《做一个优势感知者》心理健康辅导活动课教学设计

1、做一个优势感知者心理健康辅导活动课教学设计辅导目标：1、以活动体验为切入点，让学生在活动中感知自身优点，提升存在感和价值感。2、在学生自我分享以及共同探讨的基础上，让学生找出自身缺点的好处，形成积极的心智模式，做一个优势感知者。辅导重难点：1、认识到自己是一个独特的人，身上存在独一无二的优点，找出并认同自己的优点。2、通过练习，使学生形成缺点也是有好处的观念，初步尝试将缺点进行正向转化，寻找积极的心理意义。辅导用具：多媒体课件纸笔辅导过程：一、热身活动一一抓手指1、请大家将左手掌心向下，右手食指垂直向上，相邻者左右手连为一线。2、请学生听到老师讲述的一段故事中出现“乌鸦”，则迅速用左手抓握下面

2、左边同学的食指，同时将自己顶在相邻右边同学掌心的食指逃脱。一次结束后，所有人迅速归位，等待下一次指令。3、邀请所有人按以上规则做好准备。故事：乌鸦和乌龟森林里有一间小小的城堡，里面住着可怕的巫婆和他的仆人乌鸦，突然有一天，天上慢慢飘来一片片乌云，转眼间就乌黑乌黑的，什么也看不见，不一忽儿就下起了大雨。在狂风暴雨中，巫婆听到有人在敲门，开门一看，原来是一只乌龟，还有一只乌贼。它们要求巫婆让他们进屋。巫婆同意了，可是乌鸦不同意，它和乌龟是多年的夙敌。雨越下越大，大家也越吵越凶，乌贼指着乌云对巫婆说：“雨这么大，乌鸦却不让我们进去，我和乌龟都会生病的，再不开门，我一定会让你的城堡变得乌烟瘴气。最后，

3、巫婆还是没有给他们开门。没多久,雨停了，太阳出来了，乌云也散了，巫婆和乌鸦这才打开门，看见乌龟已经冻得缩成一团。问题：1、你一共抓住别人的手指几次？你逃掉几次？2、在游戏的过程中，“抓”容易还是“逃”容易？分享：毫无疑问，肯定是逃”容易，因为“逃”是一种本能，一种集体的本能，在心理学中又叫集体无意识，人类处于原始社会时期时，男人负责狩猎，女人负责采摘，不管是哪一项工作，都存在很大的危险，当面临突发的、不能应付的危险时，只能用逃”来保护自己。所以我们现在有些时候，“逃”并不一定是十分糟糕的事情，也许是为了更好的保护自己，不让自己受到更大的伤害。二、体验活动3个1分钟，改变你的人生1、第一个1分钟

4、寻找并肯定自己的优点要求：请用关键词的形式，在1分钟内写下自己的优点；请同学计数并用手势向老师反馈；请同桌之间相互交流分享。请3到5名学生在全班分享。问题：想一想，这些优点在生活、学习中给你带来了哪些好处？请学生分享。预设：勤奋好学一一让我能在学业上取得好的成绩，让我知道更多的知识，是对自己一种很好的冃定。回应：勤奋好学是你做好事情的前提和基础，就如爱迪生的那句名言，天才，是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。踏实稳重做事不急躁，让我能把自己所做的每一件事情都认认真真做好。回应：踏实稳重的人会给人一种心理的安全感。乐于助人一一不仅能让别人得到帮助，同时自己也非常开心，在这个过程中也让我拥有了很

5、多好朋友。回应：助人助己好奇心强对于一个问题，充满了好奇心，想要知道是什么，更想知道为什么。这样，就使得我对于问题思考的更全面、更深刻。回应：想要知道是什么，想要知道为什么，这是人行动的最好内在驱动力。记忆力女一一能在短时间内记住更多的内容，头脑中存储更多的信息。回应：你们记忆力确实很好，让年长一些的我很是羡慕，我的记忆力已经不是很好了。自学能力强，接受新事物快一一我可以在老师没有讲解之前，就把有些课程自己学会，这样让我的学习更加轻松。回应：比如说是电脑这样的高科技产物，对于我的父母而言，你教他他也没有办法学会；对于我和我的同龄人而言，你教一教还是可以学会的；对于你们，初二的同学们，你们是不教

6、都可以自己学会。你们的优势在这样的对比中就可以充分的显示出来。善良不忍心伤害别人，所以就拥有了更多善良的朋友。回应：很喜欢你的善良，想说的是，正是你是善良吸引了善良，从而赢得了更多善良朋友的关注。耐心可以用心的感受自己所经历的一切，得到更多的内心体验。回应：这个世界需要用心感受，不耐心的人会比耐心的人错过很多东西。办事效率高能在短时间内做更多的事情。回应：同样的一分钟时间，你可以做更多的事情。谦虚谨慎从个人而言，可以不断吸取他人长处，使自己不停的前进，同时在与他人相处的过程中，常记他人的好处，与人为善。回应：可以猜想，你一定是一个朋友很多的人，并且与你的朋友相处的都很融洽。(11)幽默不仅自己

7、心情愉悦，还让我的周边充满欢笑声。回应：幽默是一个成熟的心理品质，是人际交往的润滑剂，在很多场合都可以化解尴尬。2、第二个1分钟一一寻找自己的品格力量并突出练习要求：请迅速浏览“6种美德和24种品格力量”；参照24种品格力量，在1分钟内写下自己拥有的“品格力量”；请计数并相互交流；6种美德和24种品格力量美德力量智慧创造力、好奇心、开明、好学、洞察力勇气诚实、勇敢、坚持、热情仁慈善良、爱、善于父际公正公平、领导才能、合作克制宽恕、谦虚、谨慎、自我调节超越突出优势练习鉴赏、感恩、希望、幽默、笃信从6大美德24种品格力量中找出你的三个突出优势；创造性地练习你的突出优势请你想一想，在接下来的一段时间

