运动训练专业篮球主项专修理论与实践课程内容

1、运动训练专业篮球主项专修理论与实践课程内容（学时）本课程内容依据我院年制定的运动训练专业本科人才培养方案制订。课程的教案对象为运动训练专业篮球专项学生，是运动训练专业篮球专项学生的必修专 业主干课程之一。重点培养学生的创新精神和实践能力，使学生具备从事篮球教 案、训练、竞赛组织与裁判及科研工作的基本能力和素养。主要内容包括“篮球 技术教案训练与指导”、“篮球战术教案训练与指导篮球教案训练的理论与方法” 和“篮球技能综合实践”四个系列模块。本课程的教案安排在第一到第八学期进 行，其中，第一至第六学期进行周教案，第七至第八学期进行周教案，每个学期 每周学时，总学时为学时。整个课程分三个阶段进行考试

2、，第一阶段占个学分， 第二阶段占个学分，第三阶段占个学分，共学分。第一部分理论部分第一章 篮球运动概论（第一学期）目的要求了解篮球运动的起源、演进、特点、发展趋势及中国篮球运动发展简况。教案重点篮球运动的演进、特点、发展趋势。教案内容第一节篮球运动的起源与演进一、 篮球运动的起源二、篮球运动的演进第二节篮球运动的特点第三节篮球运动的发展趋势第四节我国篮球运动的发展简况一、 篮球运动传入中国二、篮球运动在中国的发展三、 我国篮球运动面临的问题和任务第二章 篮球技术理论（第二、三学期）目的要求通过篮球技术基础理论知识的学习， 加深对篮球技术的理解，促进篮球技 术的学习和掌握。教案重点篮球各主要技术

3、的分类分析（技术分析、动作方法和要领）以及教案训练 方法步骤。教案内容第一节篮球技术的基本理论一、篮球技术的概念二、篮球技术的特点三、篮球技术的分类四、现代篮球技术的发展简况第二节篮球各项主要技术的分类分析一、移动二、传接球三、运球四、投篮五、持球突破六、防守技术 七、抢篮板球技术第三章 篮球竞赛裁判理论（第二学期）了解篮球竞赛组织工作的基本方法，学习篮球竞赛的主要规则知识、理解篮球规则的精神，掌握篮球裁判方法及其要求。教案重点篮球竞赛的编排方法；篮球竞赛规则和裁判法。教案内容第一节篮球竞赛工作一、篮球竞赛的组织工作二、篮球竞赛的编排方法三、国际重要赛事简介第二节篮球裁判工作一、篮球运动竞赛规

4、则二、篮球运动竞赛裁判法三、篮球运动竞赛的记录台工作第四章 篮球战术基础配合理论（第三、六学期）目的要求学习篮球战术基本配合的基本理论知识，加深对篮球基本配合的理解，促进对篮球战术基本配合的学习和掌握。教案重点 攻防战术基础配合的配合方法及要求，战术基本配合教案训练方法及步第一节进攻战术基础配合一、传切配合二、突分配合三、掩护配合四、策应配合第二节防守战术基础配合一、抢过配合二、穿过配合三、绕过配合四、夹击配合五、关门配合六、补防配合七、交换防守配合八、防守中锋配合第三节篮球战术基础配合教案与训练一、战术基础配合教案与训练的任务二、战术基础配合教案与训练的方法与步骤第五章 篮球全队战术理论（第

5、四、五、六学期）目的要求学习篮球全队战术的基本理论知识， 加深对篮球全队战术的理解，促进对篮球全队战术的学习和掌握。教案重点全队战术教案训篮球全队攻防战术的特点、形式、配合方法及运用要求;练方法与步教案内容第一节篮球战术的基本理论一、篮球战术概述二、篮球战术结构原理三、篮球战术分类体系四、篮球战术设计与运用第二节快攻与防守快攻一、快攻二、防守快攻第三节人盯人防守与进攻人盯人防守战术一、半场人盯人防守战术二、进攻半场人盯人防守战术三、全场紧逼人盯人防守战术四、进攻全场紧逼人盯人防守战术第四节区域联防与进攻区域联防一、区域联防二、进攻区域联防第五节区域紧逼与进攻区域紧逼一、区域紧逼二、进攻区域紧逼

6、第六节混合防守与固定战术配合一、混合防守战术二、固定战术配合第七节篮球全队战术的教案与训练一、全队战术教案与训练的任务二、全队战术教案与训练的方法与步骤第六章 篮球教案训练理论（第四、五、六、七学期）目的要求学习篮球教案、训练文件的制定，了解篮球教案、训练的一般原则、方法和要求，掌握篮球技术、战术、身体素质及心理等的教案和训练的基本手段及方法。教案重点篮球教案、训练文件的制定；篮球基本技术、战术、身体素质和心理的教案、训练手段和方法。教案内容第一节篮球教案理论与方法一、篮球教案概述二、篮球教案的任务与内容三、篮球教案理论与原则四、篮球教案步骤与方法五、篮球教案文件的制定六、篮球教案课的组织模式

