30米快速跑教学心得体会共6篇

1、Word - 15 -30米快速跑教学心得体会共6篇30米快速跑教学心得体会共1 “30米快速跑” 教学随笔 30米快速跑是学校低班级跑的重点教材，是进展跑的最基本内容。我在教学这节内容时，避开单调枯燥的说教。特殊注意激发和保持同学的运动爱好，满意了同学不同的学习需求，让同学对所学的内容和方式产生比较深厚的爱好。 一、以人为本，健康第一 依据新课程标准的目标和要求，在教学中我坚持“以人为本”“健康第一”的指导思想， “以同学的进展为中心”。充分体现了老师的主导作用和同学的主体地位，同时，我在教学中还特殊留意转变了评价的内容和方式，较好地激励了同学，调动了同学参加“学”与“练”活动的乐观性，主动

2、性和制造性。在课前，我组织同学学习了一套徒手操，让同学与老师互动，仿照老师的动作做徒手操。从而使同学体验到其中的节奏与乐趣，并在师生之间建立了一种公平、民主、和谐互动的关系，为新知的学习做了很好的铺垫。 二、以人为本，求新求趣求乐 教学中，我依据同学活泼好动，对新事物的追求特殊热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确，留意力不稳定，不长久，简单感动，缺乏理智掌握等生理、心理进展方面的特点和规律，将趣味性，嬉戏性与技能类的内容合理支配，科学艺术性的搭配，使同学感到爱好盎然。如，我把拍手操，嬉戏与争论归纳快速跑的要领以及竞赛，练习的内容合理搭配，有机结合，使同学能在学中玩，玩中学。 三、以人为本，转

3、变教学方式。 我在教学中，尝试练习，争论学习，合作探究学习。不同层次同学自主选择最佳的且适合自己个人实际的方式练习等教学方式，为同学营造了一种清爽的、活跃的、宽松的、民主的教学氛围，使同学得到了不同程度的提高，并从中体验到胜利的乐趣与熬炼的愉悦。 假如老师与同学在课前沟通了解的再深化一些，对学情分析得再全面深化一些，教学设计再合理一些，效果会更好一些。 30米快速跑教学心得体会共2 教材 跑：30米快速跑 嬉戏：穿过小树林 教学 目标 1.在让距追赶跑的练习中，提高直线跑的速度； 2.在嬉戏中，能保持身体平衡。 重点 30米快速跑 难 点 蹬摆有力，直线快速 课的挨次 教学内容 老师活动 同学

4、活动 运动负荷 次数 时间 强度 激 发 兴 趣 主 动 一、常规教育 二、热身活动 1.绕场跑 300400米跑 2.徒手操 跑：30米快速跑 1.原地高抬腿跑 师生问好，宣布内容，加强常规教育，提出学习要求。 师：讲解要求，参加、指导同学练习。 调整队形，师边喊口令边示范。 难点部分进行讲解。 （1）摆臂练习； （2）原地高抬腿跑。 体育整队，回报预备工作。 动作快速，精神饱满。 按要求在老师带领下，合理安排体力跑完全程。 动作到位，各关节活动开。 为学习下面内容做预备。 集中练习，体验动作。 高抬腿上体正直，蹬地3关节伸直。 4*8 2-3 1 3-4 小 中 学 练 2.加速跑 米跑

5、嬉戏：穿过小树林 1.讲解 2.嬉戏活动 3.比一比 （1）起跑，身体姿态、重心-讲解。 （2）加速时强调不能跨大步，提示全速跑完全程，老师在终点。 （1）让距跑。 （2）竞赛跑。 老师强调要领，组织练习。 调整队伍，讲解嬉戏方法、规章。 提示练习留意事项。 分组练习，老师参加同学的活动，了解同学练习状况，赐予指导。 组织嬉戏竞赛，强调不能遇到“小树苗”，有环保意识。 准时讲评。 分组练习加速跑，4人一组，看老师挥旗或支配同学喊口令。 冲刺有力，不停、跳、跨。 能留意力集中，全力参加。 体验练习的乐趣，能沟通体验。 仔细听讲，知道嬉戏方法、规章，有参加的愿望。 在组长带领下，合作学练。 能开动

6、脑筋，制造性练习。 乐观参与竞赛，胜不骄败不馁。 感受嬉戏的欢乐。 2-3 3 2-3 3 4-5 4-5 大 大 共享与沟通 整队放松。 沟通、评价。 布置课外作业 带同学放松练习。 表扬进步同学，沟通反馈。 放松、恢复练习。 沟通学习体验。 1 小 场地 器材 场地一片，4人跑道一条。 课后 反思 30米快速跑教学心得体会共3 原地摆臂练习及30米快速跑、嬉戏教学设计 教学目标 1、认知目标： 能知道乐观摆臂、加快步频来提高跑的速度。 2、技能目标： 通过学习，使同学初步把握快速跑的基本技术，提高奔跑力量，进展同学上、下肢的力气。 3、情感目标： 创设良好的学习环境，激发同学学习爱好，促进

