企业军训内容

企业军训内容篇一：公司企业职员七日军训大纲企业职员七日军训大纲一、指导思想通过集中军训军训，教大家怎样做人，怎样吃苦耐劳，怎样迎接挑战，怎样把握自由与纪律的尺度。军训，是增长才干的机遇，也是的挑战。这要求我们用心融入其中去学习，去煅炼，去磨砺，其目的是：增强国防意识与集体主义观念，深刻领悟“立德、力学、力行、立新”的真正含义；培养团结互助的作风，增强集体凝聚力与战斗力；军训，还能提高生活自理能力，培养思想上的自立和独立，还能帮助我们养成严格自律的好习惯。这就需要我们在军训过程中，不但要领略军人们无私奉献的伟大精神以及不怕困难的崇高品质，也要发扬部队“同心协力，艰苦奋斗”的光荣传统。我们要坚持铁的纪律，严于律己，服从命令，坚决完成各项训练任务。希望大家用顽强的意志，敢于吃苦、勇于拼搏，发扬“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神，彻底完成军训使命二、军训组织机构军训教官领导为连长，下设若干分队，各设分队长（教官）、指导员（单位带队领导），由军训教官具体实施军训计划。各分队指导员负责本分队思想教育，协助分队教官实施军训。三、军训内容（一）列队训练.稍息、立正、跨立、军姿、蹲下起立.解散、集合、整队、报数、敬礼礼毕.停止间转法.齐步、跑步、正步的行进与停止.队列分列式（二）内务.学习.整理内务、整理被褥.学唱军歌（三）军事野营.介绍武器常识2.野营生存常识3.学习军体拳第一套四、军训分日安排第一日上午：入营接学员、编班、整理内务、开营式、军训动员下午：列队训练、立正稍息、整齐报数、跨立、蹲下起立；本企业文化学习晚饭后：学习军体拳1—4动、班务会、学习整理内务第二日早操：复习昨天全部内容上午：列队训练、停止间转法、起步行进与立定、敬礼礼毕下午：同上午复习、汇操检验效果；团队建设及团队合作意识培训晚饭后：1小时学习军体拳5—8动、学唱军歌《中国人民解放军军歌》第三日早操：复习第二日内容上午：跑步行进与立定、正步分解练习下午：同上午；执行能力的培练晚饭后：1小时学习军体拳9—12动、篮球赛第四日早操：复习昨天内容上午：齐步行进、跑步行进与立定、正步分解与连贯训练下午：复习上午内容、汇操检验军训效果；忠于职责使命教育晚饭后：1小时学习军体拳13—16动、学唱军歌《团结就是力量》第五日早操：复习列队学过的内容及军体拳，熟练套路上午：全面复习列队学过的内容、正步行进与立定下午：方阵组队阅兵及分列式训练、各表演方队训练；礼节培训——把简单的事情做细致晚饭后：谈心互动——社交表达能力的重要性第六日早操：各表演方队训练各自内容上午：阅兵式、分列式、各表演方队有针对的训练下午：阅兵式、分列式、各表演方队彩排；狼性文化培训晚饭后：联欢会、会后各班总结、评选优秀学员第七日早操：打扫环境卫生、整理内务、迎接检查上午：8—9时汇报彩排、10—11时汇报表演午饭后：送学员五、考核1、个人考核按个人在军训期间的考勤、训练、守纪、吃苦精神、团结协作、精神文明等分项考核每晚班务会小结，最后综合评出军训标兵。2、队列训练考核按各分队实训情况、分出勤、纪律、正确程度、团结、整齐等项考核，每日评出优秀分队闭营式时评出优秀分队。3、内务考核由各分队每日由一人担任纠察，组成纠察分队对各宿舍，公共区域、食堂等进行内务检查评比。4、评选最佳分队综上各项评比，在闭营式上奖励最佳分队。附开营式：1、列队2、基地首长讲话3、教官代表讲话4、职员代表讲话5、单位领导讲话6、教官做队列示范及表演闭营式:1、升国旗唱国歌2、介绍参会领导3、阅兵式4、分列式5、列队表演6、军体拳表演7、军训总结8、宣布军训标兵名单9、颁奖10、领导讲话11、闭营篇二：企业新员工军训内容及动作要领目的：通过军训，体现企业的精神风貌，锻炼员工吃苦耐苦的精神，增强员工的组织纪律性和服从性，同时培养员工积极合作的团队精神；为以后的工作和服务品质打下坚实的基础。科目：立正、稍息、跨立、停止间转法、集合、解散、整齐、报数、蹲下、起立、齐步与立定、正步与立定、跑步与立定第一节立正、稍息、跨立一、立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。口令：立正。动作要领：听到”立正”口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。二、稍息口令：稍息。动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。三、跨立跨立又称跨步站立。口令：跨立。动作要领：当听到”跨立”口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高;身体挺直，肩部外展，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。第二节停止间转法停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右（左）转，半面向右（左）转，向后转。口令：向右（左）——转、半面向右（左）——转、向后——转。动作要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转约90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势；半面向右（左）转，按向右（左）转的要领转45度；向后转，按照向右转的要领向右转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，手臂贴紧，上体保持立正姿势。第三节集合、解散、整齐、报数（教练员喊口令）1、讲解：队列的集合分为横队集合、纵队集合、二列横队集合、二路纵队集合。口令：“成横队（二列横队）——集合”、“成纵队（二路纵队）——集合”、“解散”。动作要领：集合是在解散的基础上进行的，听到“解散”的口令，所属人员迅速离开队列位置。集合时，教练员应当先发出预告或者信号，如：“全体人员注意”，然后，教练员站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成横队一一集合”的口令，所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，基准兵迅速跑到教练员左前方适当位置，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行对正看齐，成立正姿势。成二列横队时，单数士兵在前，双数士兵在后。听到“成纵队一一集合”的口令，基准兵迅速跑到班长前方适当位谿，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向后排列，自行对正，成立正姿势成二路纵队时，单数士兵在左，双数士兵在右。2、整齐讲解：整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。