以碰到绳子次数最少的一个小组为胜）2、选出几位小帮手协助示范游戏3、指导学生分小组进行游戏， 同班之间相互合作，相互鼓励1 、学生认真听讲，并牢记游戏的方法和规则。2 、 小助手协助好教师使其他学生进一步了解该游戏。3、学生分成4个小组，每一小组围成一个圈，小组长在队伍中间转动绳子4、 按教师要求进行有序练习2大结 束 部 分1、集合2、放松活动3、教师点评4、师生再见51 、教师带领学生在音乐的 伴奏下引导学生进行自我 放松和调节。2、指出课堂中的不足，并 表扬态度认真和学习优秀 的学生3、布置课下作业 4、宣布下课，师生再见1、 、 学生在教师带领下做进行调节和放松2、 配

23、合老师对本节课进行评价3、 组织形式：1小实 施 情 况 记 载班级预计 负荷练习密度35 平均心率次分日期一课一得：场 地 器 材教材名称1、跳跃：立定跳远（测试）三维目标1能记住立定跳远的方法和要求。2熟练掌握立定跳远的动作，完成考核任务。3考核中相互鼓励，表现出积极进取的精神。重、难点重点：考查学生立定跳远的能力部运动负荷分教学内容时 间老师活动学生活动时 间次 数强 度个性化备课准 备 部 分一、 课堂常规： 1、教师整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、 宣布课的内容和任务。二、 准备活动：1、慢跑热身2、 简单徒手操练习。251 、教师语言要清晰，声音要洪亮2、教师讲解课堂要求、任务和注意事项。3、教师组织学生一路纵队绕操场慢跑两圈热身4、 教师讲解和示范徒手操， 师生一同练习。1 、 学生按教师要求站四 列横队。××