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心理健康教育专题培训心得体会ft327疫情防控期间学校心理干预流程;稳定化技术实操。陈光辉老师就第一个方面疫情防控背景下的学生心理健康监护做了详细的讲解和介 曹老师由一个简单地案例开始引入了心理健康指导的伦理原则， 先简单、精炼的自我介绍如：你好，我是 XXX 老师。XXX ，你好， 还记得我吗？我是 XXX在最后部分曹老师介绍了几个常用的联系方法: 1.呼吸训练调整姿势：吸气与呼吸（1、2、3、4)将注意力放在身体感观察身体变化，询问体验。这个常用于情绪急躁、激动、愤怒、冲动等情境。接地练习双脚接地，感受身体与地面接触，单脚踏地，注意力聚焦于身体感受，结合呼吸与手部动作，呼气，用力踏地，关注现实（视觉、听觉、嗅觉等通道。常用于悲伤、难过、绝望、无力、无助等情緒状（睁开眼睛蝴蝶拍学习蝴蝶拍。双手交叉在胸前，轻抱自己对侧的肩膀或上臂，双手交替轻拍自己的肩膀或上臂，用自己感觉舒服的轻重拍，以时钟的秒“滴答滴答”或者 1、2 数数为轻箱的速度，左右交替各拍欧为一组，每次一般进行 4-6 组，速度不要过快。开始轻拍。带着“我现在是安全的（可不断重复，感受自己

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