高尔夫精品课程教案全集

1、高尔夫精品课程教案全集高尔夫技术精品课程教学日历第一学期课次教学内容备注一1、挥杆前技术准备2、介绍高尔夫技术中的握杆方法、站位、站姿、瞄球技术知识3、介绍课程的安排与要求多媒体教室二1、复习握杆技术、站位、站姿、瞄球技术知识2、分组练习握杆技术、站位、站姿、瞄球技术室内练习场三1、复习握杆技术、站姿、瞄球技术2、巩固和复习以下内容并进行分组循环练习 握杆技术；站位；站姿；口田球技术室内练习场四1、介绍挥杆技术（上杆）及上杆基本原理2、介绍起杆技术、上杆技术及顶点并分组进行练习室内练习场二1、巩固和复习以下内容并进行分组循环练习 起杆技术；上杆技术；顶点室内练习场六1、介绍挥杆技术（下杆）及下

2、杆基本原理2、介绍下杆技术、释放技术及击球技术并分组进行练习室内练习场七1、巩固和复习以下内容并进行分组循环练习 下杆技术；释放技术；击球技术室内练习场八1、介绍挥杆技术（收杆）及收杆基本原理2、介绍送杆技术、前挥技术及收杆技术并分组进行练习高尔夫球场九1、巩固和复习以下内容并进行分组循环练习 送杆技术；前挥技术；收杆技术室内练习场-1、复习挥杆前技术准备2、检验学生教学成果，让学生体验高球魅力室内练习场十，.1、复习以下内容并进行分组循环练习，体会正确的挥杆节 奏室内练习场高尔夫精品课程教案全集起杆技术；上杆技术；顶点2、对所学技术综合指导，针对个人特点与不足给以辅助练 习十二1、复习以下内

3、容并进行分组循环练习，要求学生掌握正确 的挥杆节奏与动力定型起杆技术；上杆技术；顶点2、复习上杆技术及分组进行练习室内练习场十三1、复习以下内容并进行分组循环练习，体会正确的挥杆节 奏下杆技术；释放技术；击球技术2、对所学技术综合指导，针对个人特点与不足给以辅助练 习室内练习场十四1、复习以下内容并进行分组循环练习，体会正确的挥杆节 奏送杆技术；前挥技术；收杆技术2、对所学技术综合指导，针对个人特点与不足给以辅助练 习室内练习场十五1、巩固和复习挥杆并进行分组循环练习2、检验教学效果和单独击球能力室外练习场十六1、巩固和复习挥杆并进行分组循环练习2、检验教学效果和单独击球能力室外练习场十七技木

4、考核室外练习场第二学期周次教学内容备注一1、介绍推杆技术及基本原理2、介绍课程的安排与要求多媒体教室二1、复习推杆基本原理2、介绍推杆的基本技术室内练习场三1、复习推杆基本技术，介绍控制推杆的推击跑离2、推杆基本技术练习室内练习场四1、复习控制推杆的推击品喃2、介绍果岭推杆前推击线路的研判及推击球3、分组进行推杆练习室内练习场五1、介绍切击球技术及基本原理及果岭近跑离切击概念室外练习场高尔夫精品课程教案全集2、切击球动作原理分析及练习3、切击球的跑离控制练习六1、复习短距离击球方向与力度的控制分组练习2、近距离击球技术巩固练习3、球道击球战术及技术的综合运用室外练习场七1、介绍劈击球技术及基本

5、原理2、介绍劈击球技术的动作方法及动作要领3、劈击球技术分析及练习室外练习场八1、巩固和复习以下内容并进行分组循环练习切击球的跑离控制；近距离击球技术；果岭边缘短切2、检验学员教学成果，让学员体验高球魅力室外练习场九1、介绍高吊球技术及基本原理2、介绍图吊球技木的动件方法及动作要领3、高吊球的距离控制练习室内练习场十1、复习局吊球技术2、分组循环进行高吊球跑离控制练习室外练习场4.1、介绍沙坑球技术及基本原理2、介绍图吊球技木的动件方法及动作要领室外练习场41、复习沙坑球基本技术2、沙坑球基本技术动作练习3、沙坑球的距离控制练习室外练习场4一1、巩固和复习以下内容并进行分组循环练习复习沙坑球基

