近视眼的原因及预防

富春江路小学一年级新生视力调查分析一、问题的提出 :10月份一年级新生体检完毕，我们将查体结果进行统计整理，发现有的班级视力不良率很高， 令人惊讶，本来一年级的学生新入校时每班有个别的学生视力低下是正常的，可现在有的班级达到 12人之多，为了了解这些学生近视眼的原因， 在薛校长的建议和支持下，我们作了这次关于近视眼的调查。二、活动的准备和方案的制定1、在一年级老师的协调下，抽一个实验组，一个对照组，作一次抽样视力调查，并通过家长问卷了解学生的用眼卫生情况。2、制定视力低下原因的调查问卷。3、写出视力状况分析报告4、提出建议。附：调查问卷的内容学生用眼卫生情况调查表学生姓名： 性别： 年级： 年龄：（1）．你的视力情况：左眼视力： 右眼视力：（2）．造成你近视的原因是A、遗传因素 C、眼部外伤 D、不注意用眼

家长姓名：（3）．除学校组织的眼保健操外，你还采取过其他预防措施吗？A、有B、没有4）．你在家是否经常长时间看电视？A、 是B、不是（5）你在家是否经常长时间玩电脑？A、是B、不是（6）．你完成作业所需要的时间是A、1小时左右 B、2小时左右 C、3小时左右（7）．你在家有躺着看书的习惯吗？A、有B、没有（8）．看书或写字时你的眼睛离书本的距离大约有A、20厘米以内 B、30厘米左右 C、40厘米左右（9）．你是否在学习或看电视后到室外进行适度的活动A、是B、不是（10）．当你发现自己视力不好时，是否及时检查和佩戴眼镜A、是B、不是视力状况分析报告本次调查中，抽取 38名视力低下学生的家长做实验组和随机抽取 38名视力正常学生的家长做对照组，进行了答卷，结果如下：1、本次调查收到视力低下答卷 33分，视力正常答卷 25分。2、视力低下原因：遗传因素 11人，占33.3%，眼外伤1人，占3.03%，不注意用眼卫生 19人，占57.6%。说明学生视力低下除遗传因素外，主要因素是不注意用眼卫生。3、家长是否采取过预防保健措施：实验组回答有的 7人，占21.2%；回答没有的26人，占78.8%。对照组回答有的 4人，占16%；回答没有的 21人，占84%。说明无论孩子视力正常与否，绝大多数家长没有采取预防措施，也就是说没有引起家长的重视。4、学生在家是否经常看电视：实验组回答有的10人，占30.3%，没有的23人，占69.7%。对照组回答有的4人，占16%，回答没有的21人，占84%。说明看电视对孩子的眼睛有一定的影响。5、学生在家是否玩电脑，实验组回答没有的33人，占100%；对照组回答没有的25人，占100%。说明一年级的孩子还没有玩电脑的习惯，应该继续保持。6、学生在家完成作业所需要的时间：实验组：用一小时的20人，占60.6%，用二小时的13人，占39.4%；对照组：用一小时的16人，占64%，用二小时的9人，占36%，实验组的用眼时间多与对照组，说明用眼时间过长可导致视力下降。7、学生在家有躺着看书的习惯吗？实验组：回答有的6人，占18.2%，回答没有的27人，占81.8%；对照组：回答有的 3人，占12%，回答没有的22人，占88%。实验组的比率明显多于对照组，说明不良的看书习惯可导致学生视力下降。8、学生看书写字时眼睛离书本的距离有：实验组：回答20厘米以内的26人，占78.8%，回答30厘米以内的7人，占21.2%；对照组：回答20厘米以内的11人，占44%，回答30厘米以内的14人，占56%。说明学生看书写字时眼睛离书本的距离对视力有影响。9、是否在学习或看电视后到室外进行适度的活动： 实验组：回答是的12人，占36.4%，回答不是的21人，占63.6%；对照组：回答是的有 11人，占44%，回答没有的 14人，占56%。说明用眼后注意适当的休息对眼睛很重要。10、当发现孩子视力不好时，是否及时检查和配戴眼镜。回答是的22人，占66.7%，回答不是的11人，占33.3%。说明大部分家长知道孩子视力下降后，能重视孩子的视力保护，但还有少部分家长不关心孩子视力。通过调查我们发现，除遗传和外伤造成视力下降外，造成同学视力低下的主要原因及预防措施有：①环境因素是学生近视眼的主要原因②良好的卫生条件与用眼习惯是学生视力健康的必要保障③体育锻炼是增强学生视力健康的必要手段④切实有效地减负是预防学生近视眼的前提只要我们注意一些生活中的细节，视力是完全可以控制和保护的。请老师和家长注意学生在学习、生活中的几个方面：（1）.看书时光线必须充足：光线要充足且舒适（光不可太强），光线太弱的话就会因字体看不清而使看书姿势越看越近；（2）.尽量避免反射光：桌边应有台灯，这样就可减少反射光对眼睛的伤害；3）.坐立姿势要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成近视；4）.阅读时间不要太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳；5）.看书距离应该适中：书与眼睛之间的距离应以30厘米为准，且桌椅的高度也应与体格相配合；（6）.看电视距离不要太近：看电视时应保持与电视画面对角线6－8倍距离，每30分钟必须休息片刻；7）.睡眠时间不可太少，作息要有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视；8）.多做户外运动：经常远眺以放松眼肌，防止近视；9）.营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取；10）.定期做视力检查：凡视力不正常者应到眼科医师处检查；为了孩子的健康，为了孩子的明天，让我们共同努力，创造优良的学习环境，培养良好的卫生习惯。富春江路小学2005.12出师表两汉：诸葛亮先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理；不宜偏私，使内外异法也。侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下：愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。

“能”，是以众议举宠为督：愚以为营中亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之、信之，则汉室之隆，可计日而待也 。臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明；故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原