中学体育中考理论题库（核心300题）

（新版）中学体育中考理论题库（核心300题）一、单选题1.运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或o等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。慢走快走弯腰跑低头跑答案：C.已知的新型冠状病毒的传播途径中不包括（）气溶胶传播血液传播接触传播飞沫传播答案：B.在篮球比赛中，掩护根据位置不同可分为：（）前掩护后掩护侧掩护以上都是答案：D.运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑，主要是因为0。C、让伤员静止不动、及时报告校医或老师D、检查伤情，揉捏患处答案：C30.排球比赛自由人在场上能做的技术动作有0。IItAy发球传、垫球扣球拦网答案：B.奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为()A、监、黄、绿、红B、蓝、黄、绿、红C、蓝、黄、绿、白D、红、绿、黄、蓝答案：A.对锻炼的表述正确的是0三天打鱼，两天晒网闻鸡起舞每天爬山5小时量力而行，持之以恒。答案：D33.被誉为“奥林匹克之父”的人是0。

A＞摩西顾拜旦洛克萨马兰奇答案：B.营养不良症对儿童少年体质和健康水平的不良影响主要表现为：()身材消瘦，体力和耐力严重不足，生存和适应社会能力下降。不能经受长时间的脑力活动，常因脑内血糖持续处于低水平而导致注意力、记忆力(尤其是长时记忆能力)下降，学习效率低，不能充分发挥创造性想象能力。机体无论细胞性或体液性免疫水平都较低，尤其容易感染呼吸道疾病。以上均是答案：D.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝()o糖水淡盐水白开水苏打水答案：B.快速跑中“坐着跑”是学生常犯的错误之一，其主要原因是()概念不清楚B、腿部力量不够C、后蹬不充分答案：c37.下列练习中，属于发展灵敏素质的是0。反应跑俯卧撑仰卧起坐蹲跳答案：A.促进创伤愈合的维生素是_维生素C维生素B维生素D维生素E答案：A.奥运会和亚运会几年举行一届？（）a2345答案：C40.吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是0A、癌症心血管疾病呼吸系统疾病以上都是答案：D41.下列物质中，供给人体的热能物质是：（）0，、水B、糖C、盐D、维生素答案：B42.CBA篮球比赛时，每队场上比赛的队员有多少名？a6名5名10名7名答案：B43.中长跑运动中常见的生理现象有极点和0呼吸。，、、第三次B、.第四次,第一次呼吸D、•第二次呼吸答案：D.篮球队员运球结束时采用跨步急停，此时应以0为中枢脚。任何一脚先落地脚后落地脚两脚同时答案：B.一位同学在立定跳远测试中，左脚跟位于1・62米处，右脚跟位于1・58米处，无犯规，该同学的立定跳远成绩是0。无效犯规1・62米1・58米答案：D.运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过。天。3天5天6天7天答案：A.对新型冠状病毒，()可以杀灭病毒？A,在56。530分钟条件下在26。。，20分钟条件下在16。510分钟条件下在0℃,5分钟条件下答案：A48.乒乓球比赛先得11分的一方为胜，10平后先多得O分的一方为胜。4、1234答案：B49.中山市中考体育实心球，其标准重量是多少千克？()，、2千克3千克4千克5千克答案：A50.以下属于发展力量素质的是：()A.俯卧撑；引体向上;

c、深蹲;D、c、深蹲;答案：D.篮球比赛中，球员运球结束后，在没有投、传或被对方队员触及球等情况下再次运球，属于()两次运球违例走步违例技术犯规违体犯规答案：A.运动结束时，应做些必要的身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的友动状态过渡到()O兴奋状态抑制状态活动状态相对的安静状态答案：D.中小学校要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中初中的课时要求是每周()OA、2课时B、3课时4课时5课时答案：B.以下哪种情况不适宜进行耐力跑训练()•精神状态良好、发烧、身体无患病史、身体无破损答案：B.在乒乓球单项比赛中，运动员接受指导时间是()4、只能在两局之间？只能在两局之间各最后一局交换方位时？只能在两局之间和指定的休息时间？只能在两局之间和当球飞出了比赛场地时答案：C56.不属于健康三要素的是()4、身体健康心理健康社会适应精神健康答案：D57.—天中锻炼的最佳时间为()4、早饭后起床后下午D、晚上.答案：C.当中长跑时，人体会出现”极点“现象，以下做法正确的是()调整呼吸，放慢脚步不用理会停止运动，马上躺下加大运动量，继续运动答案：A.青少年学生在进行耐力练习时，心跳和脉搏应维持在()为宜。a120T60次/分120-170次/分130T60次/分160T90分答案：C60.田径比赛中4x100米接力比赛，接力区的长度()米?

