情绪管理答案

1、1获得幸福的三种需求不包括哪一个() (分)分A、自主性体验B、胜任感C、成功感D、归属感正确答案：C 我的答案：C2到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统() (分)分A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案：D 我的答案：D3要想更幸福, 哪件事相对而言无关紧要() (分)分A、宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系正确答案：C 我的答案：C4学习和工作往往会产生() 的沉浸体验。(分)分A、 常常B、 经常C、 有时D、 很少正确答案：B 我的答案：B5延迟满足能力与哪种能力关系最小() (分)分A、 解决问题的能力B、 人

2、际关系能力C、 创造能力D、 应对挫折的能力正确答案：C 我的答案：C6一个悲伤的人想高兴起来, 哪种方式最好() (分)分A、 一个人散步B、 和朋友聊天C、 看一部动作电影D、 吃一顿大餐正确答案：B 我的答案：B7到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统() (分)分快速反应系统B、 慢速反应系统C、 意识反应系统D、 控制反应系统正确答案：A 我的答案：A8勇气、正义、修养和() 等美德有助于获得幸福() 。 (分)分A、 冷漠B、 人道与爱C、 孤僻D、 邪恶正确答案：B 我的答案：B9下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑() (分)分A、 刚刚运动完B、 正在

3、微笑C、 刚刚受惊吓D、 刚刚睡醒正确答案：D 我的答案：D10() 是指患者有生理反应, 但不能准确的向他人表述自己的情绪。(分)分焦虑症B、 抑郁症C、 躁郁症D、 述情障碍正确答案：D 我的答案：D11下列对愤怒的处理方法, 不恰当的是() 。 (分)分A、表达愤怒的原因B、 利用我信息C、发泄D、正确答案：C 我的答案：B12下列管理焦虑的方法, 不适当的是() 。 (分)分A、 离开焦虑情境B、 系统脱敏C、在焦虑情境中放松训练D、 写出焦虑正确答案：A 我的答案：A13下列哪一项不能增加人的自信() (分)分A、看到别人的成功外部的奖励C、 有成功的经验D、 言语的激励正确答案：B

4、 我的答案：B14获得幸福的三种需求是胜任感、控制感、 () 。 (分)分A、满足感B、 成就感C、 归属感D、 愉悦感正确答案：C 我的答案：C15当不确定感比较强烈的时候, 人们最不可能会() 。 (分)分A、 寻求秩序B、 相信谣言C、 迎接挑战D、 坚持偏见正确答案：C 我的答案：C16对于沉浸体验不是必需的成分是() 。 (分)分A、 内在动机B、 挑战性可控感D、 自我意识正确答案：D 我的答案：D17下面有关应激的说法错误的是() 。 (分)分A、 急性应激比慢性应激对人的危害更大B、 生理应激反应是自动的反应C、 心理应激反应受人们认知的影响D、 应激时免疫力会降低正确答案：A

5、 我的答案：A18人们有时会说没有feel, 这里的 feel 与下列情绪成分关系最小的是() 。 (分)分A、 外部行为B、 主观体验C、 生理唤起D、 认知解释正确答案：A 我的答案：A19呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分() (分)分A、 外部行为B、 主观体验C、 生理唤起认知解释正确答案：C 我的答案：C20下列压力应对策略效果最差的是() 。 (分)分A、积极看待压力源B、放松训练C、重视压力源D、延迟具有竞争性的活动正确答案：C 我的答案：C21() 探讨了操作与激动水平之间的曲线关系, 随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。(分)分A、耶克斯 - 多得森定

6、律B、皮格马利翁效应C、格雷欣法则D、瓦拉赫效应正确答案：A 我的答案：A22下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是() 。 (分)分A、焦虑是有目的的状态B、兴奋是无目的的状态C、无目的状态受外在动机驱使D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态正确答案：C 我的答案：C23述情障碍的人在经历情绪时, 特征是 () 。 (分)分A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为正确答案：B 我的答案：B24内在动机和外在动机的转化条件是() 。 (分)分A、内部动因B、外部奖励C、主观意愿D、自然条件正确答案：B 我的答案：B25下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低

