水平四（七年级）体育《垫上：侧手翻》教案_第1页
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文档简介

1、中学体育与健身课时计划年级七年级人数41口期执教班级14组班形式男女混合周次课次内容 主题垫上:侧手翻（6-1、2）重点侧向翻转上体用力侧倒难点保护帮助及自我保护意识的培养学习 目标1、通过学习，使70%学生初步掌握侧手翻技术动作2、开展学生的力量、灵敏及速度等体能3、在自主探究、分层学练的过程中获得信心与成功感，激发学生的表现欲4、帮助学生认识自身的价值与能力，学会欣赏他人，增强对集体的责任感，强化运动过程中自我保护意识的 建立。课 序时 间教学 内容运动负荷教与学的活动组织与队形次 数时 问强 度11 分 钟6 分 钟30 分 钟课堂常规1、体育委员整队2、师生问好安排见习生3、宣布本节课

2、内容准备活动1、“蛇形跑”2、热身操头部运动扩胸运动俯背运动弓步压腿膝绕环侧压腿手腕脚踝运动学习：1、手撑墙向后摆腿练习2、靠墙倒立4X84/62/33 分3 分5011小中中中大向学生问好，宣布本节课内容和目标， 安排见习生整队，汇报人数，向老师问好明确本课内容及目标，精神饱满，认真 听讲讲解要求，引导学生按照要求来进行热 身运动认真听讲，理解老师所讲要求注意力集中，反响快，动作协调，各关 节活动开，熟悉球性讲解练习耍求，引导学生进行练习，巡 视指导O 在老师带着下主动参与练习，相互观 察，发现问题服从老师安排，动作要协调XXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXX X X X XX X X X X四3分3、分腿倒立4、俯卧撑5、立卧撑放松和小结1、放松练习2、评价小结3、布置作业，归还器材4、师生再见1 /21 /21 /2140401 分大中小 教师讲解示范，提出要求，组织练习， 并进行巡视指导O 认真听讲，仔细观察，积极投入，相互 观察学习 动作到位，动作协调 引导学生跟着老师做放松练习，布置课 后作业，安排归还器材O 学生充分放松，使身心恢复 积极参与点评，明确作业弥散性：XXXXXXXXXXXXXXXX场 地 器 材垫子15平安保 障1、练习前充分活动身体各关节肌肉韧带2、在练习中加强平安意识3、注意练习过程中的秩序预计练习密度强度全课

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