20253040答案：c.体育课中准备活动的主要作用有()提高肌肉温度，减少受伤风险提高内脏器官的机能水平调节心理状态以上均是答案：D.准备运动应该占总运动时间0410-20%30-40%50-60%70-80%答案：A63.青少年应该科学参加体育锻炼，下列做法不对的是0A、进行锻炼时应从自身身体条件出发，循序渐进锻炼B、锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重防止低血糖的发生有利于氧债的偿还有利于心功能的恢复防止重力性休克的发生答案：D5.在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军，并打破奥运会纪录的“亚洲飞人”是()0刘翔巴特尔姚明孙杨答案：A6.传统上，身体素质指的是：()，、力量；速度；灵敏性及柔韧性；以上都是答案：D7.关于口罩的选择，以下哪种不适合预防新型冠状病毒使用()？A、纸质口罩锻炼前一定要做好热身，预防运动损伤有时候为了节约时间，运动前可不做热身答案：D64力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五项素质总称为0。身体素质体能基本素质体力答案：A65.在运动过程中，肌肉产生一种什么物质使你有酸痛的感觉0选择科学的锻炼方法过度运动后进行长时间休息答案：C.预防局部性鼻出血措施有0室内保持湿润空气，如高原气候干燥，室内放盆清水或湿毛巾。干燥时多食用蔬菜、水果、多饮水，少食辛辣、燥热的食物。注意勿用手指抠鼻子及用异物塞鼻腔以上均是答案：D.柔韧性训练的基本方法是()重复训练法间歇训练法拉伸法变换训练法答案：C75.短跑途中跑的上体动作应该是0稍前倾较大前倾正直后倾答案：A76,以下哪项不属于运动损伤的是？D、身体任何部位答案：D105.()是减肥治疗中最为积极理想的方案。a节食大量饮食控制饮食和运动相结合只运动不补充食物答案：C106.中学生可以在下列哪个场所游泳0野外陌生水域水性好，在哪里游泳都可以答案：B.肌肉拉伤后，对伤处采取加压包扎的方式，可以起到什么作用0?让受伤处的出血和淤血现象减轻或停止。防治体液侵出的体液渗入到组织内部。减轻患者受伤部位的疼痛感。以上都有答案：C.发展柔韧素质通常采用哪种练习？A、拉伸4、心肺耐力肌肉耐力坚强的意志品质以上都是答案：D149.在运动负荷适宜的体育课中，初中学生的平均脉搏应达到0。480―100次/分D、150-180次/分答案：c150.一场CBA比赛中，在场上吹罚比赛的临场执法裁判共有0名。a1234答案：c151•中国第一个获得奥运会金牌的是0A,刘国梁李宁郎平许海峰答案：DT列关于运动过度的说法，不正确的是0一般运动后，如果第二天醒来仍然感到疲劳沉重，那就有可能是运动过度上课精神难以集中，总想打瞌睡，对事物反应迟钝，多半是由运动过度造成c、运动过度产生的肌肉酸痛，可通过减量、热敷、按摩等方式帮助机体积极恢复D、c、答案：D153.肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以0为主。有氧运动无氧运动热身运动拉伸运动答案：A.中国大学生篮球联赛的简称是0。ABACBANBACUBA答案：D.肌肉痉挛处理最为有效的方法是0。答案：B163.弯道跑时,身体内心应向()倾斜。A、夕卜B、

D、后答案：B164下列适合参加剧烈体育锻炼的时机()饭后饥饿精力充沛睡觉前答案：C.下列田径比赛项目中属于田赛的项目是()？跳iWj跨栏400米4x100米答案：A.寒冷的冬天，在长跑中，可采用()的方法A、鼻子呼•吸气B、嘴巴吸气，鼻子呼气羽毛球游戏跳绳举重答案：D在体育锻炼中，我们常用监测运动负荷大小的主要参数为0.血压■心率、肺活量答案：B()是中国男子篮球职业联赛，简称中职篮。A、CBAB、MBAC、NBAD、BCA答案：A体育课的运动负荷是指学生做身体练习时0。练习的数量身体所承受的心理负担D、练习的时间B、2分钟D.3分钟答案：A214.发展心肺耐力的锻炼方法中，每次锻炼持续的时间应不低于一分钟，最好持续到60分钟左右。30分钟20分钟10分钟5分钟答案：A215.乒乓球每场比赛，双方运动员各可要求暂停多少次？()a1234答案：A216.以下属于校园体育文化的是0。体育大课间篮球比赛棋类比赛D>以上都是答案：D夏日在剧烈运动后出汗较多，为了预防中暑，应该多喝0糖水淡盐水白开水苏打水答案：B218.11A制足球比赛罚点球时，罚球点至球门线的距离为0米。49.15米TOC\o"1-5"\h\z10米\o"CurrentDocument"11米12米答案：c219.足球11人场的国际标准尺寸长100・110米，宽0米？4506064-7575答案：C220.()有助于少年儿童身高、体重增长。B、一次性医用口罩医用外科口罩D、N95防护口罩答案：A.田径比赛中，田径比赛包括田赛、径赛和全能赛，以下()全是径赛项目。100米、200米、实心球800米跑、1500米、跳高跨栏跑、接力跑、400米跳绳、三级跳远、铅球答案：C.学生平时宜多吃(),以有利于酸碱平衡。4肉类蔬菜、水果鸡蛋豆腐答案：B10.奥林匹克运动会分为()奥林匹克运动会和夏季奥林匹克运动会。A.、春季冬季夏季秋季答案：B