7、的是() 。 (分)分A、离婚B、丧偶C、分居D、结婚正确答案：D 我的答案：D26市面上流行的成功学或心理自助类的书籍主要是改变人的（） 。 （分）分A、 外部行为B、 生理唤起C、 主观体验D、 认知解释正确答案：D 我的答案：D27如果一个悲伤的人想高兴起来, 哪种方式最好（分）分A、 和朋友聊天B、 看一部动作电影C、 吃一顿大餐D、 一个人散步正确答案：A 我的答案：A28情绪理解能力不包含哪方面（） （分）分A、理解一种情绪如何引发另一种情绪B、 情绪如何随时间变化C、情绪状态如何影响人际关系D、 控制情绪表达方式正确答案：D 我的答案：D29对幸福比较有利的社会心态是（） 。 （

8、分）分相对剥夺感B、 非功利C、 不公平感D、 底层认同正确答案：B 我的答案：B30() 这个情绪成分。(分)日常生活中常说的“没有感觉”主要偏向于缺乏 分A、 外部行为B、 生理唤起C、 主观体验D、 认知解释正确答案：B 我的答案：B31情绪的动机功能体现在基本的() 上。 (分)分A、活跃度B、 兴奋度C、 参与度D、 感知力正确答案：B 我的答案：B32悲观的人认为一件不幸事件的发生是() 。 (分)分暂时的B、 内在因素造成的C、 个别的D、 外在因素造成的正确答案：B 我的答案：B33, 它会使人更接近于一个感到越来越快乐、高兴和兴奋的人, 如果将这种感觉扩大发展下去() 。 (

9、分) 分A、羡慕B、自豪C、平静D、 有挑战性正确答案：D 我的答案：D34情商的全称是() 。 (分)分A、情绪治理B、 情绪培养C、 情绪养成D、 情绪智力正确答案：D 我的答案：D35对于提高情商效果甚微的是() 。 (分)分A、自我监控提高情绪知觉自我调节管理消极情绪C、 养成独自解决问题的习惯D、 和同伴共同承担解决问题的责任正确答案：C 我的答案：C36心理学的研究对象主要是() 。 (分)分A、动物B、植物C、 人D、 物品正确答案：C 我的答案：C37() 。 (分)按照埃利斯的观点, 下列想法属于非理性信念的是分A、 努力一定会成功B、 人一定会犯错C、 天不会塌下来D、 好

10、人不一定有好报正确答案：A 我的答案：A38情绪与认知最不可能的关系是什么() (分)分A、 情绪与记忆一致B、情绪促进认知记忆依赖于情绪D、认知抵消情绪正确答案：D 我的答案：D39情绪智力是一种处理关于个人和他人（） 的能力。 （分）分A、情绪B、社交C、关系D、沟通正确答案：A 我的答案：A40对于困难的任务, 什么样的动机水平效率最高（） （分）分A、偏低B、中等C、较高D、没有关系正确答案：A 我的答案：A二、 多选题（题数：15，共 分）1下列哪些是以情绪为中心的策略（分）分A、社会支持B、宣泄和情绪加工调整认知D、自嘲正确答案：ABCD 我的答案：BCD2慢性应激具有哪些特点(分

11、)分A、持续性B、微小性C、暂时性D、强大性正确答案：AB 我的答案：AB3情绪知觉是一种感知情绪的能力, 它是指 () 、 () 和 () 情绪信息的能力。(分)分A、记录B、保存C、解释D、宣泄正确答案：ABC 我的答案：ABD4乐观的人对不幸的理解有哪些特点(分)分A、暂时性B、特定性C、外在性普遍性正确答案：ABC 我的答案：ABC5幸福的威胁有哪些(分)分A、压力B、 社会心态C、物质和功利D、 在变化中迷失自我正确答案：ABCD 我的答案：ABCD6积极情绪包含() 、 () 、 () 。 (分)分A、快乐B、兴趣C、满意D、 冷静正确答案：ABC 我的答案：ABC7发现自己愤怒的