7、与方法七、篮球教案质量的测量与评价第二节篮球训练理论与方法一、篮球训练概述二、篮球训练的任务与内容三、篮球训练理论与原则四、篮球训练步骤与方法五、篮球训练文件的制定六、篮球训练负荷的构成因素及特点七、训练水平的测定与评价八、学校篮球队是组建与管理第三节篮球运动员的身体训练一、篮球运动员身体训练概述二、篮球运动员身体训练的理论与方法三、篮球运动员的身体素质测试第四节篮球运动的心理训练一、篮球专项心理特征二、篮球心理训练的基本理论三、篮球心理训练的方法第五节 篮球比赛的准备与指挥工作、比赛前的准备工作二、临场比赛的指挥工作第七章 篮球科研理论（第六、七、八学期）目的要求学校篮球科研工作的基本程序与

8、方法，培养从事篮球科研工作的基本能力。教案重点篮球科研的基本程序与方法；篮球科研资料与事实的收集和整理分析； 科研论文的撰写。教案内容第一节 篮球科研的范围与内容第二节篮球科研的基本程序与方法第三节篮球科研选题第四节篮球科研资料与事实的收集和整理分析第五节篮球科研论文的撰写第二部分实践部分一、篮球运动一般与专项身体素质训练及游戏（第一、二、三、四、五、六、七、八学期）（一）一般及专项身体素质训练（二）篮球游戏二、篮球技术（第一、二、三、四学期学习，五、六、七、八学期复习）分类项目重点教学内容一般教学内容进攻移基本姿势；起动；前、后转身；变放松跑；跨步。动技木速、变向跑；跳步急停；跨步急停；单、

9、双脚起跳。传接球技术双手胸前传球；双手头上传球；各双手背后传球；单手背后传球；单种反弹传球；单手肩上传球；单手手点拨传球；单手、双手接低部位体侧传球；单手勾手传球；单手胸球；空中传球与接球。前传球；单手、双手接高、中部位技球。术投篮技术行进间单手高手投篮；行进间单手原地双手胸前投篮；单手、双手补技低手投篮；行进间单手勾手投篮；篮；单手、双手扣篮；跳起空中接术行进间单手反手上篮；原地单手肩球投篮。上投篮；跳起单手肩上投篮；急停跳投；转身跳起投篮；跳起转身投篮。运球技术运球急起；运球急停；高运球；低胯下艾向运球。运球；体刖艾问运球；体刖艾问换手运球；运球后转身；背后变向运球。突破技术原地持球交叉步

10、突破；原地持球向 侧步突破；持球前转身突破；持球 后转身突破。行进间接球变向运球突破。篮板球技术抢进攻篮板球；抢防守篮板球。防守移动技木防守基本姿势；横滑步；后撤步；攻击沙，父叉少、绕前矛。平步、碎步、后退跑。防守对防守有球队员；防守无球队员；抢、打、断球技术；盖帽技术。组合技术与位直技术主要进攻组合技术。各种位置的主要技术。、篮球战术（第三、四、五、六学期学习，第六学期学习和复习相结合）进战术基础配合攻传切；突分；掩护；策应。战防守战术挤过；穿过；交换；关门；夹击；绕过；围守中锋。基础配合协防；补防。术快攻战术与短传与运球结合的快攻；快攻结束长传快攻；掷后场篮板球快攻；抢防守快攻战段的多打少

11、；防守快攻发动与接应、断球快攻；争球获球后的快攻。术推进；快攻结束段的少防多。人盯人防守 战术与进攻 人盯人防守 战术半场扩大人盯人防守；进攻半场扩大人盯人防守。半场缩小人盯人防守；进攻半场缩小人盯人防守。全场紧逼与进攻全场紧逼战术全场紧逼人盯人防守；进攻全场紧逼人盯人防守。全场区域紧逼；进攻全场区域紧逼。区域联防与进攻区域联防2-1-2、等区域联防的防守与进攻相应阵形区域联防。对位联防与进攻对位联防。混合防守与混合防守；进攻混合防守。进攻战术全队固全队固定进攻战术。定战术攻守转换各种形式的攻守快速转换。四、篮球竞赛裁判（第二学期学习，三、四、五、六、七、八复习）篮球篮球裁判的工作内容篮球裁判