7、同学乐观参加活动的态度和行为，培育同学的团队责任感，提高合作、竞争的意识和力量，勇于克服困难的优良品质。 教学重点: 动作正确，用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。 教学难点: 加速要快，跑得自然、协调，身体平稳，跑成直线。 教学场地和器材： 田径场地，录音机1台，皮尺1个， 石灰5斤，四根接力棒等 教学过程 预备部分（10分钟） 1、整队、报告人数、师生问好！ 2、布置本课内容及要求。 3、检查服装，支配见习生。 4、嬉戏曲线跑 5、特地性练习： （1）扩胸运动 （2）振臂运动 （3）腹背运动 （4）体转运动 （5）弓步压腿 （6）侧部压腿 （7）跳动运动 （8）活动手腕脚腕 组织方法： 老师活

8、动： 1、老师语言要清楚。 2、老师讲解课堂要求和任务。 3、老师带领同学一起做嬉戏练习。 4、老师讲解徒手操的动作和要求。 师生一同练 同学活动： 1、同学站成圆形。 2、同学仔细做嬉戏。 3、同学仔细听讲看示范。 4、同学精神饱满。 基本部分 （25分钟） 一、原地摆臂练习及高抬腿练习 1、同学原地四路横队摆臂练习 2、分4组，每组1跟竹竿，练习高抬腿 老师活动： 1、组织同学练习原地摆臂 2、加大难度原地摆臂小步跑、高抬腿跑，要求乐观摆臂。 3、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然放松。 4、分组练习30米，以小组为单位相互观看 二、30米快速跑 能做出30米快速跑的全程动作，做

9、到动作自然、放松、快速。 重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。 难点:跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。 动作要领：采纳自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摇摆腿乐观向前摇摆，髋部前送；两臂以肩为轴乐观前后摇摆，放松而有力；上下肢协调协作，以最快速度跑完全程。 同学活动： 1、同学分散自行练习，体会乐观摆臂的动作要领。 2、分组做依次动身练习，体验跑的自然、放松动作。 二、爱好嬉戏“来回跑步接力竞赛” 老师活动： 1、组织同学学习嬉戏的过程与方法，并组织同学进行嬉戏竞赛。 2、嬉戏过程中，时刻提示同学留意平安。 3、分组练习中，通过相互 观看、争论、沟通，提高快速跑的

10、速度。 4、通过评价（老师评价、同学自评、同学互评），激发同学的学习热忱。同学体验胜利的乐趣，达到学习效果。 同学活动： 1、乐观参加嬉戏。 2、嬉戏时，要维护同学平安，以防摔倒。 结束部分（5分钟） 1、放松活动 2、课后小结 3、布置课后练习：跳短绳一分钟 4、布置还收器材 组织图形： 老师活动： 1、师总结本节课内容 2、播放放松音乐 同学活动： 同学站成四列横队。 1、同学和老师一同做嬉戏。 2、同学仔细听讲看示范。 3、同学精神饱满。 30米快速跑教学心得体会共4 30米快速跑教学反思 新城学校 袁学兵 本课教学内容是30米快速跑和打活动目标。首先这节课是在新课标指导下的一堂体育课。

11、本节课是从打造“主动、有效”课堂动身，让同学从中感到“新、活、乐”。并且通过激发同学的学习爱好，突出同学的自主性、合作性、活动性、制造性，注意培育同学的探究和创新精神，同学们成了课堂的真正主角。 30米快速跑是学校低班级跑的重点教材，是进展跑的最基本内容，我在教学中，注意激发和保持同学的运动爱好，满意了同学不同的学习需求，让同学对所学的内容和方式产生比较深厚的爱好。这次课较好的完成了本课教学目标，并且在教学中收到以下几点成效： 1、教学中，我依据同学活泼好动，对新事物的追求特殊热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确，留意力不稳定，不长久，简单感动，缺乏理智掌握等生理、心理进展方面的特点和规律，

12、使同学感到爱好盎然。30米快速跑练习采纳集中讲授，老师统一指挥、六人小组、鱼贯练习和竞赛的组织形式，符合二班级同学身心进展特点，有助于提高同学练习密度和学习爱好，收到较好的效果。 2、本节课以30米快速跑为主教材，打活动目标嬉戏为辅教材，通过竞赛、嬉戏的方式使同学乐观主动练习，由被动为主动，真正让同学成为学习的仆人在教法上，采纳层层深化、由易到难，递进引导的同学把握30米快速跑和打活动目标的动作要领以及竞赛，练习的内容合理搭配，有机结合，使同学能在学中玩，玩中学。 3、依据新课程标准的综合目标和要求，我坚持“以人为本”“健康第一”的指导思想，在教学中“以同学的进展为中心”。充分体现了老师的主导

