4.发展排球活动能力的练习与游戏

1、排球（球类运动项目）编辑 讨论排球（volleyball）是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。这项运动源于美国，1895（旧称麻省）霍利约克市，一位叫威廉G摩根的体育工作人员发明的。1Mintonette（小网子之意1896Volleyball（空中击球），Volleyball（排球）。当时的正式用球圆2527（63.568.8），912（255346）。起源排球（Volleyball）运动起源于美国。1895（旧称麻省）霍利约克市，一位叫摩根（威廉G摩根

2、）的体育工作人员发明的。当时网球、25-27225-3402发展第一个排球规则是美国人摩根（威廉G摩根）先生通过斯波尔丁体育出版社出版的。当时它规定采用“轮转制”、“每局15661900 1914-191819053 616FS6FSFH16191316191912，1927 9，195076，19516制。从此，6排球趋势排球194911964704技术全面 有所专精3在拦网方面，对付强攻时，采用助跑摆臂高跳后充分展肩、伸臂的技术，而在对付快攻时采用连跳技术；对付换位进攻时，不仅采用人盯人、人盯区域的拦网， 4高打、快变 互相促进中国排球世界排坛的战术风格，多年来形成了以快速多变为主体的亚洲

3、中国排球身高弹跳不断增长，扣拦矛盾更加突出 随着规则的修改和技术的发展，高度因19801.77451.801.92 1.94793.053.30 3.503.764进攻战术 快高又多变坐式排球当前，世界排球进攻战术发展很快，正在向着高度加速度、强攻加快攻、力量加技巧、前沿加纵深的方向发展，主要表现为：在积极跑动、交叉掩护和突然变化中实现战坐式排球（直线或斜线扣球）5防守战术 灵活多样排球矢量图65631110展个人独特技巧以及培养顽强的作风等方面的要求都越来越高。 4排球矢量图主要特点编 辑 群众性6全面性防守与接应。要求每个队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。技巧性规则规定，比赛

4、中球不能落地，不得持球、连击。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。对抗性水平越高的比赛，对抗争夺也越激烈。两重性有准确性。集体性排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队， 集体配合就越严密。场地设施编辑场地要求189375812.5场中间横划一条线把球场分为相等的两个场区。所有线宽均为 5 厘米。球网19.502.242.4351.80球65672602800.400.45/米。比赛规则编辑球员规定位置球员通常不需要掌握全部六种技术发球、一传（接发球）、二传（举球、托球）、扣球

5、、拦网、救球，而是通常根据球队的战术，以其中的一种或多种为专长。最常见的位置分配包含三种位置：攻手（分为主攻手和副攻手）、二传手和自由人（专职防守的球员）。 为了有效阻挡对方的进攻，并在对方有足够反应时间之前将球以陡峭的角度高速弹回对方场地， 一般来说由身材较高且弹跳力好的球员担当攻手。训练与养成也是相当辛苦的，因此一个好的二传手是整支队伍的灵魂。2008自由人是专职防守的球员，负责接接发球和扣球（救球）。通常自由人2008副攻手：副攻手是经常在靠近二传手的位置打出快攻的球员。副攻手专职拦网， 因为他们必须阻挡来自对方副攻手的快攻，并且需要从中间向两边快速移动以组织双人拦网。通常副攻手是队中最

6、高的球员，且要求有很好的防守技术。4（前排左侧）2（前排右侧）进攻。人数规定1121队员服装必须统一，上衣前后有明显号码。教练员可在暂停和局间间隙时间进行指导。比赛中只有场上队长可向裁判员提出询问或要求解释规则。排球1排球如有辱骂裁判员或对方队员等严重犯规者，将取消其该局或全场比赛资格。64、3、25、6、1 号位。分。换人规定比赛成死球时 ，教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人。每次暂停不得超过 30 秒。1 局比赛每队可要求两次暂停。每队在 1 局比赛中，换人最多不得超过 6 人次。技术规定技术动作的要求发球：获得发球权的一方须先轮转 ，18不过网或球落在对方界外均为发球失误，失发球权。在

