小学生心理健康教育知识

1、百度文库让每个人平等地提升自我张贩小学教育知识（2014年春季）小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快,加之文化知识及社会经验的不足, 小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或。排除小学生认识、 情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的，优化他们知、情、意、行等 方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是教学义不容辞 的责任。根据多年的教育教学经验，笔者简要谈谈对小学生心理不健 康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。一、小学生的主要表现1、敏感:强烈，自尊要求迫切，而且低。因此，当他们意识到某种威胁自 尊的因素存在时，就会产生强烈

2、不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤 害时，就会生气、愤怒，常常，多2、叛逆:由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和日益增强，迫切希 望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了 表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。3、嫉妒：百度文库-让每个人平等地提升自我 这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、怨恨、愤怒甚至 带有破坏性的负面感情。4、失落：小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努 力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生 了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容

3、易给中小 学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。5、自卑：它是一种印过多的而产生的的情绪体验。对自己缺乏信心，感到 在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力 过低评价，脆弱。，行为萎缩，瞻前顾后等。Ml6、3通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的,性格 不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。把这种心理 状态称为，由此产生的一种感到，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。二、小学生的主要成因小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有外部环境 的因素，是“内因”和“外因”综合作用的结果，归结起来主要有以 下几方面的原因：1、身心成长的失衡。小学生时期身体发育急剧变化

4、，他们阅历浅，知识和经验不足， 认识力、理解力、和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与的 不平衡使小学生出现许多困惑、烦恼和，产生心理问题。2、家庭教育的误区。过度溺爱和过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、实践能 力和社会责任感等社会的倾向。家长只重视孩子的考试、升学，却不 注重孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及规范的培养等。家长 的高与孩子自身需求不一致时，总把自己的意愿强加于孩子时，便会 使感到压抑和不满，给孩子造成疑虑、忧郁等，导致孩子或心理不健 全。3、的误区。一些学校和教师迫于压力不得不使出，追求升学率、打造，成绩 成为评价学生能力高低的惟一标准，学生情感上的苦恼不能及时向

5、老 师和家长诉说，就会造成心理压力，形成。小学在不同地区的发展很 不平衡，特别是还存在着学科化、医学化、片面化、孤立化等不良 倾向。4、社会环境的影响。展示给学生的是正面教育;而当今各种思潮冲击着我们的社会, 纯洁的教育内容与复杂的社会生活之间形成强烈反差,致使学生陷入 无以参照、无以归附的境地，学生思想的混乱、情绪的波动，也是形 成的原因之一等等。三、应对小学生心理障碍的主要对策俗话说：“心病还需要心药治”。虽然形成原因复杂，处理起 来较为棘手，但是并非与生俱来，更不是不可救治的。关键在于要, 对症下药，才能收到积极的成效。在实践中，本人认为，可采取以下 方法：1、消除一沟通与交流。我们首先

6、培养学生自己的，要求他们在广阔的社会中，磨练自己的思想情操，树立正确的和，做一个对社会有贡献的人才；其次是 要求他们从积极的意义上去理解大人,让学生明白无论是家长还是老 师，都是善意的批评，家长老师也使人，也有正常人的喜怒哀乐，也 会犯错误。我们只要抱着宽容的态度去理解这些事情，也就不会逆反 了；再次是教育学生正确认识自我，把握自我，努力改善自我，平时 常提醒自己遇事尽量克制，多进行沟通，增加信任度，也就多了一份 理解；最后是要求家长和教师多注意孩子的心理需求，及时了解他们 在想什么，想做什么，多听他们的呼声，理解他们的欢乐与苦恼，放 下长辈的架子，与孩子建立起平等的长幼关系。2、消除自卑孤独

7、心理增强自信。产生自卑孤独心理的原因是多方面的，一般来说主要是因为生理 的原因、遭遇挫折和、性格因素、家庭教育问题以及需要的得不到满 足等。消除自卑孤独心理关键是对自己现存力量感到满足！教师要帮 助学生来分析他们的优点，正确做出评价，发挥自己的长处；其次是 千方百计来提高他们的自信心。我们联合各科教师共同给学生增强自 信心，不让他们觉得什么都弄不好；最后是引导学生以勤补拙和扬长 避短来克服自卑。教师要帮助这部分学生找到自己的突破口，通过勤 奋努力，在某个方面做出成绩来。3、消除敏感与培养意志。消除首先要引导学生树立正确的、，提高；其次是提高学生自 控水平，培养耐挫能力；第三是克服悲观消极的心态

8、，树立自信心和 上进心；最后是教给学生释放，摆脱悲观失望的方法，即通过组织他 们参加社会实践来提高他们的，培养多方面的兴趣来转移注意力，多 结交知心朋友，寻求社会力量的帮助(如看心理医生)等。小学生心理问题的表现(1)据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在。这主要 是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又 过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。(2)人际交往焦虑人际交往焦虑，主要指在与人交往中表现为焦燥不安，无所适从。 这种倾向在当今小学生中日益严重，影响了儿童正常的人际交往与心 理需求。人际交往焦虑的产生，一方面是由小学生的家庭交往环境不 利所致。另

9、一方面，是方法不当，忽视对学生人际交往技能培养的结 果。(3)自责倾向自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自 己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认 可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责 倾向。(4)挫折感小学生的挫折感是来自多方面的，有学习方面的，人际交往方 面的，兴趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素, 社会环境因素以及个人主观因素。张皈中心小学小学生心理健康安全教育知识1拥有一颗感恩的心教学理念:感恩是一种美德，是一种生活态度，也是做人的基本修养。而现在的 中学生就其心灵的“情”来看，普遍患有“感情冷漠症”。

