高三学生面临的主要问题及对策-2019年精选文档

1、高三学生面临的主要问题及对策高三是高中教育的一个特殊阶段，该阶段学生的生活几乎完全围绕高考而展开。高三学生在经历了高中两年的学习和生活后，人生观、世界观初步形成，个性特点初步稳定下来，对不久的未来充满美好的憧憬。他们普遍希望自己能够在高考中有出色的发挥， 然而面对各种压力和繁重的学业，不少学生会产生这样或那样的负性情绪，影响了他们的学业和身心健康。为了更好地开展高三辅导工作，本文针对本学期的个案咨询进行分类，归纳出高三学生面临的主要问题并提出几点建议。一、研究结果在文献研究的基础上对高三学生的咨询个案进行统计分析。（一）总体分析根据本学期的个案咨询记录，高三学生咨询个案数占我校个案总数的45%

2、，其中，男生与女生比例为0.9:1 。（二）来访学生类型分析来访的高三学生主要可以分成三类：第一类是成绩较差的学生，这类学生由于高一、高二学习基础比较差，跟不上教师复习的进度，感到很沮丧、迷茫。第二类是成绩中等的学生，也叫边缘生，这类学生挣扎在理想大学的边缘，学习动机强烈，个人很想上进，希望自己能够考上好的大学，但学习上遇到许多困难。第三类是成绩优秀的学生，这类学生在学习生活中有时会遇到一些困惑。 这三类学生的具体分布如图1 所示， 其中成绩中等的学生占高三来访总人数的54%。（三）问题类型分析高三来访者的问题表现比较集中，主要表现出烦躁、焦虑、抑郁、沮丧、情绪不稳定、迷茫、自我怀疑、自我否定

3、、注意力易涣散、自我控制能力差、失眠、哭泣等症状。从这些症状表现中， 可以归纳为五种类型问题：情绪焦虑、学习焦虑、考试焦虑、人际焦虑和其他。这五种问题类型的分布情况如表1 所示。表 1 高三来访学生存在的主要问题类型（四）学生类型与问题类型的方差分析学生类型与问题类型的方差分析表明，成绩优秀和成绩较差的学生在情绪焦虑方面人数较多，而成绩中等的学生在学习焦虑方面更为突出。成绩优秀的学生学习上不会存在太大的问题，他们的焦虑主要是来自于对高考的担忧，感觉学习状态不佳，害怕自己长期处于不良情绪状态下会使得自己成绩下降或高考失利。而成绩较差的学生，虽然也想学好，可是由于基础太薄弱，感到无从下手、迷茫和焦

4、虑，他们的焦虑来自于对焦虑本身的焦虑。 成绩中等的学生虽有非常强烈的学习动机，但由于各方面的原因， 如方法不科学、时间规划不科学等，导致学习效果不理想， 从而感到焦虑。二、讨论及建议 高考的成败在某种程度上决定着学生未来的发展，而高考的成功除了扎实的基础知识之外，心理因素起着关键性作用。 因此，在高三年级的教育教学中， 科学合理地最大限度减轻学生的 心理压力，帮助学生正确面对高考，调适好心理状态是非常重要 的。（一）情绪焦虑高三来访学生的情绪焦虑主要有两个方面。一是部分学生 对未来的迷茫、困惑。他们不知道这样日复一日复习的意义在哪 里，这枯燥的日子让他们感觉不到尽头。对舍弃所有来换取渺茫的不确

5、定结果是否值得，没有把握。二是部分学生出现了 “瓶颈 效应”，无休止地复习却收不到效果， 感到付出与回报之间存在 差距，从而产生了焦虑情绪。高三学生首先要了解高考，包括目前高考的形势和形式， 以及高考的内容（考纲）。“要战胜它，必须先了解它。”其次， 正确看待高考。高考成败诚然重要，但在高三复习过程中学会的 坚持、毅力、恒心是一笔重要的人生财富，因此就算是最坏的结 果，我们人生路上的这段经历依然收获丰厚。再次，要及时清理 负性情绪。情绪起伏波动是一种正常现象， 但我们要通过转移注 意力、适当休息、运动、倾诉等方式来帮助自己尽快摆脱负性情 绪的困扰。最后，放下包袱，不慌不忙地着手行动。也许在复习

