记忆大师王峰快速记忆的四大方法

1、记忆大师王峰快速记忆的四大方法记忆大师王峰快速记忆的方法记忆自古以后就是人类一直探索的与每个人都息息相关的问题。但是真正开始提出记忆力这个概念的是古希腊人，然后在西元 2500年前提出记忆学这么一 个概念，后来在人类的发展过程中人类的祖先在实践中也总结出了一些有效的记 忆方法，但是直到17世纪才出现了以霍布斯、洛克、艾宾浩斯等为代表的心理 学家对人类的记忆进行系统的研究。所总结出的一些方法其实大部分人还是有些了解的， 只是没有把它们当作是 一种记忆的方法：1、多感官记忆记得以前我的语文老师记忆力很好，她告诉我们记的时候大声的读出来能够 加强记忆，我试过了这种方法对我来说是管用的， 但是也有听人

2、说过自己更适合 默默地记忆（少数），以及我们以前记单词听说读写，其实是调动了我们的多感官 帮助了我们加深记忆。2、对比记忆把属于同一类或者相反的知识点放在一起记忆。这种方法大家或多或少的用 过，但是一般人都没有这种刻意总结的意识， 所以大家以后记东西的时候可以注 意下这点，特别是记单词以及文科类的一些需要区分的内容有意识的去用用这种 方法，可以画些图表来增强对比效果。3、循环记忆法这是用的最多的一种方法，将内容反复去看加深印象直到记住为止。但是这种循环也并不是无规律的，可以运用艾宾浩斯总结的记忆规律：记完后在20分钟的时候复习一次1小时再复习一次（尽量短的时间内复习能够巩固的更多）然后就是晚上

3、可以复习一次第二天早上再复习一次后面隔一天再看一次就差不多了人在睡觉前和醒来后这两段时间是记忆的黄金时间。所以要记住的两点是尽 量短的时间内复习一两次，利用好睡觉前后的时间。4、逻辑联想法这种方法跟对比法有部分的相似处。逻辑联想就是针对记忆的内容展开与之 相关的联想。比如记一首诗可以去想写这首诗的背景，诗人的近况，以及有没别 的诗人写过类似情感的诗。或者记忆历史事件的内容和意义的时候， 意义肯定是 根据事件的内容来总结的，所以可以针对事件的每一条内容去想它产生的意义。以上就是我们一般人常用的记忆方法，后面人类发现光靠我们左脑的一些逻 辑分析反复记忆似乎还是不能满足我们记忆的需要，所以在第二次世

4、界大战后 60年代，开始越来越多的人去研究记忆，使得记忆法开始传播开来，英、美、 日、俄逐渐成立记忆法的函授学校。这种新的记忆方法主要是利用我们的右脑形象记忆，通过将我们要记忆的信 息转化成图片信息储存在我们的右脑里，而右脑储存信息的能力是我们左脑的 100万倍，可以容下我们想记忆的任何信息，以一种生动有趣的方式使得记忆的 效率大大提高，让记忆脱离了传统的枯燥无味。快速记忆的方法1、谐音法这是最简单的一种方法，有时候将碰到的信息一谐音话就会变成有趣的内容，这在我们记忆数字、单词、词语、古诗词的时候应该都有体会。数字 8137 可以谐音成不要生气，bamboo的读音有点像本部，可以想象大学本部里

5、种了很 多竹子的画面（不建议用这种方法记单词，后面会讲多种方法），人名庄婉颜可以 谐音成装碗盐去记，弟子规里有首孝悌，次谨信可以谐音成收小弟，吃尽兴 （不 推荐大量使用此法背诵）2、提取关键字法将多条信息的关键字词提取出来，编成一句顺口溜，我们中学的时候有用它 背过化学元素，背诗词的时候也可以把每句的首字提取出来组成口诀提示我们背 诵，比如周记省份就是用的这个方法两湖两广两河山， 五江云贵福吉安，四西二 宁青甘陕，海内台北上重大，香港澳门和台湾。3、故事法将要记忆的信息编成一个小故事，适用于信息量不多的时候，越是荒唐的故 事，就越容易记住比如记忆：爆米花、图书馆、狼狗、书包、大树太阳、石头、救