10、对父母的养育之恩、 老师的教导之恩，有时会熟视无睹、置若惘然。面对这种现状，有必要设计一 节以感恩为主题的心理健康课，让感恩走进每一位同学的心灵。教学设计说明：教学过程分为五个环节，从感恩父母，到感恩老师，感恩帮助过你 的人，感恩社会，最后感恩升华，感激所有的人。根据学生的认知特点，从谈父母、老师的付出，到分析我们为他们 做的，体会他们的恩情，随之引出如何感恩，落到行动上。从感恩家人到感恩 老师、帮助过自己的人，最后上升到感激所有的人，包括伤害我们的人。教学活动多样，有听歌曲、听故事、讲故事、大家说、做游戏、演 小品、大家歌、读资料、天平称量等多种形式，学生从听、讲、说、做、演、 称等多方面体

11、会恩情，学会感恩。从意识到行动。达到教学的目的。教学目标：1、使学生懂得，对关怀和帮助自己的人抱有感激之情是一种美德， 也是做人的道德准则。2、使学生知道，现在每个人享受的快乐生活是通过别人的付出得到 的，培养学生对父母、他人、社会的感恩意识。3、教育学生在实际生活中，学会感恩，为关心过自己的人做一些力 所能及的事情。重点：培养学生对父母、对他人、对社会的感恩意识。难点：教育学生在实际生活中学会感恩。教学过程（一）、感恩父母1、听音乐感恩的心2、亲情游戏你们从一个咿呀学语的孩子成长到一名初中生，谁给你们的爱最多，帮助 最大，请写出五个人的名字。3、感受父母的爱4、感悟：乌鸦有反哺之义，羊羔有跪

12、乳之恩。父母为我们费尽心 血，我们应该为他们做点什么，才能表达你的感激之情？使学生带着轻松愉快的心情进入活动主题请同学按照老师的指令进行。说一说，父母给你那些爱。学生读材料，谈感受。学生针对现在的我进行畅谈。（二）、感恩老师1、师恩回放生活中除了父母无微不至的关心我们，再就是我们的恩 师了。老师的爱如春风，似细雨，滋润着我们，使我们茁壮成长，让我们从点 点滴滴中说出老师的爱。学生讲老师关爱我们的三个故事。老师结合故事进行点 评：（1）老师如妈妈时刻关心我们。（2）老师象一把保护伞，遮护着我们不 受伤害（3）我们的成长离不开老师。2、用行动报答老师总结过渡：学校中老师如父母，无时无刻不在关心 着

13、我们，我们应该怎样做，才能让老师更欣慰，让家长更放心呢？学生谈在学校中如何做？（多个学生回答）（三）感恩帮助过我们的人除了父母和老师，社会上还有很多人值得我们感激。 请听感恩之旅o黄舸7岁的时候，被查出患了一种令医学界至今束手无策的 疾病，生命周期可能只有18年。黄舸的生命也许就要走到了尽头，但是为了能对帮助过他的 人说声谢谢，2003年，15岁的他和父亲用一辆三轮车踏上了 “感恩之旅”，开 始在全国寻访从未谋面的恩人。如今父子俩已走过82个城市，行程万公里， 向30多名曾经帮助过他们的人当面道了谢。父子俩一路上感受着感动，也传播 着感动。黄舸说：“到好心人的家门口亲自说声谢谢，送上一束鲜 花

14、表达我深深的谢意，是我最大的心愿这个心愿一直支持着他走到今天。如 果有一天离开人世，黄舸希望将自己的眼角摸捐给需要它的人。问：黄舸的“感恩之旅”是感激哪些人呢？（齐答）生活中许多人向我们伸出热情的双手，当我们接受别人无 私的关爱时，你的心情是怎样的？现在让我们大声的向他们说一声“谢谢”！（四）感恩社会请看资料：慈善家一一霍英东霍英东，汉族，广东人。1953年创办霍兴业堂置业有限公司， 任董事长。霍英东先生是一位爱国的香港慈善家。从小吃过不少苦的他聚 财有道，散财也有道。多年来他对社会的各类捐助金额接近200亿元，在推动各地教 育、医疗卫生、体育、山区扶贫、干部培训等方面， 做出了许多的贡献。问

15、：材料中的霍先生的行为是回报什么呢？（齐答）记得去年我们班的同学主动参加了小戏艺术节的义务劳动，今年我 们班的同学利用星期天又到车站义务打扫卫生。我们班的同学人人有一颗服务 社会的心。想想我们为社会做些什么？几个学生回答。几年之后，如果我们班有的同学也象霍先生一样成为大款，你将怎 样回报社会呢？几个学生畅所欲言。（五）感恩所有的人（感恩升华）过渡：我们的生活被爱包围着，我们不但感恩父母，感恩 老师，感恩那些帮助过我们的人，甚至我们还感激那些伤害过我们人。请看大屏幕，感激所有的人。学生齐读：感激所有的人感激伤害你的人,因为他磨炼了你的心志;感激绊倒你的人,感激欺骗你的人,感激蔑视你的人,感激遗弃

