山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育丰富多彩的情绪世界

1、丰富多彩的情绪世界 山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育丰富多彩的情绪世界情 绪 山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育丰富多彩的情绪世界丰富多彩的情绪世界 山东省兰陵县第四小学 王朝侠山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育丰富多彩的情绪世界考试考得全班第一听到别人说自己的坏话别人冤枉你 有人赞美你聪明漂亮或帅呆了 半夜醒来听到诡异的声音 晚上不上晚自习挨了老师的批评看见地上有10块钱一道数学题做不出来 表 情 秀：考试考得全班第一。听到别人说自己的坏话。别人冤枉你 。 有人赞美你聪明、漂亮或帅呆了。 半夜

2、醒来听到诡异的声音。 挨了老师的批评。看见地上有10块钱。高 兴愤 怒委 屈高 兴害怕 恐惧伤 心 惊 喜山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育丰富多彩的情绪世界喜怒惧哀山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育丰富多彩的情绪世界 情绪词语我知道 山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育丰富多彩的情绪世界喜怒哀惧得意忘形，捧腹大笑，喜极而泣，手舞足蹈，眉飞色舞拍案而起，咬牙切齿，暴跳如雷泪流满面，抱头痛哭，痛不欲生提心吊胆，手足无措，不寒而栗目瞪口呆山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育丰富多彩的情绪世界情绪组合悲喜交加悲愤山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育丰富多彩的情绪世界 喜 怒

3、哀 惧画情绪彩带 温馨提示： 1.回忆上一周你有哪些情绪。是什么事情产生的这些情绪。 2.把每一种情绪用一种颜色来表示，按照顺序画成情绪彩带。 3.画完之后先小组内分享，再请同学全班交流。山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育丰富多彩的情绪世界案例一：小明一次考试由全班第六名降到第九名，他很内疚，很伤心，他在日记中写到：“我对不起爸爸妈妈，对不起老师对我的关爱，没脸面对同学，我恨死我自己了！”案例二：在中国队与韩国队的一场足球比赛中，中国队最后踢进了一个球，于是看台上的中国球迷高兴的狂呼乱叫，有的脱下上衣扔向空中，有的将矿泉水瓶子扔向球场以示庆祝。案例三：小敏总爱发脾气，也不知道什么原因，一

4、不高兴就冲着同学发火，有的时候还骂人，因此，不少同学都不愿意跟她交往。山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育丰富多彩的情绪世界 保持平和的心态 喜不能得意忘形 怒不可暴跳如雷 哀不可悲痛欲绝 惧不能惊慌失措山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育丰富多彩的情绪世界笑一笑，十年少一个小丑进城，胜过一打名医积极情绪能防病治病，使人健康长寿启示？山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育丰富多彩的情绪世界怒伤_、恐伤_、思伤_、忧伤_肝肾脾肺消极情绪降低人体的 免疫力，容易得病山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育丰富多彩的情绪世界 忆一忆、说一说请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极情绪状态时

5、,你的学习、生活有什么不一样吗?举例子说一说。山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育丰富多彩的情绪世界 情绪对正常水平 发挥的影响 情绪对身体健康 的影响 积极情绪 消极情绪 精力充沛，思维活跃，效率高，能有超水平发挥心情舒畅能防病治病，使人健康长寿 精力不足，思维迟钝，效率低，发挥失常 降低人体的免疫力，容易致病山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育丰富多彩的情绪世界 从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心。可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢？原来，雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去；晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是

6、她晴天也愁，雨天也愁。后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了；雨天的时候你就想：太好了，小儿子的生意一定不错。后来他总是这样想。从此以后老太太就过着快乐的生活。山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育丰富多彩的情绪世界 情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 所以，情绪是可以调适的。山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育丰富多彩的情绪世界想一想： 在实际生活中，你是用什么方法来调节自己情绪的？山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育丰富多彩的情绪世界 调节情绪的方法 听 音 乐 做 运 动 呐 喊 找人倾诉吃自己喜欢的食物 做感兴趣的事情山东画报出版社小学五年级上册心理健康教育丰富多彩的情绪世界情绪寄语快乐是一天，不快乐也是一天，为