高一年级体育课教案全集

1、高一年级体育课教案全集上体育课必须自觉遵守的条例1. 学生上体育课必须穿着适宜于体育运动的服装，鞋子，不得携带与体冇课无关的影响安全的物品2. 上课时必须准时到场，由体育委员带队，检查人数，并向老师汇报出勤情况3对老师有礼貌，严格遵守课堂纪律。不迟到、不早退，在体冇课上必须服从命令听指挥、认真听讲、刻 苦练习.互相帮助，完成任务4. 体育课不得无故缺席，如因病因事缺席，必须及时办理请假，病假由医务室岀具证明，事假由相关人员 出具证明，经任课老师核准5. 学生虽到校上课，但有局部疾患及女生的例假原则上也应上体冇课，但运动量可酌情减少或随堂见习6. 上课预备铃响后，要立即到指泄地点站好队，由班级体

2、冇委员整队并严格执行课堂礼节，课结束前，必 须站好队，听取教师小结7. 课前体冇委员.小组长应主动协助老师布置场地、器材，课上协助教师做好完全保护工作，课后协助收 回器材8严格执行规泄的安全措施，爱护场地、器材设备9因病免修体冇的学生必须由县级以上的医院出具病情和由建议免修体弃字样的证明，由家长申请，经学 校核准10学生应认真参加体冇考核，严格遵守规则和有关规左成绩评左和合格标准一、凡身体正常的学生达到下列三项要求即为合格1 体育课坚持岀勤，不无故缺席，体育课成绩及格2.经常坚持体育锻炼，养成经常锻炼的习惯3坚持认真做好广播操，参加课外体冇活动体育成绩分体育合格、及格和达标的区别达标是指根据国

3、家体冇锻炼标准总分在250分以上为达标实施体冇合格标准争取达标法，凡属下列三项之一或以上者为体育不合格1. 体冇课成绩不及格2. 高三年度未达到国家体育锻炼标准及格等级者3广播操和课外活动无故缺席者体冇课成绩考核.采用百分制接和评分法，具体考核内容及评分方法如下：1. 体冇课出勤率和课堂表现（10分）2. 体冇基础知识（20分）3身体素质和运动能力、运动技能技巧（70分）4. 关于体冇课补考的几项规定：（1）因病、事假缺考者，所缺考项目由任课老师安排补考（2）体冇课成绩不及格者，不及格项目（含知识）可由原学校组织人员给予一次补考。补考后仍不及格, 即学期成绩不合格（3）补考仅限于身体素质测试或

4、运动技术达标等方而的项目，因早操和课外活动缺勤而不及格不予补考5. 体冇课成绩计算学期成绩二出勤及表现+体冇基础知识+身体素质、运动能力和运动技能三好学生体冇必须合格，同时成绩在75分以上VV国家体育锻炼标准测验分在350以上先进班集体学生体冇合格率在95%以上先进学校学生体育合格率在90%以上 新标准1学生体质健康标准总介绍为了贯彻国务院提出的“学校体育要竖立健康第一的指导思想，切实加强体冇工作”的精神，促进学生积极 参加体冇锻炼，养成进常锻炼身体的习惯，提髙自身保健能力和体质健康水平特制订学生体质健康标 准简称标准2标准的测试项目高中测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必侧项目选侧项目

5、为三项：第一项从50米.立立跳远中选侧第二项男子IOOO米、女子800米第三项从坐位体前屈、仰卧起坐中选侧3等级评定与登记各个测试项目的得分之和为标准的最后得分，根据最后得分评立等级：86分以上为优秀76一一85分为良好60一一75分为及格59分以下为不及格。第丄周 第丄次课教案 总丄次练标 学 目1.2.3.考学练 内容H难点SsS次数时间激发 兴趣 阶段热身TZli*z J背夹球跑学习 技能 阶段学习 行进 间双 手胸 前传 接球1. 指左集合地点检査 着装，接受体委报 告2. 宣布教学内容及教 学目标导入：篮球是一项开展 非常普及的运动，我们 同学中就有很多非常喜 欢打篮球，今天我们就

