如何培养孩子良好的学习生活习惯

1、如何培养孩子良好的学习生活习惯各位朋友：大家好！我是亲子讲师张诚东。“张”是弓长张”“诚”是真诚的“诚”，“东”是 东方的“东希望大家能记住我这个帅气的名字，记住我讲的故事，更希望从 此能和大家成为真诚的朋友。在我平时与家长们的互动中，家长们提到最多的一个问题就是孩子做事磨 蹭：起床磨蹭、吃饭磨蹭、做作业磨蹭。很希望老师能给出一个治“磨蹭” 的“偏方”。偏方有没有呢，我想还是先听听我的提供吧，提供之前，大家一起 来做个小体验吧。请伸出您的双手，做一个双手十指交叉的动作，请观察一下，是左手手指 在上面还是右手手指在上面呢？观察好了，我们把手松开，再一次双手十指交叉, 只是有意识地与刚才相反，就是

2、刚才如果是左手大拇指在上面的，这次右手大拇 指就在上，感受一下，是不是非常别扭啊。这个体验告诉我们：改变了平时的习惯，常常会让我们觉得不自在。如果 我们进一步反复做这个练习，也许我们就会慢慢适应新的变化，心理学家说：重 复21次以上，就可以建立新的习惯。如果能坚持3个月以上，新的习惯就可以 固定下来了。 所以，治“磨蹭”的“偏方”有吗？应该说有，但不是一两天就能解决问 题的，但是只要我们的陪伴者有足够的耐心，再有正确的方法，我相信问题是可 以解决的。带着这样的体验，我们进入下面的环节，我们首先来分析一下孩子“磨蹭” 原因：一般来说，孩子的“磨蹭”有以下几个方面的原因：1、首先是孩子的认知水平开

3、展的原因，还没有建立起时间观念，不会像成 年人一样有紧迫感；2、孩子可能对某件事有畏难情绪，不太愿意做，用拖延的态度来对待；3、受养育者行为习惯的影响，父母对孩子干预过多导致孩子自主能力的。首先尊重孩子的年龄特点，允许孩子在适当的年龄出现可能的问题，这是基础。开展心理学告诉我们，不同年龄段的孩子，心智的发育程度是不相同的，所 以认知上存在一定的差异，也就是说不同年龄段的孩子可能会呈现出不同的问 题。当我们做家长的了解了孩子磨蹭的原因，那我们就不会焦虑，处理起来, 心态就会平和一些，有人说：父母心态平和是对孩子最好的养育。我挺赞同的。 所以我们做父母的，要允许孩子的行为不如我们所想，有句话说，“

4、爱子如是， 非我所想”，就是说的我们对孩子的接纳的心态，爱我们的孩子原本的样子，而 不是我们期待的样子。孩子磨蹭的第二个原因可能是孩子的畏难情绪这种情况下，父母可以适当伸出援手，分析一下孩子磨蹭背后的原因，是不 是作业不会做？早上不起床是不是身体不舒服，吃饭磨蹭是不是没胃口？能不能准确破译孩子反常表现里面隐藏的正面动机，从而以超脱的态度接纳 孩子，以宽大的胸襟包容孩子，以平等的姿态与孩子倾心交流，以客观的口吻对 孩子进行引领，是区别家长合格与否的分水岭。能以童心设身处地解读孩子的心 思，以宽容睿智的态度对待孩子的。一般亲子感情密切，沟通顺畅，孩子健康阳 光，成年后也很少出现问题。相反，不用心，

5、不用脑，对待孩子居高临下，主观 武断，动辄大帽子压，大棍子打，成天让孩子活在自卑，羞愧，屈辱境地的家长, 收获的不是畏缩胆小无所事事的混子，就是自暴自弃，冷漠桀瞥的逆子。第三，当孩子出现问题时，往往给了父母一个反省自己的机会。孩子的磨蹭行为不是一天两天就形成的，这也许是一个长期积累的过程。 同时，绝大多数的出现问题行为的孩子，都跟家庭教育、父母的关系是否融洽， 有很大的关系。如：孩子磨蹭，家长反省一下自己是不是就有做事拖拉的习惯， 或许家长过于急燥，总是不停地催促甚至打骂，导致孩子对这种催促麻木不仁， 还有是否夫妻两人在教育孩子问题上有很大分歧，经常为教育孩子的事在孩子面 前争吵导致孩子无所适

