学习打羽毛球的心得体会-1

1、学习打羽毛球的心得领悟学习打羽毛球的心得领悟学习打羽毛球的心得领悟1寒假的时候看到邻居家的大人打羽毛球，很想学。这日，在碰到邻居家打羽毛球后，我下定信心要学打羽毛球。我立刻跑回家，督促爸爸给我买羽毛球和球拍。爸爸平白无故地问：“你今天怎么了？平时不喜欢运动吗？”我说：“小区里的少儿大人都能打羽毛球，我得学。”“是的！希望你不要前功尽弃！”爸爸带我到街上买了一个很好的球拍。到家后，我立刻去邻居家向老师学习。邻居大人听了我的话，欣然赞成。我和师傅去门前空地学打羽毛球。大师说：“学羽毛球只有三点，快、准、硬。快就是反应快，这样别人击球的时候，你也能很快把球打回去。正确的说就是发球时击球正确。打球要用

2、点力气，不要轻轻打，这样的球根本没有力气。”听了大师的“三字秘笈”后，我开始刻苦练习，但是打不好，要么是抓不住球，要么是发球失误。练了一段时间，全身是汗，就没了耐心，坐在那处休息。邻居少儿玩。我是旁观者。看到邻居家的孩子打得又快又好，尔后反思自己的羽毛球技术，相差甚远。我当时茅塞顿开，心想：“我十三岁的孩子还不如孩子呢，不！我必然玩得比他好。”于是我站起来连续练习。此后每天清早很早就出去练习。练习上菜和接球。每天两个小时。终于，每一次努力都有回报，我学会了打羽毛球。现在我的水平不比邻居家的孩子差。这一刻，我的心里充满了成就感。这一次，凭着我的坚持，终于学会了打羽毛球，印证了一句话：不经历风雨怎

3、么见彩虹？学习打羽毛球的心得领悟2运动是健康的保证；运动是生命的源泉；锻炼是快乐的源泉！有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午觉。我不知道在家做什么。我在房间里徘徊，从我的房间跳到我父亲的房间，审察我父亲的房间。突然发现门后挂着羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我说：“我会打羽毛球！”说完，我摘下挂在门后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。我们到达我家门口，肖骁先当裁判，小李和我来打羽毛球，我先发球。我第1页共12页左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，尔后用手肘往前推。我立刻松开左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中画了一个抛物线，向小李飞去。小李看到

4、羽毛球来了，就拿起球拍瞄准球。羽毛球到了小李球拍瞄准的地方，小李把手肘此后一放，使劲打了下去。这时，球像迫击炮弹相同飞了起来，径直向我扑来。我举起球拍，瞄准球。这时球已经落在我的球拍上了，我想打小李。痛惜我把球打出界了，脸上露出了无奈的表情。而小李的脸上露出了愉悦的笑容。吴悠输掉了一场比赛。裁判小小一脸正气地说道。轮到小李发球了。他把羽毛球抛向天空，用右手举起羽毛球拍，使劲击打。球很快从天上“飞”到我身上。我也提到了羽毛球拍。当我看着球到达我的头时，我把球拍瞄准羽毛球，使劲打了它。尔后羽毛球在空中划过一道弧线，直奔小李。小李也不甘认输。看到羽毛球后，他瞄准它，使劲打了一下。痛惜小李没打中，差了

5、几厘米。“吴悠赢了！”晓晓的声音从旁边传来。就这样，我们打了一场又一场，中午在我们的羽毛球里溜了。打羽毛球不但给我们锻炼，也让我们快乐。我喜欢打羽毛球！学习打羽毛球的心得领悟3吃完饭，妈妈建议我和妹妹出去打羽毛球。我们买了新球拍，但还没试过。楼下天气很热，有点闷，但是风挺大，吹走了一丝夏天的热气。我们找到了一块空地，开始准备玩耍。球拍很美丽，拍头很圆，手柄蓝白色，让人感觉很快乐。我左手握拍柄，右手握拍头顶端，球拍轻轻波折。嘿，真的很棒！姐姐率先挥出第一个球，球像利箭相同直直地向我扑来。我感觉这不算什么？我轻轻摇动球拍，球又飞了回来。就在我窃喜的时候，球又飞回来了。还没等我反应过来，球已经凑近了

