乒乓球模块教学进度

1、高一年级乒乓球模块第一学期教学进度表教学目标1 ?运动参与：培养学生乒乓球运动的兴趣和习惯，掌握科学锻炼身体的方法。2 .运动技能：基本掌握1 2种发球及推档（快推）技术。3?身体健康：通过练习，提高学生的协调性、灵敏性以及体能水平，发展运动能力，促进身体健康。4 .心理健康：培养积极的自我价感，充分体验成功感和愉悦感,5?社会适应：强化规范、合作意识，培养学生的集体荣誉感。提高自信心。课次教学内容技本重点、难点1乒乓球理论基础知识2准备姿势与步法；专项身体素质练习熟悉球性，球拍保持平稳，步法重心下降、前移3复习准备姿势与步法；乒乓球游戏熟悉球性，步法重心下降、前移4学习步法与推挡球；接发球练

2、习熟悉球性，拍面角度接近垂直击球中部5复习步法与推挡球；专项身体素质练习拍面角度接近垂直击球中部6学习正反手推挡球；接发球练习推挡时肩部放松7复习正反手推挡球；专项身体素质练习把握击球时机8复习正反手推挡球；乒乓球推挡游戏把握好击球节奏与力度9理论课：乒乓球比赛、技术欣赏10正手平击发球；乒乓球游戏发球：垂直抛球，控制好击球点11复习正反手平击发球；专项身体素质练习击球中上部，拍形接近垂直12复习正反手发上旋急球；推挡球练习发球：拍面捎前倾，用力以肘关节为轴13复习正反手发上旋急球；推挡球练习发球：拍面捎前倾，用力以肘关节为轴14乒乓球教学比赛学会自我控制、自我调节15乒乓球考核：1分钟连续推

3、挡测试推挡的稳定性与连续性16乒乓球考核：正反手发急球技评发球动作的连贯性与后效性高一年级乒乓球模块第一学期教学进度表教学目标1?运动参与：进一步巩固学生乒乓球运动的兴趣与良好习惯，积极地投身于有效的身体锻炼。2?运动技能：熟练地掌握1 2种发球及推档技术，初步掌握乒乓球近台攻球的动作技术。3?身体健康：不断地提高学生的协调性、灵敏性，增强体能与运动能力，努力促进身体健康。4?心理健康：培养积极的自我价值感，提高调控情绪的能力，保持自信、进取的良好心态。5 ?社会适应：不断深化规范、合作意识，进一步增强学生的集体荣誉感。课次授课内容技本重点、难点1乒乓球理论基础知识2复习正反手推挡球；专项身体

4、素质练习熟悉球性，拍面角度接近垂直击球中部3学习正反手快推挡球；接发球练习熟悉球性推挡时肩部放松4复习正反手快推挡球；乒乓球活动游戏控制调节好拍面角度把握好击球节奏与力度5复习正反手发上旋急球；接发球练习拍面稍前倾、用力以肘关节为轴6理论课：乒乓球比赛、技术欣赏7学习正手近台攻球；推挡球练习攻球：击球中上部8复习正手近台攻球；乒乓球活动游戏控制拍面角度9复习正手中近台攻球；素质练习以肘为轴，以手腕发力为主，控制弧线10学习正手中远台攻球；推挡球练习上臂带动前臂发力来球上升期，击球的中上部11复习正手中远台攻球；专项身体素质练习上臂带动前臂发力 来球下降期，击球的中下部12复习正手中远台攻球；乒

5、乓球活动游戏把握好攻球的节奏13教学比赛（单打）学会自我控制、自我调节14教学比赛（双打）自我控制、自我调节15乒乓球考核：1分钟连续推挡测试推挡的稳定性与连惯性16正手近台攻球技评考试动作的合理性高二年级乒乓球模块第一学期教学进度表教学目标1?运动参与：巩固和促进学生的乒乓球运动的兴趣与良好习惯，激发学生积极有效地投身于身体锻炼之中。2?运动技能：熟练地运用1 2种发球及推档技术，进一步掌握乒乓球近台攻球的技术动作。3?身体健康：不断地提高学生的协调性、灵敏性，增强学生体能与运动能力，努力增进身体健康。4?心理健康：培养积极的自我价值感，保持自信、进取的良好心态，养成积极乐观的生活态度。5

6、?社会适应：不断深化规范、合作意识，培养学生良好的集体协作精神与社会交往能力。课次教学内容技本重点、难点1乒乓球理论基础知识2复习正反手快推挡球；乒乓球活动游戏控制球的弧线和力量3复习正反手快推挡球；素质练习速度快有韧性4复习正反手发上下旋急球；推挡球练习拍面稍前倾、用力以肘关节为轴5理论课：乒乓球比赛、技术欣赏6复习正手近台攻球；推挡球练习控制拍面角度7复习正手中远台攻球；素质练习上臂带动前臂发力 来球上升期，击球的中上部8学习正手拉球；接发球练习重心略下降，前臂梢下沉9复习正手拉球；乒乓球活动游戏手腕1可上向前用力转动球拍10复习正手拉球；素质练习摩擦球的中部或中卜部11学习搓球（慢搓）；

