大学体育舞蹈论文

1、 高校体育舞蹈论文高校体育舞蹈课程是以同学身体素养进展与美育素养进展为导向。同学身体素养的进展是以课程练习的强度为基础，在体育舞蹈课堂中，同学在老师的指导下进行单个动作或动作组合的练习是同学提高身体素养、把握教学内容，提高舞蹈练习水平的重要途径，而进行练习活动的方式方法是多种多样的。一、分解技术练习与完整技术练习相结合对于体育舞蹈的初学者或者运动基础较为薄弱的高校生，体育舞蹈的动作技术是较为简单的，因此，老师依据同学的实际状况进行动作技术的分解，制定合理的教学与练习内容，实施合理的训练强度是保证同学学习效果的重要手段。以恰恰舞的前进走步为例，一个完整的前进走步包含了动作的节奏、髋关节的律动、身

2、体的姿势、以及锁步的分解动作技术。要做出完成的恰恰前进走步就要将以上几项技术分别组织教学与练习，因此在教学与练习的实践操作中要循序渐进、合理分解、逐项练习，逐一把握分解技术，在分解技术把握坚固的前提下渐渐过渡到完整技术的练习，值得留意的是，即使是进入了完整技术的练习阶段，仍需适当支配分解技术的练习以利于规范和巩固完整的动作技术。二、单一舞步练习与套路组合练习相结合单个舞步是构成体育舞蹈各舞蹈的基础与核心，在体育舞蹈学习初始阶段，学习与练习重点都集中在单一的基础舞步，由于在每一个基础舞步当中都包含了若干重要的舞步基本技术信息，以恰恰舞的纽约步(newyorkstep)为例，完成一次左右两个方向的

3、纽约步，包含了转体运动、身体重心的前后、左右方向的转移，髋关节的摇摆等基本技术，为了将舞步的基本技术定型，打好舞蹈练习的基础，重复练习单一的舞步是必要的。单一舞步练习具有较强的针对性、对动作定型产生良好的效果。体育舞蹈表演是以舞蹈套路为基本表现形式，因此在把握肯定数量的基本舞步基础之上即可将各单一基本舞步科学组合，过渡至舞步组合的练习。舞步组合练习难度较单一舞步练习难度有较大的增加，这有利于同学舞蹈技能水平的提高，同时能较好的激发同学的练习爱好，提升练习的效果。在实际的课堂当中，依据练习的目标将两种练习形式相互结合，合理组织，融会贯穿。三、慢速练习与快速练习相结合体育舞蹈十个项目当中伦巴、华尔

4、兹音乐与动作速度较慢，恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞、快步舞音乐与动作速度较快，但无论音乐与动作的速度的快慢，在进行动作技术的训练时，都应以慢速练习为起始，慢速练习时，练习者能较好的把握动作细节，并充分表现动作，同时也有助于正确的动作技术定型。当动作技术较娴熟时，渐渐加快练习的速度，当动作在快速的节奏下不能完全保证正确的动作或消灭动作变形时则应准时回归到慢速练习并留意动作的把握练习，为了取得良好的教学效果，促进动作技术的把握，要结合实际练习的状况将快速练习与慢速练习机敏运用。四、男女搭配练习与“女女”搭配练习相结合体育舞蹈表演中，男士与女士搭配共同完成舞蹈套路，在表演中，男士表现出绅士风度与阳刚的气质

5、与舞姿，是女士舞步的引带者，女士表现出美丽、活泼的的舞姿，是双人表演的焦点所在。男女协作完成套路是体育舞蹈的显著特征。但在教学课堂中常遇到男女同学人数不对等的实际状况。在这种情形下，可将男生与女生协作练习与女生与女生协作练习的形式结合起来，在女生与女生协作练习的组次中，通过身高差异来拟定领带者与被领带者，身高较高的同学作为领带者，身高较低的同学作为被领带者。将男女搭配练习与“女女”搭配练习的形式相结合能较好解决了男女同学人数不对等的状况。同时，部分性格较内向羞怯的同学与异性组合会感觉羞怯，猛烈的羞怯感与紧急感在肯定程度上影响了学习与练习的效果，此时依据同学个体的心理状况合理安排练习组次，遵循他

6、们的练习意愿既与同性搭伴进行练习，能缓解练习与学习时产生的过渡的紧急感，有效的提升了学与练的效率，女生与女生搭伴练习或男生与男生搭伴练习直到动作较为娴熟，再进行男女搭伴练习，循序渐进保证同学学习效果。五、单人练习与双人练习相结合单人练习是指以个体为中心，同学单独进行舞步练习，不需要与他人协作，单人练习降低了拉丁舞的难度，同时也降低了舞蹈协作的难点以及教学的难点。双人练习是指两人协作进行舞步练习，双人练习的基础是双方都要把握肯定的基础动作，同时要具有肯定的协作力量，难度大于单人练习。在高校公共体育舞蹈课程的实际操作中，由于同学练习水平处于初级阶段，因此，以单人练习为主的练习方式更加有利于同学动作

7、技术的形成，而单人练习同样能够舞蹈的基本动律、基本技术和花样套路有效的表现出来，在课堂当中以单人舞蹈练习为主，既可以有效的解决男女同学人数悬殊较大以及同学找不到合适舞伴的问题，同时也适合入门级别的技术水平，格外契合广高校生的需要，提高了同学的学习爱好和乐观性。当单人练习进行到比较顺当而成熟的阶段，再加入较为简易美丽的双人动作练习，如纽约步、定点转等基础动作，能显著提高同学的练习爱好，教学效果得到优化。六、分组练习与集体练习相结合分组练习是运用较广的教学练习形式，是指依据教学任务、练习内容、将同学分为若干小组分别进行练习。分组练习的操作要留意几个要点：（1）指定小组负责人，一般由舞步技术学习较好

8、的同学担当，（2）指定练习任务与时间限度，以及要达到的目标，（3）设定小组间竞赛规章，制定嘉奖与惩处措施。老师在分组练习进行时实施各组练习状况的监测与指导。分组练习对教学效果有乐观的影响：首先，奖惩措施的制定能显著激发同学的练习心情的与练习爱好；其次，通过小组成员与负责人的协作与努力，小组成员共同达到设定的目标，通过合作的形式，同学的团队协作力量得到提高；再次，竞赛形式的小组动作呈现能有效熬炼同学的表现力与心理素养；最终，老师此时能观测到同学个体的练习状况并准时给与单独的指导。集体练习是指同学在老师指导下一起进行教学内容的练习，是教学的重要手段，也是主要的练习形式，老师应依据教学内容的特征合理支配集体练习与分组练