16、你的人,因为他强化了你的双腿;因为他增进了你的智慧;因为他醒觉了你的自尊;因为他教会了你该独立;凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人。我们人人都要 有一颗感恩的心！齐唱感恩的心的主题句：感恩的心，感谢有你，伴我一 生，让我有勇气面对自己，感恩的心，感谢命运，花开花落，我依然会珍惜！张贩中心小学小学生心理健康安全教育知识2.做一个有诚信的人教学理念：诚信，是中华民族的传统美德。千百年来，它伴随着一代一 代的中国人走过沧海桑田，经历雪霜磨砺，最终沉淀为民族的精髓。“人若无 信，不知其可也。”诚信是做人的基本准则和起码的道德修养。为人以诚，待 人以信，不但是人的内在品质和精神要求，也应该是社会的

17、规范。诚信就像一 个路标，它将一个人的人品、修养引入了纯洁的圣地。诚信体现在点点滴滴的 小事上，一份承诺，一份责任都是一种诚信。而作为我们小学生，我们讲诚信 就是要说真话，求真知，做真人。如何做一个有诚信的人，这就要求我们在追 寻人生理想的道路上踏踏实实、一步一个脚印，在日常为人处世之中，真待人、 严格自律。教学目标：.帮助学生认识自己、了解自己，你愿意做一个诚信的人吗?你在别 人眼里是一个值的信赖的人吗？.引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励，达到完善自己、 超越自己的目的。.除了国家政治生活,诚信在人们的生活中有着更重要的作用.在法制社会里更讲究道德,没有诚信寸步难行.任何本领都不比

18、良好的品格与态度更受人欢迎:生活是期骗不了 的,一个人要生活的光明磊落:天下没有一种广告,比诚实更能取的他人的相信.重点和难点：引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励，达到完善自 己、超越自己的目的。.任何本领都不比良好的品格与态度更受人欢迎:生活是期骗不 了的,一个人要生活的光明磊落:天下没有一种广告,比诚实更能取的他人的相 信.教学过程:一.故事导入，揭开课题。师：今天，老师先给你们看一个小故事。（课件演示）在古时候的一天，曾子的妻子要上街去，她的孩子 哭着叫着，也要跟着妈妈上街。妈妈骗孩子说：“你先回去，我上街回来杀猪 给你吃吧。”妻子从街 上回来，看见曾子正准备杀猪给孩子吃，妻子急

19、忙阻止 他：“怎么？你真的要杀猪给孩子吃吗？我原是说着哄哄孩子的。“曾子说：“我们怎么可以说谎话呢？ ”于是，他们就杀了那头猪。师：同学们，老师不理解曾子为何要这么做呢？如果你是曾子家 的孩子，妈妈失信于你，你会怎么想呢？小组讨论：生：做人要有诚信。师：那你们知道做人为什么一定要讲诚信呢？怎么样才能做一 个诚信的人？那么，今天就让我们一起来学习做一个有诚信的人。（板书课题）做一个有诚信的人评析：以生动的动画故事引入新课，激发了学生的学习兴趣和 求知欲，调动了学生的学习主动性。学生通过观察生动有趣的情境，并结合平 时的认知，初步悟出做人要诚信的道理。1.联系实际，指导行动。.议一议：实际生活中你

20、遇到此类事情怎么办？（出示 课件）事例1:周兵和宋杰是好朋友，他们曾经许诺，不管谁遇到困 难，一定要互相帮助。这天周兵想抄宋杰的作业，宋杰没同意，他生气的说： “这点忙都不帮，真不讲信用。”讨论：你对这件事怎么看？事例2：李三看见同学花钱大方，他很羡慕。有一天，他趁他 的同桌不注意，便拿了同学的10元钱。张老师调查时，他怎么也不承认。后来, 张老师说：“如果你信任我，就把真相告诉我，我保证不对任何人说。”听了 张老师的话，他很快就把事情告诉了张老师。讨论：你知道为什么吗？学生交流并汇报:百度文库-让每个人平等地提升自我 百度文库让每个人平等地提升自我给好朋友抄作业是一种不负责任的行为，是害了自

21、己的好朋友，也是不诚 信的一种表现；虽然李三拿其他同学钱是不对的，但他能够勇于承担自己的错 误，其实是一种诚信的表现。（学生们都互相讨论着自己的观点。）师：大家都说得很好。那么怎样才能做到诚实守信呢？以 上的事例要求我们，要养成诚信的优良品质，我们应该从小就开始培养诚实守 信的好品质，平时就要严格要求自己，做到表里如一，言而有信。.说一说：你愿意和谁交朋友？（课件出示）A、当面说好话，背后说坏话。B、直言不讳，大胆说自己的看法。C、没有把握不轻易答应，一旦答应就 要尽力而为。D、对别人的要求满口答应，但过后就 忘，不能兑现。生讨论地很激烈。.师：夸一夸：我们周围哪些事例是属于诚实守信的？（生讨

22、论，并举例说明。）二.培养诚信观念，制作“诚信卡”.教师引导：师：好好想想，自己动手制作一张“诚信卡”，内 容写自己在生活中是不是一个诚信的人？从哪些事可以体现出来？有过不诚信 的经历吗？你今天学习了诚信之后，你以后又会怎么去做呢？.每个人分发一张白纸，要求学生在上面写上自己在生活中有 关诚信的事例。.写完后，要求学生叠好后交给老师。评析：通过诚信卡，让学生知道自己应该做诚实守信的人，应鄙视虚 假和不守信用的行为，对自己不诚实和不守信用的行为应感到不安和歉疚。三.挖掘诚信意义，激发学生做一个诚信的人（教师小结）师：当代少年身系国家未来，肩负历史的使命。我们的国家 能否发达，能否自立于世界民族之

