高三学生心理

1、高三学生心理问题的调适对策面临高考，高三学生有心理压力是不可避免的，但能够通过多种途径缓解。预防为主，增大学生心理素质教育的力度。面临高考（精品课），高三学生有心理压力是不可避免的，但能够通过多种途径缓解。1预防为主，增大学生心理素质教育的力度健康的心理素质教育，对学生的学习、对学生将来的工作和生活都会产生长远的影响，将会使学生受益终生。当前中学生心理素质教育非常薄弱。对学生实行心理素质教育是我们教师的职责。中共中央关于进一步增强和改进学校德育工作的若干意见指出：“要积极展开青春期卫生教育，通过各种方式对不同年龄层次的学生实行心理健康教育和指导，协助学生提升心理素质，健康人格，增强承受挫折、适

2、合环境的水平。”学校领导要统筹安排好全校的心理教育程序，应从人力、物力上增大力度，要健全研究机构，组织教师有针对性地学习高三学生心理学，并将心理素质教育逐渐规范化、课程化。要有专门的教材、专职教师和专门的课时，真正把心理教育落实到实处。每一个教师都应了解高三学生的心理，研究其心理特点以及产生心理障碍的规律，灵活地对学生实行健康的心理教育，防患未然，防微杜渐。2、协助学生准确定位，即时调整心态，减轻心理压力针对高三学生的心理特征，保持良好的心态是提升学生效率的基本要求。进入高三后，伴随逐渐增加的各方面压力，目标骤然清晰，成为压在自己身上的沉重负担，它不但没有给学生应有的激励，反而使学生畏惧高考。

3、理应引导学生调低期望值，让学生理解到，只要考出自己的最佳状态、发挥出自己的最佳水平、考出自己最理想的成绩就是最大的成功。根据这种成功观点，合理的自我定位，选择适合自己的目标动机水平，放下包袱轻装上阵，以一种轻松的心情面对学习。引导学生对学习准确看待，让其享受学习，不可苛求自己。高三老师加班加点实行辅导，高三学生家长小心翼翼侍奉衣食住行，社会予以广泛注重，这些对学生的关爱理应是一种温馨的享受。理应引导学生在这种爱的氛围中愉悦学习。调整心态，减轻各种压力，在宽松和谐的环境中学习。担心高考失利，是高三学生共有的心理压力，应向学生讲清楚“机遇和挑战并存”的道理，光担心无效果，只有拼搏方可取胜。并教育学

4、生在战略上要藐视高考，在战术上要重视高考，鼓励学生相信自己能成为高考的胜利者。3、培养学生良好心理品质，树立自信心展开不同形式、不同内容的心理辅导课，培养学生良好的学习习惯，培养他们的集体荣誉感及团结协作的水平，培养他们胜不骄，败不馁的良好心理素质。端正态度，矫正对考试的理解误区，相信自己的水平，相信自己的价值。教师要尽可能满足学生的需要，使学生获得成功，增强其成功的体验，有了成功的体验，肯定了自己，相信了自己，增强了自信心，从而激励自己持续地去探索，去争取成功。认可学生是促动学生自信心产生的催化剂。经常鼓励表扬学生的进步，作为教师要时刻留意每一位学生，哪怕是一点点微小的进步，都应给予鼓励，唤

5、起学生的自信心。要为他们自我表现和获得成功提供机会，自我表现的机会多了，相对来说，成功体验也多了，产生了自信心。对学生的学习结果即时加以反馈，肯定成绩，克服失误。增强学生自信心教育，指导高三学生准确理解自我和评价自我，准确理解自卑感的利与弊，提升克服自卑感的水平，实行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为，善于准确对待自我并使用适当的方法将自我完善经常化，看到自己的进步和优势，发展自信心。4、发挥集体力量，让学生实行自我教育要以小组交流等形式，让学生们实行同伴教育，和周围的同学互相鼓励，既增进了友谊，也缓解心理压力，达到自我教育的目的。同学们因为互相了解、熟悉对方，就不感到拘束、紧张、害怕，很

6、容易谈出自己心里的想法针对学生在月考等“非常阶段”出现情绪上、思想上、语言上和行动上等方面表现出的不正常，有目的性地，不定期召开心理健康主题班会，每人谈自己的想法，即时有效解决已萌芽出来的不规范。在高三第二次月考后，人人发言，效果很好。5、搞好个别教育，带动全班心理障碍各自有别，高三学生除了普遍的心理问题外，每个人还有其特殊性，还应注意点面结合，抓住个别，对一些特殊的学生采用个别辅导的方式。教师对每一位学生认真细致地了解，能够建立学生个性发展档案，为他们设计个人的解决方案，不放弃任何一个学生。只有抓好每一各学生的心理健康辅导，才能促动全班学生良好心理品质的培养。6、建立良好的师生关系师生之间增

7、强交流是解决一切问题的前提。只有把师生之间的沟通渠道疏通，才可能即时发现问题，才可能准确地摸清学生的心理症结，才可能对症下药，协助学生梳理心理疙瘩，才可能使自己的指导调节被学生切实的合作执行。培养独特的教师个人魅力是解决学生心理问题的催化剂。教师只有具备了令学生折服的个人魅力，才有助于师生的交流，才有助于解决策略和方案的贯彻执行，才有助于强化学生的合作意识。7、指导学生发现心理问题，教给学生调适方法教师要指导学生了解高三常见心理问题，科学分析自身存有的心理障碍，让学生了解心理平衡、社会适合以及二者之间的联系，能够以良好的心态投入高考中去。这就需要对学生一些情绪调控和挫折应付水平辅导，实行高考复习策略指导，培养思维品质等。要教给学生一些调适心理的方法。如自我暗示法、脱敏法、焦点转移法、深呼吸方法、药物治疗法等。对高三学生还要实行人际适合水平辅导，协助他们建立良好的人际关系，学会尊重他人，学会合作、学会负责，防止心理封闭。8建立经常性的学校家庭、社会联系制度学校教育和家庭教育、社会教育相辅相成，教师、家长和社区经常性的沟通，是即时发现学生心理问题的必要条件，是深入分析学生心理的必要条件，是全面解决学生心理问题的必要条件，也是为学生营造各种良好学习氛围的必要条件，要调动多方面的力量协助教育。