A>吃保健品多吃甜食平衡膳食+体育锻炼舞蹈排球答案：A.决定跑速最重要因素是0身高、腿长？？？？步长、步频起跑迅速冲刺技术好答案：B.41四害，，是指0。苍蝇：老鼠：蚊子：蝉螂苍蝇：老鼠：虱子：蝉螂臭虫：老鼠：虱子：蝉螂臭虫：老鼠：蚊子：蝉螂答案：A.以下哪种口罩不适合预防新冠病毒肺炎使用0A、棉质口罩

A、棉质口罩医用外科口罩N95防护口罩答案：A246.”内练一口气，外练筋骨皮”这一句话是描述哪一项运动的0。球类运动武术类运动体操运动D>游泳运动答案：B.初中生对于体育锻炼的观点认识，哪一种观点是正确的()：我从不生病，身体很好，没有必要每天坚持锻炼。我的学习任务很重，每天坚持体育锻炼会耽误宝贵的学习时间。只有坚持体育锻炼，才能使身体全面、健康发展，适当的体育锻炼能提高学习效率。身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我个人的事，与其他人无关。答案：C.咳嗽和打喷嚏时的注意事项，以下说法不正确的是()?A、打喷嚏时应用纸巾或胳膊肘遮掩口鼻BB、B、咳嗽和打喷嚏时应朝着天空方向

B、咳嗽和打喷嚏时应朝着天空方向c、c、把打喷嚏用过的纸巾放入有盖垃圾桶D、c、把打喷嚏用过的纸巾放入有盖垃圾桶答案：B249.篮球比赛中每队上场队员5人，按位置和分工分为前锋.中锋和()oA>后锋B、后卫C、前卫D、中卫答案：B被称为“运动之母”的运动项目是04、篮球B、足球C、田径D、游泳答案：C足球比赛中队员踢球门球时，将球直接踢入对方大门，应判为0A、•进球得分B、、本方踢角球C、、重踢球门球D、、对方踢球门球答案：A人体需要各种微量元素，若缺钙会导致什么？()Ay贫血B、骨质疏松