7、乒乓球活动游戏击球时，拍面后仰12复习慢提；素质练习下降期摩擦球的中卜部13乒乓球单打教学比赛自我控制、自我调节14乒乓球双打教学比赛自我控制、自我调节15乒乓球考核：1分钟连续推挡测试推挡的节奏与力度16正手拉球技评考试动作的启效性高二年级乒乓球模块第一学期教学进度表教学目标1?运动参与：发展和促进学生的乒乓球运动兴趣与良好习惯，激发学生积极有效地投身于身体锻炼之中。2?运动技能：熟练地运用12种发球及推档技术，初步掌握乒乓球搓球的技术动作。3?身体健康：不断地提高学生的协调性、灵敏性，增强学生体能与运动能力，努力增进身体健康。4?心理健康：培养积极的自我价值感，保持自信、进取的良好心态，养

8、成积极乐观的生活态度。5?社会适应：不断深化规范、合作意识，培养学生良好的集体协作精神与社会交往能力。课次教学内容技本重点、难点1乒乓球理论基础知识2复习正反手快推挡球；专项身体素质练习控制球的弧线和力量3学习推挡下旋球；乒乓球活动游戏击球中卜部，拍面梢后仰4复习正反手发上下旋急球；推挡球练习拍面稍前倾、用力以肘关节为轴5复习正手拉球；专项身体素质练习手腕向上向前用力转动球拍 摩擦球的中部或中卜部6学习正手扣杀；接发球练习上臂带动前臂在局点期击球的中上部7复习正手扣杀；乒乓球活动游戏腰、腿部帮助用力8理论课：乒乓球比赛、技术欣赏9学习慢搓；接发球练习击球时，拍面后仰下降期摩擦球的中、部10复习

9、慢搓；推挡球练习体会手腕内转动作11复习慢搓；专项身体素质练习前臂和手腕向前下方，有明显切送动作12复习慢搓；乒乓球活动游戏搓卜旋时，体会拍回后仰与前送13乒乓球单打教学比赛交流、切磋14乒乓球双打教学比赛互帮、互助15乒乓球考核：1分钟连续推挡测试推挡的节奏与力度16援慢球技评考试动作的启效性高三年级乒乓球模块第一学期教学进度表教学目标1?运动参与：发展和提高学生的乒乓球运动兴趣与良好习惯，促进学生积极有效地投身于身体锻炼之中。2?运动技能：较好地掌握1 2种发球及推档技术，基本掌握乒乓球的搓球技术动作。3?身体健康：不断地提高学生的协调性、灵敏性，增强学生体能与运动能力，努力增进健康水平。

10、4?心理健康：培养积极的自我价值感，提高调控情绪的能力，形成积极乐观的生活态度。5?社会适应：不断深化规范、合作意识，努力使学生形成良好的体育道德与合作精神。课次教学内容技本重点、难点1乒乓球理论基础知识2复习正反手快推挡球；专项身体素质练习击球后手臂顺势前送3复习正反手推挡下旋球；乒乓球活动游戏前臂向前推出，配合转腕卜压4复习正反手发上下旋急球；推挡球练习充分利用手腕转动来配合前臂发力5复习正手拉球；接发球练习下降前期，用力转动球拍，摩擦球的中卜部6复习搓慢球；推挡球练习下降期摩擦球的中卜部7学习搓快球；接发球练习手臂前伸迅速，上升期摩擦球的中下部8复习搓快球；乒乓球活动游戏击球时，手臂向前

11、下方切动要快9学习搓旋转球；专项身体素质练习前臂和手腕加速向前下方用力，摩擦球的中卜部10理论课：乒乓球比赛、技术欣赏11学习正反手远削；推挡球练习大臂带动前臂向前下方发力，手腕配合转动，摩擦球中卜部12学习正反手近削；接发球练习前臂发力手腕卜压，在局点期摩擦球中卜部13乒乓球单打教学比赛交流、切磋14乒乓球双打教学比赛互帮、互助15乒乓球考核：1分钟连续推挡测试推挡的速度与力度16搓快球技评考试动作的启效性高三年级乒乓球模块第一学期教学进度表教学目标1?运动参与：发展和提高学生的乒乓球运动兴趣与良好习惯，促进学生积极有效地投身于身体锻炼之中。2?运动技能：较好地掌握1 一-利发球及推档技术，

12、在比赛中能够合理运用乒乓球各项技术动作。3?身体健康：不断地提高学生的协调性、灵敏性，增强学生体能与运动能力，努力增进健康水平。4?心理健康：培养积极的自我价值感，提高调控情绪的能力，形成积极乐观的生活态度。lc A、工ukr上人 、r-r -hp . r . r-A- 乙，r . -ttz上刀 匕入土 f人 /人、【土 二小课次5?桂云患四：小吻休,也现也、息以，第刀1丈子土形成艮井口小平目廷 教学内容王1志三I /百T F个月4、甲。技本重点、难点1乒乓球理论基础知识2复习正反手快推挡球；专项身体素质练习推压时中指要顶住拍背用力向前3复习正反手推挡下旋球；乒乓球活动游戏前臂向前推出，配合转腕卜压4复习正手拉球；接发球练习下降前期，用力转动球拍， 摩擦球的中卜部5学习正手台内攻球；推挡球练习以手腕发力为主，前臂配合用力击球6学习侧身正手攻球；推挡球练习侧身位置用正手攻球7理