6、我的额头。我吓了一跳。我闭上眼睛，胡乱挥了过去。此次，我没有听到球和球拍之间的撞击声。我定睛一看，球静静地躺在我脚边，尔后妹妹一边捂着肚子笑一边拍着大腿！我又羞又恼。我捡起球，猛地一击。为什么我没听到撞击声？原来我的球拍根本没触到球，妹妹忧如笑了。忧如玩的时候不能够浮躁。我暂停了怒气，捡起球，轻轻抛向空中。尔后我第2页共12页摇动球拍，球飞了过去。姐姐此次被我的“奸计”缠住了。呵呵，姐姐也调整了操作思路，开始围魏救赵，让我来来回回的跑。这时姐姐的球直接飞到了左边，而我还在右边，自然能够想象结局。就这样，我们来回玩了半个小时，累得气喘吁吁，汗流浃背，全身湿透。姐姐说：“我跟你打得疲惫不堪。回家吧

7、。”我正在流行一辆出租车。我想回家缠着姐姐说：“再玩一会儿，好姐姐。”我姐姐不得不相同意，我们用球拍开始了新一轮的战斗。学习打羽毛球的心得领悟4今天清早，我早早地就起来了，穿好衣服，刷完牙，洗完脸此后，便揪着堂弟的耳朵，把他喊醒去打羽毛球。堂弟醒后生气的说：“喂，你也太不讲理了吧。人家还没睡醒呢！”我装作一副生气的样子道：“忘了昨晚的约定了？”他拍了拍脑袋说：“哦，我怎么给忘啦。”说完，他连忙起床。洗刷达成，他说：“走吧，我们大战三百回合。”我喊上了王子鸣一起去，王子鸣是我的邻居，也是我特别要好的朋友。到了楼下，堂弟嚷着要先和我打，我只好对王子明说：“你先现休息，我和他打一会儿。”对战开始，堂

8、弟先发球，只见他跳起来，把球一扔，使劲一拍。我做好战斗准备，可结果是，堂弟的球没打出去，掉到了地上。我轻轻一笑，心里对他的实力知道了几分。终于，堂弟发出了球，我跳起来使劲一拍，球快速飞驰，而且还是个“直线加快球”，直奔堂弟。他吓傻了眼，毫无还手之力，被羽毛球击中了头，才茅塞顿开。堂弟知道了我的实力，不敢再向我挑战，却向王子鸣倡导了挑战。王子鸣毫无惧怕之色，反而胸有成竹地发了一个高球。那球太高了，堂弟使劲一跳，也没碰到一点点的羽毛球毛。等到我和王子明对打的时候，他先发球。诚然发得比较高，但我毕竟跳起来的高度要高一些嘛，因此一点也不怕。就这样，我和他较量了好多个回合，直到老姐来喊我们上楼去吃早饭。

9、今天清早的羽毛球打得真过瘾！学习打羽毛球的心得领悟5第3页共12页“打羽毛球喽！”夜晚，我和彭含玉、叶若馨欢叫着跑下楼，到达院子里，准备开始打羽毛球。三人怎么打？于是我们决定：先由两人打，另一人当裁判，谁先输到十个球谁就下，换成前一次的裁判来打。先由我和彭含玉打，叶若馨当裁判。“开始！”只听叶若馨一声令下，比赛开始了。由我先发球，我想：彭含玉，我可不是吃素的，我第一个球就要给你一个下马威，哼！于是，我紧握球拍，双眼紧紧地盯着球拍，抿紧双唇，一副上刀山下火海的样子。我跳起来，发了个高抛球。在一旁的叶若馨连声叫好，彭含玉愣了一下，连退几步，把球向上一抬，再使劲一打，球又到我这边来了。我一个趔趄，猛

