24、螃蟹效应 摆脱办公室“小人”的秘诀

1、受益一生的职场36节课螃蟹效应:摆脱办公室“小人”的秘诀你好，我是倪云华。欢迎来到职场思维课，今天我向你介绍的职场思 维叫做螃蟹效应。不知道大家有没有注意到这样一个现象。好像总有人看不得别人过得好?事实上，几乎所有人都是这样的。比方参加同学聚会，之前一个长相普通，平时沉默寡言，甚至成绩还 不如大多数人，现在各方面都开展很好，那其他的同学就会感觉心里 有点不舒服。实际上，这就是一种心理落差，对自己目前状态的不满意，对别人的 羡慕。这种情感表现是正常的。可能，在聚会中间，你和其他同学一 起聊天，有一个同学总是嘲讽那个开展的好的同学，还说了一些之前 他被老师批评过的模事。即使是靠自己的努力实现了好的

2、生活，却总有人看不惯，还找机会落 井下石。这就是我们身边会真实发生的事情，也就是今天要介绍给大家的职场思维，“螃蟹效应”。为什么叫做螃蟹效应呢？如果你去湖边抓螃蟹，当你往桶里投下第一只你抓的螃蟹时，一定会 用盖子把桶盖上。但是当你陆陆续续放入更多的螃蟹时，就可以放心 地把桶盖拿掉了，为什么呢？如果你留心桶中螃蟹的情况，就会发现，当一只螃蟹往出口爬时，其 他的螃蟹也会跟着一起往外爬，因为后来的螃蟹也想早点爬出去，就 会扯住前面螃蟹的腿，最终一起又落回桶中，如此反复。这种情形描述的就是“螃蟹效应”。简单来说，就是一种“如果我不 能拥有它，你也不能”的心态。这个比喻是指螃蟹被困在水桶中时，所被注意到

3、的一种行为模式。虽 然任何一只螃蟹都可以轻易逃脱，但是一只螃蟹的努力会受到其他螃 蟹的破坏，最终导致集体的失败。社会学家使用这一术语隐喻性地说明任何试图改善其环境的人，都可 能被其他不希望他们成功的人所阻止，并拖下来提供集体的命运和环 境。它将世界视为零和游戏，也就是认为没有互惠互利的交易。每种情况 都有这种世界观的赢家和输家，每个人都想让别人成为失败者。这种心态的产生究其根本是人的一些情感和心理，比方嫉妒、自私等 等，但是螃蟹效应将这些心理无限放大，不自觉地将身边可能存在潜 在竞争关系的所有人都作为假想敌，由此做出损人利己，甚至是损人 不利己的事情。如果用几句话来形象地描述一下螃蟹效应，那就

4、是“如果我不能出去，你也不能。”“如果我做不到，你也不能。”“如果我不能取得更多，你也不能。”“如果我不能幸福，你也不能。”这种负面的心态干扰了很多人，在职场中也尤为常见。比方团队要一起完成某个工程，当领导将任务发布下去后，总是有人 表现得尤为突出。这时候就会有人现身阻碍，希望能把这个表现突出 的人给拉下来。实际上，作为团队的一份子来说，共同的目标应该是 一起把一个工程完成好。但总是会有人觉得，如果有人表现得比自 己好，就会损害到自己的利益，于是本末倒置，把损害其他人的利益 放在成就团队利益之前，最终损人不利己。螃蟹效应在企业的竞争中也十分常见，相比于提升自家产品，为了占 据市场份额，企业间也

5、会做出一些“伤敌一千，自损八百”的情况。螃蟹效应的常见使得我们不得不重视起来，那么平时我们要如何防止 被螃蟹效应所影响呢？在这里给大家4点建议：.远离消极当身边出现太多抱怨时，就要注意了。这种负面情绪会让你不自觉地 陷入其中，开始变得同样焦躁。或者是听到背后有人对你无端指责的 声音，听多了也会让你渐渐变得不自信，怀疑自我，甚至认为自己真 的做错了。切忌不要被这种情绪影响到，保持乐观。也可以时常回顾一下自己的 进步和成就，来激励和鼓励自己。同样，树立乐观积极的态度和形 象，也是给同样经历这种遭遇的人一种鼓励。.用成就来说话和那些有“螃蟹”心理的人保持一定的距离，不与之同伍，不要和他 们纠缠于不必

6、要的斗争和冲突，而是认真做好工作。在职场中，更重 要的还是工作表现和业务能力。当你优秀到一定的程度时，那些“螃 蟹”就没方法企及到你的高度，自然就没有机会扯你的后腿。.正确看待职场竞争职场有竞争是合理的，支持良性竞争，但如果是以损害他人利益为前 提的竞争就不该提倡。可以理解职场中的竞争心态，只是不要因为别 人向你扔石头，你也向对方扔石头，这样就会增大冲突，扩散恶性竞 争。.放宽心态如果曾经因为螃蟹效应吃过亏，也不必一直陷入焦虑和痛苦中，而是 将这些经历转变成教训。如果一直纠结于曾经受到的伤害，很容易， 对工作和职场失去信心，也会逃避良性的职场竞争。毕竟不是所有人 都是办公室中的螃蟹，最重要的是继续往前走。英国散文家约瑟夫.艾迪生说过：“任何一个人如果没有通过自己的表 现来表现自己，那就去批评另一个人的作品，这是荒谬的。”办公室 里的螃蟹可能就是那些批评者。你必须接受的悲惨现实是，不是每个 人都会为你的成功感到高兴。然而，你的成功并不取决于螃蟹的