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学校素养拓展总结【优秀3篇】由第八区为您收集整理，盼望在您写作【素养拓展活动总结】时能有一些参考与启发。

素养拓展活动总结篇一

对于心理拓展我之前是没有什么概念的，通过参加了这个课程后我对它有了肯定的了解，并在参加过程中更加深刻地体会到心理拓展的详细内涵，同时获得了许多的心得和体会，也对事物有了新的想法和熟悉。

还记得在第一堂课时，同学们都相互不熟悉，老师给我们的第一个任务就是组队，选队长，起队名，编队号和队歌，时间是50分钟。一开头大家都很害羞，就连选队长都花了很长时间，慢慢大家觉得不能再羞怯了，不然时间很快就过去了，于是有人开头主动起来，并顺当选好了队长，接着我们也完成了后面的任务。这节课好像过得很快，50分钟不知不觉就过完了。其实，假如你跟一个没有参与过心理拓展的人说这个活动需要50分钟，或许他会认为时间很充分，但当你真正参加了你才会体会到，在生疏的团队中是有许多东西需要克服的，生疏感、羞怯感、不适应感等等。另外，我认为选队长是这次活动的关键，一个团队只有有了一个带头的领导者才能将活动有秩序有条理地开展下去。事实上，任何一个团队中领导者是不行或缺的，而确立领导者的威信是很艰难的工程，需要有肯定的才智并懂得说话的技巧，以取得其他队员的信任。

接下来的一堂课我们玩了同心鼓，以前没有接触过，当看到那个四周都有绳子的鼓时我甚至不知道是怎么玩的。经老师介绍后才知道玩法，并且老师说让我们努力用鼓颠球争取超过别人的记录60几个，当时我们惊呆了，觉得那是不能做到的，可是在队员们渐渐磨合和总结后，我们突破了自己，并收获到了胜利的喜悦。之所以说同心鼓，也就是要全部成员都同心协力，相互信任和协作，并不断地在实践中摸索方法和技巧，最终实现自我超越。团队精神是一股无形的动力，它激励着每一位队员悄悄地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。这个嬉戏让我想到一句话"没有做不到，只有想不到'。从一开头的惊讶道突破自我，这一变化让我体会到一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队成员的群策群力、鼎力相助，才能最终完成团队的目标，同时，要熟悉自身潜能，增加自信念，提高自我掌握力量，从容应对压力与挑战。我们信任暖和的团队，合作的力气，创新的魅力，开放的思维，全部的这些都将陪伴我们的每一个队员获得胜利，在以后的生活工作中对我们打造一个更加精彩的人生也起着潜移默化的影响。

时间过得很快，转瞬心理拓展课程已经要结束了。最终一次的活动是踩雷，这次的影响是最深刻的，在嬉戏快结束时我们队还一个队员都没能顺当通过雷区，结果是另一个团队先通过，诀窍就在于有一位队员突破的了惯性的传统思维，大胆地尝试走了红区，才得以通过。这个嬉戏既好玩又有着深刻的启迪意义。我们在现实中大多数状况下都是生活在惯性思维和阅历主义中，这样虽然能够让我们少走很多弯路，但是也有许多状况是需要突破原有的思维圈，去探究新的路线和方法的。而那个情愿并英勇尝试突破的人，必定是一个富有创新精神，不断挑战自我的人，这样的人在生活中也肯定能活得胜利，活得精彩。这就更加提示我们，在现实生活中只有强化探究精神与创新意识，培育进取心，才能在竞争中成为赢家。

训练虽然结束了，但它给人带来的影响和思索却是深远和延长的，通过参加该课程使我增加了自信念，磨练了战胜逆境的毅力，提高了解决问题的力量，增进了对集体的参加意识和责任心。参加中每个人也都感受到了团队的力气，活动加强了相互的沟通和沟通，增加了团队的分散力，让我体会到：没有完善的个人，但是可以有完善的团队；人的潜力是无尽的，集体的力气是无穷的。我想这次经受肯定会在今后的生活工作中给我带来很大的关心和启迪。

素养拓展总结篇二

“兄弟是天，兄弟是地。有了兄弟可以顶天立地！兄弟是风，兄弟是雨。有了兄弟可以呼风唤雨！”这是这次素养拓展训练教练在毕业墙之前给我们说的话，当然也是我这次最大的收获。虽然只有两天的相处时间，但在这短暂的时间里，我们一起争论、一起欢呼、一起流汗，一起感悟、一起一起……使我们亲如兄弟姐们，让我们一起在磨练中成长。

