部编人教版小学道德与法治一年级上册《第三单元家中的安全与健康12早睡早起》赛课教案_4

1、早睡早起（第一课时）教学目标：1通过故事，知道晚睡晚起不利于身体，给学习和生活带来麻烦。2经过体验，学生知道自己睡觉益处多，并能独自睡觉。教学重难点：能够早睡早起，并养成独自睡觉的良好习惯。教学准备PPT作业纸、眼罩、录音频视频一、知识导入，揭示课题。1. 听“医学小博士”的音频，了解早睡早起的科学性。音频内容：亲爱的小朋友好！我是医学小博士，我要告诉你们，每天晚睡晚起，不利于身体健康。我们的身体就是一台机器，白天高速运转后，晚上要安静地休息要排毒。每天晚上9点到11点，淋巴要排毒了，11点到凌晨1点，肝排毒了，凌晨1点到3点肝要排毒了，3点到5点肺要排毒。这些排毒时段，一定要安静，最好熟睡。

2、凌晨5-早上7点，大肠要排毒，所以是大便的最佳时间，早上7点到9点是小肠吸收营养的时间，我们要及时吃早饭。自己的身体自己爱护，千万不能伤害。2. 提问：听了“小博士”的话，你知道了什么？3. 小结：身体内各器官定时为身体工作。我们每天晚上的安静，才能让器官充分运作，身体才能健康。我们要一一早睡早起（板贴课题）。设计意图：关于早睡早起的话题，幼儿园起应该就在谈论，一些家长甚至也有意识地进行习惯的养成。但是能够做到的是寥寥无几。课堂伊始，以“医学博士”的身份切入，更有权威，让学生能从心灵底部接受，为后面的行为导向奠定了良好的基础。二、明白道理，保证睡眠。1. 讨论：你们是晚上几点睡觉，早上几点起床

3、？2. 科学理论依据：那每天到底要睡足几小时呢？继续听“医学博士”音频。音频内容是：睡眠有讲究，不宜过多更不宜少。小朋友每天要睡足十小时，成人每天睡足八小时即可。3. 学生练习：选择。（1）小学生每天要睡足（）小时。八九十（1）成人每天要睡足（）小时。八九十4. 小结：小朋友每天睡足十小时，身体健康又结实。（板贴：身体好）5. 看视频故事早睡早起。通过故事人物，说说晚睡晚起带来的坏处？（预设：影响了学习、影响了生活、损害身体健康。）6. 小结：是啊，晚睡晚起害处多。我们必须早睡早起，睡足十小时。：老师帮你们算了，每天晚上&30睡觉，第二天早上6：30起床，正好十个小时。能让自己的学习工

4、作生活有条理。设计意图：纠正行为的设计，本想从学生自身切入，考虑到学生一般不愿意表露自己的缺点，所以由实际生活切入故事，通过故事里的两个人物形象的对比，让学生意识到故事角色就是自己的替身。从而知晓“早睡早起”和“晚睡晚起”的明显差异。如果自己有不良习惯，就有改变的愿望。7. 帮助同伴解决“我的烦恼”。视频内容：我知道每天要早睡早起身体好。可是晚上我不想睡觉，早上起不来，无法做到，怎么办啊？（预设：闹钟、请妈妈帮忙）8. 师生共同制订时间表。为了能够早点睡觉，我们得合理安排我们的时间，那样才能确保早睡早起。我的时间表下午3:30-4:00放学回家下午4:00-4:30写作业下午4:40-5:00

5、休息、游戏下午5:00-5:40吃晚饭下午5:40-6:50散步、聊天晚上7:00-7:30看新闻联播晚上7:30-7:50洗漱晚上7:50-8:30看课外书晚上8:30-早上6:30睡觉早上6:40-7:30洗漱、吃早餐、上学将这张时间表贴在你书桌旁，时刻监督自己按时，有规律的生活、学习。设计意图：时间表的制定，主要是让学生有简单的时间概念，在规定的时间内完成规定的事情，便是规律的形成和习惯的养成。或许，有少数学生的时间意识模糊，其实也不要紧，这里没有必要让学生时间概念特别清晰。随着年龄的增大，学生便能越来越了解时间。此时，只是时间的开始渗透。三、改变行为，养成习惯。1创设情境，解决生活中的

6、问题。不知不觉，晚上8：30到了，该上床睡觉了，可是有些小朋友不想去睡了，为什么呢？要妈妈一起上床睡觉呢，但妈妈还有工作没能完成呢，怎么办？（预设：自己睡、独自睡）2. 探讨：自己睡觉的好处。（预设：身体更健康；自己更独立，让自己和他人觉得很勇敢。）3. 解决“我的烦恼”：我想一个人睡，做不到，大家想（一起想办法）预设1:开着门、开着灯（相机补充：黑暗并不可怕，只是人的眼睛比较喜欢明亮，晚上看不见了，便从心里觉得孤独甚至害怕。此时告诉自己一一黑只是太阳的升落，自然现象。闭上眼睛睡一觉，明天又看见一切。）预设2:听着音乐，舒服一些。预设3:闭上眼睛，想想开心的事情。4. 体验游戏我能独自睡觉。*

7、用眼罩蒙住自己的双眼，感受黑暗，心里默默告诉自己：只是黑，闭上眼睛睡一觉就亮了。*个别体验，谈谈感受。*播放音乐，全班体验。5. 小结：原来独自睡觉并不难，关键是你想不想做到。自己睡好处多：空气清新睡的香，心情愉悦真勇敢。设计意图：夜晚是寂静的，让人产生孤独感，而孩子与生俱来喜欢热闹，害怕漆黑的夜晚也不足为奇，所以晚上需要大人的陪伴。但科学研究表明，独自睡觉不仅有利于身体健康，还能形成独立的意识。尽早让孩子独自睡觉是必要的。“体验游戏”的设计，是教会学生独自睡觉的一种方法。从心理的暗示到实际的操作，提前帮学生进行晚上的生活体验。四、总结课堂，坚定意识。1. 填写“承诺书”，简单地约束自己。今天

8、，知道了早睡早起对我们的生活帮助极大，充足的睡眠能保证我们的学习、生活效率。还懂得了独自睡觉的好处多。老师希望你们能够养成这些良好的习惯。让我们一起承诺一一我的承诺书从今天起，我每天晚上上床睡觉，第二天早上:起床，一天睡个小时。承诺人：2017年11月22日2. 儿歌总结：我会早睡并早起，我能独自一人睡。生活学习有规律，健健康康真神气！设计意图：课前，大部分学生简单了解了“早睡早起”“独自睡觉”，只是概念比较模糊。本课从科学、生活等方面让其了解得更加透彻，为“行为导向”而服务。思想意识到行为还是有过程的，所以设计了“一起承诺”这一环节，目的是让学生说到做到。五、布置作业，课外延伸。老师帮你们设计一张表格，帮助自己监督自己的行为。当你做到了，画上笑脸，反之画上哭脸，每天都能做到就给自己一个大拇指日期早上6：30起床晚上&30睡觉独自睡觉都做到了cSWW设计意图：通过每天的自我管理，让学生在生活中养成良好的习惯才是本课的终极目标。一堂课不能养成，唯有课后的实践才是真正的形成。用这样的一种方式是监督、约束、鼓励、鞭策。习惯的养成不能一蹴而就，但是方式和手段的跟进，总会增加效果。六、板书简洁，概括课堂设计意图：这样的的板书明了，有