青春期教育进校园课件

青春期教育进校园青春期是充满幻想希望，充满爱的时期，青春期是一个渴望理解的时期，渴望理解别人，渴望被别人理解，渴望理解人生，渴望理解生命。在人的生命旅途中，家庭与社会都期盼你，家庭与社会都看你，快快长大，去探索人生与自然的更多奥秘。

大家知道什么是青春期吗？

人们提到“青春”二字就会联想到美丽的花朵，茁壮的大树，灿烂的阳光，多么美好的时刻。生理学把青春期又叫做青春发育期。从心理上认识到自己不再是个孩子。

青春期的含义：从月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟的时期。

世界卫生组织（WHO）把青春期的标准划分为10—19岁。分为前期10-14岁，后期15-19岁。青春前期生长快，后期生长缓慢。

青春期教育的目的和意义青春期的男女在内分泌激素的作用下，生长发育迅速，身高每年可增长6～12厘米，体重每年增长5～10千克，体内各器官迅速发育，功能日趋完善，神经系统、心肺功能、免疫机制都接近于成人，第二性征发育，性心理萌发进入青春期男性睾丸开始产生精子和男性性激素，女性卵巢开始产生卵子和女性激素。生殖系统发育趋势向成熟。青春期男子开始长胡须、喉结突出、嗓音低沉、骨骼粗大、肌肉发达等；女子则乳房发育、骨盆宽大、皮肤细腻、皮卞脂肪丰富和嗓音尖细等。女子开始有月经，男子有遗精现象。青春期男、女在心理上的变化青春期男、女随着生理的改变，心理上也起了很大的变化。常常表现得热情洋溢，活泼快乐，精力充沛，富有朝气；独立性增强，对问题的看法有自己的见解，自我意识增强，逐渐产生想当成人的愿望；渴望独立，对父母、老师的话不再盲目听从，喜欢独立思考和探索。所以心理学家又把青春期称为“心理性断乳期”。你们身上即有孩子气，又有成人期的萌芽，情绪复杂多变，有时想入非非，有时喜怒无常，有人说“少女的心好比长江的水、秋天的云，变化莫测”。因此，心理学家称其为“急风怒涛”时期。其次，情感方面:人际交往间的情感是丰富而微妙的，在异性交往中获得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上寻不到的。这是因为两性在情感特点是有差异，女生的情感比较细腻温和，富于同情心，情感中富有使人宁静的力量。这样，男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心绪与同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗扩、热烈而有力，可以消除女生的愁苦与疑惑。最后，个性方面:只在同性范围内交往，我们的心理发展往往会狭隘，远不如既与同性又与异性的多项交往更能丰富我们的个性，多项的人际交往，可以使差异较大的个性相互渗透，个性互补，使性格更为豁达开朗，情感体验更为丰富，意志也更为坚强。保加利亚的一位心理学家说过：男人真正的力量是带一点女性温柔色彩的刚毅。我们都有过这种体验：当有异性参加活动时，异性间心理接近的需要就得到了满足，于是，彼此间就获得了不同程度的愉悦感，激发起内在的积极性和创造力。尽管健康的两性交往对我们的成长有诸多的好处，我们也要把握好两性交往的尺度，防止“过”与“不及”如何与异性正常交往首先要端正态度，培养健康的交往意识，淡化对对方性别的意识。思无邪，交往自然就会落落大方。其次，要广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深，广泛接触，利于我们认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，并学会辨别异性。有的人外表像个迷人的小帅哥，但交往中会发现他华而不实，有的人学习成绩顶呱呱，却持才傲物、颐指气使。如果只进行有限的小范围个别交往，难免会“只见树木，不见森林”，对异性的了解不但有限，可能还失之偏颇。所以，利用每一次集体活动的机会，有意识地在更广阔的人际范围内进行交往，是我们十分需要的。再次，交友关系要疏而不远，若即若离，把握两人交往的心理距离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果我们在交往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度，使交往回复到波澜不惊、心静如水的状态。早恋：从根本意义上说没有早恋，青春期男女同学在一起学习、交流、相互爱慕属正常现象。老师、家长及同学不能认为男、女同学在一起学习、说话、散步就视为早恋，由于，心理的压力或青春期的逆反心理等原因，这样反而将同学之间的正常交往或者说友谊推向了早恋，即真正意义上的早恋。早恋是十分有害的，主要表现在：1.影响青少年正常学习和生活。早恋多发生在刚进入青春期的十几岁孩子身上，而这时正是学习的好时光，正处于中学打基础的阶段，一旦陷入早恋，就会无心学习，使学习成绩明显下降。追星：在青春期出现追星族是很正常的现象，青春期很容易把名星、老师、名人、父母等当做自己崇拜的对象，这也是青春期少男少女们正常的心理反映。但一定期定要把握好尺度，不要因此影响正常生活、担误学习，使自己得不偿失，留下终生遗憾。母亲的哭诉李旭