6、本技术；沙坑球的跑离控制练习2、检验教学效果，掌握单独击球能力室外练习场十四1、巩固和复习以下内容并进行分组循环练习，要学生体会 止确的挥杆节奏推杆；切击球技木动作2、对所学技术综合指导，根据个人特点与不足，加以针对 性辅助室外练习场十五1、巩固和复习以下内容并进行分组循环练习，体会正确的 拄杆下奏与动力aE型劈击球；高吊球技术动作2、对所学技术综合指导，根据个人特点与不足，加以针对 性辅助室外练习场十六1、巩固和复习以下内容并进行分组循环练习，体会正确的 拄杆下奏与动力aE型沙坑球技术动作室外练习场高尔夫精品课程教案全集2、对所学技术综合指导，根据个人特点与不足，加以针对 性辅助十七技木考核

7、室外练习场高尔夫精品课程教案全集第三学期课次教学内容备注一握杆错误的纠正方法室内练习场二瞄球姿势错误的纠正方法室内练习场三瞄球方向错误的纠正方法室内练习场四球位错误的纠正方法室内练习场五上杆过分依赖手部动作的纠正方法室内练习场六上杆平面过于扁平的纠正方法室内练习场七身体旋转不够未完成上杆的纠正方法室内练习场八右膝位置不能固定的纠正方法室内练习场九重心逆转的纠正方法室内练习场十太陡或太平的挥杆平闻的纠正方法室内练习场一由顶点抛杆击球的纠正方法室内练习场十二重心转移错误的纠正方法室内练习场十三击球姿势不止确的纠正方法室内练习场十四过早释放杆头的纠正方法室外练习场十五击球后未能继续伸展的纠正方法室外

8、练习场十六错误收杆姿势的纠正方法室外练习场十七头部过分移动的纠正方法室外练习场十八手臂与身体不能协/fc的纠正方法室外练习场十九姿势过于柔软的纠正方法室外练习场二十挥杆节奏错的纠正方法室外练习场二一右曲球与左拉球的纠正方法室外练习场二十二左曲球与右推球的纠正方法室外练习场二十三右斜飞球的纠正方法室外练习场二十四剃头球、挖地球的纠正方法高尔夫球场二十五上坡球的打法高尔夫球场二十六下坡球的打法高尔夫球场二十七长草区中球的处理方法高尔夫球场二十八球道沙坑球的打法高尔夫球场二十九左曲球的打法高尔夫球场三十右曲球的打法高尔夫球场三一而飞球的打法高尔夫球场三十二低飞球的打法及考核高尔夫球场高尔夫精品课程教

9、案全集第一学期第1次课课 题挥杆前技术准备教 学行为目标通过本次课，让学生了解挥杆前的准备包括握杆、站位、站姿 及瞄球的基本原理。场 地器 材多媒体教室高尔夫球杆4支教学过程教学意图高尔夫精品课程教案全集一、准备部分1、师生问好，清点人数2、安全教育3、宣布本次课主要内容挥杆前准备技术二、基本部分学生服装是 否符合高尔 夫礼仪强调技术课 安全问题高尔夫精品课程教案全集1、本课内容握杆方法讲解动作要 点及作用。握杆分为3种方式，不同的握杆方式其不同点就在于右手 重叠式。其方式为：将右手的小指轻轻放在左手食指上， 食指、中指和无名指扣上球杆，最后合上掌心。在打球时右 手不会主动用力手腕就不会提早释

10、放。互锁式。这种握杆 方式适合女士和儿童以及力量偏弱的打球者。左手握好握把 后，打开左手食指与右手小指相互交叉扣在一起，最后合上 手掌。棒球式。左手握好球杆后，右手小指挨左手食指， 右手其余四只手指顺势弯曲扣着球杆。手掌心向左边包住左 手大拇指。右手大拇指轻轻合上，这种握杆方法握杆在击球 时球容易左曲。站位站姿在打垫上放置好球，两脚合并站稳，握好球杆。将球杆方 正地摆放在球的正后方。球的最佳位置是球员将杆头平放于 地面，球在左脚内侧前方的延长线上右脚平行站开，双脚内 侧与肩同宽。六成的重心放在右脚上。脊椎跟随肩向右倾斜 且偏向于右侧。瞄球瞄球方向最为简单的检查方法就是看杆面是否与目标线 垂直，

