初中体育：身体素质恢复练习_第1页
初中体育：身体素质恢复练习_第2页
初中体育：身体素质恢复练习_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、身体素质（恢复训练）第二周 第 上次课 授课教师 潘淑红教材一、600800米的跑走交替二、基本素质三、游戏教认知目标：学生知道正确的跑步姿势。学技能目标：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。目情感目标：学生能自我评价，认真听讲、积极练习。标教学 过程教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数一、常规一、体育委员整队-报告人一一、队列如图示tn数。二、师生相互问好。X X X X X X X三、老师宣布本课主要内容X X X X X X X准和任务。OOOOOOOOOOOOOO备二、热身操要求：注意力集中，活动充部四、热身活动分。分1、徒手操4*8上肢运动（4x8拍）扩胸运动（4

2、x8拍）体转运动（4x8拍） 腹背运动（4x8拍） 弓步压腿（4x8拍）10一组织形式：基一、跑的练 习一、600800米的跑走交替a本动作要领：臂摆动协调，呼 吸均匀1 A9它哆部假设干教法；教师讲.解动作要求，并次分指挥队伍进行练习。基本二、 习素质练1、高抬腿跑10米后冲刺跑（2组）2、俯身登山（2组）注意动作方法25组织形式：部分3、200米的冲刺跑（2组）组织形式三、游戏游戏传实心球1头上传实心球2跨下传实心球；教法：教师指挥，并进行纠正； 要求：练习整齐，听音乐练习；5、1V / ? toV2次结一、整理.放松二、1.2.3.做放松操本课总结讲评学生自我评估学习情况教师总结布置收还器材一、随教师做充分放松二、1学生自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材 三、师生再见-束部分二、小结三、师生再见5、一、组织：如图XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000二、要求：放松、调一整呼吸班级tMQ”练习平均密度35 %心率140次/分实 施日期预计

人人文库> 全部分类> 办公材料 > 办公文档

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论