生涯规划书自我认知和社会认知

1、第15周前完成大学生涯规划书心口 子:姓名: 性别: 院系: 撰写时间： 年 月.自我认知生涯规划测评（测评报告）360度评估优点缺点自我评价家人评价老师评价 亲密朋友评价 同学评价其他社会关系评价自我认知小结.社会认知外部环境分析 家庭环境分析 学校环境分析 生活环境分析 目标地域分析目标职业分析 目标职业名称 岗位说明工作内容 任职资格 工作条件就业和发展前景SWOT 分析我的优势及其使用我的弱势及其弥补我的机会及其利用我面临的威胁及其排除社会认知小结.生涯规划设计确定目标和路径近期生涯目标-大学目标中期生涯目标-如入职目标与3年职场发展目标长期生涯目标-如10年职业发展目标生涯发展路径-

2、阶段目标的连接方案制定行动计划短期计划学期计划中期计划-大学计划长期计划-入职后5年发展计划动态分析调整评估-最佳生涯目标方案+预备生涯目标方案调整我的生涯目标-预估障碍生涯路径与行动计划-预备的生涯目标规划方案.自我认知生涯规划测评.精力来源：创造让每个人都有足够能量完成的工作环境I内向型（注重内心思想，感受回忆：通过反省信息，想法和概念获取能量） 具体表现为：接收，收敛从容，亲密关系，深思熟虑，安静.收集信息：让信息既拥有框架方向，又包括细节，即既见树木，又见森林 N一直觉型（了解全局，关注和信任联系，理论和将来可能性） 具体表现为：抽象思维，想象力，推理延伸，理论化，独创能力.分析与决策

3、：以符合主客观为标准F一情感型（用价值观做决定，创造和谐）具体表现为：将心比心，怜悯同情，温柔.时间安排：以最有效的方式安排工作与生活P一弹性型（灵活，可适应，尽可能保持开放的选择权）具体表现为：随意放松，开放心态，压力催动，自发冲动，突然紧急INFP:内向、直觉、感觉、认知型INFP类型的人珍视内在和谐胜过一切。他们敏感、理想化、忠心耿耿，在个人价值观方面有强烈的荣誉感。 如果能献身自己认为值得的事业，他们便情绪高涨。在日常事物中，他们通常很灵活、有包容心，但对内 心忠诚的事业义无反顾。这类人很少表露强烈的情感，常显得镇静自若、寡言少语。不过，一旦相熟，他 们也会变得十分热情。对INFP类型

4、的人而言，最好的工作是，做合乎个人价值观、能通过工作陈述自己远见的工作；工作环境 需要有灵活的架构，在自己激情高昂时可以从事各种项目；能发挥个人的独创性。适合INFP的职业：人力资源开发专业人员、社会科学工作者、团队建设顾问、编辑、艺术指导、记者、口 笔译人员、娱乐业人士、建筑师、研究工作者、顾问、心理学专家。360度评估优/点： 我有很强的责任心，我冷静，谨慎，稳重，随意，自然，开放，灵活，喜欢追求各种不明确的目标；观察力强，工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；喜欢独立工作。缺/点： 我不愿意主动表达，较内向；做事拖拉，不愿做决定；缺乏条理；常常感觉自己被束缚；经常改变目标；做事过于

5、理性，而有时候应该是按常规出牌的。家人评价： 很聪明，学习不用人来操心，还很孝顺，但是太爱玩游戏，在家里也不爱干家务， 特别懒，老师评价： 人很好，学习也很好，就是性格有点内向，上课不太活跃。亲密朋友评价：对朋友很好，很贴心，不在乎金钱上的一些利益。同学评价： 乐观开朗，对熟悉的人很贴心，乐于助人。应该更加热情一点，外向一点。自我认知小结现在的我虽然有一些优点，但还有很多方面的不足需要改进，这些要改进的还是需要我花费很大的 毅力和时间的。最重要的是，我觉得自己现在对自己不够自信，觉得自己很多事都做不到，没有信心很可 怕，这点非常需要改变。在还剩三年的大学生活中，我应该通过各方面的锻炼来增强自己

6、的能力。应该多 参加社团活动，多与他人交流，并且出去打打工，多吃点苦，同时也增加一些工作经验，先体验一下社会。 总之，为了在将来的职业生涯中好好发挥自己的作用，还有很多需要学习呢。2.社会认知外部环境分析家庭环境分析： 家庭经济状况一般,能满足日常生活并抚育我和妹妹，父母均来自农村， 且文化程度不高，并未接受完整系统教育，父母理解并支持我继续进行学业。学校环境分析：就读于东南大学，以工科闻名的综合性大学，学习氛围良好，学校环境优美，老师讲课水平很好，学生就业率可观，总体来说学校很好。生活环境分析：当前世界处于总体和平，局部战乱的状况。我国国内较为安全平和，经济呈现稳定增长趋势，同时社会经济正处

7、于转型期，需要大量人才以及新技术的应用。法治制度完善，社 会安定。专科生及本科生众多，社会就业压力大，企业用人单位需求量大但同时要求有较高水准，本科生 在竞争中不占据过大优势，因而我有考虑过考研增加就业机会。目标地域分析：目标地域在杭州，上海或者我的家乡，因为以后想离父母近些。目标地域的经济都挺发达的，交通方便，生活水平也不错，杭州和上海适合我的目标职业的发展，而家乡的话， 父母在那边人脉应该也比较多，找工作会方便些的吧。目标职业分析目标职业名称：网络工程师岗位说明： 从事有关于网络方面的事务工作内容：1、公司内部网络设备的日常维护，发现网络设备问题及时解决并作下记录汇报。、出现网络障碍时，与