10、地向前蹿了好几步，把球一抬，又打了过去，差点摔了个嘴啃泥。叶若馨看到我这一连串的幽默动作，忍不住在一边笑得前俯后仰，还边拍手边笑。彭含玉也只顾笑。球也没接。我十拿九稳就赢了个球，哈哈哈哈！到叶若馨了，叶若馨在发第二个球时，彭含玉还在不停地笑，最后叶若馨也笑了，结果叶若馨软软地把球发了过来，我猛地一回。由于叶若馨还在笑，手是软的，根本抵挡不了我的“强势一球”，理所自然又输了一球。彭含玉忍不住在一旁开腔了：“刘珍果的球都连输两个，羞、羞、羞！”说着还用食指在脸上划。谁知经彭含玉这一羞，叶若馨雷霆之怒，几个回合就把我战胜了。就这样你来我往，我和彭含玉打得不分胜败。但是向来姜的还是老的辣，我败下阵来。

11、接着彭含玉和叶若馨打、我和叶若馨打、我和彭含玉打。到太阳落下了山头，我们才恋恋不舍的回家了。同学们，你们看，我们仨多么热爱运动呀，你们呢？学习打羽毛球的心得领悟6你们会打羽毛球吗？打羽毛球一项特别不错的运动。今天清早，我和妈妈去打羽毛球。我们拿着球和球拍到达了楼下，找了一块空旷的地方，就开始了。“嗖”，妈妈把球发了过来，我还没看清楚球呢，就从我的头顶飞过去第4页共12页了。妈妈对我说：“打羽毛球的时候要一心一意，看好球！”“哦，我知道了。”我边回答边捡球。到我发球了，我一连发了好几次都没成功，球都从球拍旁边遗漏了。我不耐烦地说：“球怎么打不到呢？”妈妈认真地教我，认真地说：“要左手拿球，右手拿

12、拍。左手放掉球的同时，右手拿着球拍瞄准球，使劲打出去。”我试了一下，谁知球往天飞了，掉下来正好砸到自己的脑袋瓜子上。妈妈哈哈大笑，说：“发球的时候，球拍和地成45度角打出去的，而且手也要很灵便。”我又练了几次，此后终于有点会了，后边的任务就是接好球了。今天我已经有了好多收获。但妈妈说：“打羽毛球，不是一天就能学会的，要点要多练，多打打就会了。”“那我们此后就每天打羽毛球吧。”我说。“好的，今天就这样吧，太阳出来了，阳光很强了，就不能够打了，要不眼睛要碰到伤害的。”“我们明天再打吧。”“哦。”于是，我恋恋不舍地回家了。学习打羽毛球的心得领悟7我从6岁开始喜欢打羽毛球。由于我认为这是一项幽默的运动

13、，它不但能让我长得更长，还能够让我的眼睛越来越好。我记得我不喜欢打羽毛球的时候，我不太喜欢运动。但是从6岁开始，我的妈妈也许爸爸就开始训练我打羽毛球。不会玩的时候，我妈来教我一次，我一次都打不中，我就哭了。我妈欣慰我说：“没什么好哭的。打羽毛球的人从来不到会尔后熟练。嗯？”听了妈妈的话，感觉妈妈说的有道理，就认真练习了。等我精晓了，我妈开始直接和我打羽毛球。我打球的时候，我妈没接到我的球，就夸我说：“你现在比我好，还不错！”我听着就心花绽开。我想变酷，因此我发了最难的球。结果我没接住球，自己摔倒了。我委屈的爬起来，我妈哭笑不得的说：“我刚夸你你是不是搞错了？”。经过这件事，我得不到任何好评也不

14、会凉。我看着每一个被击中的球，尔后把它打回去。记得有一次我和同学打羽毛球，她决定让我和她一起打。谁得分最高谁就赢，另一个同学当裁判得分。比赛开始时，她立刻把球送了过去。她一上来我第5页共12页就想给她一个“惊喜”！我啪的一声，就有一个尖刺，哈哈！她没追上！这一轮我得了一分。下一轮我认真盯着球，结果她要报复。她也和我相同拿了个狼牙。我跑过去，接住球，打回去，哈哈！这是一个一般的球！她没有跟进，我感觉她可能感觉我太牛逼了，一不小心就疯了，哈哈！尔后我就赢了比赛。我特别喜欢打羽毛球。由于这个运动能够让我减肥！那时候我最胖，现在好多了。自然，由于喜欢这项运动，因此很少生病。原来我素来生病。爸爸妈妈忙的