6、先学习篮球的传接球技 术。1.示范并带领学生活 动关节（主要活动手掌.指关节）1.解热身运动：背夹球练习形式及规则。2.练习比赛开始1.示范并讲解原地双 手胸前传接球的动 作技术。（手型，传 接球发力顺序），2. 口令指挥1. 2组,3、4组迎面站立, 作原地传接球练习3哨音停止练习1. 口令调整队型如下 图所示1.在指左地点集合，体冇委员 负责发令指挥队伍，检査出勤情 况，向老师报告2认真听讲，了解本可课内容及 教学目标，建立达标信心1.观看教师示范，跟教师一起 活动关节1. 取教师讲解，完成组织队形2. 在欢快的气氛中，在规则范 国内完成练习比赛1.观察教师示范并认真听取讲 解，掌握原地传

7、接球技术要领。34XOO XOOOOXOOOXOOO丄2听教师指挥，作原地传接球 练习3听哨音,停止练习1 听口令调整队型约2 分 钟约4 分 钟约4 分 钟OOOOOO2.观察教师Pi9听取讲 解，理解知识点。约8 分 钟2.讲解并示范行进间 双手胸前传接球的动作 要点（知识点：中枢 脚，走步）3哨音控制学生一起3听咐音，如图所示以排为单 位，依次练习4 听哨音结朿练习髙能艾 复心戈 世艾I-TIRQm角接练 角接练比看组的 > 松.住一学手动松 四传球习 四传球习赛哪传最好 放练习抓另同的抖放祈 井习昉XXXX精畴馭林豐約篩砒 齢况r 粋魏 XXXX角 幽M 技雌加 札IJOLL宜

8、瓠 瞬课第 队 << 四 r 巡 生綁1纣呗宜， 并松i本HT 叱 整 X x><><范 阿脱 学唐中 音液牡哨 范放衲示Jt 习哨 调 示槪组教 如可彩 哨欣瞰鸣 示行 W 提锤 紅4.Io示2.习3.4.5.霊 lwl2.3.朿1.2.3.织XXXXOO 酥丿雄 皈價 进 OO 砌 緞W 臥 顾 毗 磁 评 OO 貌彌駕瞬 曲林 帧 諏 Oo 咄 Z呗 谊 離J,观 叭g 羽 Oo.MJr肌樹 的 亂。备纶 d松听右 口 D D IH 图取Jo快 哨则哨応 口放细据 听 CC 认范如听财欢 听规听结 听行仔删 L<2.3.4.成2.1.2.3.1.

9、2.3.约14分H 塔5分H 约3分钟场地器材I II J 场25 球球 篮篮课 后 小:×*i第2周第2次课教案总第JL次学练目标1. 学生了解断球在篮球比赛中的重要性，以及断球的时机。2. 70%的学生能在对方传球瞬间及时准确判断并上前断球 3通过本课学习，学生进一步加深对篮球运动的兴趣。学练 内容断球重点断球时机的掌握难点动作的合理性SJ教师活动时间学生活动次数集中 注意 力阶激发 兴趣 阶段学习 技能 阶段手 习进双胸传球 课堂常规 徒操 复行间手前接1. 指左集合地点检查 着装，接受体委报 告2. 宣布教学内容及教 学目标1.调整队伍2示范讲解徒手操3口令指挥学生进行 练习

10、1. 召集学生2. 讲解练习要求3. 发令指挥按组进行 练习4. 巡回辅导，纠正错 误1. 在指左地点集合，体 委负责发令指挥队伍，检 查出勤情况，向老师报告2. 认真听讲，了解本可 课内容及教学目标，建立 达标信心1. 听口令成体操队形散 开2. 仔细观察教师示范并 认真听讲3. 按教师口令做徒手操1 听哨音迅速靠拢2. 认真看示范仔细听讲 解明确动作技术要领3. 指挥，按小组进行分 组练习4. 认真练习，互相纠错Ss时 间习数 练次断球1. 示范并讲解跨步断球 练习的动作要领以及 技术要点要求：向练习者左侧或 右侧一左距藹传球距离 和球速要适宜。2. 组织学生进行练习3巡回辅，纠正错误1.