近日，笔者接到一位母亲的咨询电话。她边哭边说，我的女儿恋爱了，她才上初中二年级呀！接下来，她向我讲述了她女儿的事：

女儿上小学六年级时(13岁)月经来潮了。由于我从来没有对她讲过关于女孩子会来月经的事，她当时很狼狈。那天，她放学回来，下身被血染成了红色。女儿吓得全身哆嗦，一见我就大哭：“妈妈，我出血了。”尽管我用尽全力去安慰她，可从没有见过自己流过那么多血的她还是哭个不停，也不让我动她带血的衣服。事后我告诉她，不用害怕，每个女孩子长大了都会有的。尽管如此，我深深地知道，女儿心中一直留存着一种莫名的恐慌。

女儿上初中了，她的学习成绩一直很好。今年开学不久，学校召开了家长会。班主任对我说：“您的女儿可能在谈恋爱，希望您对此加以关注。”听到这个消息我险些昏倒。

我和爱人都下岗了，现在我们都是临时工，每天起早摸黑地忙于挣钱都是为了她呀！我生气极了，真想马上狠狠地教训她一顿。

回到家，女儿不在。情急之中，我打开了女儿带锁的抽屉。里面并排放着一个男孩写给她的十几封来信。展开来看，每封信中都有暧昧的语言。

当女儿回来见我打开了她的抽屉，不由分说便大哭大闹，说我不尊重她。第二天放学时她没有回家来，给我留了一封信，信上说，她没有谈恋爱，她不想在这个不平等的家呆下去了……

听了这位母亲的述说，我对她说：你知道吗？有一位父亲得知女儿月经来潮，脑海中闪现的第一个念头便是“她不再是小女孩了，必须严加管束”，于是告诫女儿在课外不得与任何男孩子接近，甚至要她辞去学习委员的职务，以防出现“越轨”行为。没想到，他的女儿在初中时与一位同班同学偷食了禁果。还有位母亲在整理床铺时发现独生子有遗精现象，顿时怒气冲冲地责骂道：“没出息的东西，这么小的年纪就想娶媳妇了？”不料，她儿子的学习成绩频频下降，后来连高中也没有考上……

父母的这种简单粗暴态度，显然是出于对青春期的误解或无知。这不是在说你怎么样。不过，你确实不该随便乱动女儿的东西。但是，我想你对女儿的爱，她慢慢会理解的。如果你想知道女儿的隐私，可以跟她说，我想她会向你解释一切的。

对少男少女来说，最模糊、最好奇、最突出的问题莫过于对“性”的困惑。由于体内性激素的急剧增长，孩子们感受到强烈的性压力。青春期少男少女，如果有恋异性的倾向和接近异性的行为是正常的。如果孩子没有这些表现反而说明他们有问题了。

面对青春期的孩子对异性的兴趣，父母不要草木皆兵，或者干脆逃避，更不用听风就是雨，胡乱给孩子下“早恋”的断言。而要科学地对待，正确引导。首先，这个时期是孩子真正接触异性世界的开始，毕竟，我们的社会是由两性组成的。通过了解同龄异性的各种特征，增长对异性的认知，为他们日后更加现实、更加胸有成竹地选择终身伴侣打下坚实的基础，同时也为他们成人后的家庭生活进行必要的心理准备。