11、如果没有瞄准正确方向，那球将飞离指定目标。另外， 为了使球停留目标落点，那你可能刻意调整挥杆路径来改变 球飞行的轨迹，而这是错误的，并且会带来一串的错误。高尔夫精品课程教案全集2、教学方法：(1)讲解挥杆准备的作用；瞄球、握杆方法、站位站姿(2)教师示范正确动作和错误动作对比讲解。瞄球是挥杆的准备工作，挥杆总是先向后摆球杆，经过 上挥达到挥杆顶点，然后球杆再向下挥，尽可能击中甜蜜点, 球被击中飞出后球杆向前上方顺势上扬，直到结束动作。上 述动作全过程就叫做挥杆。三、结束部分总结本次课的内容：重点与难点重点：挥杆前准备难点：握杆、站姿敬礼下课课后作业课后练习握杆方法站位站姿瞄球方向 教学回顾课

12、题挥杆前准备教 学行为目标通过本次课，让学生学习并掌握挥杆前的准备动作。场 地器 材高尔夫室内练习场图尔夫球杆12支高尔夫打击垫12块高尔夫球2000-3000粒挥杆练习器2支教学过程教学意图一、准备部分1、整队集合，检查服装。2、师生问好，清点人数，安排见习生。3、强调高尔夫专业技术课的安全问题4、宣布课的主要内容。挥杆前的准备二、基本部分1、准备活动O O O OX X X X要求： 快、静、齐学生服装是 否符合高尔 夫礼仪强调技术课 安全问题高尔夫精品课程教案全集第2次课高尔夫精品课程教案全集A、头部运动B、肩部运动C、扩胸运动D、腰部运动E、膝部运动F、踝腕关节运动4X8拍2、本课内容

13、复习握杆方法、站位、站姿、瞄球理论知识分组练习握杆方法、站位、站姿、瞄球3、教学方法:(1)理论讲解重心转移的作用;理论讲解动 作要点及作 用。(2)教师示范重心转移的练习方法，同时做出正确动作和错误动作对比讲解;(3)学生分组练习，重点体会握杆方法分组练习学 生相互指导。(4)教师个人纠正及统一讲解难点动作三、结束部分1、收回器材2、放松练习3、总结课的内容重点：挥杆前准备难点：握杆、站姿4、敬礼下课课后作业课后练习握杆方法站位站姿瞄球方向教学回顾高尔夫精品课程教案全集第3次课课 题挥杆准备练习教 学行为目标通过本次课，巩固学生学掌握挥杆前的准备动作。场 地器 材高尔夫室内练习场图尔夫球杆1

14、2支高尔夫打击垫12块高尔夫球2000-3000粒教学过程教学意图一、准备部分1、整队集合，检查服装。2、师生问好，清点人数，安排见习生。3、高尔夫技术安全教育4、宣布课的主要内容。挥杆准备二、基本部分1、准备活动O O O OX X X X要求： 快、静、齐学生服装是 否符合高尔 夫礼仪强调技术课 安全问题高尔夫精品课程教案全集A、头部运动B、肩部运动C、扩胸运动D、腰部运动E、膝部运动F、踝腕关节运动2、本课内容复习握杆方法、站姿、瞄球巩固和复习以下内容并进行分组循环练习握杆技术；站位；站姿；瞄球技术保持重心同一水平面练 习方法对所学技术综合指导，针对个人特点与不足给以辅助练 习3、教学方