15、络绎不绝。现在他们很少生病了。爸爸妈妈没那么忙。我爱打羽毛球！学习打羽毛球的心得领悟8一声宏亮的巨响拉开了羽毛球比赛的序幕。我先发球，球在空中划出美丽的弧线，像一只遨游的燕子。径直飞向爸爸，却看到爸爸毫无慌乱地跳了起来，把球拍吐了出来，猛扣了一下。球像闪电相同向我扑来。我惊慌失措。等我反应过来的时候，球已经安然无事的躺在我脚下，我爸也惊喜若狂了。第一局输了。接下来的几场比赛我一次又一次的丢分，连续丢的时候心里一阵气愤。爸爸忧如看透了我的心思，洋洋得意地说：“你要退步，就别打我。我再生气了。经过强烈的竞争，我终于奋力争取到了2020的比分。”最后一场比赛开始，父亲紧握球拍准备比赛。我要以牙还牙。

16、一上手就被大踹了一脚。爸爸拿起球拍，获取了一个“钓月亮”。球被球拍轻轻弹起。刚穿过网线，几次攻击都没成功。我静下心来想：这样硬拼下去，身体虚弱，我就无法养活自己，我就处于劣势。只有智取，我才发现我爸总是咄咄逼人，于是我围魏救赵。我不能够忽视拿球用老虎连续下山几次。“我们先迷惑爸爸。爸爸又有大灌篮了。球像流星相同向我飞来。于是我连忙行动，跳网了。嘴角给了我一个奸笑，表面上假装用大按钮。经验丰富的爸爸连忙退后几步，才看到我用球拍轻轻碰了一下羽毛球。不出我所料，球静静地躺在球场上，我爸惊得目瞪口呆。我用球拍跳舞，庆祝我的成功。我骄傲的对我爸说：“输了怎么样！”爸爸冲我做了个鬼脸。夜晚和夕阳下，我哼着

17、小曲，沐浴在太阳的余晖中。学习打羽毛球的心得领悟9第6页共12页打羽毛球，是我最喜欢的一项运动。今天，我和爸爸到达了羽毛球馆。球馆里如火如茶，来锻炼的人真多啊！今天我练习的项目是双打发球法。第一，爸爸做了个示范动作。他站在发球线后，左手提起球的羽毛，尔后拍轻轻一打，那球就擦着网边过去了，落在了发球线后边一点。爸爸说这是最常用的发球法，力气要掌握得特别好哦，力气小了，但是线，要扣分，力气大了，会给对方杀球的机遇。轮到我了，站好地址，我看了看球大概要发到什么地址，便用右手轻一挥，球过高的飞了过去。只见爸爸摇着头说：“不能够，球过高的话对方就杀球，这样的话你就难接了，宁愿下网也不能够过高。”遵照了爸

18、爸的教诲，我力量放小了，但是此次却没打到发球线，坏了，这样是不能够的。一次，两次。终于，我把拍面放平，力量掌握正确，球发得刚恰巧，我成功了！原来，打羽毛球不但需要力量，还需要技巧。接下来，我要学杀球，爸爸开了个高远球给我，我看准了球，打了回去，结果使劲不足，只打到了中场，被爸爸十拿九稳的反杀回来。爸爸说，杀球力气必然要大，手段要往下压，要不然就会被对方造成反攻的机遇。第二次，我几乎用尽了全身的力气，结果球出界外了。原来，我站在中场，使劲太大，球理所自然就出界了。原来，杀球还要看地址，不是力量大就行。经过屡次练习和爸爸一次次的纠正，练习了一会后，爸爸说我进步很大。学打羽毛球，不但让我锻炼了身体，

