肩部和肩带课件_第1页
肩部和肩带课件_第2页
肩部和肩带课件_第3页
肩部和肩带课件_第4页
肩部和肩带课件_第5页
已阅读5页，还剩48页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、肩部和肩带中山大学附属第一医院康复科 江沁急性和亚急性早期软组织损害的运动技巧A、抑制疼痛和防止肌肉挛缩及维持关节的完整性1、肱骨头在关节窝缓和的1、2级关节松动禁止做关节囊的牵伸2、钟摆运动 不负重 负重B、维持软组织完整和活动度被动、主动辅助活动自我辅助活动：滑轮运动、棍操、操纵杆、受伤肌群的等长收缩肩旋转方向、外展角度内旋和外旋：0、30度外展：0、30、60度肩胛面的外展：0、30、60度前臂旋后肘屈曲：改变肩旋转的姿势自我阻力方式固定物体阻力重量选择重量的前后、左右、斜向 移动E、刺激肩带肌肉共同收缩亚急性和慢性期的肌力、柔韧性、平衡的技巧A、增加关节活动度的技巧主动抑制技术 肌肉收

2、缩次大量-最大量牵伸技术主动关节活动自我牵伸技术增加肩外旋另一姿势？增加肩外展和上举牵伸背阔肌牵伸胸大肌吸气手肘展开呼气停住胸大肌自我牵伸牵伸锁骨牵伸胸骨牵伸胸大肌的棍棒运动牵伸胸小肌吸气固定肩胛骨在终点姿势呼气稳住牵伸肩胛提肌牵伸肱三头肌长头牵伸肩旋转肌群 加大阻力、变换姿势1、等长抗阻训练2、强化肩胛和肩部动作阻力性肩关节外旋阻力性肩关节内旋外展和肩胛面外展肩内旋外旋不同姿势训练三角肌和冈上肌的协同作用肩屈曲肩内收、水平内收肩后伸肩后缩徒手肩胛内收肩胛抗阻肩胛上旋肩胛上举肩胛前伸3、增加近端肌肉的稳定度和控制闭链运动中增加负荷 单手支撑四点跪位双手支撑不稳平面移动弧闭链运动开放链节律稳定运动4、肩胛和手臂动作模式的协调肩胛后缩加水平外展手握重量增加阻力肩胛后缩加外展及外旋强调肩胛内收闭链肩胛前伸和水平内收闭链肱骨内收和肩胛下压C、功能性活动关节松动术尾端滑动：替换手法（长轴牵引）尾端滑动进阶：卧位尾端滑动进阶：坐位上

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 医学制药

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论