6、 的过程中，我们会感到枯燥，会遇到“瓶颈”，但只要按照计划， 按部就班地坚持下去，就会获得胜利。未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情， 应将自己的精力和 时间投入到现实的生活和学习中。（二）学习焦虑学习焦虑常表现为心神不宁、自卑自责、头疼头晕、惶恐 急躁等。过度的焦虑使得注意力难以集中，干扰记忆过程，影响 思维活动，而且对身心健康会产生很大的危害。在来访的高三学生中常见三种类型：一是面对繁多的学习任务手忙脚乱，无从下手，时间不够用；二是基础较为薄弱，跟不上同学、老师的节奏， 感到恐慌；三是不能将散乱的知识联结起来，周测、月考都不成 问题，但调研考等综合性的考试总是不理想

7、。对于学习焦虑的学生，我们建议：第一，要合理定位，树立目标，将考上理想大学的长远目标分成小目标， 小到每次月考、 周考，甚至每天都有一个需要实现的小目标。第二，要制定学习 计划，越详细越好，并把这个计划写下来放在自己随时可以查看 的地方，但要注意计划的灵活性。第三，管理和规划时间，将自 己可掌控的时间分块来完成相应的任务，学会有效利用时间，劳逸结合，不慌不忙地按照计划进行复习。第四，寻找增分点，并 在自己增分空间较大的地方特别下功夫。第五，善于总结归纳。磨刀不误砍柴工，与其花大量时间在题海战术上， 不如认真去研 究典型题目。做题在精不在多，我们要舍得花时间去将知识点联 结成知识线再联结成知识面

8、， 形成一个完整的知识体系， 使自己 能够在提到任何一个知识点时都能联想到相关的知识点。最后要树立信心，相信自己坚持就一定可以学好。（三）考试焦虑考试焦虑作为一种不愉快的情绪体验，从外部因素看，主要源于家长的直接压力，其次是学校和教师施压，为了提高升学率在高三时几乎每周或每天重复考试，且每次考试都排名，极易给学生带来负性情绪；从内部因素看，学生的考试动机和人格因素也决定了焦虑的严重程度。这类学生有的表现为平时学习中觉得容易的题目考试时总是印象模糊，导致出错；有的表现为平时学习成绩非常优秀，考前准备充分，对于考试内容掌握非常好，但一到考场却因为紧张、慌乱而导致脑袋一片空白，影响考试成绩； 有的则

9、表现为因过去考试结果不令人满意，长期走不出考试失败的阴影。针对以上情况，我们建议：首先要正确看待平时考试；第二，要正确看待高考；第三，合理定位，不管大小考试都制订适当的目标；第四，学会自我暗示，树立考试信心；第五，学会缓解考场紧张焦虑的方法；第六，每次考试后要去总结、归纳，包括掌握和没有掌握的知识点、考试的状态、考试的技巧等。（四）人际焦虑一项西南师范大学的调查表明，七成中学生考试焦虑，五成人际关系紧张（2004）。在来访的学生中，有的因为学习紧张而忽略了同学间的正常交往，有的因为学习上的竞争导致同学关系破裂， 有的因为不能达到父母的期望而导致沟通困难，甚至发生冲突，还有的学生因为考虑到即将离

10、别而伤感，等等。人际交往反映个人寻求满足其社会需求的心理状态。人的社会属性决定了人需要与他人交往、交流。针对这类学生，我们建议：第一，适当地调配时间，朋友间的交流是重要的，列夫?托尔斯泰曾说，与人交谈一次，往往比多年闭门劳作更能启发心智，正常的同学交往一方面可以通过相互倾诉来宣泄不良情绪，了解同学学习情况，另一方面也可以通过相互交流学习心得，获取更大的进步；第二，正确看待合作与竞争的关系，同班同学是对手，更是战友，要打胜仗，战友之间要团结，要交流战术；第三，学会应用有效沟通的三个原则；沟通是解决矛盾冲突、消除误会的重要方法，有效地应用沟通三原则，能使你的人际关系变得越来越好；第四，要正确定义朋友，每个阶段我们都有阶段性的任务，会结识不同的人，交往不同的朋友，真正的朋友不会因为距离而疏远。当然，家长和教师的配合也极重要，要和学生一起高考，一起成长。只有形成立体的良好环境，学生才能更好地应考。因此，作为教师，第一，要了解高考形式，了解考纲；第二，要密切关注学生心理变化，帮助学生整理情绪