15、法：(1)教师示范练习方法；(3)学生分组练习；(4)教师个人纠正及统一讲解难点动作。二、结束部分1、回收与整理器材2、放松练习3、总结课的内容重点：握杆方法难点；站姿、瞄球方法4、敬礼下课4X8拍理论讲解动 作要点及作 用。分组练习分 别进行指导。课后作业课后握杆练习力量训练高尔夫精品课程教案全集教学回顾第4次课课题挥杆技术一上挥杆教 学行为目标通过本次课，让学生了解挥杆技术及上杆原埋。场地多媒体教室器材球支教学过程教学意图高尔夫精品课程教案全集一、准备部分1、师生问好，清点人数。2、宣布课的主要内容。上挥杆技术二、基本部分学生服装是 否符合高尔 夫礼仪强调技术课 安全问题高尔夫精品课程教案

16、全集1、新授内容上挥杆的技术：理论讲解动 作要点及作 用。在挥杆的动作中，上挥杆的技术很重要，有一个正确轻 松的上挥杆轨迹就能给你在下杆击球时准备一个良好的空 间，击球时就会感到轻松。很多球员每天都在为上挥杆做动 作调整，简直是动尽了头脑挖空了心思，但还是歪歪扭扭很 吃力，身体变得很僵硬，也无法正确的击球。2、教学方法：(1)教师讲解上挥杆动作基本原理转动肩膀带动手臂，保持双手臂的三角形向后引动杆头, 在此位置手腕角度与瞄球时相同，愕部保持不动，握把末端 指向肚脐。从瞄球到此位置肩、手臂、手、球杆一起移动， 双臂与双肩形成的三角形保持不变。(2)教室讲解难点重点动作要领不可转动手腕，或因身体重

17、心右移导致杆头沿目标线后 移。身体重量移到右脚内侧，左脚不要离开地面，保持右腿 角度与瞄球时相同三、结束部分1、总结本次课的内容2、重点与难点重点：上杆至顶点高尔夫精品课程教案全集难点：上杆重心转移3、敬礼下课课后作业说一说上挥杆动作基本原理教学回顾课 题挥杆技术一上挥杆教 学行为目标通过本次课，使学生掌握起杆术；上杆；顶点各个技术并能熟练运用场 地器 材高尔夫室内练习场图尔夫球杆12支高尔夫打击垫12块高尔夫球2000-3000粒教学过程教学意图一、准备部分1、整队集合，检查服装。2、师生问好，清点人数，安排见习生。3、宣布课的主要内容。练习上挥杆技术二、基本部分1、准备活动O O O OX

18、 X X X要求： 快、静、齐学生服装是 否符合运动 要求。高尔夫精品课程教案全集第5次课高尔夫精品课程教案全集(1)慢跑2圈(2) A、头部运动B、肩部运动C、扩胸运动D、腰部运动E、膝部运动F、踝腕关节运动4X8拍2、本课内容正确的上挥杆动作:转动肩膀带动手臂，保持双手臂的三角形向后引动杆理论讲解动 作要点及作 用。头。杆头向后运动慢慢产一种离心力向上运动， 双手臂的 三角转到右腿外侧腰的高度时，球杆和手高度与地面平 行，握把的末端指向目标。注意这时手腕不是僵硬而是柔 软的，力量仅够控制球杆的重量，也不是松弛的。杆头的 离心力不断向上带动手腕开始向上翘起，肩膀也在不断转 动，左手臂转到与地

19、面平行时球杆与手臂形成三个直角：左手臂与球杆的直角，右手臂与球杆的直角，右手 小臂与大臂、肘的部位的直角。球杆和手臂形成这三个角分组练习学 生相互指导。度时手的位置在胸前，手到胸的距离有一个足够的空间， 手臂与胸不能收得过紧，或者用力夹着手臂显得很紧张， 或者用力将手臂伸直，使左手臂伸得很僵硬。球杆的斜面 角度握把末端背向球的内侧(球与脚尖中间位置偏前都可 以)。保持这些角度肩跟着球杆的惯性继续向上转动上杆 达到顶点。从身体右侧看球杆指向目标，双手臂形成一个 三角窗口，肩膀转动90 ,腰转动小于45 ,脸正面眼睛看着球，这就是上挥杆的正确方法与角度。高尔夫精品课程教案全集学生分组进 行循环练习