23、林，关键在于我们这一代有没有崇高的理想, 有没有有诚信。当我们扬起知识的风帆，荡起勤奋的双桨，就要启航向人生之 海时，经验丰富的老船长告诉我们：“一定要用诚信去导航！”希望通过这节 课，我们班的同学都能做到：守信如节，言而有信。同学们不仅对同学守信， 对家长守信，对老师守信，也对自己守信！最后希望通过这次班会，同学们能 自觉保持诚信的品质。四.提出倡议，让世界充满诚信与爱.朗诵诚信诗歌：（生齐读）人生贵诚信人生贵诚信,无视轻抛弃,诚以信为本,投李报桃事,天下何其大,何必名与钱。何颜见苍天。信为诚之源。礼尚往来篇。前路何其远。无诚无信义，步履更维艰。宁可为玉碎, 事落关键处, 诚来春水近, 一夜

24、好风入, 不怕路凄遥, 咆哮有大海, 辗转几多日, 别物犹如此, 丈夫生天地,不怜薄瓦全。方才露真颜。信去秋叶残。无须带笑看。燕至三月三。潮起潮落间。月明十五圆。世人何以堪。乘风破浪险。一言既出口， 驷马难追还。苦痛不丧志， 酒醉无失言。生死千钧重，诚信永作先。放眼苍茫路，身正气傲然。纵观天下记，诚地信为天。.播放歌曲：爱的奉献师：（号召大家）让我们人人都来讲诚信，“以诚实守信 为荣，以见利忘义为耻” O相信只要人人都做到诚实守信，世界将变得更加美 好！社会将变得更加和谐！评析：诗歌和歌曲能让学生牢牢记住诚实守信是中华民族的传统美德，任 何时候都应做到说话做事事实在在、表里如一。五.总结及反思

25、：我们的社会生活的诸多交往都离不开诚信。诚信是美 德，是社会的基石，是人与人交往的先决条件，没有了它，就没有了它所带来 的一切。通过课堂动画的展现，诚信事件的讨论、诚信卡的制作，都让学生印 象深刻，知道做一个诚信的人的重要性。张贩中心小学小学生心理健康安全教育知识.学习自我调节情绪教学目标：1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重 要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人 的感受，适时适当地表达个人的情绪。2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我 调适，自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白 情绪需要个人主动

26、调控的道理。学会情绪调控的一些有效方法。教学重点和难点:学会排解不良情,在自己喜怒哀乐时， 不忘关心他人。教学准备：一些反映不同情绪的图片。适用年级：小学四年级教学过程：一、暖身活动：（5分钟）大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个 圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么？ ”，如果 那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻 找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。如果说：“小风吹。”就 反着进行。如果说：“台风吹。”则所有人都需要离开位子重新寻找。二、主题活动：（3035分钟）（一）正常的情绪是人们心理活动的反应导入：在我们的学

27、习和生活中,有些事情会让 我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗?它们会给我们带来多大的影响 呢?大家看图片想一想：出示图片:小明和小红的情绪表现。课堂讨论：1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游 的消息后告别高兴，是正常的情绪吗？ 2、他们为什么都被老师批评了呢？ 3、 你有过这样的经历和心理体验吗？分小组合作讨论交流，最后抽代表汇报。小结：正常的情绪是人们心理活动的反应，是合理的； 但任何过度（超出正常范围）的情绪，都会给活动：看关于中国女排与古巴的比赛的录像，讨论：对同样的事情，为什 么中国的观众与古巴的观众有不同的情绪表现呢？总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。同样一件事，会因

28、所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地 对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考 问题。另外，生活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄 生活的各个场面，如果不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活中的阴暗 面，看不到光明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，许多不良情绪就会产生。 如果你能够关注生活中积极的、美好的一面，你就会从中体会到生活的美好， 从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中形成。（三）排解不良情绪（情景）:小明画画非常好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的 宣传委员。一天中午，他正在出版报，很多同学围观，不少同学赞叹

29、，小明听 后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板 报提出了一些批评，小明不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，小明 扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学尴 尬地站在那里。（提问）：小明的情绪有哪些变化？我们同学中有无类似的感受？说明小 学生的情绪有什么特点？总结：小学生情绪容易冲动，多随情境的变化而变化，“破涕为笑”之类 的表现时常见到。讨论：小学生情绪的特点会对我们产生那些不良影响？多变的情绪，不能使我们专心做事；这不仅影响自己的精神状态，而 且影响人际交往。甚至有些小学生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做 出一些违纪、违法

30、的事情。所以，我们更应该对情绪进行调节。现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过?请举例说明.活动：1、烦恼大本营例：1、和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦；2、考试成绩不理想，感到伤心；3、老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人；4、父母、老师批评自己，心情烦闷；5、别人有好朋友，自己没有，感到郁闷；6、别人在背后说自己坏话，心生怨恨；7、上课回答问题出错，觉得自己好笨；（给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时我们老师可知道他们的真实 心理）2.活动名称：烦恼大拍卖师：一节课时间毕竟有限，这个“倾诉”的环节就先到此结束，如果大家 还有什么要跟我说，可以写在本子上。百度文库-让每个人

