障碍跑教案教学课件

1、学科体育课题障碍跑时间主讲教师L卢雪妮教学课时1课时课型健行特色课学标 教目L知识与技能目标：通过本课的教学让大家积极参与活动，使身体得到锻炼开展同学的协调性、灵敏性、跨越障碍的能力和随机应变能力.过程与方法：讲解、示范、合作探究.情感态度与价值观：提高同学的团队合作意识、集体主意精神和勇于面对困难的精神重点：过障碍时踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术。导入目标：感受障碍跑的快乐,学会过障碍的方法，自觉参与到运动中去，热情投入学习.导入方式：引领式、解说式导入内容：通过日常生活中遇到的路况选择的方法导入本课精心 有效 精讲精

2、讲目标：让学生学会过障碍的方法，思考解决问题的方式，体会体育运动的乐趣精讲方式：引领式、讲解式，反面小氾与镜面小氾相结合利用肢体语言，激励性语言激发学生的学习 兴趣/,精讲内容：让学生掌握踏、跨、跳、钻、绕等技术课 的课的内容组织教学和学练法运动量组织形式教师活动学生活动时间次数一、课堂常规1、体委整队，报 告出席人数，师生 问好。队形如图一曾曾曾曾曾落 兽兽兽兽曾曾1、提前布置 好场地2、向同学宣 布本课任务、1、体委按四列 横队整队 要求：快、静、 齐1准备2、教师宣布本课 教学任务与要求3、检查服装，安（图一）注：?学生 老要求，合理安 排见习生3、声音洪2、听从教师口 令、精神饱满部分

3、排见习生如图一 二、准备活动1、喊数慢跑 在教师的带着下，师要求：快、静、齐 0O0000O0OO OOO00。C00O0000OO0 00O亮、净神饱满1、教师发出 提示口令1、认真练习、 精神饱满序围成圆圈慢跑，教 师站在圆圈中喊 数，喊“ 1 ”时学（图二）（要求：快、静、 齐、精神饱满、思想集2、指导同学 做练习2、不要说话、生逆时针跑，喊 “2”时学生逆时 针侧着并步跑，喊“3”时学生逆时 针向前跳，喊“4”时学生原地 踏步。动作要领：跑步过 程中，听教师的口 令进行各种形式 跑，动作要协调， 腿部及身体各关节 都放松。2、活动各关节 图三1、扩胸运动； 2、体转运动； 3、体侧运动

4、； 4、活动膝关节； 5、正压腿：6、 侧压腿7 手腕踝关节运动中。一、教学活动1、教师讲解并示范 后，学生开始练 习。2、学生围城一个圈 在教师的口令下慢 跑。3、教师组织练习， 观察学生练习并语 言提示。二、组织措施：由 原来的四列横队， 四排的首尾相接成 圆圉，队列队形如（图2）9 ? ? ? ? ? ?$?$?$ 一 2 2（图三）3、教师参与 活动1、口令正 确、有乐 感、声音 洪亮2、教师作示 范动作相互打闹，注意 平安1、同学认真练 习2、保持肃静要求：和老师一起 做练习导入：在生活中我 们我们遇到那些前 行中的障碍？我们 怎样通过？一、教学内容：障 碍跑动作要领：踏：单脚踏跳，

5、摆 动腿屈膝上障碍 物，重心前移；（图四）（讲解队形） 要求：动作应舒张 大方、协调有力，节奏感强。一、教学活动1.教师质疑：假如1、教师讲解 障碍跑的来历 和几种形式2、讲解声音 洪亮、生动、 清晰、明确1、精力集中、 认真听教师讲 解，积极思考， 回答下列问题2、讲解时体操 队型站好、精力 集中队形如图四基本部分基跨：踏跳点的选 择、摆动腿高抬向 前跨步；钻：降低重心、 低头、协调连贯；绕：降低重心、 外侧脚的脚内侧着 地；重点：踏的重心前 移，跨的抬腿、钻 的身体协调配合、 绕的外侧脚的脚内 侧着地。难点：灵活运用 踏、跨、跳、钻、 绕等技术。二、障碍跑练习1、集体障碍跑方法：把同学分成

6、 相等的4组，每组 同学站在指定位置 上。每组同学需要 前后手牵手分别以 跨过、绕过、钻过 等形式越过教师设 计好的障碍规那么：每组同学必 须手牵手，不得中 途脱节，如脱节， 需原地手牵手后， 继续前进2、教师示范整体 动作，学生，学生 分组练习2、分组接力障碍 跑方法：把同学分成 相等的四组，同学 以接力的形势来进 行障碍跑，每一位 需要跨过折叠垫，跑步时，前面有个 石板或小沟，你该 怎么办？.学生讨论、尝 试、练习。.教师边讲解边示 范动作，并强调动 作重点与难点。队形如（图1）.学生练习3、教师讲解 障碍跑练习方 法、规那么4、巡回指导要求：教师参 与活动、培养 同学相互协作 的精神5、

7、教师对同 学的团结协作 精神进行鼓励 和表扬6、讲解方法 规那么要求：开展同 学的独立完成 任务的能力7、教师对同 学的设计要做 限制条件，讲3、每组同学需 要前后手牵手越 过障碍4、注意平安要求：同学之间 要相互配合，协 作5、同学注意力 集中，跨域障碍 时注意平安6、遵守规那么7、保护器材1次1次? $ ? 2$ $ $ $-2 29 9 9 9 注：跨过 O钻 过绕过 折 返（图五）（游戏队形） 要求：相互之间不 能干扰，公平竞争 k k O D D O 注：、/（图w2 1? rE绳 六）W本部分钻过高栏，绕过标 杆，到跳绳前进行 5次跳绳，再跑到 折返点返回，返回 时还需要经过这些

8、障碍，与下一名同 学以传递小球的方 式接力。所有同学先完成的 一组为胜利。规那么：每名同学要 按着老师的要求完 成跨越障碍，不得 干扰其它组同学3、以班级为单位 进行二人三足障碍 跑方法：所有同学在 起始点站好，两人 一且以二人三足形 势进行障碍接力 赛，首先跳过折叠 垫，钻过高栏，绕 过标杆，跑到跳绳 前，双人一次跳绳 后，跑到折返点在 旁边空道上返回， 与下一组同学接 力，先完成的一组 为胜利规那么：每组同学要 遵守规那么，如中途 绑腿带开了，需要 原地系好，继续游 戏4、自设障碍接力 赛方法：每组同学自 己设计障碍的顺序 和距离，但必须都 要经过所有障碍， 障碍不可以重叠， O O 情规

9、那么8、培养同学 们团结合作、 集体主义精神要求：指导同 学，鼓励同学 完成最后阶段 的任务9、开展同学 的创新意识10、对同学 进行提示要求：同学要有 集体荣誉感，合 作的精神8、注意两人之 间的相互配合， 可以一同喊口号“一二一二”9、积极开动思 维，设计一种最 合理的障碍摆设 方案（图七）要求：完成的同学 自动站在排尾进行比赛，最先完 成的一组为胜利结束局部一、放松练习听音乐进行放松运 动二、总结本课三、布置下节课内容四、师生再见，送 还器材港森港普普普 目普曾普普普 普？普普？曾曾1、组织同学 做好放松游 戏，讲清游戏 规那么2、总结本课3、同学们再 见1、听从指挥2、听清总结3、老师再