再议针对考生的饮食和按摩

1、再议针对考生的饮食和按摩重发针对考生的按摩、针对考生的饮食调配两篇 文章，几天来，引来几千人次阅读，上百名博友参与评论， 也有多个问题和咨询。我仔细阅读分析了各类评论和留言， 在此把某些集中的问题再解释一下。先说饮食调配。许多朋 友已经实施此炖汤法几个月，都收到了很好的效果，此汤居 然被冠以“ fenny汤”的美名，哈哈，想不到出了“网”名！ 这更增加了我推荐科学的饮食方法的信心，既然能使大家身 体健康，精神矍铄，何乐而不为呢？1）这种汤的炖法只有在刘太医谈养生一书中有过介绍，此汤完全不同于传统 意义上的肉汤。如果想详细地了解其的背景和功能，请购买 刘太医谈养生仔细阅读。刘家从明代开始，历任数

2、代皇 家太医，其治疗癌病和养生之道承传至今，中国卫生部第一 任中医局局长吕炳奎先生为刘家后人题词“瘤科世医”，刘 太医的治疗疾病理念，不仅是养生，还能预防治疗很多恶性 疾病。此书近期已经超过易中天的品三国，位居图书畅销排行榜第一名，相信广大博友不会后悔购买此书。2 ）有关炖汤用锅的问题。在刘太医的第二部病是自家生中也 有详细介绍（P90页），请大家一并购买此书。在这里简单说 几句，炖汤最好用玻璃锅，但大的玻璃锅不好买，有博友留 言说在北京的百盛商场四楼有卖 5升大的锅，但价格昂贵。不能用不锈钢锅，其中的镍铬离子属致癌物。砂锅一定要选 择质量特别好的，否则砂里会存在许多对身体有害的金属元 素。应

3、该选择13升/300W的电饭锅（是刘太医经过改装的， 市场上买不到），总之要尽量买锅大同时功率小的。电饭锅 的内胆是铝的，但熬一次肉汤的铝离子约是40毫升，低于每天60毫克的国际标准，而一根油条就含500毫克白矶。所以说，汤中的铝离子是在人体可以接受的安全范围。3）“无论熬什么汤，一定要把肉熬得没魂了才行。”必须要把肉熬得像棉花一样，此时肉渣子应该扔掉。用火熬12个小时都没有熬化的东西，用胃肯定是不能消化的，所以肉渣子 对身体已经毫无营养。有人觉得肉渣扔掉很可惜，其实肉汤 里的营养几乎全部被身体吸收，比直接吃肉的营养价值要高 很多。3）有博友认为汤熬得时间太长，会产生酸性物质， 对身体有害，也

4、即会得痛风病。所谓酸性物质既是嘌呤。嘌 呤是细胞核中的一种含氮碱基，只要含有细胞核的食物就含 有嘌呤，肉类经过 12小时的的煎熬，这种含氮碱基已经被 破坏了。也就是说，只有长达12个小时的煎熬，才能破坏嘌呤。刘太医在书中说，如果当初皇族喝肉汤诱发了痛风， 太医早被杀了，这个炖汤法也不会流传几百年到今天。4）我在文章里已经强调过，这个肉汤不太好喝，至少喝汤的初 期我是这样认为的，现在已经习惯了这种口味。但看大家的 留言，有博友说很好喝，孩子和全家都喜欢，这就说明每个家庭的饮食口味差别很大。所以，不能因为自己或孩子不喜欢就放弃，应该根据自家的习惯尽量调整汤的口味。5 ）此汤不仅是针对考试的学生，对

5、老人、妇女甚至全体人都特别 好。因为含很多的胶原蛋白，孩子喝了骨骼健壮，女人喝了 皮肤不松弛，老人喝了腿关节不疼，好处多多。如果你想孝 敬父母和老人，你就坚持给他们炖汤吧！刘太医家的孩子出 生后三个月就开始喝肉汤，刘氏家族从明代开始，就没有人 得过骨质增生、内脏下垂、瘤子、癌症等疾病。再说按摩。 可能是接连发了两篇文章，按摩那篇在前，饮食这篇在后， 很多人忽略了关于按摩的文章，所以对按摩方法的阅读人次 大大少于饮食，这使我有些遗憾。其实按摩方法对应考的孩 子非常好，可以有效地就减少孩子的疲劳和压力，而这正是 他们目前最需要的。1）不必苛求专业的按摩手法。当然要 仔细研究一下人体模型，尤其按头部

6、时要力量适度，以孩子 感觉舒服能承受为适宜。如果是父亲做按摩，因为手劲会比 较大，刚开始时要随时询问孩子的感觉，不要弄痛孩子。一 般按后会有很舒服的感觉，孩子确实是会“上瘾”的。不过 等孩子上大学离开家了，想奉献我们的母爱都没有对象了， 所以，只要对孩子身体有好处，只要家长能助考，孩子“上 瘾”就“上瘾”吧。当然，要让他们知道感恩，学会感恩， 这是家长们要关注的另外一个问题。2）有家长反映孩子住校，每周才回家一次，那就更需要给孩子做一个重点的按摩。有效舒缓一周来身体和心理的疲累，可以放一点轻柔的音 乐，一边按摩一边和孩子聊天，通过肌肤的接触和心灵的交 流，可以很好地增加母子（父子）之间的情感。说实在话， 这么大的孩子，尤其是男孩，一般父母是没有什么机会亲近 他们的。3）有的孩子学校离家很远，很早就要出家门上学。 建议按摩时间选择在放学回家以后，一边按摩孩子可以一边 休息，如果睡着了那就更好，小睡40分钟，孩子晚上学习精力会更充沛，时间也会抓的更紧。不过如果是妈妈一人打 理，会和做晚饭的时间冲突，只有把爸爸也动员起来。如果 是在学校晚自习的孩子，可以试着晚上睡觉之前按摩（没有 试过没有绝对发言权），我觉