爱眼护眼光明未来观后感

爰眼护眼光明未来观后感爱眼护眼光明将来观后感1一双眼睛，心与心交流的窗口，通过它可以看到许多美好。世界多么缤纷，光环多么耀眼，笑容多么甜美……这一切我们都要通过眼睛的感触才能看到。所以，让我们保护我们的眼睛吧！这几年，青少年近视加剧。每天学习用眼，不是挑灯夜战，就是抓紧一切时间走路学习等，再者，就是因为当今的科技太兴旺了，同学们太“热爱”上网了，成为真正的网民了。其实，我就是其中的受害者。“呀，我家有电脑了!我一定要痛痛快快的玩一场。”记得，这是我家刚有电脑的时候，我别提多冲动了。每天，只要一写完作业，就开始上网，打打游戏，看看歌词，阅读网页……真是快活极了。日复一日，时间久了，我的视线渐渐模糊了，这可不是像电视剧上演的那样，感动的哭了，我是看不清东西了！不过，我也不像广告上说的，得白内障了，朋友们放心吧，没那么严峻。呵呵，我混上了眼镜，成为同学眼中的四眼妹了，以前是我经常嘲笑别人，现在换成别人嘲笑我了，哎，老天真是公平啊。我真是懊恼死了，为什么当时不听家人的劝说呢?哎，我又能怪得上谁呢？照照镜子，认真瞧瞧，真是难看死了。妈妈看到我的表情，有意说：“呀，这是谁呀，这么美丽，早知如此，何必当初呢。”“老妈，你就不要损我了嘛，我已经知道错了，你以为我现在心里快乐啊？！”我马上反驳妈妈。现在，我看到电脑，就气的这跺足，真是害死人不偿命啊!虽然说得有点过了，但也解不了我的心头之恨呀。有时，老师布置的作业不得不用上电脑，我才勉为其难的轻视的‘扫描'它几眼，心里头暗下决心，绝不多看!假如“工作量”大的话，我看半个小时就会冲可爱的小草微笑一下，愣上一愣。嘻嘻……现在我可保护我的眼睛了，它可是我的心灵小窗口哦！同学们，下课要按时做眼保健操，多看看绿色的东西，像树啊、草啊有利于我们眼的放松，多眺望远处也可以缓解眼疲劳。我们正处于生长发育的阶段，除了多吃一些蛋白质、脂肪多的食物之外，3、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜4、写完作业或看完书后，眼睛觉得疲劳，一定要让眼睛适当休息。5、使用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在使用时应多瞬间，保持眼睛的湿润，最长不能使用一小时，其间要休息10分钟。6、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。五不要1、不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，眺望远处或看绿色植物。2、不要躺着或趴着看书。3、不在动乱的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书。4、不要用手擦眼睛。5、在写作业、看书时，不要在光线比拟暗的地方书写、看书6、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠缺乏身体容易疲劳，易造成假性近视。爱眼护眼光明将来观后感还要多吃含维生素多的食物，特别是维生素C,多吃蔬菜是一个很好的选择哦!当然，还有许多许多预防方法，我在此说上一说，只是想提醒一下广阔朋友们。明亮的眼睛，闪亮闪亮的，像天上的星星，眨巴眨巴的;漂亮的眼睛，七彩缤纷，像天边的彩虹，静观生活的酸甜苦辣;温柔的眼睛，暖人心房，像春天的细雨，润物无声;有一双眼睛，是生命给予你的礼物，像挥着翅膀的天使，向将来致敬，向将来招手!拥有一双好眼睛，是你人生最大的财宝，珍惜吧！爱眼护眼光明将来观后感2人们常说，眼睛是心灵的窗口。但是，你是否知道爱眼护眼有多么重要吗?别人不说，就拿我来举例子。以前我的视力为5.2和5.0,可最近迷上了一部好玩的电脑游戏一植物大战僵尸2。我每天写完作业，就冲到电脑旁边，翻开电脑，玩起游戏来。每次爸爸妈妈对我说爱眼护眼有多么重要，我就是不听，可是到了第二次视力检查的时候，我的视力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既难过又郁闷，为什么只比以前多玩半小时的植物大战僵尸2,却会导致双眼总共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小时，366天共多玩0.5x366=183小时，相当于7天多，所以才会导致视力急剧下降。