训练学练习参考

1、运动训练学复习题参照答案：运动训练学练习题1判断题：(正确，错误)1.竞技体育包含运动选材、运动训练和运动比赛三方面。2.竞技体育管理也是竞技体育的一个重要的构成部分。3.竞技体育是以娱乐为主要目的游戏发展起来的。4.竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。5.竞争性是竞技体育赖以存在的基础。6.竞技体育是只有极少的人参加的社会行为。7.提升运动员的竞技术力和运动成绩是运动训练活动的目的。8.运动选材好就必定能够保证训练成绩的获得。9.运动员的竞技术力是后天训练获取的。10.现代运动训练从仅由少量教练员和运动员构成的关闭训练向有社会多种角色踊跃介入的开放性训练的方向发展。11.各

2、运动项目对运动员竞技术力的要求不同，但对每名运动员竞技术力的构成特色是同样的。12.运动训练项目和内容的专一性，其实不排挤有益于专项竞技术力提升的其余项目的训练内容和手段。13.运动成绩是运动员参加比赛的结果，要获得比赛成绩主要依赖裁判。14.不同项目运动员的竞技术力在比赛中的表现不同样。15.在某种意义上来说，在运动成绩的获得中，竞技水平的发挥比比赛的名次的获得更重要。16.竞技术力是运动员参赛的能力，它包含体能、技术、战术能力、心理能力和智能，其实不表现于专项竞技比赛中。17.运动员天生遗传性竞技术力跟着人的发育阶段的递从而表现出不同水平，后天获取性竞技术力也随训练过程的延长而变化，必定会

3、越变越好。18.每名运动员的竞技术力有着各自不同的特色，优异运动员竞技术力的构造也各自不同。单项选择题：1.在竞技体育的基本特色中，哪一个是竞技体育运动差别于其余体育运动的最实质特点AA.竞争性B.公正性C.规范性D.公然性2.以下四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。AA.最大限度地发掘人的生理潜力B.振奋民族精神C.丰富人们的文化和精神生活D.促使经济的发展和繁华3.在竞技体育的多种构件中，哪一个是最重要的B.A.运动选材B.运动训练C.运动比赛D.运动管理4.运动员训练的直接目的是什么BA.提升运动成绩B.提升竞技术力C.参加比赛D.加强系统5.在运动员的竞技术力根源的门路中，

4、最重要、最有效的门路是：A.遗传效应B.生活效应C.训练效应D.社会效应C.6.构成运动员表现于专项竞技之中的综合竞技术力，除了主导竞技术力，还包含：.主要的竞技术力.次要的竞技术力.一般的竞技术力.超凡竞技术力C7.每名运动员从事运动训练，其目标拥有什么特色.专一性.多元性.整体性.连续性8.在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的构成部分，又是实现竞技运动目标的最重要门路BA运动选材B.运动训练C.运动比赛D.体育管理9.在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关系，并作用于社会的媒介C.A运动选材B.运动训练C.运动比赛D.体育管理10.在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的C

5、.A运动训练B.运动选材C.运动训练D.运动管理11.影响运动成绩的内因和最根本的原由是：B.A.敌手在比赛中的表现B.运动员在比赛中的表现C.外界条件对照赛的影响D.比赛结果的评定行为12.在运动比赛中，运动员第一力求的是：AA.名次B.竞技水平C.记录D.比赛的发挥13.以下哪一项不是影响运动员在比赛中发挥的比赛条件A地理条件B.设施条件C.观众D.电视转播D运动训练学练习题2判断题：(正确，错误)1.不同的运动项目有不同的竞技特色，要求运动员有不同的竞技术力构造.2.运动训练原则是运动训练活动客观规律的反应。3.实行有效训练控制的理论基础是训练信息。4.只有对不停变化的训练过程实行有效的

6、控制，才能实现预约的训练目标。5.必定范围内，运动负荷越大，耗费越强烈，恢复过程就越长，超量恢复也就越显然。6.负荷是指运动负荷和生活负荷。7.恢复手段包含物理和营养双方面的手段8.负荷与恢复是运动成绩提升的重点。9.在比赛中，运动员一直处于最正确竞技状态。训练周期一般分为单周期和双周期两种。11.每一个新的训练周期，只可是是上一个训练周期简单的重12.训练中的差别对待表此刻运动专项和训练对象两个方面。13.同一名运动员的训练状态在不同阶段、不同时刻的表现、不同训练环境和训练条件也都对训练的内容和组织实行提出显然不同的要求。14.在训练恢复过程中，能源物质的赔偿在一段时间内恢复到原有的水平，这