每一次都有不一样的感觉和收获，这次的拓展活动中，我又进一步了解到自己的不足和学到了许多许多，在众多的嬉戏中，我们一起发挥想象，开动脑筋，只为我们的胜利而努力，虽然在嬉戏中有失败，但在失败中我们学会了团结，学会了顽强，学会了仔细思索生活中的点点滴滴，正所谓细节打算成败，只有在学习和生活中认真观看微小的小节，才能成就一番大事业。这次的拓展训练是一次大型的户外活动，给我有种震撼的感觉，团队之间的协作，相互信任和真诚的沟通，让我们认为不行能的任务精彩地完成，这些都在这次活动中的各个嬉戏中被淋淋尽致的诠释了，让我从中受益匪浅，感受颇深。

两天之久，看似短暂却又是很漫长。我们可怕时间飞速，来不及感受训练所带来的种种感悟和团队之间所发挥的无比强大的力气和震撼；又怕时间过得很慢，我们不能从这煽情的嬉戏中自拔，在整个训练过程中，团队的精神始终贯彻其中，合作与竞争充斥着我们的思想，合作的时候我们相互沟通沟通，乐观发表看法和建议；竞争的时候，我们毫不模糊，拼尽全力，全力以赴，不放弃，为自己小队的成功拼尽最终一份力。一开头我们就进行了一个高空刺激的挑战——“高空断桥”，虽让有的伙伴一开头有些可怕，但在大家的鼓舞下还是鼓足士气跨过了这一小步，但也跨出了人生的一大步。我们把我们的生命平安交给了教练，那么我们就应当信任，放心大胆的去做。与以往的不同，让我尽兴的玩了一把，“赛龙舟”是之前没有的挑战，三个小队的角逐更是让我们在这之中学会了团队合作，作为其中的一员，我们都要出自己的一份力，让我们的小队脱颖而出，实现目标。但也让我从中明白了，无论哪个小队都有存在侥幸的心里，浑水摸鱼之人，这也就是不能胜利的因素。接下来的活动中，让我明白了做事需要信任对方，只有这样才能够做得更好。“信任背摔”中，我们每个人都体验了一次，在这样的活动中我们需要完全信任我们的小伙伴，把我们的生命完全交给下面为我们搭垫成的平安防护的伙伴，在信任对方的同时也要做到不要损害对方。所以我们要完全遵守嬉戏规章，真正体验之后才会有所收获，有所成长。

辛苦之余也有欢快，第一天的晚上就赶上了景区的晚会，少数民族的风情让我们沉醉其中，当然也有上台互动的环节，牵着少数民族小姑娘的手，尽情地舞动着身体，律动的脚步，在舞台上呈现自己。虽然等待已久的篝火晚会由于下雨没有点起来，但是晚会却让我心情放松了很多，享受美妙的生活。其次天的活动让我们回到了孩童时代，舞林大会这个嬉戏让我们欢快不断，笑声不断。我们的欢乐就是教练的欣慰，这是教练亲口对我说的。“七巧板”这个团队嬉戏中，我们缺乏沟通和沟通，有些伙伴不能做到表情达意等等，这些都是阻碍我们完成任务的因素。我们并没有因此而退却，我们勇往直前，浴血奋战，用我们的力气化解困难，冲出迷雾。我们虽然失败了，但是我们却从中学到了许多，领导的地位至关重要，无论是谁，只要能够站出来主持大局，才能够使我们的工作做到更好。

“虎口脱险”的嬉戏中，即使一次次的失败我们也没有放弃，作为一个观看员站在旁边却承受了很大的压力，假如自己的推断失误就会导致嬉戏从头再来，所以不敢贸然出口。到最终的转变策略，我先过去帮忙在对面接下过来的小伙伴，虽然有点累，但是团队的合作让我深有体会，收获许多。“坎坷人生路”，一段坎坷的道路让我们内心些许感悟。两个半小时的时间里，每一对盲人与哑人共同演绎着情的真谛。在这里，我们学会了感恩，学会了信任和无私奉献，信任经过这次历练，我们肯定会是最棒的一支团队。我们甘为人桥，用我们的血肉之躯为那些需要的人搭建一座通往彼岸的人桥，奉献我们最真诚的自己。