8、同事一起分析网络障碍原因，及时处理问题。、对公司的网络进行一定程度的优化。、建立制定公司网络日常使用规章制度，管理公司人员的每日网络使用，对不规范的网络使用予以管制。、协助培训一些人员使用计算的能力和技巧。、策划组织公司在外部的电脑网络宣传、培训以操作技术的指导。、协助通过网络资源开发的各项运营活动。任职资格： 较高的学历，研究生肯定比本科生有着更大的好处，同是这是一份对实际操作能力有着巨大要求的工作，要求你有着独立自我实践能力和自主学习能力。工作条件： 对专业能力和团队协作能力要求较高，没有过硬的能力，遇到问题无法处理时， 老板对你的工作的满意度自然是要大大下降。没有团队协作，在处理公司的网

9、络规章制度时，你将处处碰 壁，合理处理各个部门对网络的需求，需要你有着对每个团队有着一定的理解。这份工作还需要持续的学 习能力，在这个行业工作，如果你停止学习进步，你就会被他人超过代替。工程师中永远不缺努力的人， 如果想要获得更大的机会，你就必须懂得努力的重要。就业和发展前景：每个公司的薪酬水平有所不同，但网络工程，说实话，工资水平可 以说是可观。在这样一个计算机技术高度发达的信息时代，网络发挥了很大的作用，现在学习计算机与网 络的人也越来越多，因此不论是公司之间的竞争还是求职者之间的竞争都比较比较激烈，而就这个领域来 说，它的发展前景还是比较好的。SWOT 分析我的优势及其使用：首先是在东南

10、大学这么一个具有百年历史的985知名学校；其次就是从小周围环境对自己的影响，培养了自己对这方面的兴趣爱好，愿意为它全心全意的付出；第三点就 是吃苦耐劳并且有恒心，对专业知识的热衷，有积极性去主动学习；第四、通过选修课程的学习自己对这 方面知识的了解。我的弱势及其弥补：首先是现在专业不对口，需要我通过转专业来实现我规划的第一步；第二是对于事情的决定有时候会犹豫不决，不是很果断；第三就是做事喜欢拖拖拉拉，不到最后一刻 不完成任务；第四是性子急，有时候不能冷静的去看待一件事情。弥补方法：努力学习，暑假早点回学校准备转专业；大学四年间积极改进这些缺点，找同学监督， 务必做到在这四年中改掉缺点。我的机会

11、及其利用：在国外预测20年后最高薪的职业之一，据我国信息部门统计显示：今后5年，我国从事网络建设、网络应用和网络服务的新型网络人才尤其是网络工程师需求将达到60万-100万人，而现有符合新型网络人才要求的人才还不足20万人。我面临的威胁及其排除：第一是社会需求量大，但是学这个的专业的人依然很多，同样面对比较严峻的就业竞争；第二、江浙沪是个人才济济的地方，有很强的竞争；第三是学校成绩不够优秀。社会认知小结通过上述的思考，我觉得我选择网络工程师这一职业是没有错的。网络工程师是一个高薪的职业且 适合在杭州上海等发达地区发展，能够负担的起我赡养父母的任务，其次我的兴趣爱好也是计算机与网络 能够激起我工

12、作的热情，另外由于网络技术的不断发展，需要工程师不断学习的恒心，而我相信我以后能 够不断地学习，活到老学到老，因此这一职业适合我。3.生涯规划设计确定目标和路径近期生涯目标-大学目标：.转专业成功.通过英语四、六级考试.考取全国计算机二级证书（如果转专业成功）.学习好专业知识，保证排在专业前10%.阅读课外书籍超100本.在竞赛中获得成绩.积极参加社会活动.保研或通过考研或者获得优秀公司的offer.锻炼身体，拥有健康体魄中期生涯目标-如入职目标与3年职场发展目标：顺利进入一家优秀的公司，从基层做起，慢慢积累经验，不断提高自己的能力水平，同时处理好人 际关系。长期生涯目标-如10年职业发展目标

13、：能够在工作到一定时期后，能力得到一定的提升后，职位也进一步的升高，争取做到公司的中层。制定行动计划短期计划学期计划：每周一份英语四级卷子每周六、周日上午去泡图书馆每天参加晚自习，每天提供半小时阅读课外书籍天气及身体条件允许的情况下两天一次运动每周参加一次社团活动争取成绩排名院前10%中期计划-大学计划：大二开始准备积极报名参加各类竞赛大二每周一份英语六级卷子直至通过六级考试大三开始准备考研天气及身体条件允许的情况下两天一次运动每天提供半小时阅读课外书籍考取网络工程师长期计划-入职后5年发展计划：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位， 从基层做起。进入基层后，不断努力，积累经验，慢慢地朝着一步一步朝管理层迈进。动态分析调整评估-最佳生涯目标方案+预备生涯目标方案：虽然已经做好了职业规划，为自己的将来设定了目标，但计划始终赶不上变化，为此我会 随时跟着社会的变化，根据现实的情况和职业目标的阶段性实现与反馈不断调整、改进自己的 职业生涯计划。减少在实施过程中不必要的障碍，做到事半功倍！以执着的精神，把目标贯彻 到底，执着于自己的事业。常言道：“计划赶不上变化”。 由于社会环境、家庭环境、