20、学生分组进行循环练习：每10人一组；每组练20粒球三、结束部分1、回收与整理器材2、放松练习3、总结课的内容重点：上杆至顶点难点：上杆重心转移4、敬礼下课课后作业课后空挥杆100次/每天教学回顾课 题挥杆技术一下挥杆教 学行为目标通过本次课，使学生了解高尔夫挥杆技术下挥杆动作基本原理及要领。场 地器 材多媒体教室高尔夫球杆4支教学过程教学意图一、准备部分1、师生问好，清点人数。3、高尔夫技术安全教育4、宣布课的主要内容。下挥杆技术二、基本部分强调技术课 安全问题高尔夫精品课程教案全集第6次课高尔夫精品课程教案全集2、本课内容理论讲解动 作要点及作 用。(1)、下杆要以胯部开始，胯部首先向左移动

21、，头部保持原 位，启动下半身的左膝，来带动腰的转动，手腕保持与球杆 上杆时的角度自然下滑，右手肘向下和向内拉，此时的球杆 面应在初始球杆面上方并与之平行。(2)、胯部不再侧移，而是绕身体向后转，因为大部分身体 重量仍在右侧，所以右脚并未抬起。双臂挥离右肩，手腕与 球杆成直角，此时手腕已到最后释放阶段，使杆头以最大速 度到达击球位置。分组练习学 生相互指导。(3)、头在正确的轨迹上保持杆面方正的的击球，在击球时 手在球的前面，握把末端指向身体小腹的位置，手臂与球杆 成一条直线。杆头在此位置击球，球杆打击面与球接触的时 间不超过千分之一秒，在球飞离杆面这一瞬间球的飞行结果 就已经决定。(4)、完成

22、击球球杆到此位置杆头指向 4点方向，整个身体 一起转动，由身体带动手臂和手释放杆头，手和手臂不能主 动用力控制球杆，顺势将杆头送出去指向目标，75%勺重心在 左脚外侧，右膝向内压。重要提示：这里没有扣手腕动作，杆头回到目标内侧。高尔夫精品课程教案全集3、教学方法：(1)讲解动作的基本点；(2)教师示范正确动作和错误动作对比讲解;(3)学生分组练习；(4)教师个人纠正及统一讲解难点动作。三、结束部分1、总结课的内容2、重点与难点重点：重心转移难点：下杆手臂成三角形3、敬礼下课课后作业课后空挥杆100次/每天加强力量训练教学回顾课 题挥杆技术一下挥杆教 学行为目标通过本次课，使学生掌握高尔夫挥杆技

23、术下挥杆动作要领并熟 练运用。场 地器 材高尔夫室内练习场图尔夫球杆12支高尔夫打击垫12块高尔夫球2000-3000粒挥杆练习器2支教学过程教学意图二、准备部分1、整队集合，检查服装。2、师生问好，清点人数，安排见习生。3、高尔夫技术安全教育4、宣布课的主要内容。下挥杆技术二、基本部分1、准备活动O O O OX X X X要求： 快、静、齐学生服装是 否符合高尔 夫礼仪强调技术课 安全问题高尔夫精品课程教案全集第7次课高尔夫精品课程教案全集A、头部运动B、肩部运动C、扩胸运动4X8拍D、腰部运动E、膝部运动F、踝腕关节运动2、新授内容理论讲解动 作要点及作 用。球打得不远、左右乱飞、时高时

24、低，这跟我们下挥杆的 轨迹角度有很大关系。正确的下挥杆步骤是：启动下半身的左膝，打开它带动腰的转动，手腕保持与球杆 上杆时的角度自然下滑，这样上半身于下半身会产生很强的 反扭力。手滑到腰的高度时上半身和下半身同时向左边旋转 释放球杆的力量。杆头在正确的路径上保持杆面方正的击球。 在击球时手在球的前面，握把末端指向身体丹田的位置，左 手臂与杆头成一条直线。顺势将杆头送出去指向目标，75%分组练习学 生相互指导。的重心在左脚外侧，右膝向内压。学生分组进行循环练习：每10人一组；每组练20粒球3、教学方法：(1)教师示范正确动作和错误动作对比讲解;(2)学生分组练习；(3)教师个人纠正及统一讲解难点

