美丽岛视光专家分享6种保护眼睛的好方法

1、不知从几时起，人们就刮起了戴眼镜的风潮。有了眼镜的掩护，整个人看起 来似乎斯文清秀了很多，每天戴着眼镜工作、上课，眼镜还有挡辐射的作用，很 多MM心理美滋滋地想：赚到了。不过，如果想要更好地保护自己的眼睛的话， 不只是戴上眼镜那么简单。以下是河北美丽岛视光专家分享的六种保护眼睛的好方法！步骤/方法：.如果你是上班族，电脑里有着永远也处理不完的工作，更要命的是，你 还是一名隐形眼镜族，那么，很不幸地，你”心灵的窗户”时常备受折磨，而你还 懵然不知！众所周知，眼睛这扇心灵窗户”是五官之首，对人们的工作、学习和 生活有着重要的作用。.别以为电脑旁边备1支眼药水已是相当周到，眼睛酸涩不时滴上几滴， 其

2、实这种做法是相当错误的。市面上几乎 90%以上的眼药水都含有防腐剂，能 够降低角膜细胞的增殖和活力，泪液蒸发速度更快，从而加重干眼症状，因此眼 药水千万不能随便滴。她建议大家，如果确实需要给眼睛 “补水，应该选择不含 防腐剂的人工泪液。.本草纲目中也记载菊花”性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。”此外，菊花中含有丰富的维生素 A,此外，菊花茶能令人双目明亮，特别对肝 火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效， 长时间使用电脑的上班族，不妨 多喝些菊花茶。.喝绿茶可起到一定的抗辐射作用，有关专家表示，绿茶中富?r维生素c、 维生素E,特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性。止匕外，茶叶中的胡萝卜

3、素在 肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素 A,对眼睛有一定的滋润作用，能有效 缓解眼部疲劳。0.长期待在空调房，需要保湿的不只是你的皮肤，明眸也是干涩异常。不 妨在办公室桌上放些植物，既美观又能增加湿度，像仙人球这类的植物被称为 矢 然的加湿器”，除了起到保湿作用外，工作时适当注视一下绿色植物，不仅有效 缓解眼部疲劳，而且能预防眼睛干燥症的发生。.上班族平时在电脑旁边放杯热水，水蒸气的挥发能够加周边湿度，舒缓 眼部不适症状，缓解眼部干涩。如果觉得眼睛不舒服，不妨凑近杯子，让水蒸气 促进眼部四周血液循环。快快按以上的几种方面行动起来，让我们的眼睛更加明亮吧!出师表两汉：诸葛亮先帝创业未半而中道

4、崩殂， 今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣 不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。诚宜开张圣听，以光 先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其 刑赏，以昭陛下平明之理；不宜偏私，使内外异法也。侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑思纯，是以先帝简拔以遗陛下：愚 以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之日 能”，是以众议举宠为督： 愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦

5、，优劣得所。亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也； 亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。 先帝在时, 每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、 灵也。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣， 愿陛下亲之、信之，则汉室之隆，可计日而待也 。臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉 屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于 败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之 明；故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭弩钝， 攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽 忠言，则攸之、祎、允之任也。愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效，则治臣之罪