武术基本功练习_第1页
武术基本功练习_第2页
武术基本功练习_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、年级班级内容主题学习目标课时中学体育与健身课时计划人数日期1组班形式男女合班周次课次611、武术基本功练习要点动作规范顺畅，身体各部位协分配合2、学习少年连环拳第三组难点动作的劲力与幅度1、初步认识武术的有关知识和背景2、学习并初步掌握武术基本步法和手法3、学习并初步掌握少年连环拳第一组技术动作要领，发展敏捷、协调解上下肢柔韧性4、领会武术的乐趣，培育坚强拼搏的意志质量运动负荷序间2一2二教课内容开始部分一、体育委员整队，检查人数、服饰、报告二、师生问好三、叙述本课教课内容四、安排见习五、安全教育准备部分一、绕田径场跑2圈次时强教与学的活动组织与队形数间度教法：1、达成讲堂惯例2、提出教课内容

2、和要求学法：精神饱满、注意力集中要求：快、静、齐教法：1、组织学生进行练习2、察看学生进行12小练习学法：1、按要求进行练习要求：成两路纵队跑、保持队伍次序3二、徒手操教法：1、教师解说示范1、头部运动动作要领2、扩胸振臂运动42、由教师叫口号、3、腰部运动*3小领做4、弓步压腿83、组织学生集体5、仆步压腿拍练习6、前俯腰学法：仔细模拟、踊跃实践要求：练习时有关关节韧带充分伸展基本部分一、基本功练习教法：1、解说、示范各1、冲拳个技术动作要2、推掌领53、弓步、马步、仆步、1020中2、组织学生进行歇步、虚步练习4、弹踢3、察看、巡视学5、蹬腿生进行练习，指导并纠正错误动作学法：1、仔细听解

3、说2、模拟老师进行练习要求：踊跃仔细、保持讲堂寂静和次序二、少年连环拳第三组三1、并步抱拳202、弓步双冲拳3、抱踢蹬踢4、弓步冲拳5、马步架打5三、分组操练教法：1、教师解说各技术动作要领并示范15中2、教师巡视，指导动作，更正错误动作学法：1、仔细听讲、仔细领会教师讲解与示范2、仔细踊跃进行练习要求：动作规范、有序、踊跃主动、注意安全教法：1、组织学生进行3小练习2、指导并纠正错误动作学法：1、仔细练习要求：踊跃参加、仔细练习3场地器材课后小结结束部分教法：解说放松动作、一、放松练习教课评论二、讲堂小结学法：总结讲堂知识，三、师生再会3小放松肢体四、整理器械要求：仔细达成放松动作1.上课时检查场所上有无阻碍物一片篮球场安2.准备活动与教课内容相联合（仔细达成准40个篮球

人人文库> 全部分类> 图纸下载 > 毕业设计

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论