8、里，你打算怎样尝试用一种新的方式，在不同场合练习你的突出优势。举例： 自控：在规定的时间内完成自己的课业作业，而不是先去看电视。 创造性：每晚留出1个小时写写日记或者小文章。 欣赏美：驻足欣赏你平时无暇注意的风景、植物、鲜花，培养摄影的爱好。 爱心：给你所关心的人发一句问候的话语。 助人：为亲朋好友做一件匿名的好事。提问：（当学生比较认同自己的优点、优势的时候）当有人提出拿自己的优点和你的优点交换时，你是否愿意，为什么？请学生分享。预设：（两种可能性）不愿意交换 我喜欢自己的优点，它给我带来的好处和帮助是其他优点所不能给我的； 这个优点是别人没有的，能够展示出只属于我的特点，让我变得与众不同，

9、我不能抛弃它； 这个优点从小到大一直陪我长大，就像朋友一样一直在我身边，我舍不得放下它；回应：每个人的优点都是独特的，不可替代的，一路走来，它给我们带来了很多好处，对此，我们每一位的内心都充满了感激，并愿意一直拥有它。愿意我愿意交换，我觉得他的优点更好一些，我想要得到。回应：我感受到了，也许你并不是想要与他人的优点交换，而是想要把自己认为好的优点吸纳到自己身上，让自己更好一些，更优秀一些。我这样理解，可以么？过渡：毫无疑问，每个人都可以感受到，我们是喜欢自己的优点的，我们身上的优点可以很好的帮助我们更好的接纳自己，获得一些成就感和价值感，那么大家对自己身上存在的缺点如何看待？请学生分享感受。3

10、第三个1分钟一一缺点也有好处要求：请用关键词的形式，在1分钟内写下自己的不足；请计数并用手势向我反馈；请同桌之间相互交流分享。请逐条找出“我的不足”给我的人生带来的好处；分享与讨论；问题：有没有找不到好处的缺点？（如果有，请大家一起帮忙想办法。）预设：反应慢我们慢慢来，可以用心的体验生活，感受生活中每一分钟的精彩。胆子小因为胆子小，我们做事小心谨慎，出错的几率要小。优柔寡断我们有充分的时间考虑事情的利弊，再三权衡，这样的决定会周全稳妥些。性格内向情感细腻而敏感，在生活中可以感受到的更多，获得更多的内心体验，同时可以觉察他人细小的情绪变化，从而照顾身边人的情绪。粗心我们不会太斤斤计较，把一些恼人

11、的小事长久的记在心上，使自己不开心。急躁做事不会拖拉，今日事今日毕。懒惰一一最大的好处就是可以延缓脾气的发泄；有时候还可以得到别人的照顾；有时候还可以得到意外的惊喜；还可以推动科技的发展，可以改善人们的生活质量，比如说耕地，勤快的人也许不会想什么，拿起锄头就去干活了，而懒惰的人，也许就会想想有什么轻松的办法，使用牛，或者发明更为先进的设备。冲动敢于及时表达自己最最真实的想法，让自己不留遗憾；能去自己想去的地方，说走就走。小气珍惜自己拥有的一切，珍惜自己的父母兄弟，珍惜自己的亲朋好友，让自己成为一个懂得珍惜的人。好高骛远人生之中，永远都有目标，不会在生活之中迷失自己。说明了什么？缺点也会有好处。

12、三、听故事他，是一名数学天才，21岁在普林斯顿大学读博士时就提出了著名的博弈论。然而正当他的事业如日中天时，30岁的他却发生了很多令人费解的行为。他经常拿着报纸告诉同事，说银河系的生物向他发来了生物密码；他说只有他是明白世界真相的人，其他人都生活在虚幻之中；他担心自己随时会被他人杀害，因为自己是“通晓天机的人”这些症状让他备受折磨，终日不得安宁。他就是天才数学家约翰纳什。经诊断，他患有严重的精神分裂症。面对无止境的幻觉和妄想的折磨，纳什学着慢慢的接纳它们，和幻觉共存但不去打扰他们,心境变得更为平静，并从中获得一些提醒，最终在1994年获得了诺贝尔经济学奖。以他为原型的电影美丽心灵也被搬上了银幕

13、。分享：我想说的是，对于纳什取得的成就，在感叹他在专业方面聪明天资的时候，请不要忘了他身上所存在的不足，从某种程度上来讲，不足也在他前进的道路上助他一臂之力。四、内容小结万能的造物主给我们每人做了个装东西的褡裢，古往今来，人们总是习惯把自己的缺点藏在褡裢后面的口袋里，而把前面的口袋留着装自己的优点。所以我们更容易找到我们的优点，进而接纳它，但此时请不要忽视我们的不足，不足对于我们也是有好处的，我们应该正视、珍视它。五、板书设计K优点K做_个优势感知者二好处缺点六、教学反思本次活动中，八年级教学设计内容选择范围是自我意识，自我意识包括了认识自我和悦纳自我。关于悦纳自我，在以往的一些教学设计中，我认为更多关注的是发现、挖掘个体的优点,最经典的活动就是优点轰炸，让个体意识到自身存在大量的优点，从而