11、认頁看示范仔细听 讲解明确动作技术要领 2听指挥，按小组进 行分组练习3. 认真练习，互相纠 错恢复身心阶段断1.示范并讲解游戏的规 游 则和方法2.指挥学生进行练习 规则：四人一组。三人 成三角形站立传球，一 人在中间进行断球。断 球成功后换人。3巡回指导,语言激励放松1.指挥学生进行放松2.小结本课情况小"3提示本课目标，组织E 学生进行自评四跑道篮球25个课 后 小 结1.认真看示范仔细听 讲解明确动作技术要领 2听指挥，按小组进 行分组练习3.认真练习，勇于胜 利1 听口令进行放松1. 仔细听教师总结2. 根据本课目标进行 自评第丄周第丄次课教案总空次学 练目 标1. 认知I

12、J标：能理解投掷运动的锻炼价值和发展投掷能力 的基本知识。了解投掷的动作技术要点。2. 以投远为技能目标，提高同学投掷能力3情感IJ标：乐于接受指导，认真而斥意参加练习，改进 投掷的动作，培养勇于战胜困难，不断进取的精神。学练内容投远练习：原地正面推实心球重 点难点教学过程时 间次数激发兴趣阶段 教学过程驚 酸处”指篙1. 指定集合地 点检查着 装，接受体 委报告2. 宣布教学内 容及教学 目标1. 示范讲解准 备活动2. 口令指挥学 生进行练习教师活动时 间1. 在指泄地点集合，体委负 责发令指挥队伍，检查岀勤情 况，向老师报告2. 认真听讲，了解本可课内 容及教学目标建立达标信心1. 仔细

13、观察教师示范并认真 听讲2. 按教师口令做准备活动学生活动次数学习技能阶段发展身体素质阶段恢复身心阶段身 运戏 远 地而实球 热运动搬游 投练习原正推心bb IJSa习十 蛙练妙1. 口令指挥学 生成体操队 型散开2示范搬运游 戏，讲解游 戏规则3哨音指挥学 生游戏比赛1 哨音集合队 伍2示范讲解技 术动作两脚开立，正 对前方屈膝转体，侧 对前方蹬地转体，挺 胸推球3.织学生进行 练习4教师巡回辅 导，语言激 励，纠正错 误1.哨音集合队 伍2示范并讲解 十级蛙跳练 习方式3哨音指挥学 生练习4练习间隙教 师讲评动 作，纠正错 误1.指挥学生进 行放松2小结本课情1 听教师口令成体操队型散 开

14、2.观看教师示范，听取游戏 规则3以小组为单位，游戏比赛1 听哨音迅速集合2.认真观看示范，听取讲解3听指挥，按小组进行分组 练习4.认真练习，接受辅导1 听哨音迅速集合2. 观看教师示范，认真听讲3. 听哨音分组练习4. 接受教师讲评，纠正错误1. 口令进行放松2. 仔细听教师总结3. 根据本课目标进行自评结、 d况4.场地器材W 道 个 弯5 比课后记载第丄周第2次课教案总JL次学 练目 标1. 认知IJ标：能理解投掷运动的锻炼价值和发展投掷能力 的基本知识。了解投掷的动作技术要点。2. 以投准为技能目标，提高同学投掷能力3情感IJ标：乐于接受指导，认真而乐意参加练习，改进 投掷的动作，培

15、养勇于战胜困难，不断进取的精神。学练内容实心球：投准练习重 点难点教学过程时 间次数激发兴趣阶段 教学过程驚 酸处”指篙1. 指定集合地 点检查着 装，接受体 委报告2. 宣布教学内 容及教学 目标4. 示范讲解准 备活动5. 口令指挥学 生进行练习教师活动时 间1. 在指泄地点集合，体委负 责发令指挥队伍，检查岀勤情 况，向老师报告2. 认真听讲，了解本可课内 容及教学目标建立达标信心1. 仔细观察教师示范并认真 听讲2. 按教师口令做准备活动学生活动次数学习技能阶段发展身体素质阶段恢复身心阶段身 准味习用式 热运动击趣练佻准 动标准习 投练习移目投纶台练 松爬阶习 腑1. 口令指挥学 生成