C、大脖子D、夜盲症答案：B运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。（）A.正确B、错误答案：A新型冠状病毒肺炎的易感人群的是0?儿童孕产妇老人所有人群答案：D255.中国于2008年成功举办了第0届奥林匹克运动会。428272930答案：C256.投掷项目的用力顺序是0??？、自上而下？B、?、自下而上?B、?、自下而上?c、c、?、由中间的两端?D、、没有规定答案：B257.单届奥运会获得金牌数量最多的个人是？()，、菲尔普斯博尔特李小鹏盖伊答案：A258.某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米，平均步频4步/秒，则他100米跑的速度为()o?a12秒4012秒4512秒5012秒60答案:C259.足球比赛开始时或得分后，球应于球场什么位置发球应该叫“开球”？()4、罚球点B、球门C>中圈开球点D、边线答案：c260.中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提出：确保青少年休息睡眠时间・・・・・,保证小学生每天睡眠10小时，初中学生()小时，高中学生8小时。aio小时9.5小时9小时-8.5小时答案：C261•完成体育教学的过程，实际上是指()教师科学施教的过程。学生科学学习的过程。教师施教和学生学习的共同过程。答案：C262.2020年疫情下，许多同学都是待在家里自行锻炼。小明同学想了解自己、—*动是否达到标准，那么请问用()是检测运动负荷最简便的方法。呼吸眼神口述测定脉搏答案：D263.骨折的征象是()假关节活动骨擦音畸形以上都对答案：D264当你心情不佳时，可以与同伴一起去()，、打游戏胡吃海吃发脾气做运动答案：D.在田径比赛中，下列属于公平竞赛行为的是0100米故意抢跑服用兴奋剂阻挡对手超越自己专注比赛，力创佳绩答案：D.足球比赛中防守队员在罚球区内故意犯规，应判罚0。a角球B、球门球c、定位球D、点球答案：D.短跑的脚掌着地动作应用0D、全脚掌？脚跟？脚前掌？没由规定答案:C.当发现有人落水时正确的处理方式是()o大声呼救，向周边人求助打110、120如有漂浮物及时扔给落水者以上都对答案：D.足球运动中，掷界外球时，球未进入场内，应()。对方发间接任意球对方掷界外球对方发直接任意球重掷答案：D.健康三要素是指社会适应能力、身体健康、()o作息准时心理健康头脑清醒没有疾病答案：B.篮球比赛中，()队员是临场比赛的组织者和指挥者，是比赛的核心队员，承担者组织全队攻守的任务。A、中锋后卫前锋以上都是答案:B272.经常参加体育锻炼要注意哪些营养卫生()O1讲究膳食平衡02多吃水果和蔬菜03合理安排进餐和锻炼时间04在体育活动中科学合理补水0103010203040102040204答案：B273.跳高助跑的任务是()获得最佳的起跳姿势获得向前的水平速度获得适宜的起跳角度答案：C.中长跑训练的实质在于提高()有氧代谢与无氧代谢能力有氧代谢能力无氧代谢能力答案：A.中学生坚持每天锻炼必不可少，所以提倡锻炼时间多长()10分钟20分钟30分钟1小时答案：D.决定跑速的因素主要是0。a内力外力步长和步频.在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充()。水糖维生素无机盐答案：A.中国女排曾最多连续()届获得世界冠军。4567答案：B.剧烈运动后，以下行为正确的是()。，、马下坐下休息大量饮水立刻洗澡适当的拉伸放松身体答案：D14.接种卡介苗是为了预防()o肺结核答案：c277.羽毛球网的高度是()米？a1.551.61.651.7答案：A.投篮是靠0最后集中到手腕，手指上将球投出。由下至上的协调用力手臂力量腰腹力量D、蹬地力量答案：A.看书时，眼睛距离课本大约()左右最合适。4、33厘米20厘米50厘米15厘米答案：AT列运动项目中，不属于常见的运动项目的是()篮球羽毛球跑步答案：A1■列关于运动中腹痛处理方法错误的是一A>.停止运动喝水处理不佳即送往医院.适当减慢运动速度，调整呼吸.用手压按压疼痛部位，弯腰慢跑一段答案：A土体育课的时候，需要穿()，、运动服礼服拖鞋牛仔裤答案：A283.足球比赛中，替补队员被替换上场应从哪里入场？()A.球门线中圈中线答案：c.原地单手肩上投篮球出手后，球飞行中最佳的旋转是()o前旋转侧旋转后旋转不旋转答案：C.短跑包括()起跑加速跑途中跑冲刺跑起跑加速跑放松跑冲刺跑C、起跑变速跑途中跑冲刺跑D、起跑放松跑加速跑冲刺跑答案：A.篮球比赛中，下列哪一项不属于违例()o拉人抱球跑脚踢球两次运球答案：A287.人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和()。A、维生素c、D、蛋白质答案：D288.亚洲第一位在短跑项目上获得世界冠军的运动员是：()4、王军霞；苏炳添；刘翔；史冬鹏答案：C289.被誉为*奥林匹克之父”，积极恢复奥运比赛的是O摩西东C、顾拜旦D、萨兰奇答案：C290.运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动和空腹等会引起或诱发()。4、运动性贫血B、运动性昏厥运动性腹痛

DD、D、运动性中暑答案：D、运动性中暑291•足球场球门的高度应是()米。？TOC\o"1-5"\h\z2.42米？2.44米？2.40米？2035米？答案：B小华同学因待在家里太久没有运动，这天他突然出去运动了一番。若你作为他的同学应该建议他采取()方法才能更好的预防肌肉酸痛。按摩、多做肌肉放松运动坐下休息不予理睬药物治疗答案：AT列属于无氧运动的项目0。a举重B、健美操c、游泳D、慢跑答案：A.中国第一位奥运形象大使是()。成龙邓亚萍杨澜姚明答案：B.人文奥运包含了丰富的文化理念和精神价值，其核心理念在于()o，、和平友爱竞争和谐答案：D.体育比赛中的淘汰赛：每场比赛的胜者()比赛，负者被淘汰。a淘汰B、继续参加c、等候参加D、观望答案：B.锻炼后怎样预防肌肉酸痛()多做整理运动

坐下休息不于理睬药物治疗答案：A.排球比赛中，发球队员必须在裁判鸣哨后0内把球发出。5秒8秒10秒20秒答案：B.早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜的时间为020s30分钟30-40分钟40s