31、平等地提升自我 百度文库让每个人平等地提升自我师；刚才大家的“诉说”，反映的都是自己有不良情绪，而不良情绪会给 我们的学习、工作、生活带来许多不利，那我们能否给他们出出什么主意，帮 助他们调节自己的情绪？过程：分组竞赛。学生大胆发言，各抒己见，且言之有理预设目的：1、让学生理解我们儿童时期情绪的主要特点：学生情绪容易冲动， 多随情境的变化而变化。2、讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法：心理放松法（如深呼 吸，笑乐放松法，肌肉放松法等）、注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、 升华法、心理换位法、自我激励瑜自我暗示等。3、明白情绪是可以调节的，是可以控制的。（四）喜怒哀乐，不忘关心他人创设情

32、境，分析交流（课件展示）教师提问：他们的情绪表达合适吗？为什么？小组讨论：1、在你伤心难过时，有没有人安慰过你？2、你是否也很善解人意，照顾过别人的情绪？3、在我们表达自己情绪时，怎样照顾别人的情绪，做一个善解人意 的人？三、活动总结：今天我们共同探讨了关于情绪调节的话题，从活动中同学 们知道了情绪是人们心理活动的反应，不正常的情绪会给自己带来不同程度的 影响，希望大家学会运用我们掌握的方法去排解这些不良的情绪，只有这样你 的生活才会永远充满阳光。课后延伸：我们都经历了地震，在那天我们都感受到了当灾难来临时的恐 慌，想一想我们该如何克服呢？辅导建议：1、正确认识地震等自然灾难。2、学会调节这种

33、恐慌情绪。情景： 昨天晚上12点，本来已经躺在床上睡着了。突然对门的人在 大叫着“地震了.心里一惊一下就醒了。站在窗口看着外面，到处是黑压 压的人和手机上闪闪的光。心里开始有种发凉的感觉，手指有点颤抖了。一种 本能让我觉得很害怕，很难受。他们说今天的天空也不对，灰蒙蒙的给人一种 不好的预感。随着大家我也朝着天空看看，也许出于心里的害怕。今天的天空 看来真的有点怪异，好像真的有一种要爆发的感觉。其实没有感觉到任何地震 的迹象，但是心里确是很害怕，很害怕。恨不得马上就想走到楼下。心里不停 地泛着嘀咕，地震真的要了吗？我该怎么办？学生讨论：我们该如何克服这种恐慌情绪呢？讲解方法：第一步：把能引起你紧

34、张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越 具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前 面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸, 让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景, 想像得越逼真、越鲜明越好。第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼 吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧 张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安 和紧张为止。第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面（下

35、一张卡片）。注意， 每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张 为标准，否则，不得进入下一个阶段。第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重 的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松 来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。学生按上述方法进行练习，直到感觉心情舒畅为止。张皈中心小学小学生心理健康安全教育知识.交一个好朋友教学目标：1、了解孩子们认识友谊的现状。2、认识友谊的重要性，明白什么是真正的好朋友。3、帮助孩子与同学建立真正的友谊，解决在交友 中出现的烦恼。教学方法：谈话法、比赛法、对换角色法、设置场景进入 角色教学重点

36、与难点：重点：认识友谊的重要性，明白什么是真正的 好朋友。难点：帮助孩子与同学建立真正的友谊，解决 在交友中出现的烦恼。教学准备：1、制作课件，铺设场景。2、课前请同学填写自己的资料卡。3、每人准备一张空白卡片。教学过程：一、活动一：绕口令基本操作步骤：师：孩子们，还记得语文课里学的绕口令小华 和胖娃吗？我们一起来说一说吧。齐读绕口令：小华和胖娃，种花又种瓜。小华会种花不 会种瓜，胖娃会种瓜 不会种花。小华教胖娃 种花，胖娃教小华 种瓜。小华学会了 种瓜，胖娃学会 了种花。师：小华和胖娃真是一对好朋友，他们互相 关心、互相帮助。一个真正的好朋友就是这样的，他能够在你最困难的时候给 你关怀，给你

37、温暖，能够在你最开心的时候分享你的快乐。设计意图：用绕口令中小华和胖娃的友爱互助的内容 引入本次活动。二、活动二：聊天室基本操作步骤：你们有自己的好朋友吗？愿意把你的好朋友介 绍给大家吗？太好了！下面，知心姐姐就邀请大家到这环境幽雅的聊天室来坐 坐，（课件展示）谈谈你的好朋友是谁？你们为什么能成为好朋友？好朋友在 这儿还可以走到他（她）身边去，互相给大家介绍介绍。（孩子们自由介绍好朋友和成为好朋友的原因）小结：在聊天室里，从一对对好朋友的谈话中， 我们了解到你们是在学习上、活动里成为好朋友的，老师也感受到你们在一起 的快乐。设计意图：聊聊自己的好朋友，认识自己友谊的现状。三、活动三：游乐场基本

38、操作步骤：你们平常喜欢和好朋友怎么玩呢？(自由发 言)今天，想和朋友们一起到游乐场去玩玩吗？让我们一起进入游乐场。1、考考你考什么呢？考你对朋友有多了解？老肺这 个百宝箱里装着你好朋友的资料卡，抽到谁，他的好朋友就要接受我的提问， 如果回答的问题和资料卡上的一样，他就是最了解自己朋友的人。2、你说我猜来玩个新鲜的游戏吧！ “你说我猜，你 们绝对喜欢，游戏规则是好朋友相互配合，一人用自己的语言或动作描述出屏 幕上出现的词语，另一人就从他的语言或动作中猜出这个词。说出词语里的字 就犯规了。能在一分钟内猜出6个词，你们就过关啦！(邀请几对好朋友进入游戏)师：老师想问问刚才参加游戏的孩子：(1)你们现