19、也让我增添了看法，更让我懂得了做什么事情都要有技巧，不能够莽撞行事。只有掌握技术，专心练习，才能离成功更进一步，才能更上一层楼！学习打羽毛球的心得领悟10我终于能够打羽毛球了！你可能会问，打羽毛球有什么了不起的？但我不得不告诉你，我学打羽毛球倒是一路波折。开初，我对打羽毛球不感兴趣。但是，有时，我在电视上看到丹琳和他的对手的扣杀，动作像一只飞燕。轻轻一跳，对手就无力回天了。那个美好的刹时定格在我脑海里的一幅永久的画面。因此，我对羽毛球产生了兴趣。第7页共12页看到我对羽毛球感兴趣，爸爸主动教我打羽毛球。打好羽毛球的要点是学会拿球拍。爸爸说着给我排练了一下。“记住，必然要握紧球拍，不然要么把球打

20、出去，要么球拍就飞出去。好吧，我们现在就试一试。”爸爸边说边把球扔了上来，球拍轻轻一挥，球突然飞了过来。就像我爸刚刚说的，我用手抓住球拍使劲挥，球拍却带着球飞了出去。刹时信心大减，就像瘪了的气球，哭着跑回家。爸爸语重心长地说：“孩子，你要知道，你必定坚持所有，一步一个脚印，你才能有所收获。谁天生会走路？你会理解这个简单的道理。”夜晚，我躺在床上，心久久不能够宁静。父亲的话不时在我耳边反应，我明白了父亲的意思。第二天下午，我主动找爸爸教我打羽毛球。经过几个月的学习，我已经不会用球拍发球、接球、扣球和救球了。于是，我想和爸爸打一场分的比赛，我们找了一个“重量级”裁判，妈妈。比赛充满了火药味。我们都

21、睁大了眼睛，张开了腿。爸爸的第一个球像炮弹相同飞了起来。我利用球的力量把它打碎，赢了第一个球。在接下来的几个球里，我更勇敢。最后，我居然赢了爸爸。现在想起来当初父亲的话，脑子里就冒出一股力量，就是做人，做事扎实，这样才有可能把事情做好。学习打羽毛球的心得领悟11今天清早，我冒雨一路到达羽毛球训练场。到了那处，发现只有五个人来训练，甚至还有我妹妹。我们先把羽毛球拍放在地上，尔后做热身运动。做完热身运动后，教练让我们做基本动作，大家做了50遍。当他们达成后，他们拿着一盒球练习发球。我们先身体前倾，尔后像运动员相同把球拍拿到前面，双手放在后边，尔后转身，再转直，仰头，挥拍，尔后转身连续。我们一个接一

22、个地达成了基本动作。大家走过去拿了一盒球，尔后找了个点，把盒子放下。我先把手放在腰间，尔后把球丢了。球掉下来了，我连忙把球拍挥出去，尔后转身。这时，我的球拍恰幸好我的肩膀上，一个动作达成了。这时，教练回来了。他看着我发了几个球，告诉我我的动作不对。尔后他教我正确的方第8页共12页法。我们都打了一盒球，因此老师让我和刘练习发球。一个女老师把球扔给我们，我们打得像发球相同。其别人练习步法。女老师告诉我和刘，我们每个人必定打20个球才能休息和过网。由于我在这里的时间比刘长，因此我第一次是来练习发球的。女老师把球扔过去，我就像以前相同打了过去。此次看着球落地，我惊呆了。由于，我自己投球，练习发球的时候

23、，一般都打得很近，但是老师投球的时候，我打得很远。因此我打得很努力。结果球打得很远。诚然我是认真的，但是还是漏了一些球。但我很快乐，心想：我进步很大。我素来玩到下课。下课后，我快乐地和教练说再见，心想：下次来必然要打得更好。学习打羽毛球的心得领悟12今天下午，我和堂哥准备打羽毛球比试比试，于是我们扛着羽毛球拍到达了周边的空地。在堂哥眼里我素来是个不起眼的小不点，在我眼中堂哥素来是个羽毛球好手，但是我还有信心向他挑战。于是我们立起规则：谁先输到十球就算谁输。比赛开始了，程程当裁判，第一个发球的是我，于是我给堂哥发了个弧旋球，堂哥挡住了，只见那白色的羽毛球像雷电搬朝我劈来，我目不转睛地盯着那球，使

