《小学生心理健康教育》第五章小组心理辅导

1、第五章小组心理指导第一节小组心理指导与小组动力一、小组指导的涵义小组指导是在小组环境下所进行的指导。它是一种助人的过程，始于小组成员对自己世界的商议，搜寻有效的解决路子，拟订可行的目标，并在小组中试一试改变行为，学习新的行为方式。小组中储蓄的集体动力，使得小组成员在参加小组的过程中，能在一个传神的人与人相处的环境中研究自己与他人的相处的方式，并学习有效的社会技巧。小组为组员供应认识和支持的气氛，这种气氛促进组员愿意去研究他们自己带到这一小组中的问题。小组成员在指导小组的气氛中能够获取一种归属感。在小学生的小组指导中，过去以关闭式、构造式的小组表现出来。依照小组的功能来差异，能够有三种形式：1.

2、以某种核心主题为特点的构造小组2.以促进组员自己的发展和成长，提升生命质量的成长小组3.以改变不良行为和抵挡心理压力，有共同兴趣的自助小组二、小组动力（一）小组指导的基本条件：敬爱、诚挚、同感（二）小组动力1.灌入希望2.共同分享3.现实考证4.互相支持5.情绪宣泄6.家庭影响7.仿效行为8.发展关系第二节小组心理指导的过程与推行一、开始阶段小组的气氛要好：支持、诚挚、开放、共情、投入。二、过渡阶段需要解决：忧虑、抗拒以及矛盾矛盾。三、投入阶段主若是商议问题和采用有效行动。组员会产生归属感。四、终结阶段有益的的做法：提示组员小组活动的次数在减少，要存心理准备。第三节小组指导实例主题一：放松与冥

3、想活动介绍目的：经过放松来缓解紧张情绪，增进健康；帮助学生聆听自己心里的感觉，获取力量去面对压力和困扰。资料：放松（或冥想、瑜伽）音乐；每人一张白纸、一支笔。重点词：肌肉放松；全身放松；冥想练习。活动步骤步骤1：教师指引当我们需要和大自然的力量与智慧联系时，冥想就是很好的方法；要求完好静下心来，除去所有歪念，每一次都有不同样的乐趣和收获。在冥想中，我们要清楚地体验模糊不清的情绪，包括积极正面的情绪和消极负面的情绪，认真回首负面情绪产生的全过程，看在哪个环节上做出了不切合事实的判断；或许回想快乐的年光、甜蜜的回想。请大家跟从音乐和老师的指引，请集中注意力，专心体验放松的感觉。步骤2：播放一张录有

4、自然环境声音的音乐（或瑜伽音乐、冥想音乐）1）指导学生依照指引语放松每一个部位。找一个愉快的位子，以自己愉快的方式坐好，闭上眼睛。2）注意呼吸节奏。用鼻子呼吸，注意每一次呼气和吸气。不要存心做深呼吸。要学会用腹式呼吸，吸气腹部鼓起，呼气腹部缩短。呼气时，默念“一”，轻松自然。3）想想我们现在正在一个充满温暖阳光的草坪上漫步，我们慢慢地张开双手，让阳光、空气和青草的香味，透过皮肤的毛孔、透过每一个呼吸，进入我们的身体，充满我们的体内；我们知道，这是大自然赏赐我们的祝福。（4）当你的思路不能预防地游离时，慢慢地将你的注意力拉回到呼吸和重复强迫自己的思想，接受进入你脑子的念想，并加以开导。“一”上。

5、不要步骤3：分享放松与冥想感觉约15分钟的冥想后，教师把学生带回现实，先沉寂地坐一会，尔后运动和伸展一下躯体，放松此后再张开眼睛。最后调整呼吸，经过丹田运气来调治，进而排出体内浊气。冥想结束，慢慢放松和调治身心。分享放松和冥想的感觉：1）放松的过程自己有什么感觉？2）现在的你身体和心灵有什么感觉？3）以文字或画画的方式表现出冥想时出现的思路和感觉。主题二：生命之旅活动目的：理解生命中什么是最重要的人和事物，学会珍惜现在所拥有的。活动资料：背景音乐；多媒体课件；空白纸每人4张；笔每人1支。活动重点词：生命；最爱；最重要活动步骤：步骤1：游戏第一轮经过音乐和背景，创立严肃祥和的讲堂气氛。教师多媒体

6、显示一些人物，如音乐家、美术家、船长、文学家、孕妇、老爷爷、老师、干净工、小贩、售货员、科学家、建筑工人、园丁、司机。B.教师指引：若是这些人同坐一条船，船碰到不测，重量太大体沉下去了，所有行李物品都扔了后仍是太重，你希望谁先下去？接着呢？C.学生在白纸上抄下来，教师指引逐一划掉自认为不重要的人，注意先后次序。最后留下一个自认为最重要的人物。D.教师指引学陌生享：为什么留下这个人？为什么第一划掉这个人？步骤2：游戏第二轮A.轻柔的音乐背景下，教师多媒体显示：“写下你生命中10个最重要的人物”。若是教师没有多媒体，教师可在黑板上写下。B.学生在白纸上写下如“爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、哥哥、姐姐、最