25、动作。三、结束部分1、回收与整理器材2、放松练习3、总结课的内容高尔夫精品课程教案全集重点：重心转移难点：下杆手臂成三角形4、敬礼下课课后作业课后空挥杆100次/每天加强柔韧性训练教学回顾课 题挥杆技术一收杆教 学行为目标通过本次课，要学生了解高尔夫挥杆技术收杆动作的基本原理及要领场 地器 材多媒体教室图尔夫球杆2支教学过程教学意图一、准备部分1、师生问好，清点人数，安排见习生。2、高尔夫技术安全教育3、宣布课的主要内容。收杆技术二、基本部分学生服装是 否符合高尔 夫礼仪强调技术课 安全问题高尔夫精品课程教案全集第8次课高尔夫精品课程教案全集1、本课内容理论讲解动 作要点及作 用。球的最终结果

26、怎样并不是大家都会去注意的，击球的角 度对不对大家看不清，但是完美的收杆动作会招来很多欣赏 的目光。收杆工作的完美是来自正确的挥杆轨迹，正确的击 球角度，这样才能顺势做出完美的收杆。我们击到球后保持双手臂的三角形状，手臂向前伸展， 手腕放松，球杆击球后杆头的惯性产生的离心力向上运动， 手腕也慢慢向上翘起。身体的脊椎从击球时保持的角度慢慢 站起，皮带扣对向目标，重心90%转到左脚外侧，肩膀继续 跟随球杆的惯性转动，球杆最后转到肩的正后面，脸转向正 前方眼睛看向目标。2、教学方法：(1)讲解动作的基本点及作用；击到球后保持双手臂的三角形状，手臂向前伸展，手腕 放松，右手臂伸直与地面平行，因为离心力

27、的作用，将手臂 带向左边，且手腕未完全弯曲身体向后旋转重心向脚跟移动。(2)教师示范正确动作和错误动作对比讲解；右手臂伸直，左肘向内弯曲，右腿和右脚向内侧拉动， 要有一定抗力。右脚尖着地，右脚几乎垂直地面，球杆斜挎过后背，杆 头指向地面。高尔夫精品课程教案全集三、结束部分1、总结课的内容2、重点与难点重点：重心转移难点：收杆时手腕向前3、敬礼下课课后作业收杆的基本原理及重要性都有哪些?教学回顾课 题挥杆技术一收杆教 学行为目标通过本次课，使学生掌握高尔夫挥杆技术收杆动作并熟练运用场 地器 材高尔夫室外练习场图尔夫球杆12支高尔夫打击垫12块高尔夫球2000-3000粒挥杆练习器2支教学过程教学

28、意图一、准备部分1、整队集合，检查服装。2、师生问好，清点人数，安排见习生。3、高尔夫技术安全教育4、宣布课的主要内容。止确的击球动作二、基本部分1、准备活动O O O OX X X X要求： 快、静、齐学生服装是 否符合高尔 夫礼仪强调技术课 安全问题高尔夫精品课程教案全集第9次课高尔夫精品课程教案全集A、头部运动B、肩部运动C、扩胸运动4X8拍D、腰部运动E、膝部运动F、踝腕关节运动2、新授内容正确的击球动作理论讲解动 作要点及作 用。(1)在击球位置球杆速度达到最大值， 杆头的打击力达 到最大。(2)左手臂在球杆成一条直线，手的位置在杆头前面， 左手腕背平直。右手臂和右手腕略弯曲，几乎与

29、瞄球时相同， 以便保持方正击球。(3)脊椎角度与瞄球时相同，头留在球后方。双肩比瞄 球时略微开放。愕部开放约 45度。(4)左腿有一点弯，但稳定支撑并产生抗力。右膝弯曲 向内指不超过双脚尖的连线，右脚跟因体转动被动地抬起。学生分组进行循环练习：每10人一组；每组练20粒球分组练习学 生相互指导。3、教学方法：(1)讲解动作的基本点；(2)教师示范动作讲解；(3)学生分组练习；(4)教师个人纠正及统一讲解难点动作。高尔夫精品课程教案全集三、结束部分1、回收与整理器材2、放松练习3、总结课的内容重点：重心转移难点：收杆时手腕向前4、敬礼下课课后作业课后空挥杆100次/每天加强力量训练教学回顾课 题

