第三季度XX小学落实双减加强学生睡眠管理工作方案

1、第三季度XX小学落实双减加强学生睡眠管理工作方案为全面贯彻落实教育部 XXX部长在2021年全国教育工 作会议上的讲话,XXX提出：十四五时期，我国教育重点工作 之一就是要促进学生身心健康全面发展，对小学生睡眠做出 了严格要求，针对小学生睡眠管理，结合我校实际，特制定XXX区 XXX小学睡眠管理制度，内容如下：一、重要意义为认真贯彻主管教育部门文件精神，全面推进素质教育，切实减轻学生过重的课业负担，提高课堂教学效率，促进学 生全面、健康而有个性地发展；本着对学生未来负责的态度， 进一步把上级关于“双减”的要求落到实处，科学把握“双 减“的精神实质，特制定本方案。二、组织领导成立睡眠管理领导小组

2、组长：校长副组长：副校长组员：各科室主任、年级主任、班主任三、具体实施（一）保证睡眠质量。根据年龄特点，保证小学生每天10 小时睡眠，中学生每天保证 89个小时睡眠，并按时午 休.（二）加强监管，优化睡眠管理保障措施（ 1）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理 的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠 情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。 形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠 质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。（ 2）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况 作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学 生睡眠工作的开展落到

3、实处。（三）统筹安排学校作息时间。从保证学生充足睡眠需 要出发，结合实际情况合理确定作息时间。上午上课时间不 早于 8:20, 合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生每 天 1 小时午休时间。（四）加强科学引导。各年级要把科学睡眠宣传教育纳 入课堂教学、教师培训内容和家校协同育人机制，大力普及 科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中学生健康成长的极 端重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视 做好孩子睡眠管理。提高教师思想认识，要关注学生上课精 神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指 导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指 导家长营造温馨舒适的生活就寝环境

4、，确保学生身心放松、 按时安静就寝。（五）家校联动指导提高学生睡眠质量。教师要关注学 生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与学生 沟通。引导学生家长关注学生睡眠质量并宣传睡眠重要性和 睡眠不足的危害性，要求全体家长要帮助孩子养成良好的睡 眠习惯，做到早睡早起，适当进行锻炼，从而达到家校共识， 共同促进学生的健康成长。科学、合理制定学生的睡眠计划。 要求每一个家庭系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，发 挥家校合力，严格控制手机或其他电子产品的使用时间，倡 导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。（六）加强宣传教育。通过班队会课 . 科学课加强学生关于睡眠方面的知识科 普，

5、引导学生养成良好的作息习惯。定期向家长宣传睡眠对 学生身体发育以及学习的重要性，提酶家长不盲目给孩子跟 风报班 .参加课外培训，避免学校减负 . 家庭增负。（七）实施睡眠监测与干预。研究建立学校睡眠监测机制，学校每月至少开展一次学 生睡眠监测，主要通过调查问卷的方式进行。对监测发现的 问题形成针对性举措。深化医教结合，针对长期失眠、睡眠 质量不良、存在睡眠障碍的学生，提供个性化诊断评估和睡 眠指导；对于个别存在严重睡眠障碍的学生，在征得学生和 家长同意前提下，可转介至相关医疗机构接受进一步治疗。 构建中小学睡眠管理协同体系。联合家长协调睡眠保障机制， 告知家长培训机构线下培训结束时间不得晚于

6、20:30, 线上直 播类培训活动结束时间不得晚于 21:00, 且不得以课前预习、 课后巩固、作业练习或微信群打卡等任何形式布置作业；网 络游戏运营企业每日 22:00 到次日 8:00 不得为未成年人提 供游戏服务。鼓励家长积极举报，学校接到举报后积极向 XX 区教体局和XX市教育局举报。（八）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求， 从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常 规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合 的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的 睡眠时间达到要求。（九）减轻课外负担。引导家长根据孩子的实际情况选

7、择适当的家庭教育方式，不拔苗助长，不给学生安排太多的 家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱 好，同时拥有更好的睡眠。四、健全睡眠管理机制（一）教师课堂上要关注学生的上课状态，发现睡眠不 足的，应及时提醒学生并与家长沟通。指导学生劳逸结合，指导家长营造舒适的就寝环境，确保学生身心放松，按时安 静就寝。（二）指导提高学生睡眠质量。关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学 生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸 结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境， 确保学生身心放松、按时安静就寝。,开（三）严禁教师 ,开（四）思想重视，坚决落实全方位宣传教育培训

8、1、增强孩子科学睡眠意识，保证学生充足睡眠时间。 通过国旗下讲话、主题睡眠教育班队会、专题讲座、主题手 抄报等形式，教育学生明白睡眠的重要意义。2、召开睡眠管理专题会议，教育孩子养成良好睡眠习 惯。切实提高教师的思想认识，保证学生每天睡眠时间应达 到 10 小时。3、积极开展家校生三位一体睡眠教育。学校通过召开 家长会、向全体家长分发保证睡眠、健康成长致家长一 封信等对家长进行培训教育。（五）开展自查自纠活动。1、学校组织全体教师开展自查自纠活动，一查有无要 求学生提前到校、未执行四季作息时间等行为，二查教师布 置的作业总量是否达标，是否加重学生的课业负担和精神负 担等问题 , 要求教师根据自