太多的太多，我们是无法用文字表达的，那种最真实的情感永久珍藏在我们的心中。在最终的翻越“毕业墙”中，4.2米高的障碍，在没有任何关心的状况下，我们整个团队要越过去，这是何等的困难啊！但是，我们并没有放弃，一开头的不信任，不坚决在最终的胜利和喜悦之间消逝殆尽。我们甘为人梯，用我们的肉身搭建梯子，最终胜利了，而且是用了极短的时间胜利了，正所谓“上下同心，其利断金”。这就是新一代的我们，不服输的我们，我们学会了团结，学会了顽强，学会了如何适应开头踏入社会的艰辛与困难，学会了太多太多……

这次野外素养拓展训练，使我收获颇多，受益匪浅。不仅给了我一次难忘的经受，而且还让我学会在困难和磨砺中完善自己，充实自己，是自己变得更强大。来自不同学院、不同专业的你们将会是我生活中影响很深的人，不盼望你们只是我生命中的过客。只要我们团结一心，我信任我们会做的更好、走的更远……

素养拓展活动总结篇三

时间飞逝，不知不觉寒假已经渐渐靠近，一学年的工作也划上了句号。我们即将迈进新的一年，通过本学年的磨炼与学习，我们又成熟了许多，对工作也有了更深层次的熟悉。在这一年里，电商1301班委和同学们工作乐观，态度仔细，亲密协作，圆满的完成了本学年院方交予我们的工作任务。素养拓展活动工作有条不紊地进行，丰富了大家的课余生活，拓宽了大家的见识。以下是部分活动小结：

一、感恩教育活动

活动背景

端午节为中国国家法定节假日之一，并已被列入世界非物质文化遗产名录。端午节最初是中国人民祛病防疫的节日，吴越之地春秋之前有在农历五月初五以龙舟竞渡形式进行部落图腾祭祀的习俗；后因诗人屈原在这一天死去，便成了中国汉族人民纪念屈原的传统节日。过端午节，是中国人二千多年来的传统习惯，由于地域广阔，民族众多，加上很多故事传奇，于是不仅产生了众多相异的节名，而且各地也有着不尽相同的习俗。其内容主要有：女儿回娘家，挂钟馗像，迎鬼船、躲午，帖午叶符，悬挂菖蒲、艾草，游百病，佩香囊，备牲醴，赛龙舟，比武，击球，荡秋千，给小孩涂雄黄，饮用雄黄酒、菖蒲酒，吃五毒饼、咸蛋、粽子和时令鲜果等。

开展状况

1、活动当天组织班级全体同学向食堂阿姨动手包粽子。

2、包完粽子到自习教室通过播放视频以及PPT展现向大家普及端午节起源传奇和节日习俗意义。

3、组织同学们玩嬉戏、放松心情、舒缓压力。

4、组织班级同学分组争论对端午节的意义以及自身感受和对将来的展望。

5、组织同学们写感恩信，感恩父母老师以及身边的人。

6、当天活动全班28人全部到齐，参加度很高，都比较乐观。

取得效果

同学们学习了包粽子。首先要预备好粽子叶，老北京包粽子的粽子叶一般是苇叶，用在包粽子上就被称为粽叶。过去，粽子叶都是老人们去自己摘的，现在北京城周边没有芦苇荡了，这粽子叶也只有去超市买了。许多人认为粽子叶越绿越艳越好，其实不然，越绿越艳的粽叶有可能是用颜料染成的，正常的粽叶应当是黄绿色略显陈旧；正常的粽叶包出的粽子有一种粽叶的香味而不是其他的怪味；假如煮完粽子之后，水是淡黄色，那说明这粽叶没问题，否则，那粽子还是不要吃了。享受到了自己的劳动成果。

同学们知道懂得感恩，感恩亲人、伴侣以及身边的人。感恩是一种处世哲学，也是生活中的大才智。人生在世，不行能一帆风顺，种。种失败、无奈，都需要我们英勇地面对、旷达地处理。这时，是一味埋怨生活，消沉、萎靡不振？对生活满怀感恩，跌倒了再爬起来？英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生活将赐予你绚烂的阳光；你不感恩，只知一味地怨天尤人，最终可能一无全部！胜利时，感恩的理由当然能找到很多；失败时，不感恩的借口却只需一个。殊不知，失败或不幸时更应当感恩生活。感恩，使我们在失败时看到差距，在不幸时得到安慰、获得暖和，激发我们挑战困难的士气，进而猎取前进的动力。就像罗斯福那样，换一种角度去看待人生的失意与不幸，对生活时时怀有一份感恩的心情，则能使自己永久保持健康的心态、完善的人格和进取的信念。感恩不纯粹是一种心理劝慰，对现实的躲避，阿Q的精神成功法。感恩，