7、类现象叫超量恢复。15.人体超量恢复只假如在能源恢复后就能够了。单项选择题：1.运动训练的最后目标是：.发展体能.提升竞技术力.提升技术.比赛成功2、在训练中要关怀运动员的各方面，从而指引运动员形成的更高层次需要，以产生踊跃从事训练和比赛的动机。AA、自我实现B、生理的需要C、归属与爱的需要D、尊敬的需要3、实行有效训练控制的理论基础是：AA、现代控制论B、训练信息C、教育论D、训练过程的多变性4、以下哪一项不属于控制主体DA、运动员B、教练员C、科研人员D、管理人员5、实行有效训练控制的必备条件是：B、A、现代控制论B、训练信息C、训练过程的多变性D、现代系统论6、不是系统训练与周期安排原则

8、科学基础的是：DA、人体生物适应的长久性B、训练效应的不稳固性C、生物适应的阶段性D、有力的社会保证7、保证运动员训练的连续性、获得理想训练成效不行缺乏的重要因素是：A、健全的训练系统B、正确的训练动机AC、科学的训练计划D、有力的社会保证8、以下哪一项不是人体生物适应阶段机能状态的表现A、工作B、疲惫C、恢复D、保持A9、决定训练周期的变异因素是：DA.比赛日程B.比赛地址C.比赛级别D.竞技状态10、以下哪一项不是周期安排原则中竞技状态的发展过程A、准备期B.形成C.保持D.消逝A11、在一个完好的训练大周期里，训练准备期与竞技状态变化相对应的阶段是：A.A.获取阶段B.相对稳固阶段C.临

9、时消逝阶段D.恢复阶段12、当负荷在什么状况下，运动员机体就会发生劣变。A.一般负荷B.最大负荷C.过分负荷C.D.适当负荷13、哪一项不是负荷数目的评论指标：A.次数B.时间C.距离D.难度D14、动训练过程中，合用于负荷起点较低的初学者的逐渐增添负荷的基本形式是：A.直线式B.阶梯式C.波涛式D.跳跃式B15、合时恢复的重要前提是：A.正确鉴别疲惫程度B.踊跃采纳加快机体恢复的适合举措C.对运动员进行全面训练D.正确办理负荷与营养的关系16、超量恢复是指在恢复过程中，能源物质的赔偿在一段时间内原有水平。D.A.恢复B.低于C.等于D.超出17、调整和掌握训练负荷的A.速度B.密度C.量度对

10、训练成效拥有重要影响。D.难度C.运动训练学练习题三判断题：(正确，错误)1.运动训练方法是在运动训练活动中，提升竞技水平、达成训练任务的门路和方法。2.依训练内容的组合特色，可将运动训练方法分为连续训练法、重复训练法和间歇训练法等。3.运动训练手段是指在运动训练过程中，为达成详细的训练任务而采纳的身体练习。4.模式训练法是按拥有高度代表性的规范目标模型的要求组织和掌握运动训练过程的控制方法。5.模式训练法实行的整个过程是以训练模型的指标系统为控制的依照。6.程序训练法是依照训练过程的时序性和训练内容的系统性特色，对训练过程实行科学控制的方法。7.程序训练法与模式训练法最大的不同之处是控制运动

11、训练过程依照的不同。8.程序训练法的训练程序由训练内容和时间序列两个因素构成。9.分解训练法只有三种基本种类，即纯真训练法、递进分解训练法和逆进分解训练法。10.分解训练法的应用机遇之一是技战术比较复杂的状况下运用的。11.完好训练法多用于学习简单的动作或能分解的有联系的较复杂的技术动作。12.重复训练法是指多次重复同一练习，重复练习之间安排相对充分的歇息时间的训练方法。13.关于速度性、力量性运动项目，以中时间重复训练法为主。14.短时间重复训练法合用于难美性项群中成套动作中主要技术组合练习。15.间歇训练法是指对多次练习时的间歇时间做出严格规定，使机体处于完好恢复状态下，频频进行练习的训练

12、方法。16.发展性间歇训练是以糖酵解为主的混淆供能形式。17.连续训练法是指负荷强度较低、负荷时间较长、无中断的连续进行练习的训练方法。18.连续训练法主要用于发展专项耐力素质。19.长时间连续训练方法拥有两种典型的变化形式，即匀速连续训练法和变速连续训练法。20.变换训练法是指变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提升运动员的踊跃性、兴趣性、适应性和应变能力的训练方法。21.依据变化的内容，变换训练法可分为负荷变换法、内容变换法、形式变换法和条件变换法四种种类。22.周期性单调练习手段是指周期性重复进行单调构造动作的身体练习。22.变异组合练习手段是指多元动作构造下，将多种练习手段依变