39、在心情怎样？(2)你对好朋友刚才的配合满意吗？(3)如果在游戏中你们没能过关，你们会 怪好朋友吗？为什么？设计意图：掌握孩子们了解好朋友的程度；和好朋友一起合作比 赛，考验默契程度，同时在欢乐中增进友谊。四、活动四：明镜台基本操作步骤：能做到互相理解、宽容，不想到埋怨，真是 一对好朋友！在游戏中，我们进一步感受到了快乐，增进了了解。让我们来看 看这几对好朋友在平常的交往中他们是怎么做的？（课件展示图一：我和小丽是好朋友，我教小丽画画。小丽教我学外语。）问：作为好朋友，他们是怎么做的？他们这样做 好吗？问：这对好朋友呢？（图二：打篮球时小强不小心撞了 我的好朋友小涛，我看见了，马上帮小涛撞了回来

40、。）（课件展示图三：小勇放学后到游戏室去玩很晚才回家。他怕妈妈责怪，就给我打电话让我帮他撒谎，说是在学校做清洁， 我照着他的话骗过了她妈妈。好朋友就应该互相帮助。）问：真正的好朋友是 不是应当这么做？师：真正的好朋友这是应当怎么做？你们愿意表演表演吗？（孩子通过自己的体验、排练，表演）小结：刚才你们的发言精彩，表演得更出色！大家知道 了真正的好朋友应该互相尊重、信任、帮助，彼此间友好相处。设计意图：通过分析几个案例，明白什么是真正的友谊。五、活动五：智慧屋基本操作步骤：师：在平常的交往中，我也了解到，有的好朋 友之间难免也会出现一些矛盾，产生一些烦恼。别烦恼了，跟我到智慧屋去， （课件展示）找

41、知心姐姐解决烦恼吧！记着咱们智慧屋的口号是：（齐呼口号）“走进智慧屋，烦恼矛盾全消除！ ”1、最近小红可烦恼了，她找到了知心姐姐， 让知心姐姐帮她想办法呢！她该怎么办呢？小朋友们也帮她想想办法，好吗？老师即兴讲一个与班上同学遇到的情况一致的故事。学生帮助小红想办法解决烦恼，说出自己如果是小红会 怎么做。2、师：你有自己的烦恼吗？说出来让大家 帮你想想办法吧！学生畅所欲言，说说自己的烦恼。教师和其他学生帮助有烦恼的孩子想办法解除烦恼，出 谋划策。师：在这儿有些孩子有烦恼不好意思当着大家的面说。 没关系，你可以通过写信的方式向知心姐姐倾诉，也可以到心理辅导室和知心 姐姐聊一聊，消除你们内心的烦恼。

42、记住我们的口号：走进智慧屋，烦恼矛盾 全消除！设计意图：孩子们畅所欲言，说出自己的烦恼；想办法解决孩子们 在交友中出现的烦恼。过程中的烦恼，而时间又不太充裕时，教师可以让大家 在课后单独倾吐。六、活动六：友谊厅基本操作步骤：1、师：孩子们，用真情表达出来的语言是世上 最美的语言。作为你们的朋友，我也要把我亲手绘制的一张友谊卡送给大家， 里面写着我的心里话。（里面展示卡片）把你们的真诚也融进你们亲手制作的 友谊卡中去吧，写上自己的祝福，把卡片亲自送到他手中，和他一起分享这份 真挚友情带来的快乐吧！2、孩子们自由活动，老师关注个体。设计意图：在欢快的音乐声中，孩子们为自己的朋友制作卡片，增 进彼此

43、间的友谊。可能出现的特殊情况及应对策略：有些孩子可能不知道怎么将情感表达在卡片上，老师巡 回指导时应充分关注这些孩子，并给予点拨提醒。张皈中心小学小学生心理健康安全教育知识5.培养心理承受能力教学目标：1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战 自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。教学重.难点：培养学生的心理承受能力.教学具准备：小学生跳楼事件的报道材料.教学过程：用实例引导思考老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。a本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉

44、老师有人欺负 他。老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后， 家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。B 一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批 评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。引导学生围绕下列问题思考：两名学生的死给家庭、社会带来了什么？他们的死都和哪些因素有关？如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？全班交流。教师小结拿子照自己教师引导学生用下列情形对照自己(1)当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？(2)当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？(

45、3)当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？学生交流点拨三、看录象激起兴趣播放录象学生阅读材料学生讨论四、揭短会经受磨难学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处 事、学习、纪律等方面揭他们的短。老师指导五、写感受张皈中心小学小学生心理健康安全教育知识6.做一个勇敢的好孩子教学理念：在小学阶段，特别是中低年级的学生，对勇敢的认识和理解由于阅历浅而易走入误区，本节辅导课，重在培养学生的勇敢精神、坚强的意志，由浅认识的勇敢上升到在学习上，在困难面前，在紧急关头坚强、勇往直 前的品质，从而树立正确的人生观。教学目标：1、通过学习和讨论加深对“勇敢”的认识。2、用辨证法的观点理解