16、体操队 型散开2示范击准游 戏，讲解游 戏规则3哨音指挥学 生游戏比赛1 哨音集合队 伍2示范讲解技 术动作（用小沙包或 软式排球作投 准练习）6.织学生进行 练习7教师巡回辅 导，语言激 励，纠正错 误1.哨音集合队 伍2示范并讲解 十级蛙跳练 习方式3哨音指挥学 生练习4练习间隙教 师讲评动 作，纠正错 误1.指挥学生进 行放松2小结本课情1 听教师口令成体操队型散 开2.观看教师示范，听取游戏 规则3以小组为单位，游戏比赛1 听哨音迅速集合2.认真观看示范，听取讲解3听指挥，按小组进行分组 练习4.认真练习，接受辅导1 听哨音迅速集合2. 观看教师示范，认真听讲3. 听哨音分组练习4.

17、接受教师讲评，纠正错误1. 口令进行放松2. 仔细听教师总结3. 根据本课目标进行自评结、d况4.场地器材课后记载第3周第丄次课教案总第Z次学练目标1. 学生了解并能够初步建立接力跑技术的概念2. 70%的同学能够初步掌握交接棒技术3在老师的提示下，学生能够发现自己的不足并认真纠错学练 内容接力跑的基本技术，特别是交接棒技术以及交接棒后的加速跑技术重点持棒跑技术以及交接棒的时机 和交接棒技术难点交接棒的时机掌握以及合理的交接 棒技术的掌握SJ间 时中意阶 集注力段课堂常规 1 2集 > 教标 宀疋装 布目 指着告宣学激发 兴趣 阶段1.2.3.ii1.2.3.圈习能段 学技阶1交 接棒

18、技术5.6.7.8.召集学生示范并讲解交接棒 的主要方法和技术 要点指和学生进行练习 巡回辅导，纠正错 误1 听哨音迅速靠拢2.认真听讲，理解技术 要领和基本方法3听指挥，按小组进行 分组比赛4.学生按组认真进行练 习一. 原地交接棒练习二. 接棒后的加速跑 三慢速跑中的交接棒W2X米教学 过程教师活动时 间学生活动S恢复身2. 整 接 跑 术1,召集学生2讲解完整接力跑的技 术要领3. 发令指挥学生按组进 行练习4. 指挥学生进行练习1 听哨音迅速靠拢2.认真听讲，理解规 则3听指挥,按小组进 行分组练习4-认真练习，努力提 髙练习内容：1. 分组进行接力跑 完整技术的练习2. 进行教学比赛

19、心阶段放松小结1. 指挥学生进行放松2. 小结本课情况3. 提示本课目标，组织 学生进行自评1 听口令进行放松2. 仔细听教师总结3. 根据本课目标进行 自评课 后 小 结200米跑道一个接力棒9根第S周第2次课教案总第3次学练目标1. 完整的接力跑技术，着重在髙速中完整合理完成交接棒2. 80%左右的学生能够较好地完成完整动作3在老师提示下，学生能够发觉自己的不足并认真纠正蠶接力跑的基本技术，特别是交接棒技术以及交接棒后的加速跑技术重点持棒跑技术以及交接棒的时机 着重在髙速中完整合理完成交 接棒难点交接棒的时机掌握以及合理的交接 棒技术的掌握。 （在跑动中的运用SJ间 时中意阶 集注力段课堂