30、挥杆练习教 学行为目标通过本次课，让学生巩固前一段时间学习的挥杆练习方法，从III提身球技。场 地器 材高尔夫室外练习场图尔夫球杆12支高尔夫打击垫12块高尔夫球2000-3000粒挥杆练习器2支教学过程教学意图一、准备部分1、整队集合，检查服装。2、师生问好，清点人数，安排见习生。3、高尔夫技术安全教育4、宣布课的主要内容。复习挥杆准备二、基本部分1、准备活动O O O OX X X X要求： 快、静、齐学生服装是 否符合高尔 夫礼仪强调技术课 安全问题高尔夫精品课程教案全集第10次课高尔夫精品课程教案全集A、头部运动B、肩部运动C、扩胸运动D、腰部运动E、膝部运动F、踝腕关节运动4X8拍2

31、、本课内容复习挥杆前技术准备讲解动作要 点。学生分组进行循环练习：每10人一组;每组练20粒球检验学生教学成果，让学生体验高球魅力分组练习学分组挥杆练习生相互指导。3、教学方法(1)教师示范正确动作；(3)学生分组练习；(4)教师个人纠正及统一讲解难点动作。三、结束部分1、回收与整理器材2、放松练习3、总结课的内容重点：挥杆前准备难点：握杆、站姿4、敬礼下课课后作业 课后空挥杆100次/每天加强力量训练教学回顾课 题挥杆练习教 学行为目标通过本次课，要学生分组进行上挥杆循环练习，体会正确的挥杆节奏场 地器 材高尔夫室外练习场图尔夫球杆12支高尔夫打击垫12块高尔夫球2000-3000粒挥杆练习

32、器2支教学过程教学意图一、准备部分1、整队集合，检查服装。2、师生问好，清点人数，安排见习生。3、高尔夫技术安全教育4、宣布课的主要内容。复习上挥杆技术二、基本部分1、准备活动O O O O X X X X要求： 快、静、齐学生服装是 否符合高尔 夫礼仪强调技术课 安全问题高尔夫精品课程教案全集第11次课高尔夫精品课程教案全集A、头部运动B、肩部运动 C、扩胸运动D、腰部运动E、膝部运动F、踝腕关节运动2、本课内容分组练习起杆技术；上杆技术；顶点学生分组进行循环练习：每10人一组；每组练20粒球男生每人击打20个球循环练习女生每人击打15球循环练习3、教学方法：(1)讲解动作的基本点；(2)教

33、师示范正确动作和错误动作对比讲解；(3)学生分组练习；(4)教师个人纠正及统一讲解难点动作。三、结束部分1、回收与整理器材2、放松练习3、总结课的内容重点：挥杆前准备难点：握杆、站姿4X8拍对所学技术 综合指导，针 对个人特点 与不足给以 辅助练习检验学生球 技水平。4、敬礼下课高尔夫精品课程教案全集课后作业课后空挥杆100次/每天加强力量训练教学回顾第12次课课 题挥杆练习教 学行为目标通过本次课，使学生掌握挥杆技术上挥杆动作要领并熟练运 用。场 地器 材高尔夫室外练习场图尔夫球杆12支高尔夫打击垫12块高尔夫球2000-3000粒挥杆练习器2支教学过程教学意图高尔夫精品课程教案全集一、准备