6、护车、方便面、电视牙签、餐巾纸、电话、火警、行李这15个词怎么能够记住这些词及顺序呢好几年以前，我是按照这样的故事记忆的：我吃着爆米花去了图书馆。路上 碰到了一只狼狗追我，我就跑。跑的过程中书包丢了。狼狗还追我，我就爬到大 树上去了。上了大树以后呢，太阳太晒，我被晒昏了，从树上掉了下来，掉到一 块石头上。然后就来了个救护车把我送到医院去了。在医院，我一边等待治疗， 一边吃方便面。吃完方便面就看电视。看电视时拿出牙签剔牙，然后用餐巾纸擦 嘴。突然接到电话，说发生火警，于是提起行李就跑去救火。许多年过去了，我现在仍然能够把这 15个词背出来，而且顺着、倒着都不 会错，这种方法适合来背些常识类的信息

7、。4、连锁法这种方法跟故事法最大的不同是不用将所有的信息量融入一个故事里，只需要将前后两条信息联系在一起比如五四运动的意义：第一，五四运动是一场反帝反封建的爱国政治运动， 表现了中国人民彻底反 对帝国主义和封建主义的英勇斗争精神和不屈不挠的斗争意志。第二，五四运动又是一场伟大的文化运动和思相思想解放运动，它把新文化运动推向了以传播马克思主义为主流的新时期， 同时开创了中外文化交流的新阶 段。第三，在运动中，中国工人阶级作为一支独立的政治力量登上了政治舞台。第四，五四运动揭开了中国新主义革命的序幕。记忆的时候可以用连锁法：五四青年组织了一场文化和思想解放运动（第二条），为什么这么说呢，因为 他们

8、反帝反封建（第一条），推翻后才使得工人阶级登上政治舞台， 进而揭开了主 义的序幕。通过上面这个例子会发现连锁法只要求两两相关联，这种方法比故事 法简单，缺点是一旦中间有一环断了后面可能就都不记得了。5、地点定桩法就是利用脑海里已经记忆的那些环境里的物体来帮助我们记忆，关于这种方法的名字有很多，比如地点法、抽屉法、格子法、空间记忆法、记忆宫殿法。中世纪的时候印刷术还不流行，当时的知识很宝贵，那么就有人想到用记忆 宫殿来记载知识，一间宫殿有很多房屋房屋里有很多小柜子， 每个柜子都能储存 一条或者几条知识点，那一间宫殿里的柜子数量相当庞大可以记得东西也就很多 了。我本身用的就是类似于记忆宫殿的方法去

9、参加比赛的。怎样快速记忆利用大脑的关系区，将所记忆的内容分类整理假设你想记住一下10个词：狗、帽子、猫、挂钟、桌子、衣柜、眼镜、鹦 鹉、鞋子和戒指。如果进行分类整理，将狗、猫、鹦鹉归入动物类，将帽子、眼 镜、鞋子和戒指归入穿戴类，将挂钟、桌子和衣柜归入家庭用品类，这会使记忆 更快捷而准确。这是因为，人的大脑就像一个大衣柜，有很多个抽屉，如果将外界的信息放 入适当的抽屉中，就可以长久而正确地保存下来，心理学称这种抽屉为关系区。 无论什么信息，只有放入适当的抽屉里，才可能随意取出，即容易回忆起来。清理大脑，保持白纸股的状态相信你有过这样的经历：为准备考试而感到疲劳时，你会去看一场电影，以 便休息大

10、脑；当你继续学习时，电影镜头却不断浮现脑海，以致无法专心学习。这是因为，能有效发挥记忆作用的脑细胞很有限， 若脑海中充塞大量无用的 信息，就会影响你记忆的必要信息。此时，即使必要的信息被记忆下来了，当你 使用它时，那些无用的信息也会被同时提取出来， 这好比有杂音的收音机只能提 供音质不清晰的信息。因此，你在学习的时候，有必要首先清理一下大脑，使他 保持白纸股的状态。利用手的记忆功能，反复在纸上书写在大学讲课时，我有时会出现这种情况：想把专业术语翻译成外语写在黑板 上，可平时记得很熟的单词，此刻却怎么也想不起来，手拿这粉笔尴尬地站在讲台 上，可一旦试着在纸上写，往往就能很流畅地写出来.学习中，所