20、常规 1 2集 > 教标 宀疋装 布目 指着告宣学激发 兴趣 阶段1.2.3.ii1.2.3.圈习能段 学技阶1交 接棒 技术L2.3.4.召集学生示范并讲解交接棒 的主要方法和技术 要点指和学生进行练习 巡回辅导，纠正错 误1 听哨音迅速靠拢4.认真听讲，理解技术 要领和基本方法3听指挥，按小组进行 分组比赛4.学生按组认真进行练 习一. 原地交接棒练习二. 接棒后的加速跑 三慢速跑中的交接棒W2X米教学 过程教师活动时 间学生活动S恢复身2. 整 接 跑 术1,召集学生2讲解完整接力跑的技 术要领3. 发令指挥学生按组进 行练习4. 指挥学生进行练习1 听哨音迅速靠拢2.认真听讲，理

21、解规 则3听指挥,按小组进 行分组练习4-认真练习，努力提 髙练习内容：1. 分组进行接力跑 完整技术的练习2. 进行教学比赛心阶段放松小结2.指挥学生进行放松2. 小结本课情况3. 提示本课目标，组织 学生进行自评1 听口令进行放松2. 仔细听教师总结3. 根据本课目标进行 自评课 后 小 结200米跑道一个接力棒9根第丄周第丄次课教案总第2次练标 学 目蠶0难点SJ教学内 容时间中意阶 集注力段课堂常规 4 5宀止，布标 指装宣目发趣段 激兴阶操 手 徒 12 6聲E 口习4.5.6.听开仔认按习能段 学技阶一攻习 场一练 半对防 12 3 4召讲发习巡 1 2 3 4齟看确，习练 町真明

22、挥练真听认解指组认教学 过程Il教师活动时 间学生活动练习 次数恢复身 心阶段放松 小结1. 示范并讲解组合的要求2. 组织学生进行练习 3巡回辅导，纠正错误1. 示范并讲解组合的要求 要点：每次传球要通过中 间人，两边队员领先，中 间队员稍后。传球力量， 速度要适中，落点略超 前，传球后继续向前跑 进。2. 组织学生进行练习3巡回辅导，纠正错误1. 指挥学生进行放松2. 小结本课情况3提示本课目标，组织学 生进行自评1认真看示范仔细听讲解 明确动作技术要领2听指挥，按小组进行分 组练习3.认真练习，互相纠错1.认真看示范仔细听讲解 明确动作技术要领2听指挥，按小组进行分 组练习3认真练习，勇

23、于胜利1. 听口令进行放松2. 仔细听教师总结3 根据本课目标进行自评场地器材篮球场两片篮球25个课 后 小 结第5周第丄次课教案总第JL次学练目标1. 80%的学生能够知道在篮球运动中攻防战术的重要性。并能基本掌握二攻 一与一防二技术。2. 学生乐于在教师的指导下进行练习。3学生通过对篮球技战术的学习，培养集体意识蠶二攻一与一防二重点快速灵活，积极移动，既防投 篮又防突破。准确判断，及时 抢断。难点两人在跑动和传球是要保持适当距 离，根据防守者的动向，灵活的运 用攻击动作SJ间 时中意阶 集注力段课堂常规 1 2集 > 教标 宀疋装 布目 指着告宣学激发 兴趣 阶段1.2.3.SSS:

24、1.2.3.圈2习能段 学技阶传切 配合1.2.3.4.Sl-.gi04If规 肖真刃指习貳 听认解听盼认 1 2 3 /7 4以教学 过程教师活动El学生活动练习 次数突分 配合1.示范并讲解突粉分配 合的动作要领以及技 术要点要求：向练习者左侧或 右侧一左距藹传球距离 和球速要适宜。1.认真看示范仔细听 讲解明确动作技术要领 2听指挥，按小组进 行分组练习5次 以上3.认真练习，互相纠2.3.组织学生进行练习 巡回辅，纠正错误一防 二练 习45.3示范并讲解一防二的 技术要点指挥学生进行练习 巡回指导，语言激励1.认真看示范仔细听 讲解明确动作技术要领 2听指挥，按小组进 行分组练习3.认