7、本队未失误前，发球队员连续发球。触球：队员可用身体任何部位触球，但不得停留，如出现捞、捧、推、掷球的情况则被判为持球。3（拦网除外） ，如果 11 次（外），被判为连击。同队 2 个队员同时触球作为 2 次触球。但双方队员在网上同时触球后均再可击球 3 次。进攻性击球：直接向对方场区的击球为进攻性击球。前排队员可在本场区对任何高度的球作进攻性击球。在进攻线后起跳则可击任何高度的球。过网：队员不得过网击球，但击球点在本场区，球离手后手随球过网不判过网犯规。对方击球前 ，拦网队员手触及对方场区上空的球，判拦网队员过网犯规。当对方队员击球后，许可在对方场区拦网。过中线：队员身体任何部位越过中线触及对

8、方场区地面即判过中线犯规。规。排球队员可伸手在网下击球，但不得阻碍对方队员。排球拦网：只准前排队员进行单人或集体拦网。111拦网后本队可再击球 3 次。拦网手触球后 ，球落界外为触手出界，判失误。比赛流程一、赛前准备：第一裁判主持抽签，首先选择发球权、球区。二、比赛开始过程与停止：（位置表）站好。三、得分：A、一方发球后对方接球失误、犯规或球落到对方场内，即发球方得分，继续发球；B、如发球队员发球违例或发出界外则对方得分，换发球。四、暂停、换人：2，6（成死球时可要求） 1282换人：A、主力队员只能退出比赛一次，同一局中他再次上场比赛时，只能回到该局替换他的队员位置。B、替补队员每局只能上场

9、比赛一次，可以替换任何一个主力队员，同一局只能由被他替换下场的队员来替换。注：比赛开始上场的队员为主力队员，其它队员为替补队员。赛制规定425252153158交换场区，按原位置顺序继续比赛到结束。在决胜局（第五局）的比赛，先获 15 分并领先对队 2 分为胜。裁判设置正式排球比赛应有第一 、第二裁判员各 1 人，记录员 1 人，司线员 24 人。犯规情况日本排球第一美女菅ft薰下列情况为发球犯规：日本排球第一美女菅ft薰发球次序错误。发球队员在击球时或击球起跳时，踏及场区（包括端线）面。8球未被抛起或未使持球手清楚撤离就击球。双手击球或单手将球抛出、推出。下列情况为发球击球后的犯规：球触及发

10、球队队员或没有通过球网的垂直平面。球触网后落入对方场区外，界外球。球越过发球掩护的个人或集体（2构成个人或集体发球掩护犯规）。对发球犯规的裁判方法判断。犯规如与对方位置错误同时发生，应判位置错误在前。下列情况，第一裁判员应重新鸣哨发球：第一裁判未鸣哨、发球队员已将球发出。遇特殊情况（如运动员受伤，球滚入场内等）。的请求，第一裁判员不允许中断比赛的请求。8轮转错误下列情况之一者,即为轮转错误犯规未按记录表上登记的发球次序进行发球。2对轮转错误的裁判方法比赛中主要由记录员发现该犯规,记录员应在球发出后鸣哨中断比赛并报分并换由对方发球。令该队恢复到正确的位置上。方得分有效；记录员如不能确定在错误过程

11、中所得分数，则只做失一球判罚。赛结果均有效。位置错误 1在发球队员击球时，场上其它队员未完全站在本场区内。脚距中线更近”。（453621 号位对比发生位置错误犯规）。排球未按规则“每一名左（右）的双脚距左（右）边线更近。（34，32；6 号位同 5 号位，6 号位同 1 号位对比发生位置错误犯规）。2对位置错误犯规的裁判方法排球有无位置错误犯规。队员的位置，根据其脚着地部位来判定。后，队员可以在本场区任何地方和无障碍区自由活动。连击（拦网队员除外他身体的不同部位（第一次击球，同一个动作击球除外），即为连击犯规。犯规的裁判方法：连击犯规由第一裁判员负责判断。不得坚持。则无连击犯规。持球对持球犯规