11、记忆的内容都通过书写工具与手发生关系 ，手就成了记忆重要的感觉装置.因止匕,你不仅要用大脑记忆，还应在纸上反复书写，让手也记忆内容， 当你要使用它们时，这会很起作用.书桌不宜放置与学习无关的东西，应将学习与休息场所严格分隔当你学习累了，为了松弛一下紧张的大脑，就一会儿漫画等书籍，并将没看完 的书随手放在书桌上，然后继续学习.然而，这会严重妨碍你记忆，因为你会惦记 这这些闲书，产生焦躁不安的情绪，以致无法集中精力记忆.因此，记忆东西时，你应将桌面收拾干净，只留下要记忆的材料，这会迫使你 集中精力，效率自然提高了 .另外，在视线所及的范围内，如果有床、音响和吉他等 物品，也会使你分散精力，因此，最

12、好把休息学习的场所严格分开.场所的分隔会 使你在心理上将学习与休息分开，从而全神贯注地记忆.记忆就像马拉松赛跑，初期不宜过量举个典型的例子：学英语时，先将需要记忆的英语单词排列出来，考虑记忆所 需的时间后再分配时间；而且，最初的10分钟只记两三个单词，紧接着的10分钟 几四五个，再后面的10分钟一下增到10个.学习初期，尚未形成接受所学习内容的记忆基础，一旦基础牢固后，就可以进 行大量的记忆，而且，学习初期若进行大量记忆，容易反复出现错误，一旦这种 错误被强化后，不仅会影响学习效果，还很难纠正，因而不宜操之过急.用不同颜色区分记忆的难易程度，有利于将来的复习可以用红、黄、蓝三种交通信号灯的颜色

13、，来区分参考书或笔记本上的难易 内容.例如，以红色代表重点、经常出现的错误或难以记忆的部分；以绿色代表已记住或容易记住的部分；以黄色代表较暧昧或记忆模糊的部分.复习时，你就能尽快找出重点，制定有针对性的战略.另外，亲手制作出来的 色彩斑斓的参考书，要比只有黑字的书更能诱发你的学习欲望 ，从而提高记忆效 果.笔记越精简，越有助于整体记忆做笔记千万不可一字不漏地记下讲课内容 ，其实，做笔记只是记忆或理解的 辅助手段，无论你记在哪里，都不如记在脑海中更有效.但是,人们往往产生一种 错觉，以为把知识几在笔记本上，就等于自己的知识增加了 .而做详细的笔记需要 付出很多辛苦，势必会影响真正的记忆和理解.因

14、此要记那些最关键的部分，越精 简越好，然后反复复习，才能使你的记忆更加牢固.如何快速记忆1,兴趣记忆，对于自己感兴趣的类型容易投入，不知不觉便能记住。2,理解记忆，在研究或者学习过程中，当你融会贯通的明白该怎么做的时 候，便会记住了3,相似记忆，对于一些词句，记不住相同的句体，但能够了解句子的意思， 写出近意的字4,（不推荐）死记忆，对于文章囱囹吞枣行，不求懂但求记，一旦不理会了， 便很快遗忘最好还是说说要记忆什么吧，记忆不同的东西，选择也不同怎样快速记忆.理象记忆法：如当车起初和刹车时，人向后、前倾倒的现象，采记忆惯性 概念。.浓缩记忆法：如光的反射定律可浓缩成三线共面、 两角相等，平面镜成

15、像 规律可浓缩为物像对称、左右相反。. 口诀记忆洁：如物体有惯性，惯性物属性，大小看质量，不论动与静。.比较记忆法：如惯性与惯性定律、像与影、蒸发与沸腾、压力与压强、用 联与并联等，比较区别与联系，找出异同。.公式记忆法：如记住了功的公式 W=F.S就有助于记住功的概念、功的计 算方法、做功的两个必要因素。.单位记忆法：如记往了密度的单位是千克 /米3,就容易知道密度的概念 是：单位体积的某种物质的质量。.推导记忆法：如推导液体内部压强的计算公式。即： P=F/S=G/S=mg/s=pvg/s=pshg/=pgh。.归类记忆法：如单位时间通过的路程叫速度，单位时间里做功的多少叫功 率，单位体积的某种物质的质量叫密度，单位面积上受到的压力叫压强等， 都可以归纳为单位的叫类。.顾名思义记忆法：如根据浮力、拉力、支持力等名称，易记住这些力的方 向。.反义记忆法：如正、负电荷，同种电荷相吸，异种电荷相