25、真练习，勇于胜 利3次恢复身 心阶段放松小结1. 指挥学生进行放松2. 小结本课情况3. 提示本课目标，组织 学生进行自评112.听口令进行放松 仔细听教师总结 根据本课目标进行 自评篮球场两片场地器材篮球25个课 后 小第虫周第丄次课教案总第JX次学练目标1. 通过比赛和游戏巩固学生所学技术动作。2. 让学生在实战中进一步提髙篮球技术，加深对篮球的兴趣。学练游戏和比赛内容重点难点SJ蠶中意阶 集注力段课堂常规 4 5集，教标 宀疋装 布目 指着告宣学激发 兴趣 阶段 12 6擲紹令习 调讲口练1.2.3.圈2习能段 学技阶2.半场三人篮球 12 3集轍令赛 召井发比2.3 尔4.以次上赛教学

26、 过程教师活动学生活动练习 次数全场 比赛1. 召集学生2 讲解比赛规则要求3发令指挥按组进行比 赛4.做比赛裁判。1 听哨音迅速靠拢2. 认真听讲，理解规 则3听指挥，按小组进 行分组比赛4.认真比赛，努力提 髙放松小结恢复身1. 指挥学生进行放松2. 小结本课情况3提示本课目标，组织 学生进行自评心阶段1 听口令进行放松 1仔细听教师总结2.根据本课目标进行 自评课 后 小 结四跑道 篮球12个第g周第2次课教案总第次学练目标1 使学生进一步加深对篮球运动的认识2. 通过比赛和游戏巩固学生所学技术动作。3. 让学生在实战中进一步提髙篮球技术，加深对篮球的兴趣蠶游戏和比赛重点了解篮球规则，掌

27、握什么是违 例和犯规难点怎样判断区分违例和犯规SJ蠶中意阶 集注力段课堂常规1.2.集，教标 宀疋装 布目 指着告宣学激发 兴趣 阶段 12 3 12 3习 练0圈2半场 <112.3.4.5召集学生讲解比赛规则要求 以及基本裁判知识 发令指挥按组进行 比赛做裁判指出违例和组织学生讨论1习能段 学技阶三人篮球赛ow,u峪 'IJ真指皤削M/ "认听妣认认 1 2 3/7 4 5教学 过程教师活动学生活动练习 次数全场 比赛1. 召集学生2 讲解比赛规则要求3发令指挥按组进行比 赛4.做比赛裁判。1 听哨音迅速靠拢2. 认真听讲，理解规 则3听指挥，按小组进 行分组比赛4

28、.认真比赛，努力提 髙恢复身放松 心阶段小结1. 指挥学生进行放松2. 小结本课情况3提示本课目标，组织 学生进行自评1 听口令进行放松1. 仔细听教师总结2. 根据本课目标进行 自评课 后 小 结篮球场两片篮球12个第Z"周第丄次课教案总第次学练目标1. 70%的学生掌握排球正面扣球的技术动作要领。30%的学生能够掌握得比 较好。2. 在学习中能主动发现问题并能够积极解决。3学生通过对排球基本技术动作的学AL增强对排球运动的兴趣，积极思 考，勇于探索。蠶排球正而扣球重点移动时身体重心的的调整难点扣球上步的节奏以及步伐SJ中意阶 发趣段 习能段 集注力段 激兴阶 学技阶手 准姿和动

29、课堂常规 徒操1.备势矿3. 指左集合地点检査 着装，接受体委报 告4. 宣布教学内容及教 学目标1 调整队伍2.示范讲解徒手操5. 口令指挥学生进行 练习2. 召集学生3. 讲解练习要求4. 发令指挥进行练习5. 巡回辅导，纠正错 误1. 在指左地点集合，体 委负责发令指挥队伍，检 查出勤情况.向老师报告2. 认真听讲，了解本可 课内容及教学目标，建立 达标信心5听口令成体操队形散 开6. 仔细观察教师示范并 认真听讲7. 按教师口令做徒手操 重点：手腕和肩肘关节活 动开。1 听哨音迅速靠拢1. 认真看示范仔细听讲 解明确动作技术要领2. 指挥，按小组进行分 组练习3. 认真练习，互相纠错