24、劲一拍，球弹了回去，堂哥抵挡不住输了一球，吓得堂哥目瞪口呆，他哪里会想到我回长竟的这么快，程程喊道：“一比零。”于是堂哥不敢不认为然了。认真的他打得球忽长忽短，忽高忽低，一会儿提拉，一会儿抽杀，令人头晕眼花，难以抵挡，场上的气氛变得特别紧张，球在飞动，大家的眼球子也在不停得转动。双方伯仲之间，比分紧紧咬住，交替上升，场上的比分已经到了九比九，堂哥加大马力打出了一个又高又远的球，我连退三步还是每界住。程程宣布道：“九比十，堂哥胜出。”我垂头丧气地往屋里走，堂哥对我说：“有这样的成绩已经很不错了，别灰心，我已经对你刮目相待！”这下我来劲了说：“我会更努力的，我要战胜你！”堂哥竖起了大拇指对我说：“

25、好样的，我随时奉陪！”经过此次比赛使我变得自信多了，我还真要感谢堂哥对我说的那几句话第9页共12页呢！正所谓堂哥说的：碰到困难别灰心，要再接再厉！学习打羽毛球的心得领悟13前两天去翠峰山，看到好多人打羽毛球。他们的动作轻盈而自由，小羽毛球在他们之间飞来飞去，球拍在飞。我看起来很敬羡，心想：我也想学打羽毛球。今天清早，我们又爬了翠峰山，带了羽毛球拍和羽毛球。我打算和我妹妹一起学羽毛球。当我们到达山顶时，我们发现了一个空旷而沉寂的地方。凉爽的细风吹走了刚刚爬山的人。累了，我们感觉很愉快。我妹妹羽毛球打得不是很好，但是比我好好多。她先教我握拍要领，怎么发球，尔后送我一个球。我惊慌失措，错过了。球掉到

26、了地上，我就像姐姐相同捡球发球。我左手拿着羽毛球，右手拿着球拍，用球拍击打。但不知怎么的，球拍没打到羽毛球，球掉到了地上。我又拿起羽毛球，试图一个接一个地把球发出去，但我的球拍就是不听我的。我总是发不了球。妹妹看到我这个样子，走过来教训我：“你持球姿势不对。用手抓一点羽毛就行了。发的时候左手松开球，右手击球。”我照姐姐说的做了，但是球拍停止了羽毛球。痛惜力量不够，球也没走远，让我很忧愁。没想到一个小动作这么难。我有点沮丧，就用手把球往姐姐那里扔。这时，我妈张口了：“放心吧，练几次就好了。”于是我又耐心的打了一次，最后终于能接住球了，还能够打到很远的地方，有时发球的时候也能发球。忧如还是有进步的

27、。我们休息了一会儿，妈妈告诉我：“做任何事都没有捷径，只要坚持，就能学会。”我们打了一段时间，但我依旧不擅长发球。天气已晚，因此我们准备下山。回家的路上，我想：回家此后有时间就去楼道里练习上菜。若是我坚持下去，我必然能学会。学习打羽毛球的心得领悟14今天下午，我和妈妈去羽毛球。在电梯里，我把羽毛球拍看作吉它，边走边弹，特别幽默！我们找了一个又一个地方，但是我们走到哪儿风就跟到哪儿。最后，我们选了风比较小的地方打羽毛球。接下来我们开始打羽毛球了，我特别快乐。但是我还不太会打羽毛球。我第10页共12页右手拿着球拍，左手拿着羽毛球，再把往上扔，球拍瞄准羽毛球向前打，球打出去了，但是打的太高了，直接向飞去了呢！我说：“哎呀，发得不好太高了！”我捡起球准备再发一个，妈妈在旁边说：“发球要注意力集中，不要发得太高或太低，朝妈妈的方向发。球在空中是一道弧线。”妈妈一边说一边用手在画，告诉我羽毛球在空中的运动轨迹。我想了想，尔后依照妹子妹子说的去做，果然发出了特别好的一个球。妈妈夸耀我说：“这个球发得很好！”我快乐极了，心想：“后边的球都要照这个球这样发。”接着我发了六七个球，妈妈说：“这几个球发得都很棒！”我听了，心里美滋滋的！诚然我发球有点进步，但是当妈妈打过来的时候，我总