6、从？再有就是如果孩子是刚出现一些磨蹭的苗头，做父母的是否及时觉察、及时 纠正，否那么很可能演变为不良习惯。但是，一次良好习惯的养成绝不是一朝一夕的事，磨蹭的纠正也不是一天就能解决的，很多时候都会有反复的。如何协助孩子建立良好的学习生活习惯呢,总结起来可分为以下六个步骤1、激发动机、2、明确规范3、典范教育4、持久训练5、适度奖励6、形成 环境。激发动机：对孩子好习惯的培养，首先要提高认识，引导孩子对养成某个 习惯产生兴趣。然后明确规范，让孩子对养成某个良好习惯的具体标准清清楚楚。典范教育，这个典范可以是家长自己，也可以是孩子喜欢的某个明星等 然后坚持陪伴训练，做得好奖赏，做不好就执行事先商量好

7、的惩罚。坚持规那么的执行，还有我们为孩子坚持习惯创造良好的环境，不能说爸爸 说往东，妈妈说往西，奶奶往南，爷爷往北，孩子就无所适从了。好的习惯只有坚持，才能让孩子由被动到主动再到自动。研究说明：“一件事坚持21天就会初步养成。而坚持90天后，就是一个成 熟稳固的习惯。”这里，我想讲一下，我陪伴孩子”学习时间管理”的故事，希望对各位有 所启发。我女儿上小学的时候一年级上学期是在老家上的，下学期转到我身边，因为 有大约一年时间不在我身边，刚到我身边的时候，会有些不适应，我要工作，生 活节奏比爸爸奶奶要快一些，正在我有些焦虑，怎样能解决这个问题的时候，机 会来了。那天女儿放学回来，带回两张学校发的功

8、课表，一张小的可以放文具盒，一 张大的可以贴在墙上，女儿很开心地对我说，这样可以根据课表带书，不用把所 有的书都背上。我灵机一动，这个功课表好吧，重要的是你每天上什么课从被动 等等老师变主动准备，那我们在家是不是也可以做一张这样的表，用来提示自己 每天的学习和生活以及娱乐。她很开心，同意试试，那时候她还不会用电脑，我就帮助她来完成这个表, 但所有的内容都是她自己来决定，我只是辅助她，这个表很详细：包括每天几点 起床，几点从家里出发上学，中午回家后妈妈做饭时做什么，午餐后做什么，几 点钟再去上学，下午放学后做什么，晚饭后做什么。周末的两天分别做什么。过 程中女儿问我：我作业做完了，你可以陪我玩么

9、？我说当然可以，只要你需要， 我会放下一切事务陪你玩，就是说，女儿做作业或者练琴的时间就是我做家务的 时间，女儿需要的时候我会陪她散步、打球、周末也会陪她去参加她喜欢的活动, 只要她需要。坚持一段时间下来，我把她的经验在单位给同事宣传，并将同事 的赞美转达给她，鼓励她坚持。事实证明，效果非常好，从此我再也没有催过她 起床、做作业、吃饭等等，不过我会偶尔提醒一下她时间，同时尽可能为她创造 良好的客观条件，比方说冬季暖气缺乏冷得难起床时，我会提前起床开空调，让 她起床时没那么难受，还有她临时需要改变一下计划时，我也会欣然同意，这也 是对她平时严格要求自己的奖励。不知我说明白了么？下面对这个过程总结一下，首先我抓住了一个很好的 时机，开学之初，女儿拿到功课表有新鲜感；其次过程中我充分尊重了女儿的个 人意愿，我把女儿的学习生活还给了她自己，她成为她自己学习、生活的主人； 第三，在她需要的时候及时提供帮助，有效陪伴；第四，实施这个计划的效果就 是我再也没有为孩子的学习操过心，孩子自己也一路顺利地完成了学业。培根说：习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。看过这样一 个故事，一个德