30、注：各个方向的移动都要 做。要提高突然变向的能 力。教学 过程教师活动时 间学生活动练习 次数恢复身 心阶段2.两组原 地砸弹的3两 人一 组原 地对 扣 球， 看谁 弹的 高4.原体会 发力放松小结1. 示范并讲解练习的动 作要领以及技术要点2. 组织学生进行练习3. 巡回辅，纠正错误1. 范并讲解练习的动作 要领以及技术要点2. 组织学生进行练习3. 巡回辅，纠正错误1. 示范并讲解练习的动 作要领以及技术要点2. 组织学生进行练习3. 巡回辅导,纠正错误1. 指挥学生进行放松2. 小结本课情况3提示本课目标，组织 学生进行自评1.认真看示范仔细听 讲解明确动作技术要领 2听指挥，按小组进

31、 行分组练习3.认真练习，互相纠 错1.认真看示范仔细听 讲解明确动作技术要领 2听指挥，按小组进 行分组练习3.认真练习，勇于胜 利1.认真看示范仔细听 讲解明确动作技术要领 2听指挥，按小组进 行分组练习3.认真练习，勇于胜 利1.听口令进行放松1.仔细听教师总结2 根拯本课目标进行 自评场地器材四跑道 排球25个课 后 小 结第Z周第2次课教案总第11次学练目标4. 学生了解体操项目中支撑跳跃的特点5. 在学习中能主动发现问题并能够积极解决练习的积极性很髙。6. 学生通过对支撑跳跃的学习，培养超越障碍的能力和勇敢、顽强的意志品 质，增强自信心。学练 内容分腿腾越（横放跳箱，女生） 屈腿腾

32、越（横放跳箱，男生）重点俯撑：（女）两脚蹬地向前收 腹分腿屈体站立。（男）两脚蹬地向前屈腿成蹲立难点顶肩推手要快教学 过程教学内 容教师活动时间学生活动次数激发 兴趣 阶段学习 技能 阶段操 俯蹬前分体。> 蹬前成手 女脚向腹屈立男脚向腿立 课堂常规 徒 1撑两地收腿站两地屈蹲4. 指泄集合地点检查 着装，接受体委报 告5. 宣布教学内容及教 学目标1. 调整队伍2. 示范讲解徒手操6. 口令指挥学生进行 练习1. 召集学生2. 讲解练习要求3发令指挥进行练习4.巡回辅导，纠正错 误1. 在指泄地点集合，体 委负责发令指挥队伍，检 查出勤情况，向老师报告2. 认真听讲，了解本可 课内容及

33、教学目标，建立 达标信心5听口令成体操队形散 开6. 仔细观察教师示范并 认真听讲7. 按教师口令做徒手操 重点：手腕和肩肘关节活 动开。1. 听哨音迅速靠拢2. 认真看示范仔细听讲 解明确动作技术要领3. 指挥，按小组进行分 组练习4. 认真练习，互相纠错教学 过程Il教师活动时 间学生活动习数 练次2.素质练 习阶段仰卧 起坐1. 示范并讲解练习的动 作要领以及技术要点2. 组织学生进行练习3巡回辅，纠正错误1. 认真看示范仔细听 讲解明确动作技术要领 2听指挥，按小组进 行分组练习3. 认真练习，互相纠 错恢复身放松心阶段小结1. 指挥学生进行放松2. 小结本课情况3提示本课目标，组织 学生逬行自评1 听口令进行放松4. 仔细听教师总结5. 根据本课目标进行 自评东跑道课后小结第鱼周第丄次课教案总第次学练目标4. 80%的男生能够达到25个60%的女生达到15个5. 学生乐于练习，并能达到自己的最大努力。6. 学生能够在联系中突破自己的极限。蠶俯卧抬上体重点发展腰部力量难点发力时的身体控制SJ间 时中意阶 集注力段课堂常规 1 2集 > 教标 宀疋装 布目 指着告宣学激发 兴趣