9、查情况写出自查报告。2、学校层面开展自查自纠，查看各校的作息时间是否 严格按照作息时间进行，各校是否开展了睡眠管理的专项会 议，调查访问学生知晓率。3、对查出的问题及时进行整改。建立考核、监督与奖 惩相结合的学生睡眠时间管理的长效机制。（六）严禁学校利用双休日等组织学生补课五、加强监管（一）每学期由各班组织召开家长会一次，对学校“五 项管理”制度进行宣讲，了解学生家长情况，做好班级“五 项管理”工作安排。（二）学校要设立监督举报电话或网络平台，畅通家长 反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到 位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。（三）严格督查制度。学校工作领导小组将定期或

10、不定 期，通过走访调查或查看资料等形式加强对各班落实的“五 项管理”进行督促检查，确保“五项管理”落实落细。对不 严格落实“五项管理”的班级和个人，了解原因，并及时制 订纠正方案和落实整改。对拒不整改落实的班级、老师进行 问责处理。（四）加强组织保障，推进学生五项管理管理常态化。学校成立五项管理领导小组，负责学校学生五项管理工 作，切实做好教育部办法和学校方案的落实工作， 使本校学生五项管理工作良性发展。备用方案为深入落实教育部提出的“五项管理”和“双减”的相 关要求 , 让学生享有充足睡眠时间，同时也为进一步引导学 生形成良好的睡眠习惯，养成良好的作息规律，促进自身身 心健康发展，现结合我校

11、实际，特制定本制度。一、睡眠管理领导小组组长： X副组长： B组员： C二、指导思想为进一步贯彻落实有关“双减”工作的文件精神，以中 共中央办公厅、XX办公厅印发的关于进一步减轻义务教育 阶段学生作业负担和校外培训负担的意见为准绳，按照市、 区教体育局的相关文件要求，学校以切实减轻学生课业负担 为突破口，以精致化管理为抓手以课堂教学改革为主阵地， 以强化德育、提升自主学习能力为重点，深入探索增效的策 略方法和途径，逐步建立和完善“双减”的长效机制，推进 学区科学内涵发展，稳步提高素质教育实施水平。三、具体要求（一）指导提高学生睡眠质量。（1）教师时刻关注学生上课精神状态，对睡眠不足的， 要及时

12、提醒学生并与家长沟通。（ 2）指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、 适度锻炼。（ 3）指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学 生身心放松、按时安静就寝。（二）学生睡眠监测必须严格执行工作程序，遵守操作 规定。（三）合理布置作业。布置作业坚持“难易适度 . 数量适当”的原则，不额外 布置课后作业。（四）值日教师要加强查课，如发现有不按照课表上课 的情况，如实记录，作为旷课处理。（五）学校督促各年级各班级严格控制学生的课业负担 量，提高课堂效率和质量。小学一、二年级不留书面作业，其他年级课外作业总量 控制在 1 小时之内（以屮等水平学生完成作业时间为准）， 教师指导学生利用好课后服务时间

13、，使学生在校内基本完成 书面作业。（六）科学制定学校作息时间。我校结合实际情况合理 确定作息时间，上午上课时间是 8： 30o 对于个别因家庭特 殊情况提前到校的学生，学校应提前开门、妥善安置。（七）家校合作关注学生就寝时间保持足够的睡眠，对少年儿童的健康是至关重要的。睡 眠不足使得大脑得不到应有的休息，会影响大脑的反应敏感 度、记忆力、思维能力，也影响学生的情绪，坚持劳逸结合、 适度锻炼，确保身心放松，按时安静就寝。定期开展家长和 学生的文件调查，对睡眠不足的学生，教师会及时提醒学生 并与家长沟通，取得家校共同配合。（八）家校联动指导提高学生睡眠质量。教师要关注学 生上课精神状态，对睡眠不足

14、的，要及时提醒学生并与家长 沟通。引导学生家长关注学生睡眠质量并宣传睡眠重要性和 睡眠不足的危害性，要求全体家长要帮助孩子养成良好的睡 眠习惯 ,做到早睡早起，适当进行锻炼 , 从而达到家校共识， 共同促进学生的健康成长。科学、合理制定学生的睡眠计划。 要求每一个家庭系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，发 挥家校合力，严格控制手机或其他电子产品的使用时间，倡 导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。（九）培养良好作息习惯。引导学生制定作息时间表， 保证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间不少于 10 小 时，建议每天 21:00 之前上床休息。四、制定制度，分工落实（一）严禁学校

15、利用双休日等组织学生补课（二）加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中 小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学 习能力与效率至关重要。学校要把科学睡眠宣传教育纳入课 程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育 与健康课程、心理健康教育、班队活动、科普讲座以及家长 学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣 传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高教师思 想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做 好孩子睡眠管理。（三）掌握简单的睡眠技巧：可以运用简单的睡眠技巧 帮助自己及时入眠。（四）指导学生统筹用好回家后时间，坚

16、持劳逸结合、 适度锻炼。（五）加强宣传引导，强化督导检查1、学校采取多种形式广泛宣传充足睡眠对于学生健康 成长的重要性，家校社共育，共同保障学生的良好睡眠。2、将睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价 监测体系，并及时向县教育局报送学生睡眠管理落实情况。3、对于落实加强中小学生睡眠管理各项措施要求不到 位、问题较多的班级，学校要对其班主任进行约谈，并形成 规范的书面记录，作为绩效考核的重要依据。（六）明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身 心发展特点，小学生每天就寝时间一般不晚于 21:20, 睡眠时 间应达到 10 小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确 保学生充足睡眠时间。（七）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之 一，加强监督检查