7、好的同学、班主任、好朋友、某老师”C.学生依次划掉自认为不那么不重要的人，留下一个最重要的人。D.指引学陌生享感觉：为什么留下这个人？1）为什么先划掉这个人？2）为什么选这十个人是最重要的？3）在划掉每个人的过程中你的感觉？步骤3：游戏第三轮A.轻柔的音乐背景下，教师多媒体显示：“写下10项你生命中最重要的东西”。（教师指引：没有了这些东西，你将不能够生计，或许人生没存心义）B.学生在白纸上写下，如：空气、食品、水、零食、书本、电脑、亲情、友情、学习、电视C.教师指引：若是我们突然碰到了地震、洪水等大灾祸，要失去一些东西，你希望先失去什么？尔后呢？D.学生逐一划掉自己认为不那么重要的东西，留下

8、一二项。E.指引学陌生享感觉：（1）为什么选择这10项？（2）为什么依照这个次序划掉？（3）你有什么发现？步骤4.游戏第四轮A.轻柔的音乐背景下，教师多媒体显示：“若是你的生命只剩下3个月，你最希望做的事情有哪些？”B.学生写下几件重要的事情，如环游世界、和爸爸妈妈待在一同、尝尽美食、跟父亲母亲说我爱你C.多媒体连续显示：若是生命只剩下一周了，你最希望做的事情是什么？D.多媒体连续显示：若是生命只剩下一天了，你最希望做的事情是什么？E.学陌生享感觉：为什么最希望做这件事？对这个游戏有什么感想？教师总结：最可贵的东西经常是不要钱买的，如空气、水；或许金钱买不到的，如亲情、友情。所以，我们应当珍惜

9、那些平时被我们忽略了的东西，如空气、水、亲情、友情等，而淡化那些平时我们念念不忘的东西如零食、电脑、电视、手机等，而人生最可贵的东西是生命，我们要善待自己的生命，让人生更为充分优秀！注意的问题：此游戏重在指引学生意会选择过程的心理感觉，以及让学生理解什么是生命中最重要的人。活动过程需要注意以下几点：1）教师要注意指引学生成立一个严肃、凝重的讲堂气氛。每次划掉一个项目，要指引学生想像人生中传神失去它的情况和结果。2）教师在指引学生写下10个项目的时候态度要中立，不要过多举例提示，免得影响学生判断。3）创立的假定情况要依照学生的实质情况和讲堂的实质情况而定，若是学生难以接受太传神的模拟失去环境，教

10、师要适合指引学生回到现实中来。4）讨论和总结要突出好好记着这个次序吧，若是在生活中碰到惊慌失措的时候，就会知道怎样选择。主题三：我要学活动目的：激发学生的内在学习动机，提升学生在学习中的自我决定力，培养学生积极主动的学习心态。活动资料：每人一张A4纸，红、蓝、黑的彩笔各一支，小奖品活动重点词：学习动机，积极主动活动步骤：步骤1：情境小品导入同学们，现在你们坐在广阔光明的教室里，接受着高质量的教育。你们有没有想过自己为什么要学习？下面我们先来看一个小品：学习的原因。人物：姐姐、弟弟、弟弟的同学道具准备：一副课桌椅，作业本，笔姐：弟弟，少壮不努力，老大徒伤悲。弟：姐，你烦不烦，我感觉念书没有太大的

11、用途，老爸没读过多少书，不是如故赚大钱吗？你也不用太用功，马虎马虎能应付老师就行了。姐：我才不要像你这样子呢！学校里的生活多存心义啊，而且每当我经过努力获取好成绩的时候，我会很快乐。校园是我的乐园，是心灵成长的花园。弟：（情绪低落地）我也曾努力过了，可是我学习却老是不能够获取好成绩，烦死我了，而且每日不是造作业就是考试，没意思极了。要不是爸妈非让我学，我才不想学呢！姐：学习中间是有考试，可考试不能是学习的唯一原因啊！你这样怎么能够呢？（沉思一会儿）朋友们，让我们一同说说学习的原因吧！步骤2：心理游戏?a?a画气球纸上画气球我们做任何事情都是由自己的动机和原因所支配的，那关于我们每个人来说，我们

12、为什么要学习呢？我先来给大家看一个同学的学习原因：看气球：（老师课件出示一个小男孩手举4个气球）看到这个同学手中的气球了吗？上面各标有哪些字？学生回答：为了将来有个好工作；学习很幽默；为了老师夸耀我；为了让父亲母亲快乐。这几条就是他学习的原因和动力。现在，他正在靠手中气球的浮力在知识的天空中旅行呢！画气球：看到这里，你想不想也画一画自己学习的原因呢？现在请你为自己画上气球，并在上面标出你自己学习的原因。找差异：请同学们对这些原因进行分类，看看你学习终究是为了谁？（有的是为自己，有的是为家长，有的是为老师）涂色：请你把写着“努力学习为自己”的气球涂成红色，把剩下的气球涂成蓝色表示学习的外面原因。数一数：现在数一数你画的气球中有几个红气球？几个蓝气球？步骤3：小组讨论每小组讨论以下三个问题：1）你手中什么颜色的气球比很多？这说明什么？2）小组讨论学习原因，比较自己的学习原因和大家有什么不同样？3）这些原因对你的学习的积极作用和消极作用怎样？步骤4：你来当导演若是A同学学习的主要原因是为了自己的将来，而你发挥自己的想象力，想像下面的情况：B同学学习主若是怕父亲母亲责怪，那么请星期五下午，两位同学放学回家，和爸爸妈妈打完招呼后，?明天是周六，今天安眠一下，明天再写吧。