（1）向右看齐口令：“向右看——齐”。动作要领：听到口令，基准兵不动，其他士兵向右转头，眼睛看右邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。听到“向前—看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。（2）向左看齐口令：“向左看—齐”。动作要领：与向右看齐相同，所不同的是以左翼第一名士兵为基准，其他士兵向左转头看齐。（3）向中看齐口令：“以XXX为准，向中看一齐”。动作要领：当教练员指定“以XXX为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看—齐”的口令后，其他土兵按照向左（右）看齐的要领实施。听到“向前——看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他士兵迅速将头转正，恢复立正姿势。一路纵队看齐时，可以下达“向前看齐”的口令。3、报数口令：“报数”。动作要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头第四节蹲下、起立一、蹲下口令：蹲下。（一）动作要领：右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。上体保持立正姿势。（二）训练步骤与训练方法1、分解练习口令：分解练习，蹲下，2。动作要领:听到“蹲下”的口令，右脚后退半步，前脚掌着地，两腿挺直，体重落于左脚掌；听到“2”的口令，身体重心后移的同时下蹲身体，体重落在右脚，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。2、连贯练习按照蹲下的动作要领反复练习，注意体会下蹲时身体重心的移动变化，并注意强调动作的节奏。二、起立口令：起立。（一）动作要领全身协力迅速起立，成立正姿势。（二）训练步骤与训练方法1、分解练习口令：分解练习，起立，2。动作要领：听到“起立”的口令，全身协力迅速起立，两腿挺直，身体重心落在左脚掌，上体正直，不靠脚；听到“2”的口令，右脚取捷径靠拢左脚，成立正姿势。2、连贯练习按起立的动作要领进行练习，主要体会和掌握身体重心变化规律和起立与靠脚节奏。第五节行进与立定行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。一、齐步与立定齐步是军人行进的常用步法，一般用于队列整齐行进或其它庄重严肃场合。口令：齐步——走，立——定。动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合。手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，与衣服第四衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。听到“立——定”口令后，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。二、跑步与立定跑步主要用于快速行进，是我军日常行进中常用步法之一。口令：跑步——走，立--定。（一）动作要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。每分钟170-180步。立定时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。（二）训练步骤与训练方法1、原地摆臂练习口令：跑步原地摆臂练习，跑步，1，2，停。要领：听到“跑步”的口令，两手迅速握拳并提于腰际；听到“1”的口令，右臂迅速向前摆出并定位，左臂不动；听到“2”的口令，两臂前推后拉，自然换摆；听到“停”的口令，左臂由前收回腰际，右臂不动，尔后两手迅速放下，成立正姿势。2、立定模仿练习口令：跑步立定模仿练习，跑步，1,2,3,4。要领：听到“跑步”的口令，两手迅速握拳提到腰际，听到“1”的口令，左脚按齐步动作要领迈出，右臂按跑步动作要领摆出；听到“2”的口令，右脚向前迈出,两臂换摆；听到“3”的口令,左脚向前大半步,脚尖向外分开约30度着地,同时左拳由前收回,与右臂停于腰际,两腿挺直,身体重心移干左脚；听到“4”的口令,右脚迅速取捷径靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。3、连贯动作练习口令：跑步——走,立--定。要领：按跑步与立定的动作要领反复练习。4、踏步与立定踏步用于调整步伐和整齐。停止间口令：踏步——走,立--定。行进间口令:踏步,立--定。动作要领：两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地，上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。立定时，左脚继续踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行）。第六节：基本站姿和指引手势（一）基本站姿当听到基本站姿口令时：女生：右手握住左手手指第一关节放于小腹部位，右脚放于左脚脚窝处。男生：左手握实拳、右手放于左手上方，两脚分开与肩同宽。动作要领：两眼平视前方，面带微笑，两臂自然屈起不要夹肚子，身体摆正，两腿挺直。（二）指引手势分解动作口令一：在基本站姿状态下，下身恢复立正姿势（口语：先生，女士）二：45度鞠躬礼，两眼平视前方，腰背挺直（口语：您好）三：鞠身起立，右手或左手半握拳放于后背腰间，手心向后左手或右手顺势屈起，五并拢拇指第一关节靠于食指第二关节，手臂与上身之间约45度，肘部之间约90度，眼神看于所指引手指上方（口语：麻烦这边请）四：回头五：恢复基本站姿篇三：企业军训感悟军训感悟挺拔浩然气，傲骨迎霜雪。军训，站出的是挺拔腰杆，炼出的是昂扬之气。一个团队，需要的就是一股坚韧的气质，昂扬的风貌，这也正是军训带给我们的宝贵财富。这次公司举行的培训，三天时间，不算长，但是每一个瞬间都深深印在了我们脑海，这将会成为我们生命中珍贵的经历。众所周知，军队有严格的纪律，军人有钢铁般的意志，所以才使军队步调一致，铸就了钢铁长城。我们血管里有着军人的血脉，骨子里有着军队文化的传承。企业不是军队，但企业是一个团队。企业的成败兴衰也要取决于这支团队的战斗力。当今时代，我们追求的不再是个人英雄主义，而是团队的整体实力。俗话说：军人以服从命令为天职。那么一个企业又何尝不应该这样，企业再好的决策，再好的经营理念，如果没有强有力的执行也永远是空谈。一个企业有高效的执行力，就可以很快的将企业的决策落到实处。这些不都是我们要从军训得到的东西吗？“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。在军训中，很苦很累，