《中国教育报》2003年7月29日第6版

青春期保健一、营养：青春期少年发育快，活动量大，所需营养相对要比成人多，因为他们除了供日常活动的消耗外，还要满足生长发育的需要，俗话说“半桩子，饭仓于”、“半大小子，吃死老子”就是这个意思。据研究证实，青春期男孩每天需热量10044--11717千焦(2400--2800千卡)，女孩需9625—10880千焦(2300～2600千卡)，即每天需吃粮食500克左右，鸡鱼肉蛋100—150克或以植物蛋白、豆制品补充。每天需吃蔬菜250—500克，其中以绿叶素菜为主，炒菜时多放些素油和多种调味品。中国地处温带，食品丰富，青春期少男少女最好五谷杂粮、荤、素都吃，这样的混合饮食营养最易吸收利用，在复习迎考、体育活动量大时还要多增加些营养。忌挑食、偏食，少吃刺激性强的食物。二、养成良好的生活习惯和卫生习惯。要求孩子按时饮食起居，睡前饭后不做剧烈运动，切忌暴食，不要养成边吃边说、看书、看电视等坏习惯。三、加强体育锻炼。坚持体育锻炼可以增强体质，保证各脏器正常发育、功能良好；增加心脏排血量和肺活量；保证体态健美，精力充沛；，还可以锻炼人的意志力、灵活性、反应速度，促进智力发育。四、注意月经期卫生保健。月经正常是女性健康的重要标志之一。月经期间，由于机体防御功能下降，人容易疲劳，易患感冒；同时，子宫内膜剥脱形成创面，子宫颈口微启，盆腔淤血，病菌也容易侵入致病，所以要注意经期卫生。(—)卫生纸(巾、带)要清洁、柔软，外阴每日用温水洗1-2次，专盆专巾，毛巾要勤洗勤晒。㈡洗澡要取蹲位或站立，有条件的最好淋浴。㈢应保持大便通畅，擦大便时应由前向后揩拭，以免污染阴道。㈣注意休息，防止受凉，少下冷水，避免剧烈运动和体力劳动。(五）避免吃生食和刺激性强的食物。（六）保持良好的情绪，过分紧张可导致月经周期紊乱。另外，痛经往往与精神、体质等因素有关，因此患痛经有女性应在精神上消除恐惧感并注意经期卫生一般可自愈，严重者应去医院治疗。五、注意乳房保健：少女进入青春期，首先是乳房发育，一般10—12岁乳房开始发育；15—16岁发育成熟；18岁左右乳房基本定型。一般最大周长(过乳头)达16cm时，须佩戴胸罩，这不仅能显示出女性体态美，同时对乳房起托扶作用，保证乳房血液循环畅通，还可以保护乳头免受擦伤和碰痛，使劳动和运动方便。但要避免束胸，让乳房正常发育，不过早戴乳罩，若发现两侧乳房大小不一或异常(如肿块)，应到医院检查。六、遗精和梦遗：男性到了青春期，性器官开始发育，睾丸开始分泌雄激素，精子产生，第二性征开始出现。“精满则溢”，或自慰或梦遗，开始有遗精现象。梦遗就是梦中与相识或不相识的女性发生或想发生性行为，而引发精液流出的现象。一般每月遗精1～3次属正常范围。七、注意卫生：我们要养成良好的习惯，象爱护自己的眼睛一样爱护自己的生殖器官。一般情况，女子每天有清洗外阴的习惯，实际上，男性特别是包皮过长者也应该每天清洗，否则包皮皱褶处易受细菌和链球菌感染，并为其提供良好的生存条件，容易造成尿路逆行性感染。一般用清水冲洗或在洗澡前用弱碱性肥皂轻柔冲洗即可。冬季可隔日清洗，千万不能用刺激性大的碱性肥皂或用力搓，龟头皮肤很嫩，极易受到伤害。孩子包皮过长不容忽视。一旦撒歪尿，小便次数多而每次尿量少，或撒尿时疼痛，要到医院去检查一下，看看是否包皮过长，是否有尿道感染。八、青春痘：进入青春期后，体内雄性激素分泌增加，促使皮脂腺增生，从而分泌皮脂