12、的裁判方法：出示手势。反弹动作，而持球犯规是先使球停滞（接住或抛出），再将球击出。“尺度”。做到双方一致、前后一致。或抢救险球时，判断应放宽，给予鼓励。 3四次击球犯规借助击球犯规、同时击球及裁判方法：每队最多击球三次（拦网除外）将球从球网上方从过网区击回对方，超过二裁判员可以出示手势。队员在比赛场地以内借助同伴或任何物体的支持进行击球，即为借助击球看台上击球时，这种行为是规则允许的，应给予鼓励。同时击球（外）。网上同时击球后，球落入场内，继续比赛，获球一方还可击球三次。网上同时击球后，球落入甲区场外，则判乙方击球出界。同时击球，球触标志杆，判为双方出界，重新发球。网上同时击球造成持球犯规，判

13、为双方犯规，重新发球。第一裁判员对网上同时击球进行判罚。过网击球在对方场区空间击球,即为过网击球犯规。对过网击球犯规的裁判方法：过网击球犯规由第一裁判员进行判罚。第一裁判员要把握住网的垂直面，以判断击球点是否过网。队员的击球点应作为判断是否过网击球的依据,球的位置只作为判断的辅的过网二次吊球，伸手过网击球动作等，都属过网击球犯规。后排队员进攻性击球（击球），并且击球时，球的整体高于球网上沿,即为后排队员进攻性击球犯规。对后排队员进攻性击球犯规的裁判方法：第一裁判员、第二裁判均可对后排队员进攻性击球犯规鸣哨判罚。裁判员要注意判断该犯规的三个条件，只有三个条件都存在，才构成后排攻线或在进攻性前；完

14、成进攻性击球,如球触拦网的手即算完成进攻性击球；球整体高于球网。第一裁判员在判断时，要降低重心，判断球的整体是否高于球网上沿。进攻性击球犯规。击发球犯规及裁判方法在前场区对对方的发球在球的整体高于球网上沿时完成进攻性击球即为击发球犯规。对击发球犯规的裁判方法：第一裁判员对击发球犯规进行判罚。击球动作是击发球犯规,如是拦网动作则为拦发球犯规。过网拦网规。对过网拦网犯规的裁判方法：过网拦网犯规由第一裁判员判罚。击球，拦网队员可以过网拦网。后排队员拦网后排队员完成拦网或参加了完成拦网的集体，即为后排队员拦网犯规。对后排队员拦网犯规的裁判方法：第一裁判员、第二裁判员均可对该犯规鸣哨判罚。触及球或参与完

15、成拦网的集体。三个条件均具备才构成后排队员拦网犯规。 拦发球拦对方发球即为拦发球犯规。对拦发球犯规的裁判方法：拦发球犯规由第一裁判员进行判罚。网下穿越、过中线从网下穿越进入对方空间并妨碍对方比赛，则为网下穿越犯规。队员的一（两） 只脚或一（两）只手完全越过中线触及对方场区，则为过中线犯规。对网下穿越、过中线犯规的裁判方法： 1第一裁判员可以鸣哨判罚。该项犯规的判罚是第二裁判员主要职权范围。判断穿越犯规时要观察是否妨碍对方比赛，如不妨碍则不算犯规。在不影响对方比赛情况下，队员可以穿越而进入对方无障碍区。裁判员要看清整个脚掌或手掌全部越过中线，触及对方场区方能鸣哨判罚。规 。 7击球后，视线应在中