12、的移动与宣判程序竞赛篮球裁判的临场篮球裁判的临场执裁裁记录台工作篮球比赛的记录台工作判人制裁判人制裁判方法五、篮球基本技能培养（第一至第八学期）（一）篮球教案课准备部分、结束部分实习。（第一、二学期）（二）篮球裁判临场实习及竞赛组织编排工作实习。（第二、三、四、五、六、七、八学期）（五）随堂进行年级篮球竞赛及裁判临场实习与记录台工作实习。（第三、五、七学期）（六）篮球技、战术课的教案训练实习、观摩与评价。（第六、七、八学期）（七）有关篮球运动的社会实践活动。（第一到八学期）（八）篮球运动专项技术、身体素质（一般身体素质、专项身体素质）训练手段、收集与整理。（第一到八学期）（九）篮球运动知识竞赛

13、活动。（第八学期）学时分配7目教案内容时数分配与比例授课 形式第一学期第二学期第三 学期第四 学期第五 学期第六 学期第七 学期第八 学期合计理 论 部分篮球运动 概述讲授、讲 座、讨论、 答疑、观看技战术录象、作业等篮球技术 理论篮球竞赛 理论篮球基础 战术理论篮球全队 战术理论篮球教案 训练理论篮球科研 理论小计实践部分篮球 技术实践课篮球基础 战术篮球全队 战术小篮球技能 综合实践身体素质 和篮球游 戏 计其 他考核、机动总计理论笔 试、口试、 技术、战 术考核和 测试，技 能操作考核方法:（一）考核方式主修项目理论与实践一一篮球课程的考核由三个阶段考核组成。第一个阶段的考核包括：.平时

14、成绩，其内容包括出勤率、上课的表现以及平时作业；.主要技术的评定和达标；.篮球规则、裁判法及竞赛组织编排的理论考试（闭卷）。技术考试的时间：第四学期第十六周；理论考试在第四学期末的考试周进行第二个阶段的考核包括：.平时成绩，其内容包括出勤率、上课的表现以及平时作业；.主要技术、战术的技评和达标；.篮球技、战术的基本理论和教案训练理论考试（闭卷）。技术考试的时间：第六学期第十六周；理论考试在第六学期末学院考试周进行。第三阶段的考核内容包括： .个案记录成绩评定。教师根据所组织活动情况的个案记录对学生个体进行成绩评定。.作业与参加专项实践活动的态度教师根据活动过程中学生完成作业的质量和学生参与活动

15、的态度进行成绩评定。（二）考核要求.学生缺课达者，不能参加阶段考核。.学生在每阶段考核成绩不及格的，应参加补考；如理论考试补考后还不合 格，则该阶段考核成绩不合格。（三）考核成绩评定.课程的第一阶段考核成绩组成及比例：（）平时考核成绩（占学期考核成绩的）（）技术考试成绩（占学期考核成绩的）。（）理论考试成绩（占学期考核成绩的）。理论及格的才可以申报篮球二级 裁判员资格。.课程的第二阶段考试成绩组成及比例：（）平时考核成绩（占学期考核成绩的）。（）技术考核成绩（占学期考核成绩的）。（）理论考试成绩（占学期考核成绩的）。.课程第三阶段考试成绩组成及比例：（）个案记录成绩评定（）。（）作业与参加专项

16、实践活动的态度（）。（四）具体考核安排与标准要求.篮球技术理论专题作业。第一、二、三学期各完成篇有关篮球主要技术的专题作业。,篮球技、战术理论口答每学期教案课上就有关篮球主要技战术问题让学生进行口答。.篮球技战术文献综述。第七学期根据所选论文方向，要求学生查阅文献资料，撰写篇文献综述， 字数不得少于享。.平时成绩。平时完成作业情况，对平时布置的作业进行批改评分。出勤情况与学习态度。.篮球竞赛与裁判理论考试。考试时间在第学期考试周，为闭卷考试，卷面分为分。该成绩将作为晋升 篮球二级裁判理论成绩。.篮球技、战术理论考试。考试时间在第学期考试周，为闭卷考试，卷面分为分。.篮球基本技、战术技评和达标。

17、第一阶段，篮球基本技术技评和达标安排在第学期周进行， 成绩评定合计分考核的具体方案如下：()全场往返折回跑 分测试方法：考生从端线、罚球线、中线、罚球线、端线连续做全场折回跑两组。每组之问问隔秒。两组成绩相加取平均成绩(如图)男子28”29”30”31 ”32”33”34”35”36”37”分值分分分分分分分分分分女子30”31 ”32”33”34”35”36”37”38”39”()投篮：分(其中达标分，技评分)测试方法：以篮圈的中心垂直线与地面的交点为圆心至罚球线距离画弧，弧线外自投自抢分秒。记录投中次数，同时技评，要求男生跳投，女生投篮方式不动作较正确，发力较协调，投篮较准确分动作主要环节