46、“勇敢”，从而树立正确的人生观。教学方法：1、讲述和讨论2、角色扮演3、自我测试教学准备：1、测试卷一份。 2、三个情境小品。(1)你自己睡觉害怕吗？(2)晚上爸爸、妈妈外出办事，你一个敢在家 吗？(3)做不出题目，你想哭吗?会发脾气吗？(4)遇到危险或困难时，你是否会发抖或出汗?能做到一至二件的同学，你比较勇敢；做到三件的 同学，你挺勇敢。教学过程：1、认识、理解“勇敢”。(1)你对勇敢的理解。(2)说一说你经历的自认为勇敢的一件事。(3)讨论“勇敢”与“大胆” 一样吗？教师根据同学们的理解与讨论，阐述“勇敢”的定义。勇敢：不怕危险，不怕困难。2、角色扮演：教师出示事先准备好的小品，请部分同

47、学参与 表演，大部分同学观看并思考：你赞同他们的做法吗?这些行为是“勇敢”的表 现吗？故事小品一：某个小孩被坏人拐骗，在火车站上，他借口上 厕所，在厕所里他机智地得到一位陌生的叔叔的帮助，终于逃脱了魔掌。故事小品二：某小学生帮同学打架，被人用石头砸伤了头并 出了血，不喊痛，同学称他真勇敢。故事小品三：小红在写作业，小明叫她去玩。小红有一道题 解不出，不去，小明同意让其抄他的作业，小红拒绝。小红经过自己的努力， 终于做出来啦！3、学生结合表演和讨论：勇敢不仅表现在不怕危险，更应 该表现在不怕困难上。古有李时珍，现有解放军给我们做出了榜样。如解放军 叔叔不怕牺牲性命，保护国家财产，抗洪抢险；警察叔

48、叔与坏人博斗；科学家 攻克难关等等。而我们则应该从身边的小事来培养自己的勇敢。4、回答测试问题，判断“勇敢”程度(1)悄悄话同学们可找你的好朋友或老师互相轻声说一说测试题中的问题。(2)小勇士解难。做法是让同学们试着商量如何解决上述四题的问题，如何排除困惑。 派一人上台做小勇士为大家解答他是怎么做的。5、讨论：如何学会“勇敢”，如何培养自己的“勇敢”教师根据讨论归纳：(1)自己独处害怕时，分散精力，多想一些开心 的事，这称为分散法。(2)平时多看健康、有益的书籍和电视，并加强 身体锻炼，我们称之为健康法。(3)战胜困难要有勇气、胆量、毅力和知识，我 们称它为综合法。6、同学们自由向老师提问，教

49、师答辩百度文库-让每个人平等地提升自我 （同学们觉得那个小朋友是这样的呢？我们来给他小奖品哦）或许， 听起来你们会觉的太深奥了！那我们来听一个小朋友的故事吧！（” 钉子”的故事：有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他 一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的 围篱上。第一天，这个男孩钉下了 37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。 他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。终于有一天 这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲 告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。 一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉

50、子都拔出 来了。父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是 看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时 候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不 管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实 的伤痛一样令人无法承受。注：人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永 远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你 （你）一定能收到许多意想不到的结果.帮别人开启一扇窗，也就 是让自己看到更完整的天空）那么请同学们认真倾听一个心理健康的小学生应该具有的行 为表现。（比一比，今天谁的记忆力最好，注意力最集中。）-那么

51、心理健康的小朋友应该是什么样子的呢？活泼、开朗，喜欢和小伙伴玩耍，热爱学习、热爱劳动，有 自己的爱好、兴趣。（同学们当中有没有这样的小朋友呢？我们大家 来选几个小朋友。）（2）能同家庭成员、老师、同学之间能建立良好的人际关系，以 诚恳、谦虚、公正和宽厚的态度对待所有的人。特别是同学之间本着 “宽容、理解、尊重”退一步海阔天空的心态，不计较小事，以和为 贵。（同学们当中有没有这样的小朋友呢？我们大家来选几个小朋 友。）能够正确的认识自己，了解自己，努力发展身心潜能。不会 因为羡慕别人而怨天尤人，产生嫉妒、甚至带有攻击性行为，同时不 易受社会不良现象的诱惑。（同学们当中有没有这样的小朋友呢？我 们

52、大家来选几个小朋友。）思想应该有条理，行为前后统一，注意力比较集中，学习上 有一定的毅力，能够正确的面对挫折。并且有较好的心理承受能力， 能适应环境变化，乐于接受新生事物。并且不会因为一点小小的挫折 而放弃前进的步伐，敢于从哪里跌倒便从哪里爬起。（5）同时，心理健康的小学生，应该具有良好的情绪，活泼、开 朗，能够经常保持愉快的心态，遇事冷静，处理谨慎，同情老幼伤残, 憎恨坏人坏事。一个外表看起来很好的一个苹果，如果里面生了虫子，过不了 多久这个苹果就会烂掉，而我们小朋友如果心理不健康了，对什么事 情都不会在意，总是快乐不起来，看什么都不顺眼。二根据调查了解，通常我们把小朋友们在学习过程中体现出

53、来 的不健康的心理归纳为五个方面：懒惰（不愿意写作业，不愿意劳动）（互动：从身边找找这种现象, 咱们一起帮他分析这样做到底好不好？以后该怎么做？）（2）自控力差（课堂上总是管不住自己，总想乘老师不注意和同桌说说话，甚至 看见别的同学有个好东西，明知道不能乱拿别人的东西，可还是忍不 住将伙伴的东西装进自己的口袋）（互动：该怎么克制呢？）（3）逃学与厌学这些小学生主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，导致长期跟 不上进度，有缺乏赶上去的勇气和毅力，老师也没能及时地给予鼓励, 挫伤了学生学习的积极性。因此，他们或者在课堂上东张西望，神不 守舍；或者在下面偷偷看动画书或玩玩具；要么就在课堂上打瞌睡； 或