12、时候应该怎么做(分)分A、不要说话B、 离开让你愤怒的情景C、调整错误信念和非理性信念D、大吵大闹正确答案：ABC 我的答案：ABC8从兴奋到焦虑的转化条件是什么（分）分A、追求完美B、面临威胁C、遭受挫折D、寻找自信正确答案：BC 我的答案：BC9情绪反应系统分为（） 反应系统和（） 反应系统。（分）分A、快速B、意识C、自然D、认知正确答案：AB 我的答案：AB10下面哪些情绪是社会性情绪（分）分A、耻辱B、内疚C、羞耻D、尴尬正确答案：ABCD 我的答案：ABCD11心理应激反应可以分为() 应激和 () 应激。 (分)分A、急性B、惰性C、慢性D、 天性正确答案：AC 我的答案：AC1

13、2生理应激反应是() 的 , 心理应激反应是() 的。 (分)分A、主动B、自动C、习得D、 天生正确答案：BC 我的答案：BC13情绪有哪些核心功能(分)分A、 适应功能B、 交流功能C、 动机功能D、 认知功能情绪智力分为哪几个方面(分)分正确答案：ABC 我的答案：ABC14情绪知觉B、 情绪整合C、 情绪理解D、 情绪管理正确答案：ABCD 我的答案：BCD15如何提高沉浸体验（分） 分A、 冷静B、 仪式化C、 运动D、 挑战正确答案：BCD 我的答案：BCD三、 判断题（题数：30，共分）1寻找隐含意义是反驳的技巧之一。（） （分）分正确答案：,我的答案：,2社会性情绪具有交流功能

14、, 而基本情绪没有交流功能。（） （分）分正确答案：X我的答案：X3韧性是指灵活度和主动迎接挑战。（） （分）分正确答案：,我的答案：,4安排特别的时间和地点是有效沟通的基础。（） （分）分正确答案：,我的答案：,5主观体验对于情绪非常重要, 具有基础作用。（） （分）分正确答案：X我的答案：X6快速反应系统是意识化的反应, 相对较慢。() (分)分正确答案：X我的答案：X7生理唤起是不能被改变的。() (分)分正确答案：X我的答案：X8不同情绪的表达自动地引起不同行为。() (分)分正确答案：,我的答案：,9一般来说, 女性比男性更擅于理解他人的情绪。() (分)分正确答案：,我的答案：,1

15、0唤起和补充静能量是现代都市人群应对压力的有效途径。() (分)分正确答案：,我的答案：,11从个体适应的角度, 在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。() (分)分正确答案：,我的答案：,12安静下来, 去除杂念有利于消除负面心境。() (分)分正确答案：,我的答案：,13以情绪为中心策略需要注意运用方式, 可能具有破坏性。() (分)分正确答案：,我的答案：,14做事前 , 要有基本的情绪准备状态, 即“培养感情”。 () (分)分正确答案：,我的答案：,15快速反应系统是通过脑深部的神经系统控制, 意识反应系统是大脑皮层控制。() (分)分正确答案：,我的答案：,() (分)16 焦虑源

16、于人们面临的外在挑战高于个人的技能水平。分正确答案： ,我的答案： , 17对情绪的知觉敏锐、情绪整合能力强的人, 更不能认清情况获得努力。() (分)分正确答案：X我的答案： X 18“冲动是魔鬼”这句话只说对了一半, 因为冲动的行为是魔鬼, 但冲动的意念本身是好的。()(分)分正确答案：,我的答案：,19时间体验忽长忽短是沉浸体验的特点之一。() (分)分正确答案：,我的答案：,20有助于躯体对付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成伤害。() (分)分正确答案：,我的答案：,21情绪的不同成分通常是融合在一起的, 并不能分离。() (分)分正确答案：X我的答案：X 22习得无助是指个体努力要改变现状但没有能力改变。() (分)分正确答案：X我的答案：V23有苦难的人生更加完满, 没有苦难就要感恩。() (分)分正确答案：,我的答案：,24人格解体是指对他人消极、冷淡、过分隔离、愤世嫉俗以及冷淡的态度和情绪。() (分)分正确答案：,我的答案：,25应该认识情绪的最初反应, 避免毫无保