13、异形式组合进行的身体练习。23.固定组合练习手段合用于技术主导类抗衡性项群。24.循环训练法是指依据训练的详细任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员任意达成每站练习任务的训练方法。25.循环重复训练法是指按重复法的要求，对各站之间和各组循环之间的间歇时间不做特别规定，以使机体得以超量恢复的练习方法。26.连续训练法以有氧代谢供能为主。27.优异的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础。28.运动员体能是指运动员机体的基本运动能力，代表着运动员的竞技术力。29.身体形态是指人体外面的形态特色。不同的身体形态在必定程度上影响着运动素质的发展31.运用杠铃、壶铃、哑铃等训练器材，能够用

14、于机体任何一个部位肌肉力量的训练，是负重抗阻力训练最常用手段。32.肌肉在做动力性向心控制工作时，肌肉长度渐渐加长，所产生的张力跟着关节角度的变化而改变。33.速度素质是指人体迅速运动的能力。34.速度素质和力量素质的训练是没有联系的。35.信号刺激主假如对挪动速度的提升有作用。36.耐力素质是指有机体进行运动的能力。37.耐力素质可分为一般耐力和专项耐力。38.连续训练法发展有氧耐力的训练强度相对较小，心率一般可控制在100170次分钟之间。单项选择题：1.以下哪一种方法是整体控制方法DA、完好训练法B、重复训练法C、循环训练法D、程序训练法2.以下哪一种方法属于详细操作方法C、A、程序训练

15、法B、模式训练法C、变换训练法D、程序训练法3.身体练习主要指各种各种的：BA、技术B、详细动作C、战术D、体能4.以下不是依竞技术力训练目的区分的运动训练手段：DA、发展体能的训练手段B、改良技术的训练手段C、改良心理状态的训练手段D、提升比赛能力的训练手段5.以下哪一项不是模式训练法检查手段的构成因素A、检查项目B、检查方式C、检查工具AD、检查目标6.模式训练法的特色之一是：AA、信息化B、系统化C、定性化D、程序化8.实行程序训练法的重要前提是：AA、科学编制训练程序C、选择合理的联系方式B、确立适合的训练手段D、正确、合格的评定标准9.以下哪一项不是模式训练法和程序训练法的同样点CA

16、、都成立必定的训练模式B、都要经过一次以上模拟11.以下哪一种状况不适合运用完好训练法DA、要完好掌握技战术B、保持技战术动作的完好构造C、保持动作各部分之间的内在联系D、重申某个动作的技术细节12.以下哪一项不是运用完好训练法时对动作的特征要求CA、连接性B、实战性C、细节性D、完好性14.表现难美性项群中成套动作中主要技术组合练习主要用哪一种重复训练法AA、短时间重复训练法B、中时间重复训练法C、长时间重复训练法D、超长时间重复训练法15.关于速度性、力量性运动项群以哪一种重复训练法为主AA、短时间重复训练法B、中时间重复训练法C、长时间重复训练法D、超长时间重复训练法16.以下哪一状况不

17、适合应用重复训练法CA、掌握和稳固技战术时B、发展和提升身体素质时C、提升心理质量时D、技战术的某些环节需要重申时17.哪一种间歇训练是以有氧为主的混淆供能形式DA、高强度性间歇训练B、中强度性间歇训练C、加强性间歇训练D、发展性间歇训练18.哪一种间歇训练法合用于技术主导类抗衡性项群的攻防技战术的练习AA、高强性间歇训练法B、加强性间歇训练法C、中强性间歇训练法D、发展性间歇训练法19.体能主导类耐力项群主要应用哪一种连续训练法A.短时间连续训练法B.中时间连续训练法C.长时间连续训练法D.超长时间C.连续训练法20.哪一种连续训练法关于体能主导耐力项目拥有直接的训练价值CA.短时间连续训练法B.中时间连续训练法C.长时间连续训练法D.超长时间连续训练法体能的外在表现形式是：.身体形态.身体机能.运动素质.负荷强度22.技战术训练和提升运动成绩的基础是：.体能.技术.心理.智能23.体能训练的主要内容应以为主。.身体形态.身体机能.运动素质.心理智能24身体训练手段中称之为“法特莱克跑”的练习手段是一种。.重复练习手段.连续练习手段.间歇练习手段.循环练习手段25.“体重较轻、脂肪较少、身高中等、腿