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文档简介
1、第六章 老年人休息与活动的护理霞 大庆医学高等专科学校 张宏本章分节相关系统、组织老化性改变老年人休息与活动的需求常见问题和疾病教学目标一、能够说出相关的老化性改变二、知道老年人休息与活动的需求三、能够根据老年人的自身状况指导日常锻炼三、了解呼吸暂停综合征的危险因素并能为病人进行健康指导四、学会为骨质疏松症的老人制定护理计划第一节 与休息和活动相关的系统、组织老化性改变骨骼、肌肉系统心血管系统呼吸系统神经系统一、骨骼、肌肉系统 1、骨骼 2、 关节 3、骨骼肌 骨骼的变化弹性和韧性减弱骨密度减少骨质疏松容易发生变性和骨折一、心血管系统1、心脏2、血管3、血压心排血量心率三、呼吸系统 1、胸廓和
2、呼吸肌 2、呼吸道 3、肺 四、神经系统 1、睡眠生理时相改变 2、姿势改变耐受力下降平衡感缺失 3、运动的协调性和灵活性差，行动 迟缓 日常生活活动家务活动职业活动 娱乐活动 第六章老年人的日常生活护理二、老年人的活动（一）老年人活动的种类比较适合老年人活动的项目散步 慢跑 游泳 跳舞 球类运动、 太极拳 气功 第六章老年人的日常生活护理1、正确选择 2、量力而行 循序渐进 3、贵在坚持 持之以恒 4、运动的时间 以每天1-2次，每次半小时左右、一天运动总时间不超过2h为宜 （二）老年人活动的原则5、运动场地的选择 一、睡眠呼吸暂停综合征 老年人的睡眠呼吸暂停综合征是指睡眠中口、鼻腔无气体呼
3、出持续10S以上，1h内发作超过8次。危险因素：1、年龄、性别 2、肥胖3、上呼吸道或颌面的异常4、行为因素5、疾病影响第三节 常见的问题和疾病一、睡眠呼吸暂停综合征 护理措施：1、控制原发病 2、加强睡眠过程监护3、睡姿训练4、氧疗5、健康指导建议肥胖的老年人减肥睡眠时采用侧卧位睡前不要饮酒及服用镇静药物预防感冒、咽喉炎及扁桃体炎骨质疏松症是一种以骨量减少，骨组织的微细结构破坏，导致骨骼的强度降低和骨折危险性增加的的一种全身代谢性疾病危险因素：1、年龄、性别、遗传2、内分泌影响3、营养4、活动5、生活方式6、药物因素 二、骨质疏松症护理措施：1、饮食护理2、环境安全3、用药护理4、缓解疼痛5、健康指导 二、骨质疏松症 防治三要素：营养、运动和防跌倒鼓励运动合理营养指导钙剂的服用骨关节炎是一种多见于老年人的慢性退行性非炎症关节疾病，又称老年性关节炎、骨性关节炎或退行性关节炎等。危险因素：1、年龄2、创伤或机械性磨损3、关节不稳定4、易引起关节软骨磨损的关节疾病5、医源性因素 三、骨关节炎护理措施：1、保持正常体重2、适度的运动3、用药护理4、心理护理5、
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