爱牙日宣讲资料

1、爱牙日活动方案为庆祝 920 全国爱牙日的到来， 增强我校学生的各个方面的自我保护意识，普及少年儿童的口腔健康教育，透过学生向家长传播护齿健康知识，让学生从小养成爱护牙齿的好习惯，关注自我的未来。我校决定在全校16 年级开展校园“关注口腔健康”的教育活动。一、活动主题：口腔健康，全身健康二、活动目的：1 了解爱护牙齿，保护牙齿的知识2 掌握正确的刷牙方法，并坚持每天早晚清洁牙齿。3 主动和家人一起学习和关爱牙齿健康三、活动知识要点1 爱牙日的由来1989 年，由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九部委联合签署，确定每年的9 月 20

2、日为全国爱牙日。爱牙日的宗旨通过“全国爱牙日” 活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。我国最常见的口腔疾病包括：口腔溃疡、牙周病、龋齿，其中牙周病主要指 牙周炎和牙龈炎 ，是常见的感染性口腔疾病。在发达国家有15%的人患有牙周病，而在中国竟然有2/3 的人患有牙周病，其中成人牙周病患者占97%，35岁以上人群失去牙齿的主要原因正是此类牙周病。此外，龋齿的的发病率为 45%，成为仅次于牙周病的第二大口腔疾病。常见不良习惯牙病的预防其实很重要， 牙齿的很多疾病与人们日常生活中不良习惯有很大关系。

3、 如每天刷牙不够两次， 每次刷牙不够三分半钟； 饭后不漱口，尤其是吃了水果后不漱口， 而水果和唾液一反应， 对牙齿腐蚀作用更大；一些小朋友有咬手、 咬铅笔等坏习惯， 这些都会造成牙周组织损害，引起一些系统性疾病。 强调日常生活中的吸烟、酗酒等不良习惯不仅对全身健康有害， 而且会直接刺激口腔黏膜， 导致癌变。此外，最好每半年进行一次口腔检查。 不要等到发生口腔疾病才去治疗，对已发生的牙缺损、 松动病牙，要到正规的口腔专科医院或口腔科治疗，千万不要为省钱和方便找游医修补或拔除。青少年预防龋齿措施早晚刷牙，饭后漱口。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，饭后漱口也可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。

4、通过儿歌 小牙刷，手中拿，张开我的小嘴巴。 上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷。 左刷刷、右刷刷，里里外外都刷刷。 早晨刷、晚上刷，刷得干净没蛀牙。 刷完牙齿笑哈哈，露出牙齿白花花。让孩子们理解正确的刷牙方法。局部用氟预防龋齿。 氟是人体健康所必需的一种微量元素， 摄入适量氟可以减少牙齿被酸溶解和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，预防龋齿的发生。 氟化物防龋措施适宜在低氟地区、 适氟地区以及在龋齿高发地区的高危人群中应用。 （注意：使用含氟牙膏要注意用量。学龄前儿童使用含氟牙膏刷牙每次用量为豌豆粒大小， 应当在家长或老师的监督指导下应用，以防误吞。不要给孩子使用成人牙膏。）窝沟封闭预防窝沟龋。窝

5、沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。窝沟封闭技术无痛、无创伤、安全简便。窝沟封闭的最佳时机是儿童牙冠完全萌出，龋齿尚未发生的时候，一般第一恒磨牙在6-9岁，第二恒磨牙在 11-13 岁。窝沟封闭后还应当好好刷牙， 如果发现封闭剂脱落应当重新封闭。口腔疾病对身体的影响牙周病会感染心血管组织， 引起心血管疾病。 当患有牙周病， 其产生的细菌进入到血液当中， 会附着在冠状动脉的脂肪酸， 容易产生血块，阻碍血液流通，影响氧气和营养的正常供应， 从而导致心脏疾患。不及时治疗口腔疾病， 引起败血症。 口腔疾病产生诸多病毒， 其通过血液循环， 可传到身体其他部位， 包括脑部也会深受其害。 具体来讲，口中长

6、期保留烂牙，或者炎症不及时治疗，会引起败血症，通过脑部 CT，会发现头颅内有脑脓肿。口腔疾病产生有害细菌， 可引起糖尿病。 口腔疾病引起的细胞因子具有破坏性，不利于人体健康， 例如：过多的细胞因子会破坏胰岛腺，减少人体必要胰岛素的分泌量， 容易引起型糖尿病的发生。 可以说，高血压、糖尿病是口腔疾病的并发症，因此想预防高血压、糖尿病，要注意口腔护理。五、活动形式1、爱牙日活动期间，三年级班级以爱牙日进行板报宣传。2、在校医保健室设立口腔健康咨询点，发放口腔健康宣传资料。3、给各班级学生和教职工发放健康教育知识宣传单。4、班级召开以爱牙日的主题班会。5、主动和家人一起学习和关爱牙齿健康6、借助媒体