34、部分1、整队集合，检查服装2、师生问好，清点人数，安排见习生3、高尔夫技术安全教育4、宣布课的主要内容协调用力节奏二、基本部分1、准备活动X X X X 要求： 快、静、齐学生服装是 否符合高尔 夫礼仪强调技术课 安全问题4X8拍理论讲解动 作要点及作 用。分组练习学 生相互指导。高尔夫精品课程教案全集A、头部运动B、肩部运动 C、扩胸运动D、腰部运动E、膝部运动F、踝腕关节运动2、新授内容起杆技术；上杆技术；顶点协调用力节奏模仿棒球挥棒动作练习用力高尔夫挥杆与棒球的用力都是相同，即扭身，摆臂和释 放手腕三者有机协调的结合，这几个环节的次序绝对不能颠 倒或者去掉其中一项，否则你的力量无法发挥出

35、最佳效果。学生分组进行循环练习：每10人一组；每组练20粒球 通过反复练习，慢慢体会到高尔夫的用力技巧。3、教学方法：(1)讲解动作的基本点；(2)教师示范正确动作和错误动作对比讲解；(3)学生分组练习；(4)教师个人纠正及统一讲解难点动作。三、结束部分1、回收与整理器材2、放松练习3、总结课的内容重点：身体的协调能力难点：击球时的节奏4、敬礼下课高尔夫精品课程教案全集课后作业课后空挥杆100次/每天加强力量训练教学回顾第13次课课 题挥杆练习一下挥杆教 学行为目标通过本次课，让学生掌握挥杆技术下挥杆过程中的身体协调及 用力次序。场 地器 材高尔夫室内练习场图尔夫球杆12支高尔夫打击垫12块高

36、尔夫球2000-3000粒挥杆练习器2支教学过程教学意图高尔夫精品课程教案全集一、准备部分1、整队集合，检查服装2、师生问好，清点人数，安排见习生3、高尔夫技术安全教育4、宣布课的主要内容下杆技术；释放技术；击球技术基本部分1、准备活动X X X X 要求： 快、静、齐学生服装是 否符合高尔 夫礼仪强调技术课 安全问题4X8拍理论讲解动 作要点及作 用。分组练习学 生相互指导。高尔夫精品课程教案全集A、头部运动B、肩部运动 C、扩胸运动D、腰部运动E、膝部运动F、踝腕关节运动2、新授内容协调用力节奏练习正确的用力次序正确的次序是膝、魏、腰、肩、臂、腕，依次用力使下 杆的速度逐步增大，最后在击球

37、时杆头速度最大。案例：很多业余球手往往在上杆顶点时手臂和手主动用 力启动下杆，导致挥杆平面过陡，击球失误。学生分组进行循环练习：每10人一组；每组练20粒球3、教学方法：(1)讲解动作的基本点；(2)教师示范正确动作并分解动作要点；(3)学生分组练习；(4)教师个人纠正及统一讲解难点动作。三、结束部分1、回收与整理器材2、放松练习3、总结课的内容重点：重心转移难点：下杆手臂成三角形高尔夫精品课程教案全集4、敬礼下课课后作业课后空挥杆100次/每天加强力量训练教学回顾第14次课高尔夫精品课程教案全集课 题挥杆练习一收杆教 学行为目标通过本次课，让学生掌握挥杆技术下挥杆过程中的身体协调及 用力次序

38、。场 地器 材高尔夫室内练习场图尔夫球杆12支高尔夫打击垫12块高尔夫球2000-3000粒挥杆练习器2支教学过程教学意图一、准备部分1、整队集合，检查服装。2、师生问好，清点人数，安排见习生。3、高尔夫技术安全教育4、宣布课的主要内容。送杆技术；前挥技术；收杆技术二、基本部分1、准备活动O O O O X X X X要求： 快、静、齐学生服装是 否符合高尔 夫礼仪强调技术课 安全问题高尔夫精品课程教案全集A、头部运动B、肩部运动 C、扩胸运动4X8拍D、腰部运动E、膝部运动F、踝腕关节运动2、新授内容协调用力节奏砍树动作练习理论讲解动 作要点及作 用。正确理解高尔夫的用力技巧并掌握用力方法是学好高 尔夫的关键。要想做到这一点，就要多联想日常生活中与高 尔夫球杆似的动作。砍树时要让斧子准确地砍到指定位置。 打高尔夫球也是一样，要求你控制很精准，以杆面中心击球， 这要求你身体具有稳定性、平衡良好；其次，要想把力量