在体育教学中帮助学生建立自信的方法

1、相信自己建立自信的方法绩溪 县 桂 枝小学张 教 毅【内容摘要】教师在课堂上要为学生提供平台，给他们展 示自己的空间，让他们在体验学习的欢乐中点燃自信。教 学中我们不难发现，当我们请学生出来展示或比赛时，肯 举手出来的都是该项目成绩不错或爱表现的学生，而相当 一部分的学生因为胆怯不敢出来展示。其实每个学生都有 自己的长处，教师要善于发现他们在某些方面的优势或特 长，及时因势利导，运用积极评价激励他们，提供条件强 化优势，激发潜能。【 关 键 词 】 挑战 自 信 赏 识在小学体育课中，常常出现一些学生在练习或比赛时 往后躲的现象，这些都是不自信的表现，且影响了学生对 体育知识技能的掌握以及身心

2、健康的发展。面对学生们的 这种现象，作为一线体育教师，我虽感困惑，但责任告诉 我更应该好好反思，找出对策及时解决。一、敢于挑战 拒绝尝试、拒绝挑战，就等于拒绝成功。课堂练习时 学生往后躲的行为其实就是胆小、害怕失败心理的具体表 现。教师要抓住学生这种心理，及时进行开导、鼓励，引 导学生学会正确分析失败的原因，帮助学生再次寻找成功 机 会 的 方 法 。 如 ： 在 一 次50米 练 习 时 ， 有一 位 平 时 成 绩 不 错的男孩，每轮到他那组时，他就往后躲。经过再三询 问 ， 他 低 着 头 说 ： “他 们 太 强 ， 我 怕 又 跑 最 后 一 名 ，没 面 子 。 ”原 来 是 他

3、害 怕 失 败 的 心 理 在 作 怪 。 于 是 我 耐心 和 他 交流，肯定他平时的表现和成绩，让他从惧怕失败的阴影 中走出来，激励他敢于挑战强手。当他走向起点时，我有 意识让同学们给他鼓励的掌声，并不停地给他加油，结果 他跑了小组第三，我和同学一起向他表示祝贺。二、敢于展示教师在课堂上要为学生提供平台，给他们展示自己的 空间，让他们在体验学习的欢乐中点燃自信。教学中我们 不难发现，当我们请学生出来展示或比赛时，肯举手出来 的都是该项目成绩不错或爱表现的学生，而相当一部分的 学生因为胆怯不敢出来展示。其实每个学生都有自己的长 处，教师要善于发现他们在某些方面的优势或特长，及时 因势利导，运

4、用积极评价激励他们，提供条件强化优势， 激发潜能。一次体育课上，我让学生把各自擅长的项目或 动作表演给大家看，凡是出来展示的都给予加分，学生兴 致高昂纷纷举手，有投三分球的，投掷实心球的、侧手翻 的、各种运球的、花样跳绳的等等，各显身手。看到学生 百花齐放的表演，我情不自禁为他们喝彩！教师给学生展 示自己特长的平台，并多给予肯定和鼓励，我们会发现他 们是勇敢的、热情的、他们在展示中感受到“天生我才必 有用 ”， 自信和勇气油然而生。三、敢于说“谎”美好愿望的谎言，其实是人生的滋养品，也是信心的 源动力。对学生使用善意的谎言可以让他们从心里燃起希 望之火，变得坚强执著，不由自主地去努力、去争取，

5、最 后战胜困难，走向成功。我有这样一位学生，个子是五年 级学生中最小的，身体素质也不是太好，他因此自卑，每 次都远离学校的体育活动。一天我对他撒谎道：“你虽然 个 子 小 ， 但 你 跑800米 时最 后 冲 刺 的 速 度 都 比 别 人 好 ， 你 是有潜力的，只要你努力会有希望入选学校中长跑队 。” 听完之后他用怀疑的语气问我：“真的吗？”我边点头边 摸摸他的头，他非常兴奋！分开时我对他做了一个加油的 手势。之后，他真的喜欢上了长跑，并且坚持每天放学跑 步 。 一 段 时 间 后 ， 本来 完 全 不 能 入 选 的 他 ， 竟 然 在800米 选 拔 赛 中 跑 出2分56秒 的 好

6、成 绩 ， 并 在 县 运 动 会 上 一 举 夺 冠。四、增强自信在体育课中增加有效的心理训练内容（如每节课结束 前五分钟安排一个心理游戏或手语操等）， 让学生掌握其 方法进行自我激励，建立自信。方法1：夸夸其人：小组 成员轮流对其中一人进行“优点轰炸”， 小组成员较少的 可以两个小组合并。“被夸的人”坐在中间。要求每个 “夸奖人”真诚地、客观地说出被夸奖人的优点，尽量寻 找，越多越好。等每个人都被夸奖后谈自己的感受：与自 己是否意识到大家提到的那些自己的优点，被夸奖时是一 种 什 么 样 的 感受 等 。 方 法2： 夸 夸 自 己： 请 每 位 同学 走 到 同学面前，很肯定地说出两句我

7、对“什么”有把握，例 如，我对学好篮球很有把握，我对自己的人际交往能力很 有把握等。待全体同学说完之后分享感受。方法3：教会 学生做“相信自己”、 “我真的很不错”等心理手语操， 激励学生用优美的动作展现自信，用其进行身心放松。通 过这些自我激励、自我肯定的心理训练让学生深入了解自 己的优点，在原有水平上进一步增强自信，不仅有利于掌 握和改进动作技能，而且使学生不再自卑，了解自我，接 纳自我，树立健康的自我形象，永远对人生抱有希望。五、敢于赏识用赏识帮助学生摆脱胆小、摆脱自卑，帮助学生树立 信心。教师要真诚地赏识学生，不论学生眼下处于什么状 态，永远不要对学生失望。因为学生需要赏识，当他们得

8、到赏识时，就觉得自己有能力、能学好、有发展前途，在 教师心目中是好学生，因而产生了自身增值感，增强了学 习的内部动力。有的学生面对自己的弱项，总是低着头躲 到最后，对这样的学生教师要及时关注，给予他们更多的 指导和鼓励，还可以安排好的同学与他结对子。在一次立 定 跳 远 测 试 时 ， 一 位 女 生 前 两 次 都 只 跳1.1米 ， 第三 跳 落 地后，我笑着说：“她最后一跳进步了2厘米，虽然只有2厘 米 ，但 我 们 看 到 她 进 步 了 ！” 掌 声 响 起 。 她 兴 奋 地 问 我：“老师，我可以再跳一次吗？”她竟然勇敢地要求再 跳，我高兴地给她破例，允许她多跳一次。在老师和同学

9、 真诚的鼓励和肯定下，我们会看到往后躲的学生少了，而 且他们能够正确面对自己的成绩，不必疑心别人歧视自 己，少了自卑，多了勇气，我们的赏识必将激励学生走在 进步的道路上。“人生没有永远的弱者”我们要像淘金工人那样，用 敏锐的眼光去挖掘学生身上微小的“闪光点 ”， 哪怕是一 闪即逝的，只要是他们身上有价值的“矿藏”我们都应予 以表扬，倍加爱护和扶植，促使其发展成为稳定的积极因 素。当然我们又要严格要求学生，诚恳而热情地指出他们 的缺点，帮助他们克服，切不可一味迁就姑息。在这个问 题上，我比较注重个别谈话的时机的选择，因为俗话说打 铁看火候，穿衣看气候，班主任找学生谈话也要看“气 候 ”， 再 加 上 与 学 生 之 间 的 表 情 交 流 ， 效 果