7、宣传，电视广播以多种形式开展口腔健康教育活动。赠送以下资料考试知识点技巧大全一、考试中途应饮葡萄糖水大脑是记忆的场所， 脑中有数亿个神经细胞在不停地进行着繁重的活动,大脑细胞活动需要大量能量。科学研究证实 ,虽然大脑的重量只占人体重量的 2%-3%,但大脑消耗的能量却占食物所产生的总能量的20%,它的能量来源靠葡萄糖氧化过程产生。据医学文献记载 ,一个健康的青少年学生 30 分钟用脑 ,血糖浓度在 120 毫克 /100 毫升 ,大脑反应快 ,记忆力强； 90 分钟用脑，血糖浓度降至 80 毫克 /100 毫升，大脑功能尚正常； 连续 120 分钟用脑， 血糖浓度降至毫克 /100 毫升，大脑

8、反应迟钝，思维能力较差。我们中考、高考每一科考试时间都在 2 小时或 2 小时以上且用脑强度大，这样可引起低血糖并造成大脑疲劳，从而影响大脑的正常发挥，对考试成绩产生重大影响。因此建议考生，在用脑 60 分钟时，开始补饮 25%浓度的葡萄糖水 100 毫升左右，为一个高效果的考试 加油 。二、考场记忆“短路”怎么办呢？对于考生来说，掌握有效的应试技巧比再做题突击更为有效。1.草稿纸也要逐题顺序写草稿要整洁，草稿纸使用要便于检查。不要在一大张纸上乱写乱画，东写一些，西写一些。打草稿也要像解题一样，一题一题顺着序号往下写。最好在草稿纸题号前注上符号，以确定检查侧重点。为了便于做完试卷后的复查，草稿

9、纸一般可以折成4-8 块的小方格，标注题号以便核查，保留清晰的分析和计算过程。2.答题要按 先易后难 顺序不要考虑考试难度与结果，可以先用5 分钟熟悉试卷，合理安排考试进度，先易后难，先熟后生，排除干扰。考试中很可能遇到一些没有见过或复习过的难题， 不要 蒙 了。一般中考试卷的题型难度分布基本上是从易到难排列的，或者交替排列。3.遇到容易试题不能浮躁遇到容易题，审题要细致。圈点关键字词，边审题边画草图，明确解题思路。有些考生一旦遇到容易的题目，便觉得心应手、兴奋异常，往往情绪激动，甚至得意忘形。要避免急于求成、粗枝大叶， 防止受熟题答案与解题过程的定式思维影响，避免漏题，错题，丢掉不该丢的分。

10、答题不要犹豫不决选择题做出选择时要慎重，要关注题干中的否定用词，对比筛选四个选项的差异和联系， 特别注意保留计算型选择题的解答过程。 当试题出现几种疑惑不决的答案时， 考生一定要有主见，有自信心，即使不能确定答案，也不能长时间犹豫，浪费时间，最终也应把认为正确程度最高的答案写到试卷上， 不要在答案处留白或开天窗。5.试卷检查要细心有序应答要准确。一般答题时，语言表达要尽量简明扼要，填涂答题纸绝不能错位。答完试题，如果时间允许，一般都要进行试卷答题的复查。复查要谨慎，可以利用逆向思维，反向推理论证，联系生活实际，评估结果的合理性，选择特殊取值，多次归纳总结。另外，对不同题型可采用不同的检查方法。

11、选择题可采用例证法，举出一两例来能分别证明其他选项不对便可安心。 对填空题，则一要检查审题 ;二要检查思路是否完整 ;三要检查数据代入是否正确 ;四要检查计算过程 ;五要看答案是否合题意 ;六要检查步骤是否齐全，符号是否规范。还要复查一些客观题的答案有无遗漏，答案错位填涂，并复核你心存疑虑的项目。 若没有充分的理由， 一般不要改变你依据第一感觉做出的选择。6、万一记忆短路 可慢呼吸考试中，有些考生因为怯场，导致无法集中精神，甚至大脑忽然一片空白， 发生 记忆堵塞 。此时不要紧张，不妨尝试如下方式：首先是稳定心态，保持镇静，并注意调节自己的呼吸率。先慢吸气，当对自己说 放松 时缓慢呼气，再考虑你正在努力回忆的问题， 如果你仍不能回想起来，就暂时搁下这道题，开始选做其他会的试题，过段时间再回过头来做这道题。第二，积极联想。你不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记，并努力回忆与发生记忆堵塞问题有关的论据和概念， 把回忆起的内容迅速记下来，然后，看能否从中挑出一些有用