54、者干脆逃学、旷课。（4）人际交往问题如果缺乏正常交往，就会使小朋友无法满足依恋感，内心苦闷而 无法宣泄和排除，影响了小朋友正常的人际交往与心理需要，对小学 生的心理健康是有害的。由于目前的小学生绝大多数为独生子女， 他们在家庭交往的对象多为成人，在这种不协调的交往中，孩子常常 是在“以自己为中心”的“顺境”下生活的，因此，学生普遍存在着 较任性、固执、依赖性强的特点。从而致使小学生不能也不会与人正 常交往。在与他人接触中常出现过重的恐惧感，过强的防范心理，其 结果是封闭自己。这种以失败而告终的交往还会在小学生与他人交往 中迁移、淡化，加重人际交往的焦虑感。（5）过度依赖问题由于小学生自身的特点

55、，还没有自立生活的能力，只能长期生 活在父母和他人的关系和爱护下，因此形成了小学生过度依赖心理。 （互动：我们应该怎么做了？）三那么专家针对小学生常见心理问题有什么对策了？（一）学校的对策1、应采取心理辅导的方式为学生提供全面的帮助（1）团体辅 导。团体辅导采用专题讲座、专题活动等方式，为学生提供全面的帮 助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向 上的精神。（2）个案教育。小学生个案教育是对上述心理辅导的补充 和深入。个案的对象应有典型的意义，可以是智优学生、模范学生、 问题较多的学生，学生作为个案对象，可以让本人知道或不知道，主 要根据研究的需要而定。2、教师应该正确引导

56、好小学生的心理健康意识（1）教师应引 导小学生积极参加集体活动和社会交往小学生在学习文化知识和基 本技能的同时，还必须有计划、有目的地参加一些集体活动和社会交 往，如夏令营、手拉手活动、体育比赛、文艺活动等，只有这样，才 能更好地培养多种多样的兴趣和爱好，学会观察、分析、评价自己， 逐步形成自尊、自爱、自信、自制的良好心理品质，满足自己接触社 会，进行社会交往的较高级的需要，也有利于形成并长期保持积极乐 观的心态。（2）教师应教会小学生一些简单有效的自我心理健康教育 的方法小学生自我心理健康教育有以下几种常用方法，如：学会 放松。知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、 调整呼吸

57、、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。 与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、 心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以 有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何时都可以与人谈话，学 会与人谈心一辈子收益。学习写日记或周记。小学生要学习用笔与 自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康成长有很大的 帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。 小学生也不用过分担心自己的内心秘密被人知道，要学会坦然地对人 与对己。（3）教师应培养小学生善于求助，寻找支持的意识。寻求 帮助是现代人所应具有的积极的态度，面对压力、困惑，

58、要寻找心理 支持，以获得良好的帮助和指导，有问题，可以和师长、亲人、朋友 等谈。求得帮助的过程，也就是一个自助的过程，我们所获得的不仅 是这一次的办法，而是自己的更多体会。心理咨询也是可以利用的有 效方式之一，通过心理咨询，可以使咨询对象的认识、情感和行为有 所变化。在这个丰富的社会，我们有充分的理由相信：对于每一个人 只有一次的生命，它的质量是完全可以改变和提高。（二）家庭应采取的对策1.家长应积极配合学校心理健康教育有研究表明，学生的心 理健康问题与家庭的教养方式和人际关系有直接或间接的关系，有的 甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏 异的原因，还是咨询、教正计划的

59、制定与实施，都需要取得家长的积 极支持与配合。家长开展小学生家庭心理健康教育主要建议如下： 首先，家庭教育要重视培养孩子美好的心灵、幼稚的心灵更需要关心。 首先家长要知晓孩子的心灵更加需要关心，从小关心孩子的心理健康 是每一个家长应尽的义务。例如小学生在学校被老师批评时，希望其 他人能安慰他、劝解他，可是小学生被老师批评后，回家还会被家长 变本加厉地再批评一顿，孩子肯定会感觉很委屈。因此，老师和家长 应默契配合，由一方担任批评的角色时，另一方担任劝解，万不可两 面夹击，要给孩子“温暖的家”的感觉，家庭教育要重视培养孩子美 好的心灵。其次，要倾听孩子说话。家长往往习惯于自己说话，让孩 子听话。在

60、学校里一个教师面对几十个学生，主要也就是教师说，小 学生说话的机会相对少，说心理话的机会更少了。家庭应该是孩子说 心理话的地方，家长要注意把说话的机会留给孩子，特别是内向的孩 子，家长更要给予重视，鼓励孩子多说话。家长不能因工作忙忽略与 孩子的思想交流。特别是父亲要跟孩子作有益的思想交流，有研究说 父亲对孩子的影响在孩子的健康成长中地位重要，建议工作忙的父亲 们每周至少要与孩子共同用餐3-4次，在餐桌上的话题往往比较轻 松，当孩子说话家长倾听时是最美好温馨的时光。最后，宽容与约束 都重要。对孩子宽容好还是严格好，并没有一致的意见，现实中家庭 教育失败的教训往往过宽或过严。家长应平等地对待孩子，