13、作用和同学的主体地位，同学能在宽松，愉悦的氛围中乐观主动地参加活动，适应环境变化，并从中学到了一些简易的动作方法和基本技能。同时，我在教学中还特殊留意转变了评价的内容和方式，较好地激励了同学，调动了同学参加“学”与“练”活动的乐观性，主动性和制造性。我在教学中，采纳情景教学，尝试练习，争论学习，合作探究学习。不同层次同学自主选择最佳的且适合自己个人实际的方式练习等教学方式，为同学营造了一种清爽的、活跃的、宽松的、民主的教学氛围，使同学得到了不同程度的提高，并从中体验到胜利的乐趣与熬炼的愉悦。整节课师生关系公平、和谐，同学很少受约束，同学学习乐观、主动，营造了培育同学主体参加的氛围，激励同学制造

14、思索发扬团队精神。 30米快速跑教学心得体会共5 30米快速跑教学反思 快速跑是学校低班级跑的教学重点，是从自然站立式起跑到乐观加快速度，并以最快速度跑完全程的动作过程。 学校二班级同学正处于低班级阶段，本教案在设计时充分考虑同学的年龄特点，在教学时留意引起同学的学习爱好，引入情景教学，通过仿照小鱼游、小鸟飞和飞机飞行的动作，进行热身活动（绕篮球场边线端线和三分线慢跑）。使同学的留意力集中在老师四周。之后，支配体验原地摆臂和原地高抬腿的练习，让同学体验快速跑时前脚掌着地和乐观摆臂的重要。在学习快速跑时，让同学分小组尝试快速跑的练习，让同学体验快速跑，使同学们先体验快速跑的感觉并引起他们的爱好。

15、之后，老师依据同学好胜心强的特点，引导同学自我思索、小组探讨快速跑的要点，从而培育了同学自主学习、主动学习、合作学习的力量，充分调动了同学的练习乐观性。争论完毕，连续练习；快速跑练习后，我支配了快速跑嬉戏：“春播秋收”。这个嬉戏支配在同学学习快速跑技能之后，能起到巩固和强化技能的作用。通过这个嬉戏，还能培育同学的灵敏性、协调性以及团结互助、勇于克服困难的精神；在课的最终几分钟，老师带领同学跟着音乐进行身心放松并支配了“小猫照镜”放松嬉戏，使同学的心率降到肯定范围，心情更加愉悦。这节课同学自始至终都在欢乐、和谐的课堂气氛中练习，在不知不觉中学到了运动技能，熬炼了身体，陶冶了情操。 在教学中我采纳

16、多种教学方法激发同学的学习乐观性。通过表扬、鼓舞激发同学学习的爱好。运用讲解示范，分小组、订正等教与学的方法突破教学的重难点。为了让同学更好地学习把握快速跑。在教学中我选择支配了嬉戏“春播秋收”为辅教材，通过竞赛、嬉戏的方式使同学乐观主动练习，由被动为主动，真正让同学成为学习的仆人。在教法上，采纳层层深化、由易到难，递进引导教学快速跑的要领以及竞赛，练习的内容合理搭配，有机结合，使同学能在学中玩，玩中学。 30米快速跑教学心得体会共6 30米快速跑教学反思 临高中学 陈国威 30米快速跑是体育教学的主要内容之一，也是同学必需学习和把握的主要体育技能。为了贯彻新课程标准的精神，乐观探究有效、合理

17、的教学方法，在设计教学内容时，我充分考虑同学已把握的运动技能和身体素养，以及接受力量和学习爱好，将学习技能和参加嬉戏融为一体。通过老师的示范与点拨，让同学在活动中，主动探究并初步把握浅易的学问和学会简洁的动作技能，熬炼和进展同学的下肢力气及快速奔跑力量。 对本节课的教学有以下两方面的收获。 1在高效课堂的教学模式下，采纳小组合作、小组展现的教学方法，既考虑了全体同学的需求又注意了同学的个体差异，教学中实行示范讲解，同学分小组练习，小组自评，小组之间互评等形式进行。为同学营造了一个学习、团结协作、乐观进取的良好学习氛围，准时地调动了同学的学习乐观性和参加性，课堂效果明显。 2教学中充分体现了教育教学的新思想、新观念，把进展同学共性与展现自我相结合，把学习运动技能与嬉戏竞赛相结合，保证了合理的熬炼时间，充分体现了小组合作和小组展现的课堂新模式，力求同学在轻松开心的嬉戏活动中学习和把握学问，享受体育熬炼的乐趣。 对本节课的教学有以下不足之处： 1、在教学时，我急于讲解学问的动作要领，而忽视了创设教学情景效果，对同学小组为单位开