18、较正确，投篮较准确分动作关键环节较正确，投篮不太准动作明显错误，投篮不准分以男子16”17”18”19”20”21”22”23 ”24 ”25”（）全场综合运 球上篮技术分 测试方法：（如图 所示）考生从端线的中点出发，监考员同时 开表记时，考生用右手运球前进，到标志物后用后转身运球，换左手运球，到中圈标志物后（脚必须触及前场地面）做两次胯下运球，用左手运球到标志物后做后转身运球，用右手运球上篮。中篮后（不中 补篮）左手运球到中圈标志物做左 手背后运球，变右手运球前进，在标 志物前做右手背后运球，变左手运球上篮，命中后停表。标志物放置的位置：标志物放在罚球线的延长线与分线的交接点处；标志物 放

19、在中圈的圆心处；标志物放在罚球区半圆的顶部。要求：考试过程中考生不能违例；考生不能碰倒标志物；每人两次记最好成绩。达标标准：分分值分分分分分分分分分分女子18”19”20”21”22”23”24 ”25”26 ”27 ”技评标准：分能左右手运球和上篮，动作熟练正确，速度快，不违例，命中率高；分能左右手运球和上篮，动作较熟练正确，速度较快，不违例，命中率较高；分动作熟练正确，速度快，不违例，有补篮;动作熟练较正确，速度较快，不违例，有补篮;动作不熟练不正确，速度慢，有违例，多次补篮;以下第二阶段，篮球基本技、战术技评和达标安排在第学期周进行，成绩评定合计分。考核的具体方案如下：（）一分钟五点移动

20、投篮分测试方法：如图所示，篮圈中心投影点到罚球线的距离画弧线，设五个点,考生从点开始投篮，依次移到各点投篮，（篮下有人给连续传球）一分钟计投中次数。1M以上学生可选择三分或两分投篮；1M以下的学生必须进行分投篮。至五点放置的位置：（如图所示）点 放在球篮的度角；点放在罚球线的延长线与分线的交点处；点放在球篮的正面要求：投篮时，脚不能踏线，否则投中无效；投分球的男生，跳投和原地投篮自己选择，投分球的男生必须要跳投；女生可选择单双手原地投篮；测试两次记最好成绩。达标标准：分男子个个个个个个个个分值分分分分分分分分分女子个个个个个个技评标准：分动作正确，发力协调，投篮准确 动作较正确，发力较协调，投

21、篮较准确 动作主要环节较正确，投篮较准确 动作关键环节较正确，投篮不太准分以下动作明显错误，投篮不准 ()综合技术：分(其中达标分，技评分) 测试方法：如图所示，学生在底线的中点处将 球传给号接球者，侧身跑接号的回 传球后用右手运球后转身换左手运球到 中线附近，行进间传球给号接球者，侧身跑接号的回传球行进间上篮(投不中必须要补篮)投中后拿球用右手运球，在出限制区前做一次背后运球变向，换左手运球，行进间将球传给号接球者，然后接号的策应传球，做向左侧交叉步突破急停跳投，投中或补中后拿球到端男子252424 24 2424 23 23 232323分值女子272626 26 2626 25 25 2

22、52525达标标准:技评标准：分线外，用单手肩上传球将球传给号接球者， 然后沿边线快下，行进间接号的 回传球后左手运球上篮，投中或补中测试结束。技评标准：分动作规范、熟练、连贯、协调、到位，技术衔接自如、投篮准确。 分 TOC o 1-5 h z 动作较规范、较熟练、较连贯、较协调，技术衔接自如、投篮准确。分动作主要环节较规范、技术衔接较自如、投篮较准确。分动作主要环节较正确，技术衔接不够自如、投篮不太准确。分 动作明显错误，技术不熟练、衔接不自如、投篮不准确。分以下()全场三对三比赛分测试方法：考生三人一组，进行全场三对三比赛。采用半场盯人防守，测试考生技术合理运用和战术意识战术能力。评定内容：个人攻防技术能力，评定考生攻防技术运用的合理性、熟练性、准确性和攻击性。战术意识与战术配合能力，组织发动快攻与防快攻、攻防转换、两三人配合的意识与能力。控制比赛节奏、比赛的意识与能力。评定标准：攻防技术合理，熟练准确，攻击性强，运用攻防基础战术配合意识和能力 强，快攻与防快攻意识与能力强，控制比赛节奏好，比赛意识与能力强。分攻防技术较合理，较熟练准确，攻击性较强，运用攻防基础战术配合意识 和能力就强，快攻与防快攻意识与能力较强，控制比赛节奏较好，比赛意识与能 力较强分攻防技术基本合理，基本熟练准确，攻击性一般，运用攻防基础战术配合 意识和