所以以后，我已经和植物大战僵尸2永久地告辞，并认真学习起来，这样使我的学习成绩保持前列，受到了老师的一致好评。再举一个关于姐姐的例子。我想大家都应该知道乔布斯，虽然他现在死了，但也很值得一提。他创造的ipad2使马上要破产的苹果手机公司渐渐富有起来。我姐姐就十分喜爱他创造的ipad2o每天写完作业，就全神贯注地拿出她心爱的ipad2,兴高采烈地玩起点泡泡，一玩就过十五关，不过关决不罢休。大姨和大姨夫提醒过许屡次，可她依旧不改。在第二次视力检查的时候，她的视力由5.1和5.0变成了3.4和3.5,以至于她和她的父母一样戴上了眼睛。人家都说，戴上眼镜就摘不下来了，所以她现在十分懊悔，也就不玩点泡泡这个游戏了。还有一次，我们学校组织了关于爱眼护眼的活动。老师首先给我们讲了眼睛是利用光来看一些事物，还告诉了我们激光对眼睛的危害，然后老师用情景剧的形式给我们讲述了激光对我们眼睛的危害，接着和我们玩了一个小游戏，把乒乓球弹到玻璃杯里，虽然我没有亲自参与体验，但看到同学门玩得很快乐，我也很欢乐。最后，老师带着我们做了一套眼保健操。活动结束后，发了一个小礼品当作纪念。我觉得这次活动特别有意义，因为它让我懂得了保护眼睛很重要。我一定会保护好眼睛，保护好这心灵的窗口。爱眼护眼光明将来观后感3眼睛是心灵的窗户，假设我们失去了这珍贵的“心灵之窗”，那么在你的脑海将是一片黑暗，再也没有那漂亮的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊!我在小时候由于不保护眼睛，二年级时不幸成了近视眼，再也不像从前那样多远也能看的很清楚，于是，我想：不戴眼镜行不行?我试验了一天，让我彻底消除了这种念头。星期一，我收拾好书包，把眼睛盒放在了茶几上，心里很快乐：哼，你这个害人精，我不吃你这一套，偏不带你，我就不信离不开你了！可又一想，还是带上吧，有备不怕后患。我轻松地背上书包，下楼去了。下了楼，我呼吸早上的新奇的空气，为鼻梁上没有那个讨厌的“重物”而庆幸，“博博儿，上学去啊”从远处传来打招呼声，咦，这不是楼下的大妈吗?她咋有两个脑袋，还摇晃，还有四只眼睛?我顾不了多少，打招呼要紧，“大妈好！”打完招呼，我向小区门口走去，今天怎么了，“泉河二区”的牌子如同要掉下来，别砸着人，老师说过，要见义勇为，我又是个少先队员。于是，我找到了保安人员，汇报了情况，他们赶快去看看，谁知他们不但不表扬我，还批判道：“谁家的孩子，都大孩子了，还会骗人！"我脸“刷”一下红了，灰溜溜的走了，一路上想着刚刚发生的事，当我无意间看一下商店的招牌，咋模糊了？我沉思了一会儿，忽然，笑了起来，从书包里拿出了眼镜，戴在眼上，世界忽然变得明亮了。哎，眼镜真是个甩不掉的“朋友”！眼睛是人体不可缺少的一局部，假如没有了眼睛你就将会失去这漂亮的世界，充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!假如没有眼睛，就像明星没有剧本;假如没有眼睛，就像工程师没有图纸;假如没有眼睛，就像名将没有军队!同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该保护它，有的人认为带上眼镜很美丽，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗?你不是。假如你上了大学，想考军校，你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应该保护自己的眼睛，让自己的眼睛永久是明亮的。爱眼护眼光明将来观后感4眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗？眼角膜是眼睛最重要的一局部，假如人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家假如看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊！有许多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就开展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家假如觉察视力低于5.0度的，那就赶快矫正。我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。假如不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错To这经常是伙伴们取笑的笑柄了。所以，大家假如不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。爱眼护眼光明将来观后感5个人一张嘴这是不可否认的事实。可现在我奇迹般地觉察，其实每人都有额外的一张嘴，那就是心灵之窗眼睛。每天下了第二节课的时候都要做眼保健操，这个大家都知道吧!老师说：做眼保健操，位置要做正确，并且中间不能睁开眼睛。可是，我也有淘气的时候。上次语文课做眼保健操时，全班像炸开了锅，只有两三个同学不理会周围的吵闹，在很认真地做眼保健操。当时我也想让自己的眼睛休息一下。但另一个想法又在我的‘脑海中产生了，反正大家都这么吵，加上我一个也没什么关系。于是，我就大胆地说起话来。不料，卫生老师来了，我们连忙安静下来，认真地做眼操。但还有几个胆大鬼竟然当着老师的面讲话，这结果嘛你懂的！与视力关系最大的要数写字、看书的姿势了，现在就让我这个事后诸葛亮来告诉你们这些吧!在写字时，我们要注意：足要平放在地上，头不能太低在看书时，我们要注意：1、不能在直射的阳光下看书;2、不在躺在床上看书;3、不要在走路和行进中看书令我吃惊的是，一项网络调查讲明运动不仅仅对身体有好处，对视力也有关心呢!还有一点，在连续看书写字40分钟以后要休息片刻，只有这样才能保护我们的视力。现在，我感受到近视的足步在悄悄接近我，我的视力在渐渐地，在将来的世界中要受近视的主宰吗?难道我们真的要下降，写作业时常常不能注意正确的坐姿。难道我们这些新一代的主人依靠眼镜生存吗？答案当然是否认的。俗话说：身体发肤，受之父母。父母赐予了我们一双明亮的眼睛，我们应好好珍惜，保护它：在学校里，我们应把握住每次眼保健操的时机，认真做好每一节;平常看书，看电视，做作业和玩电脑时注意姿势，距离。眼睛，能从不言不语中感受到你对视力的了解;眼睛，能从不言不语中感受到你对学习的态度;眼睛，能从不言不语中感受到你对事物的追求所以请保护我们的第二张嘴，这张无声的嘴巴眼睛！爱眼护眼光明将来观后感6人们常说，眼睛是心灵的窗户，但是，你是否知道爱眼护眼有多么重要吗?昨天我们听了爱眼专家的专题爱眼护眼课，感触颇深。在我们这个世界里，有许多的人近视，他们都为此苦恼不已。还有一些人他们天生就看不见，想一想，他们是多么渴望看到这个多姿多彩充满生机的世界呀！而我的眼睛就是因为自己平常没有好好保护好就近视了，就是平常看书姿势不正确，缺乏锻炼，总是不以为然，按照自己想法和姿势去做玩手机，没有爱惜自己这个心灵的窗户。导致现在小小的鼻子上带了一副眼镜。给学习和生活带来了许多的不便。为了保护好我们的眼睛，我们应该积极行动起来，从一下几点注意：.读书，写字姿势要端正，眼睛离书本要保持一尺的距离。.连续看书一个小时左右，要休息10分钟或者向远方眺望。.要认真做好眼睛保健操。.不要过度玩电脑或者手机，保持让自己多看绿色植物。.不要在光线太暗或太强的地方和直射阳光下看书写字。6.不要躺在床上，走路或者行驶的车里看书。总之，通过这次活动我觉得更应该保护我们的眼睛了，我们要认认真真的保护好眼睛，让我们的窗户永久明亮，让自己看的更远，让我们的生活更加幸福充实爱眼护眼光明将来观后感7眼睛是心灵之窗，我们必需保护我们的眼睛。而我，却因为种种原因戴上了眼镜。还记得有次和同学们去野餐，中午，我们吃火锅，只见过上冒着白茫茫的哈气。只听班长说：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼镜上都是哈气，什么都看不见。我又不好意思说，拿着筷子，在火锅里舍命的夹着，好不容易加上来一块，刚要往嘴里放。只听同学大笑起来，“你难道爱吃姜么？"我抓紧放下了，想把眼镜摘下来，可是一旦摘下来，就什么都看不见了。我的筷子第二次伸进了锅里，还好这次夹得不是姜，想把这块肉放进自己的碗里，可是看不见自己的碗在那里，也不知道离我有多远。