16、线上稍有停留。触网触标志杆响比赛。对触网犯规及裁判方法： 1触网犯规的判罚是第二裁判员主要职权范围。被动触网（如球击入球网而造成队员触网）不应算犯规。9.50m第一裁判员应着重观察扣球一方及网上沿的触网犯规；第二裁判员应着重观有短暂停留,不宜跟球太快。球触及比赛场区的地面包括界线为界内球。下列情况为界外球：球接触地面的部分完全在界线以外。球触及标志杆、网绳、网柱、场外物体、天花板或非比赛成员等。发球时，球的整体或部分从过网区外过网。击球后，球的整体或部分从过网区外进入对方场区。击球后，球的整体或员不得阻碍此击球，击球队员不得进入对方场区。 3对界内、外球的裁判方法司线员主要职责对界内、外球做出

17、判断并展示相应的旗示。过网区指的是两条标志杆向上延长至天花板所组成的区域。球的整体越过球网以下垂直平面判为界外球。延误比赛1规则规定下列情况为延误比赛犯规：换人延误比赛。在裁判员鸣哨恢复比赛后，拖延暂停时间。请求不合法的替换。在同一局中再次提出不符合规定的请求：发球鸣哨同时或之后提出间断比赛请求。无请求权成员提出请求。同一队换人后未经过比赛再次请求换人。再次请求的第三次暂停，第 7 次换人。场上队员拒绝比赛。 2只有第一裁判员可以对延误比赛进行判罚。予判罚。在同一场中，同一队任何一名队员或其他成员造成任何类型的第二次、第记分表上。不良行为根据其犯规的严重程度分为三类：粗鲁行为：违背体育道德原则

18、和文明举止，有侮辱性表示。冒犯行为：诽谤、侮辱的言语或形态。侵犯行为：人身侵犯或企图侵犯。 2对不良行为的裁判方法。对轻微不良行为不进行判罚，以手势或语言进行警均登记在记分表上。修改规则201672576出这样的临时修改规则并取消技术暂停的决定。 7技术要点编辑综述排球战术图片基本技术分为六大项 ：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。排球战术图片传球传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）垫球少失分由被动变主动的重要技术。发球在心理上给对方造成威慑。扣球跳起在空中用一只手臂作弧形挥动 ，用手将本方场区上空的球，从两标志杆内的球网上空

19、击入对方场区的技术动作。扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器，因此是得分、得权的主要手段。抹球二传或进攻手用单手将球从网上迅速抹带使其快速而出其不意的进入对方球场的击球方式，是为弥补一传垫球过高即将造成探头失误而采用的一种补救式打法，但有时也会刻意采用这种打法以形成两次球打发。拦网海中排球是给对方扣球手以心理压力迫使其出现失误，拦网海中排球可以减缓球速，甚至能把对方的扣球直接拦回、拦死，在比赛中是得分、得权的重要手段之一。战术64比赛阵型编辑球有4-2和5-15-15-14-2 阵型：4-2424-24-25-14-25-15-14-24-24-26-2 阵型：6-24-26-26-2，6-2

20、排球运动力的攻手。在国际级比赛中，只有古巴国家女子排球队采用这种阵型。排球运动5-1 阵型5-15-1），但在高级别的比赛中从后排中间六号位进攻的情况比较多。5-13风格打法排球编辑排球1949119722020 强，以凶狠扣杀取胜。 胜。19491962战术目的的熟练进攻，力量派和技巧派一时在世界大赛中出尽风头。“高度排78196419691970速善变来达到取胜的目的。1972 年第 20 届奥运会上，日本男排打败了以高度排球称王的前民主德国队，获的配合排球首次登上了世界排球运动的高峰。5019628相关术语编辑出其不意地袭击对方，达到突然进攻的目的。插上二传：后排队员插上到前排组织进攻。短平快球：扣球队员在离二传队员两米左右的地方扣平快球。时间差：打快球队员，佯作扣快球的起跳姿势,但并不跳离地面，等对方拦网队拦网时间的误差，来达到突破对方拦网的目