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用食物养育身心之家长感悟常言道“民以食为天”，小宝宝的每日七件事——吃喝拉撒睡玩学，排在第一位的就是“吃”。对于孩子吃饭这件事，不少家长认为只要孩子吃饭的时候不淘气，能够吃饱、吃好就行了。事实上，“吃饭”可不是填饱肚子那么简单！这么一件再常见不过的事情，让孩子身心健康又聪明！吃饭，关乎孩子的生长发育和身心健康！成了一个让人头疼的问题。1、营养摄入不足或营养不均衡，导致孩子发育迟缓。孩子不好好吃饭，不光是大人的辛苦白费了，关键是孩子的生长7院数据显示，我国学龄前儿童中19.15就有一个存在营养不良的情况。据市妇幼保健院所公布的2019313633%。或面食类的低能量食物，饮食单一等。还有的家长只关注孩子吃得“好”，却轻视饮食习惯的培养，孩子形成了挑食、偏食、吃零食过多，边吃边玩等不良饮食习惯。久而久之，就造成孩子身体营养比例失调，引起各种营养不良症状，影响了孩子的正常发育。2、营养过剩或者经常食用高热量、油炸食品、甜食，导致肥胖，性早熟。很多家长都发现孩子不喜欢吃蔬菜，更喜欢吃肉，而且对各种油炸食品、甜食类“情有独钟”。有的家长为了让孩子“多吃”，听之任之甚至投其所好。如果儿童长期大量食用油炸食品或各种甜食，过多的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，容易导致肥胖，甚至是性早熟。还有的家长总担心孩子营养不良，从孩子可以吃辅食开始，就想3、饮食不规律，暴饮暴食，导致脾胃功能紊乱，影响消化吸收。小孩子们吃东西不像成年人，哪怕是不喜欢的食物也可以吃下肠道蠕动减缓，消化动力不足，很容易积食、胃肠功能紊乱。身高等体格指标，还会导致免疫功

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