难堪的事又来了，我模模糊糊的看见了一个碗，往里一放，只感觉溅起了好多水花。我旁边的同学告诉我，是我夹得那块肉掉进了酱油碗里。这就是近视给我带来的“好”处，也给其他的同学带来了趣多笑话。还好，有我旁边的同学帮我夹，终于吃饱了这顿难忘的午餐。下午同学们说玩游戏，他们叫我摘下眼镜找他们。尽管我那么的不情愿，但是却同意了他们。他们都藏了起来，我就像个盲人似的什么都看不见。“我抓到了，抓到了。”可是我一摸是光滑滑的，并且还很高。原来是个电线杆子。这时只听同学们都哈哈大笑起来。4点了，我们该回家了。我们来到了车站等43路汽车。只见来了一辆车，车门一开我就进去了，只听同学们叫我下来，我对他们说：“车来了你们还不上，叫我下去干嘛呀，快上车呀。”“那不是43路，那是32路，快下来。”我抓紧下来了，再下来是，由于没看见有台阶，直接下来了，当时我就趴在了地上，同学们又是轰然大笑起来。这一天让我知道了有一双健康的眼睛的重要性！爱眼护眼光明将来观后感8眼睛是心灵的窗户，更是一切美好事物的载体一一春天的“满园桃李闹春风”、“百般红紫斗芬菲”，需要我们用眼睛去看。夏天的“楼台倒影入池塘”、“映日荷花别样红”，需要我们用眼睛去看。秋天的“黄梅时节家家雨”、“青草池塘处处蛙”，需要我们用眼睛去看。冬天的“千树万树梨花开”、“月中霜里斗婵娟”，需要我们用眼睛去看。人的悲欢离合，月的阴晴圆缺;人的喜怒哀乐，月的晦明变化，需要我们用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐诗中的结构对仗，宋词中的名人奇思，元曲中的一韵到底，我们要以看为根底。还有白云流淌，鸟儿飞行，花儿绽放……都需要我们用眼睛去看。眼睛是十分重要的五官，它是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜。透过眼睛，可以看到内心世界的喜怒哀乐，是喜笑颜开，是乐不可支，还是哀从心起，怒气冲天。眼睛都会将它一一道破。眼睛是一扇会说话的窗，更是人类情感的形象大使。世界因自然而精彩，生命因求知而彰显价值。试想，假如眼睛受到损害，我们的生活将会怎样?一切美好的东西都会与你失之交臂。因此，我们要保护我们的心灵之窗。爱眼，要从根本上爱惜眼睛。青少年时期眼睛受损的主要原因是长期用眼，不标准用眼，从而引起眼睛近视。目前为止，我国眼睛近视的人数已达50%,这是一个多么惊心而又发人深省的数字。朋友们，“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。"爱眼护眼，从现在做起，从我做起，未为晚矣。以下是一些爱眼的方法：1、不要在强烈的或太暗的光线下看书、写字；2、读书、写字姿势要正确；3、读书写字时不宜过长久。每隔50分钟要放松一下；4、按压额头法。双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3〜5次；5、按压眉间法。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动；6、黑豆、核桃、枸杞、桑甚等合理配用，也能成为治疗或防止睛干涩疲劳的食疗方法……爱眼护眼光明将来观后感9最近，我觉察我们班上戴眼镜的人越来越多，一个个博学多才的样子。还记得一年级时，我们班几乎没有人近视。当时，大家的视力都很好，戴眼镜的、视力不好的人寥寥无几。可是，到了三年级时一一也就是现在，我们班上近视的人竟已经有七、八人了。短短的两年内，班级内近视的人数从一两人开展到了七八人，近视的人数几乎占去了我们整个班级的30%。而这背后隐藏着一个可怕的事实：中国青少年儿童的近视已居世界第二位，小学生近视为28%,初中生近视为60%,高中生近视为85%,大学生近视为90%。这是多么可怕的数字啊！对于近视，我也感同深受。直到二年级上学期时，我的左右眼视力都很好，在5.0以上。随着时间的推移，我逐渐感觉眼睛越来越看不清晰了。不测不知道，一测吓一跳，当我去医院检察视力时，才知道我已经近视150度了，上课必须要眯着眼睛才能看清投影仪上的字，别提有多难受了。近视眼还有许多危害，除了看不清东西之外，还有许多危害：1、影响智力开展。2、并发症的危害。3、影响身体健康，可见，视力